《小学生用功术》

日本国立千叶大学教授、千叶大学附属小学校长多湖辉原著

《小学生用功术》

目录

1、读一小时不如读五十五分钟.....................

2、一天做几小时得功课才算有效率.................

3、每一科目得用功时间一次多少最佳...............

4、吃饭前后一小时，读书效率并不高................

6、爱玩得孩了以“量”代替“时间”...............

7、记忆之道一一早上10分钟......................

8、心理上得除法..................................

9、考完试后立刻检讨，学习效果好..................

10、新学期刚开始，正就是用功得好时候.............

11、拟定得目标愈具体用功愈有效率................

12、瞧得入迷时，何妨等一会.......................

13、先苦后乐得“目标倾斜”法....................

14、先痛快地玩,然后好好读书.....................

15、闹钟响起之前，功课已经做完...................

16、先想好顺序，效果比较好........................

17、先让孩子复述当天所学，再做功课...............

18、做功课得休息时间不要超过5分钟............................:..............................-11-

19、休息得时间到了............................................................-12-

20、结束前预告剩下得时间可以提高效率.........................................-12-

21、功课做腻了,不妨换个科目...................................................-13-

22、离开书桌才算真正休息......................................................-13-

23、先把书桌整理一下再做功课.................................................-14-

24、先从喜欢得科目读起........................................................-14-

25、讨厌得科目，不妨由简单处做起...............................................-14-

26、成绩退步得孩子，请用“倒回学习法”.........................................-15-

27、如何防止孩子粗心大意......................................................-15-

28、低年级小学生应用大型笔记本...............................................-15-

29、设定目标，努力前进.........................................................-16-

30、最好得“参考书”其实就是“教科书”.......................................-16-

31、从第——页开始..............................................................-17-

32、标明重点，记忆深刻.........................................................-17-

33、重新编排练习题册,引发学习兴趣.............................................-17-

34、先瞧目录，抓住重点.........................................................-18-

35、如何测出考前实力.........................................................-18-

36、短铅笔适合幼儿用来写字...................................................-18-

37、用软铅笔写大字，加强笔记得速度............................................-19-

38、集中注意力，请坐硬椅子.....................................................-19-

39、处处皆书香，时时可用功.....................................................-20-

40、赢在起跑点................................................................-20-

41、让孩子做个小老师.........................................................-20-

42、让孩子自己动手查字典.....................................................-21-

43、问“懂到哪里”比问“哪里不懂”好........................................-21-

44、以反问代替回答...........................................................-21-

45、不懂就要立刻问...........................................................-22-

46、知之为知之，不知为不知.....................................................-22-

47、答不出来,不妨先搁一边.....................................................-22-

48、把问题写下来..............................................................-23-

49、语言表达能力弱，思考力也会不足............................................-23-

50、要掌握教三次得原则.......................................................-23-

51、只教一次噢................................................................-24-

52、压轴放在最后，记忆最为深刻................................................-24-

53、挑出重点单独教...........................................................-25-

54、与现实结合，记忆更深刻.....................................................-25-

55、低年级学生预习有反效果...................................................-25-

56、让孩子选择先做得科目.....................................................-26-

57、寓读书于游戏计划中.......................................................-26-

58、训练孩子“视觉型”得记忆.................................................-26-

59、写日记有助于学习.........................................................-27-

60、嘴里大声念，脑中记得牢.....................................................-27-

61、速度与正确同样重要........................................................-27-

62、训练速读有助于学习........................................................-28-

63、及早养成默读得习惯.......................................................-28-

64、加强写字与计算，能培养实力.................................................-29-

65、有趣得读物，可以加强理解力................................................-29-

66、词性要严，语汇要松..........................................................-29-

67、寓算术于日常生活.........................................................-30-

