《体育与健康学科知识与教学能力》复习试题

《体育与健康学科知识与教学能力》复习试题

一、《体育与健康学科知识与教学能力》：名词解释

1、体育：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素

和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社

会活动。体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适

应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。二是指在学校教育环境中，指导

学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活

动能力，增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。

2、竞技体育：指为培养优秀运动人才、创造优异成绩而进行系统的、科学

的训练和竞赛。

3、社会体育：指公民自愿参加的以增进身心健康为主要目的的群众性体育

活动。

4、社区体育：主要是在街道办事处的辖区内，以自然环境和体育设施为物

质基础，以全体社区成员为主要对象，以满足社区成员的体育需求，增进社区成

员的身心健康为主要目的，就地就近开展的区域性群众体育。

5、终身体育：是人们在一生中为了多种需要，不间断地进行的体育的总和

6、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健

康为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标

的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体

美全面发展人才必不可少的重要途径

7、健康：指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都

完美的状态。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得

上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。

8、身体健康：指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。作为学习领

域的身体健康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识，发展

体能，提高身体健康水平

9、心理健康：包括两层含义：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态

时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理

健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。体育活动对于促进人的心理健康

具有积极的影响。作为学习领域的心理健康，要求学生学会通过体育活动调节情

绪状态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品质

10、社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度

的过程。在社会生活中，每一个体都有自己独特的为人处世、待人接物的方式，

都有人际交往、合作、友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要，所有这些需

要的满足，都依赖于个体的社会适应，同时，它们又能促进个体的社会适应。个

体社会适应包括一系列自主的适应性行为，通常表现为顺应、自制、同化、遵从、

服从等具体的顺应方式。经常参加体育活动的人，其社会适应能力会提高。作为

学习领域的社会适应，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关

系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

11、运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。经常参与体育

活动的学生，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯，使体

育活动成为生活中的重要组成部分。作为学习领域的运动参与，要求学生具有积

极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识与方法，养成坚持体育锻炼

的习惯。

12、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调

节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、

掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运动特长，为终身体育奠定良好

的基础。

13、体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包

括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌

肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏

性、协调性、平衡、反应等。其中一些体能成份既是与健康相关的体能，又是提

高运动技能所需要的体能。

14、学习领域：指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习

范畴。

15、领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课程目标通过

各个领域目标的达成而实现。

16、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。

17、地域性运动项目：指流行于某些区域的、带有地方特色的或形成传统的

运动项目。它包括由于地理、气候条件和文化等原因在某些特定地区或民族中流

行的运动项目。

18、体育教学：指在教师指导和学生参加下，按照教学计划和体育教学大纲，

由教师向学生传授体育知识、技术、技能，发展身体，增强体质和进行思想品德

教育的过程。

19、体育课程：指教师在学校课程表规定的时间内，根据大纲规定内容，对

一个班级的学生进行系统教学的形式。

20、体育教学要素：也称“体育教学因素”，是指构成体育教学活动的几个

相关的部分。通常分为教师、学生、体育教学内容和体育教学手段（物质条件和

组织方法）。

21、体育教学方法：指在体育教学过程中所采用的途径和手段，是教学技巧

与艺术的表现。常用的教学方法有：语言法（动作讲解）、直观法（动作示范）、

练习法（完整法、分解法、重复练习法、变换练习法、循环练习法）、游戏法、

比赛法、综合法、电化教学法、自学自练法、预防与纠错法、“尝试错误”教学

法。

22、体育教学原则：指体育教学必须遵循的准则，它反映体育教学的客观规

律。基本原则有：自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原则、循序渐进原

则、身体全面发展原则、合理运用运动负荷原则、巩固和提高原则。

23、体育教学风格：指不同于一般文化课教学的一些特点：

⑴需要有学生进行的身体活动。

⑵身体活动和脑力活动紧密结合。

⑶能掌握锻炼身体的一些基本方法和简单的体育活动形式，提高身体素质。

⑷一定的运动量，达到一定的强度。

⑸室外活动组织。

⑹师生之间交融关系。

24、体育教学组织：指体育教师根据体育教学特点、任务和实际情况，对学

生、场地器材等进行合理安排的各种措施。

25、课堂常规：指体育教师为了保证体育教学的正常进行，对师生双方提出

和一系列基本要求，属教学管理的一项具体规定。

26、分组教学：指在体育教学中，体育教师将全班同学，按一定条件分成若

干小组，在教师领导下，分别进行练习和一种组织形式。

27、教学分组：指体育教学中，体育教师为了方便教学，按学生的年龄、性

别、身体发育、健康状况和体育基础等条件，进行综合考虑，把学生分成若干小

组进行教学的组织形式。

28、分组不轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师统一领导下，

按内容安排的顺序，依次进行学习的一种教学组织形式。

29、分组轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长

的协助下，各组学生分别练习不同性质的内容，按预定时间互相轮换练习内容的

一种教学组织形式。

30、体育教学内容：指为实现体育教学任务而选用的体育基本知识和各种身

体练习总称。

31、教材排列：指将教学内容按一定方式处理后，排出一种程序式系列。以

教材内容顺序由易到难、由简到繁，按年级依次出现的，称为直线式排列；同教

材在各个年级反复出现的，称为螺旋式排列；用直线式和螺旋式混合交错的，称

为混合式排列。

32、学年教学计划：指以年级为单位，按照体育教学大纲和学校实际情况,

将该年级的基本教材和选用教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每

次课中去的一种表格式的排列。

33、学期教学计划：又称教学进度表，它是把年度教学计划中所规定的两个

学期的各项教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种

表格式文件，是教师编制教案的依据。

34、单元教学计划：又称单项教学进度，它是把某年级的某项材，按课次顺

序订出每次课的教学任务、要求和组织教和教学进度，保证各项主教材有重点、

有步骤、有系统地进行教学。

35、课时计划：又称教案，它是教师根据学期和单元教学计划，结合班级具

体实际，编写出的每堂课的具体执行方案。

36、教学目的：是用普通语言表达出来的关于教育意图的一种广泛的陈述。

37、教学目标：指学习者在教学终结时应做到什么或获得什么特定能力和一

种明确的陈述

38、体育基本技术：指合理完成体育动作的基本方法。

39、体育基本技能：指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上，通过

反复练习所获得的科学锻炼身体的能力。

40、体育课的结构：指组成一堂课的几个部分，以及各个部分教材内容和组

织工作的安排顺序与时间分配等。按认识规律和生理机能活动能力变化规律，一

般由准备、基本和结束三个部分组成。

41、队列练习：指全体学生按一定的队形，在教师口令的统