68、借划拳训练计算能力........................................................-30-

69、单纯得计算就是数字感得基础...............................................-31-

70、给孩子真正得工具书........................................................-31-

71、在查过得地方做记号.......................................................-31-

72、图鉴与百科全书,可以制造学习得机会.........................................-32-

73、评定家教，观察三月..........................................................-32-

74、发现老师教错时怎么办？...................................................-33-

75、兄姊教弟妹学习更确实...................................................-33-

76、重视结果不如重视方法.....................................................-34-

77、让孩子由模仿而学习.......................................................-34-

78、要孩子整理并复述学习内容.................................................-34-

79、让孩子体会“成就感”......................................................-35-

80、相关得事项可以强化记忆...................................................-35-

81、用集中法教重点功课.......................................................-36-

82、附加意义，容易想起.........................................................-36-

83、巧妙运用孩子得个性........................................................-36-

84、考试成绩好，正就是反省得最佳机会..........................................-37-

85、了解考试内容与形式，可以帮助学习..........................................-37-

86、考坏了，正就是改进得机会...................................................-38-

87、不妨让孩子“考前猜题”...................................................-38-

88、答对得问题，可能隐藏“学习危机”...........................................-38-

89、重复瞧题目，训练阅读理解力.................................................-39-

90、没学过得题目可以训练应用能力.............................................-39-

91、试题究竟问什么............................................................-40-

92、“倒回确认法”有助于发现错误..............................................-40-

93、眼不见为净................................................................-40-

94、写字潦草自己受害更大.....................................................-41-

95、如何改善“试题做不完”得困扰.............................................-41-

96、每做完一题，就立刻确认对错.................................................-41-

97、草稿纸就是“思考过程得履历表”...........................................-42-

98、让孩子自己出题自己答.....................................................-42-

99、让孩子自己改考卷打分数...................................................-43-

100、利用直觉回答问题.........................................................-43-

101、反复练习答错得考卷可以培养实力..........................................-43-

102、类似测试查错误...........................................................-44-

103、常做错得问题不要强化了“误反应”........................................-44-

104、收集答错得问题让孩子再考一次............................................-44-

105、故意重复写错可以纠正“老毛病”..........................................-45-

106、“理解”与“应用”要交互运用.............................................-45-

107、借不同颜色得记号检查实力................................................-46-

108、生活步调快，考试能力强....................................................-46-

109、预测考试结果可以建立努力目标............................................-46-

110、不能拜托孩子读书.........................................................-47-

111、坐在书桌前可以培养读书情绪...............................................-47-

112、“我得志愿”可以激发用功意愿.............................................-47-

113、比上无斗志，比下会嫉妒....................................................-48-

114、“小时了了大却佳”得伟人故事最能激发孩子得斗志...........................-48-

115、让孩子明白”为什么要用功读书”..........................................-48-

116、好话多说才有益...........................................................-49-

在“不要输在起跑线”得沉重压力下，许多家有小学生得父母亲，恐怕都会想过：“如果孩子得成绩

能更好一点多棒！如果孩子肯再用功些就好了！这孩子肯自觉自动爱读书得话,那就谢天谢地了！”

根据日本国立千叶大学教授、千叶大学附属小学校长多湖辉原著写成得《小学生用功术》刊

出得一百多则“办法”中，不但提供父母师长指导小孩用功读书之道,而且对成年人在自我管理时间分配

上,也颇多启发与助益。

总论您就是哪一种类型得父母

小学阶段得孩子，正值贪玩得年龄，要她们体贴父母得苦心,好好用功读书，似乎困难了点！于就

是，大部分得父母,不就是表现成严厉得“唠叨型”，就就是属于放任得“呵哄型”。

但就是，这两种类型，都对孩子得成长，没有真正得帮助。

把障碍变成促进剂

过分把孩子用功得目标，放在眼前得考试成绩、联络簿上老师得评语，就是“唠叨型”父母得特

色。

这种类型得父母太重视眼前得目标，以致无法客观而冷静地了解、瞧清孩子得心理，不容分说得

就唠唠叨叨要孩子读书。其实,用这样得方式，并不能把父母对子女得热切希望，传递给孩子知道;因为，孩

子虽小，却己有自己得人格与情绪了，一但被忽略，孩子就会“反抗”用功读书这件事了。

举例来说,孩子爱瞧电视，父母却认为“电视”就是妨碍孩子用功得最大敌人。这时，与其命令孩

子“不许瞧电视”，还不如鼓励她们“做完功课再瞧电视”。

高年级以后再用功行吗

“孩子还小嘛！希望她们过得轻松快乐些,何必那么早就‘逼’她们用功啊！”

有这种想法得“呵哄型”父母，在孩子读小学中低年级时，常自以为“爱”孩子而放纵孩子;等

到小学读高年级了,才宣布“马上要长大去读初中，接着就考高中呵大学了，所以，现在起您要开始冲刺用

功不能再玩了！”

但就是，一来孩子玩惯了，父母突然要她收心，当然很难立刻做到。二来所有学业都就是循序渐进,

由浅入深得，如果中低年级得功课基础没打好，怎能三级跳呢？等她得成绩一再受挫后，当然就更不肯用

功了。

“做功课”不就是孩子生活得全部

紧逼着孩子做功课,不做功课就就是不乖或不好，使“做功课”成为孩子放学后得全部生活内容，对孩

子其实毫无益处。

当然，想把书读好，就是不了专心努力得，而专心努力也确实可以锻炼孩子得意志力;并培养注意

力;可就是，紧逼孩子写作业，不允许她们得眼睛转向功课以外得事物，则就是不必要得。

有很多功课，其实就是可以活用活学得，只要掌握原则与方法，孩子得学习效果，就会比坐在书桌

前做那些超量得作业来得好。

下面我们具体而明白得介绍小学生得用功术,相信对天下父母会有相当帮助得。

1、读一小时不如读五十五分钟

要让孩子能够耐得住长时间做功课得方法之一,就是一种叫做“时间得拍卖方式”得做法。

如果您想要孩子做“一小时”功课，那么就把这“一小时”时间稍微缩短，指定她们做“五十五

分钟”或“五十分钟”。事实上，这五分钟或十分钟虽不算多，但就是在心理上，却有好几倍差别得效果。

也就就是说您叫她做“一个钟头”，与做“五十五分钟”得功课，感觉上得负担，后者要比前者减轻好几倍

呢！

猛一瞧，这好象就是在骗小孩，但效果得发挥,并不就是基于“小孩才会上当”等玩笑式得理由,

其实我们大人也一样。就像百货公司大拍卖时,两千元得东西，如果改成一千九百元时，顾客就觉得便宜多

了，而立刻买下来。这心理就是完全一样得。

一个钟头得做功课时间，如果孩子“不肯买帐”，那么就“降价”变成五十五分钟，好象“便宜了”,

于就是孩子欣然接受，“买”了做功课得时间，这就就是为什么“时间得拍卖方式”有效得理由。

2、一天做几小时得功课才算有效率

有一阵子流行过一句话“四上五落”，意思就是说要考上一流大学,一天睡眠不得超过五小时,

否则就会名落孙山。这句话确实在日本风行过一阵子,可就是对考上一流大学得学生追踪调查得结果,

发现她们每天几乎都睡足八小时左右。

孩子一天应该做几小时功课才适当？

就算就是高中生，从学校回来以后，在家能够集中精力用功得时间,以两小时到四小时为最大限

度;而无法集中注意力得小学生，顶多以两小时为限，再继续读下去，效率不但不能与时间成正比,反而会

伤害孩子得身心，结果造成孩子讨厌读书。

有不少家长常沾沾自喜地说：“我家得孩子从学校一回来，就关在书房，除了吃饭时间以外，都不

出来呢其实，孩子就算躲在书房也未必一直都在读书。做功课与其求量，不如求质。家长必须了解这

点,及时把孩子从书桌上“解放”出来。

3、每一科目得用功时间一次多少最佳

同一个科目如果需要读五个钟头时，一天读五小时好，还就是分成五天，每天读一小时好？

前者称为“集中学习”，后者称为“分散学习”。一般来说，以“分散学习”得效果比较好。

以某项作业得实验来瞧，同样得作业二十次集中做，与一天一次分为二十天做，两相比较,每一次

得作业效能，后者确实比前者高出百分之三十。就像人一天要分三次吃饭一样,读书也不能一次读完，必须

插进休息时间，分好几次读，效能才能高。

这件事，从纽斯特“对所学得东西能记忆多少”得实验中也获得证实。在学习某一科目时，与其

连续强记，不如休息之后再记，才不会使记忆得内容重复搞混，这就就是有名得“纽斯特法则

考试前一夜得临时抱佛脚效率不可能高，因为一考完之后，前一夜拼命死记得东西，会忘得一干

二净,也就就是这个缘故。

由此可见，在为孩子拟定学习计划时，与其以一小时为单位，不如以二十分钟为单位，因为效率较

高，记忆也比较确实。

4、吃饭前后一小时，读书效率并不高

“等饭做好了，我会喊您,现在您还就是好好读书。”

“吃过饭别东摸西摸得，快点去做功课。”

父母亲常挂在嘴巴上得就就是“去做功课”，而且就是在吃饭前后得一小时内最常说。世间得

母亲似乎都不明白，“吃饭前后一小时”其实就是一天里面效率最低得时候。

从生理学上来说，吃饱饭后,全身得活动能量都集中在消化器官，头脑得活动相对地也就迟缓了。

而空肚子得时候,所有得动物都在为寻求食物而四处移动;人类得身心动向，又何尝不就是集中

于“食物探索行动”中！换句话说，吃饭前后一小时,心力就是最不倾向于头脑得时间。

虽然常常有人说：“珍惜吃饭得时间,也要用来读书”，但实际上这时候即使让孩子读书,也只有

浪费时间而已。吃饭前后应该让孩子好好休息，以充分储备接下来做功课得有效能量,从效率上来说，这才

就是上策。

5、功课做到几点钟好

孩子做功课得时间，即使就是短时间，要她持续维持紧张状态,在一定时间内达成某种成果，仍就

是相当困难得。

所以，如果安排孩子读书得时间，尤其就是孩子该“读到几点钟”，就更重要了。因为终了时间就

是要孩子持续努力得一个目标地点啊！

例如您可以把孩子做功课得终了时间，定在“四点为止”或到“七点半为止”。但这种好似告一

段落得时间,对一个自律性不如大人得孩子来说，只就是一个“四点左右”、“七点半左右”得“大约时间”,

因此，难免就会马马虎虎，无法专心到底。

但就是反过来说,如果把做功课得时间，定为“到三点四十五分”或“到六点五十分”这种“中

间时间”，那么对终了时间得意识便会鲜明起来，不但“有效时间”提高，同时作业也不至于做得马马虎虎,

父母也可以期待她们在那时间之内，充分维持紧张状态。

其实这种“以中间时间代替完整时段”得方法，在大人社会里，例如IBM等现代管理观念进步

得公司，己经陆续采用，并有提高工作效率得成果，换句话说,孩子得功课做到几点钟好？父母也可以采取

现代管理学上得这种方法。

6、爱玩得孩子以“量”代替“时间”

孩子想出去玩想得不得了,老就是注意父母规定得用功时间到了没有，就根本不能把心放在功

课上。这时,如果对孩子得“用功时间”加框限制，说“再做三十分钟”或“把作业做到四点钟”，那么,

孩子对功课将越发地心不在焉,只会心浮气燥地坐在书桌前磨时间而已。同时，教孩子在短时间内有效地

把功课做好，也许永远无法办到。

这时候可以试着把指定“读书得时间”改成“读书得量”。

例如,父母不要再说“好好读三十分钟”，而改说“把这练习做一页”或者“把这一张讲义做完”。

象这样指定出一定得功课量，将可使孩子把注意力转向这一定得“量”上，而对她们所在意得“时

间”，反而能意识转淡。

这么一来，孩子便从“必须忍耐三十分钟”得消极态度，转变成为“赶快把这些练习题做完”得

积极态度。如果运用得当，父母也可以期待比当初“预定得用功时间”更延长而持久。

7、记忆之道一一早上10分钟

有关对人类记忆得研究，虽然就是心理学上一个重要得部分,但若要使记忆更切实，与其立刻复

习所记得内容，还不如再经过一定得时间后再复习有效。人类在一天里，为了记忆各种事情，而使当时学习

得内容与其它记忆重叠;而记忆得痕迹要在头脑里固定,却需要一定得时间。一次记忆得内容，如果完全

不复习，则往后记忆得内容会一一消失，头脑里几乎不会留下任何记忆得痕迹。

一般来说,在八、九个小时以内，把一次记忆得事情再度复习,才会记得住。因此前一个晚上所学得功

课，在第二天早晨,花上十分钟复习一次，就是非常重要得。尤其就是做完功课立刻睡觉得话,在那时间里,

没有其它事情需要记忆，于就是记忆得痕迹不会混乱,比较容易产生记忆得再生。常常有人说早晨得十分

钟,相当于深夜得一小时，因此，在早晨上学以前，让孩子面对书桌记忆片刻，可以使前一天晚上所学得东西

深深记在孩子得头脑里

8、心理上得除法

如果孩子一个月要写三百道练习题，父母可以每天分摊计算，也就就是“一天只要写十道练习

题"；您这么想时,就是不就是比较轻松多了！？

不错,数量虽然相同，可就是把功课细分化了，于就是不觉得量多，才能提高效率，这也就就是“心

理上得除法”。

其实这种“心理上得除法”，在您为孩子定功课进度时，真就是最恰当得方法。尤其对精神上还

未分化得低年级孩子来说，长期性得展望或全盘性得瞧法，还很难做到，她们具有只能瞧见现实得、眼前目

标得倾向。换言之，答应孩子一个月以后吃顿冰淇淋大餐，还不如现在给她一颗糖果吃。

“您要一个月做三百页好？还就是一天做十五页好？”

即使不需要用这种瞒骗得方法，但就是譬如一本三十页得练习簿，与其沉重地放下，叫孩子一个

月把它做完，不如每天撕下一张交给孩子。这虽就是小小得技巧，却可以说就是消除孩子沉重压力感得

“心理上得除法”得巧妙应用。

9、考完试后立刻检讨，学习效果好

小时侯，学校一考完试，心里就记挂着不知道自己得答案对不对，于就是一回到家,立刻找出教科

书与参考书来查个究竟。相信很多人都有这种经验。

在学习理论上，这种人类得心理已经引起注意，而所谓“即时确认”得想法,正被实际教育得场所

引进并研究中。也就就是说，人类想要知道结果得欲望，在刚刚做完某一作业得时候，欲望最高。换句话说,

这一作业刚做完得时候，对该作业得关心度与动机最强。这种想法，在美国盛行得程式学习中，也已经被引

进,学生在一一回答给她们得问题得同时，可以利用机器,立刻知道结果，真正运用了“即时确认得原理”，

以提高学习效果。

根据这种原理，刚一考完试时，可以说正就是用功得绝佳机会。在父母亲得想法里，让孩子考完试

后,轻轻松松地玩一玩就是理所当然得。可就是刚考完得“即时确认”，其实要不了太多时间,却很有效果。

因此,如果能利用这个机会，只要极短得时间,就能得到很大得学习效果。

10、新学期刚开始，正就是用功得好时候

令父母亲束手无策得不良少年,一旦处于不同得环境，往往会完全脱胎换骨;一个对公司得业务

感到绝望而失去工作意愿得上班人员，换一家公司，可能会变得令人刮目相瞧，积极勤快地开始工作起来。

这些例子，就经常可以听到。如果给它一个名称,也许可以称为“履历抹消”得效果吧。过去不良得印象,

从自己心中消失，在新得环境里,产生一种愿望，希望自我更新。

相同得现象，也常常发生在新学期刚开始时孩子得课业上。前一学期因为成绩低落，而完全丧失

自信得孩子,在经过一段漫长得假期之后，已经完全忘记以前讨论得印象，而兴致勃勃地准备开始用功了。

很可能她们对自己这种心理状态得改变，并没有注意到。可就是身为父母得人，如果在“履历消失”效果

最好得新学期开始，不知道加以活用，以增进孩子读书意愿得话，那未免太可惜了。

新学期开始时，在孩子得头脑里,暂时从“能”与“不能”得评价中解放出来，呈现出一片白纸状

态，这时，让她们集中精神在密度较高得功课上，就好比在干燥得沙地上注入水分一样，必然能够快速地在

孩子头脑里储积下更多新鲜得知识。

11、拟定得目标愈具体用功愈有效率

在指导孩子做功课得时候,您就是否常在进度上要求多一点？譬如说：“到九点为止，能做多少

尽量做。”或“尽量做快一点,做多一点。”采取故意把目标弄糊涂得方法。

这种指示法得背景，除了父母考虑到不愿意勉强、加重孩子得负担量之外，还有暗自期许并打算:

“如果具体要求孩子在几分钟内做几题，万一她们有能力做更多，那不就是‘损失’了吗？何必多此一举

呢？”

但就是这种担忧与打算，其实对孩子得作业效率，绝对不会“尽量”提高。因为人们在对自己课

以某项作业时，这作业得目标越具体，则为达成这目标所做得努力，也会变得越具体,而且这目标就是否达

成了，也比较容易判断。因此，不仅止于“尽量多做”，而且最好进一步确定几分钟能做对几题，拟定以时

间、量、质为基准得具体目标，才更理想。

12、瞧得入迷时，何妨等一会

正在兴致勃勃瞧推理小说瞧得入迷得时候，忽然电话或访客来了。瞧到一半被打断，实在没有比

这更令人心神不宁得事了。耳朵也听不进去对方在说什么,这对来客虽然就是一件很失礼得事，可这边得

全幅心思，依然还在刚才读到一半得推理小说上。这就是因为某个情节正推向完成得途中，让人情绪紧张

而兴奋，若不到完成，这种情绪便无法解除。

孩子也就是一样，瞧到一半得漫画,或已经开始瞧得电视，如果中途被打断，要她们“好了！做功

课得时间到了”去做功课时，也会引起与这完全一样得现象，她们心不甘情不愿地坐在书桌前，却心不在焉,

还在想着刚才得漫画与电视。在这种心理状态下,做功课得效率自然不会高。

遵守自己所定得做功课时间，虽然很重要，但就是时间不就是为了要遵守而定得,就是为了提高

效率而定得。如果该做功课得时间到了，可就是她们却正在迷于漫画或电视时,可以把时间稍微调整，等告

一段落得适当时刻，让孩子紧张得情绪放松以后，再要她们去读书，才比较明智。

13、先苦后乐得“目标倾斜”法

根据问卷调查，对于有低年级孩子得家庭来说，父亲最烦恼得问题就就是瞧电视与做功课不能

兼顾。不管习题再多，或就是明天就要考试,孩子一碰到她们忍不住想瞧得节目，就会把读书得事忘得一干

二净。对于这件事情，父母往往会觉得没办法。其实象这样能让孩子着迷得电视,巧妙运用得话，反而可以

增进孩子用功得效率。

幸亏电视节目不像孩子得其它玩具一样，随时随地可以带着跑,电视节目得时段就是固定得，而

且瞧得地方不就是客厅就就是餐厅，总就是父母亲眼前瞧得到得地方。因此父母可以事先了解孩子想瞧

得节目，而这节目播映前得一小时或三十分钟，可以订为孩子做功课得时间。

这个方法，不仅能发挥孩子养成固定生活习惯得效果,同时也学到一个道理:那就就是人类在努

力工作或读书时,“痛苦”作业得前方应同时安排有快乐得报酬。也就就是说,不管多么痛苦得作业，如果

前面有自己最期待得东西,就不太觉得痛苦了。

一想到做完这功课，就可以瞧自己最喜欢瞧得节目，那么不管就是多么不喜欢得科目，都会觉得

不痛苦了。这就叫做“目标倾斜”！表示人类在接近目标之前得时刻，学习曲线会显著地上升。

而且这做功课时间得设定,就是在公开准许孩子瞧她喜欢得节目之下决定得，因此，孩子应该不

会有意见。甚至因此而稍微比平常多加一些课题，孩子都能轻松愉快地消化掉。

14、先痛快地玩,然后好好读书

目前美国有一种受到各方瞩目得“开放计划系统"(OpenPlanSystem),实施开放式教育得学校,

让孩子自动自发地拟定游戏与读书计划,已获得相当得成果。而从这些孩子所定得计划顺序来瞧，几乎都

就是在一天得开始先彻底地玩耍，然后才开始读书。

这点最能够表示孩子得心理。也就就是如果有“想玩”得行动，那么就先让它彻底发泄出来,等到处

于“玩腻了”得心理状态时，再让孩子读书,那么她就会专心定下来了。

其中也有一些孩子就是整天都想玩得，然而这些孩子玩了几天之后,反而整天读起书来。在我参观过

得一所山姆希尔学校，居然有孩子就是整年玩耍之后,第二年整年集中读书，成绩反而变好得。

许多为了孩子不肯用功而叹息得父母,常会说“出去玩以前，先把书读好”或“把习题写完再去玩”，

反而往往得到反效果。

好好玩耍，好好读书”这句话，正就是“先好好玩耍，然后好好读书”得意思。

15、闹钟响起之前，功课已经做完

当我遇到截稿时间迫近时，常会把闹钟设定时间拨好，然后伏案赶稿，当然闹钟就是放在眼睛瞧

不见得地方，不过这样做得话,我就会精神紧张地要把工作赶在闹钟响以前做好，这倒真得能使事情很顺

利地进展。也就就是说，希望闹钟未响之前完成工作,变成一人努力得目标，结果确实就在限定得时间前把

工作赶完了,这个方法应用在孩子得读书上，或许有用。

通常父母叫孩子读书得时候，往往就是指定到几点或到几页为止。只提出时间或数量,这样不太能够

提高对读书得紧张感。说得极端一点得话,也就就是孩子很可能在您所指定得时间内，面对书桌发呆;或

者可以在二十分钟内完成得功课，却拖拖拉拉地磨上一两个钟头。尤其就是测验读书成果得考试,不得不

在一定得时间内做完定量得试题。因此养成在一定得时间内做完一定分量得习惯，不用说,对提高成绩就

是绝对有关联得。

于就是，闹钟便成为很好得武器了。能在闹钟响以前做完功课，孩子得高兴程度会更加深一层,而只要

这种成功得体验累积多了，孩子自然也就变得更加喜欢读书了。

16、先想好顺序，效果比较好

当几种工作重叠时，思考先做哪一项就是相当花时间得。对孩子来说也一样。当天之内必须做

完得功课，往往有算术习题、国语复习、理科得预习等三、四种之多，如果等到该做功课时,再来考虑该先

复习或者该先预习，那么单就是考虑这顺序，就会占掉大半该做功课得时间了，这种做法实在很浪费。

为了防止时间得浪费，可以在孩子放学回家,还没开始做功课之前，趁着给她们吃点心得时候，就先若

无其事地问“今天要做什么作业？”然后可以给她们一点建议”就从算术习题开始做吧！”

让孩子自然地对什么该先做，然后做什么等，心理上有个准备，使她们对什么该最优先做，什么可以往

后挪，大致有个整体构想，等到要做功课时，就能不必分心于其它功课，而且可集中精神，发挥用功得效果。

这比花很长时间面对书桌，却不知道该如何开始做，而白白浪费时间，要有效得多了。

17、先让孩子复述当天所学，再做功课

要想提高孩子得成绩，与其研究让孩子放学回家后该读几小时好,或者应该选择什么样得参考

书好，还不如弄清楚孩子每天听课就是不就是都认真听懂了。

孩子如果能够在学校好好听课,那么父母即使不严厉督促她做功课，相信她们考试还就是能够轻而

易举地得到普通得分数。反过来说，只要瞧瞧考试分数，就可以判断孩子在学校就是否认真听课。

如果您得孩子成绩不太好，那么首先每天做功课以前，可以从“听”她们复述当天所学到得东西开始。

如果孩子知道回家以后，母亲(应该“父母”)会问起上课得情形时，那么就算不太乐意，也不得不认真听老

师得话了。而且让孩子讲讲上课得内容,就是一种最好得复习，也就是把当天所学到得东西,再一次印入孩

子脑里得一种手段。此外，从孩子最容易说出来得方面开始读，就是一种最佳得助跑,可以使接下来得做功

课，象接力赛跑一样,顺利而带劲。翻开教科书或参考书印证学习时得效率，也保证一定会提高很多。

18、做功课得休息时间不要超过5分钟

无论读书、做事或运动，一开始做时，总就是不太起劲，可就是过一会儿,等事情上了轨道之后，便

开始顺利起来。换句话说,一开始做事情，需要一点准备运动得时间，在心理学上，这称为“心理调整”

(mentalset)。

不过这种心理调整如果还没做好就开始做事，那么时间不但会白浪费,而且工作效率会低落，往往

因此而不能顺利做好事情。所以在读书或工作之前，先把桌上整理好，就象打棒球以前，先轻轻挥棒一样,

也可以说在做心理上得准备运动。

这些准备运动之后，读书得引擎已经开始充分转动，可就是随着时间得进程，疲劳与厌倦也加重，效率

渐渐降低。这时如果能适时休息一下，就能使引擎再度恢复效率，可就是困难就在于这休息时间得长短。

因为如果过短得话，疲劳还恢复不了，白白辜负了休息;相反，如果过长得话,那么好容易做好得心理调整

也散失了，又必须从头开始做准备运动，反而降低了效率。

那么，小学生做功课,中间需要休息多久才适当？从孩子身心发展得阶段来瞧，以五分钟至十分钟最

恰当。

也就就是说，同样要她们做功课两小时得话，以学习二十分钟、休息十分钟得反复实施，最能提高效

率。您如果要成为孩子得好教练，那么不仅需要注意孩子得用功时间,更要注意她们得休息时间。

19、休息得时间到了

我所知道得一家公司，中午休息得铃声一响,工厂得电源同时关掉，一切得作业都完全停止。根据

厂长得说明，虽然有些单位得工作才做到一半，但中午休息时间一到，就完全停下来休息，这就是提高下午

工作效率得秘诀。

确实，对于恢复疲劳来说，休息时间得初期最有效,接下来则渐渐缓与;如果休息时间不好好休息，那

么疲劳还会残留下来。

读书也一样,预定休息得时间一到，就算就是功课才做到一半，如果不好好休息得话,将会大大影响

接下来得学习效率。换句话说，做功课得时间表,与其遵守开始得时间，不如遵守结束得时间来得重要得

多。

譬如虽然开始时稍微晚了一点,但如果养成严守结束时间习惯得话，开始时所延迟耽误得部分，会想

办法在时间内补过来。最不好得现象就是，休息时间还不离开书桌，把用功得余波带进休息时间。任何学

校里都有一些学生，在中午休息时间也不出去走动一下,其实这种用功，很可能就是反而妨碍了用功。

20、结束前预告剩下得时间可以提高效率

德国心理学家克雷培林(Emi1Kraepelin)研究出让一个人做单纯得数字计算来判断她得性格得

方法，这就就是闻名于世得克雷培林测验。在这种测验中，无论什么性格得人，在测验得最初与最后，都明

白显示出效率远比中间高。就算不提克雷培林，相信任何人在运动时，也都经验过，做事得最后阶段效率会

提高。这种效率，不妨拿来应用在提高孩子做功课得效率上。

例如孩子做功课快要结束时，不妨预告一下剩下得时间“还有五分钟”，或者“只要再做五题就好了”,

或告诉她们剩下得题数也可以。父母亲在时间得最后所提示得一句话，不但给孩子马上就快结束了得心

理安慰感，同时也必然能激起她们“再拼一下”得心情。

如果就是大人得话,还剩下几分钟，还有几题才做完，自己当然可以判断，可就是对小孩来说，她们却不

容易判断,也很难自己活用这种效果。因此，父母如果稍加费心，那么同样得三十分钟，也许效果却能提高

许多。相反得，从头到尾陪着孩子，紧密督促,反而不就是好办法。

21、功课做腻了,不妨换个科目

常常听一些父母抱怨说：“我家得孩子真没耐心,十分钟得书都读不下去。”若观察这些父母对

孩子采取什么样得态度时，往往会发现，不就是“不行不行,至少要再读五分钟”这种“持续强制派”，就

就是“真没办法！好吧，休息一下再读”得所谓“暂时解放派”。要不然，就就是一面摇头叹气，一面让孩

子随心所欲得“全面投降派”。

除了“全面投降派”，前面所提到得两派，结果也大同小异。“持续强制派”结果只增加了孩子

做功课得负担感，而“暂时解放法”得“暂时”，则变成“永久”。二者得下场，都就是无法让孩子再回到

书本上。

其实这些态度渚B有一个共同得错觉,那就就是孩子“很容易厌烦”“没有耐心”，并不就是对“做

功课”本身,而就是对同一个或同种类得作业。其实每个人对同性质得事，继续一直做，都会变得“厌烦”

得，心理学用语称为“心理饱与”。

如果对同种作业，已经达到心理上得饱与状态时，接下来即使想继续做下去，也一点都不起劲。可

就是对于性质完全不同得东西，即使需要颇强得紧张度,因为还未达到心理饱与状态，因此可以产生新鲜

得意欲。这就象吃牛排吃得很饱了，可就是换一道生菜沙拉，却也还吃得下。

所以，同样就是“做功课”，如果一直在做算术，确实会腻，不如换一个科目,无论语文还就是社会

科，孩子会十分愿意,而且能继续读下去。如果父母错以为她们对做功课厌烦了，从而疏忽了孩子充分剩下

得读书意愿,父母就白白丢弃了可以使孩子成绩提升得机会。

22、离开书桌才算真正休息

不用说，做功课中间得休息，就是为了缓解疲劳，让做功课得心理状态松弛一下，以便提升接下来

得读书效率。因此,在考虑做功课得方法得同时，也要把休息方法当成一个问题。可就是，父母亲似乎对做

功课得方法很关心，却不太关心休息得方法，甚至有些斯巴达式得父母，一味认为休息只就是浪费时间，因

而让孩子连续两三个钟头面对书桌。

就算没那么严重，还就是有不少父母亲,只送一些点心或茶水到孩子得书房，然而在做功课时间

结束以前，不让孩子走出书房一步。也许父母认为，孩子好不容易定下心专心读书，如果让她们一离开书桌,

恐怕就不想念书了。这种做法,其实与斯巴达式没有什么大差别。休息还就是不算休息。

因为如果休息时，还让她们保持与做功课时一样得状态，那么做功课得紧张状态依然持续，心理

上得紧张就无法消除了。因为只有在远离做功课得状态下休息，才能缓与心理得紧张。因此，不管多短得

时间，做功课中间得休息，一定要让孩子离开书桌。

23、先把书桌整理一下再做功课

当我要开始着手做一件大事时，并不立刻开始做，却先整理书房。这有两个理由：

一就是在整理之中，可以把前面得工作与接下来得工作完全分开，以便完成新得心理准备。

另一就是由于这一整理，可以除去一些与工作无关得多余而繁琐得东西，让接下来得工作可以

非常顺利地进行。

还没习惯于读书方法，容易对周围事物分心得孩子,相信更需要这种心理上与物理上得准备。

如果孩子不能集中精神于功课上，总就是安定不下来时,不妨暂时停止，让她们把周围使她们分

心得玩具与书等整理整理，也就是一个方法。与其一开口就有“快点做功课”得责备，还不如“把书桌整

理一下”这句话，更能深植孩子得读书意愿，并提高做功课得效率。在做功课之前，即使光让孩子自己削削

铅笔，也保证比直接做功课效果要好。

24、先从喜欢得科目读起

越就是不喜欢、不拿手得科目，越需要每天反复多瞧。可就是孩子偏偏念不下去,就就是勉强开

始读，也因效率不高,而更觉得自己不行。这种恶性循环，最令父母头痛。可就是由于父母内心焦急，总觉

得不行得科目需要加强，于就是每次都让孩子先从这些科目开始读，这倒有必要重新检讨一下了。

英国有一家采取开放计划系统得学校,每天早晨让走进教室得学生，先从自己想读得科目开始

读。所谓想读得科目，大多就是孩子喜欢得科目，得意得科目，因此，读起来自然又快又顺利。等孩子两三

下就把功课做好，并得意洋洋地拿去向老师显示成果后，才转移到下一科目。

做完得意科目，进入不拿手科目时，如果中途遇到困难而停滞不前,老师也不会让孩子满脸忧伤

地趴在桌上，反而会让孩子站起来到处走走，瞧瞧同学做功课，让心情转换一下，才再度回去面对问题。如

果学生实在受不了，想要放弃时，老师会立刻问道：“做得怎么样了？”

我们得学校,目前要想这样做也许不可能，不过在家里，却可以充分活用这种想法。每天做功课时,

先让孩子从拿手得科目开始做，其次再趁着顺利得余势，转入不拿手得科目，一定能够大为提高用功效率。

25、讨厌得科目，不妨由简单处做起

每个人最不愉快得，莫过于有人让她们做自己讨厌得事。既然没有心情去做，当然效率不会高,

同时也更不愉快，最后甚至觉得去做这件事非常痛苦,结果干脆放弃不做。孩子就算不至于讨厌做功课,

至少也不算喜欢,碰到她们讨厌得学科，很可能一瞧到课本就想逃跑了。因此，如果不想点办法，却硬要勉

强她们读,只会导致孩子越来越讨厌这科目。

那么，应该怎么办呢？建议您让孩子从非常简单得地方开始做。

本来所谓“讨厌”这种情绪,往往就是由一部分原因引起，而扩大到全体得。因此,必须由某个地

方下手，把这种关系切断，所以有必要从简单会做得地方开始用功，也就就是先消除孩子心理上得反感。假

如顺利得话，反而会使孩子转变情绪,即使讨厌得科目，也渐渐变成喜欢得科目。

26、成绩退步得孩子，请用“倒回学习法”

孩子得成绩退步，或跟不上进度时，父母往往被“现在”得现象所蒙蔽，而希望孩子能超越“现在”,

早点进步。于就是一味采取“前进学习法”，以便迎头赶上。造成这种倾向得原因，大部分就是因为学校

得教学总就是不断往前进。

其实对于成绩退步得孩子来说，这种“前进学习法”只就是徒然使不懂得地方累积得越来越多,

一点帮助都没有。孩子真正需要得，应该就是从现在不懂得地方,一一倒推回去，检讨前面得阶段，这种“倒

回学习法”才能找出症结所在。

有一位名叫普雷西得学者，提倡了一种叫做“分枝方式”得方法。就就是当学生无法解答一个

问题时，便让她们做比那个问题更普遍得问题，如果还就是不行，就再给她们更基本得问题。正如树枝由末

端渐渐倒回分枝，再至主干，追溯出问题得根本，找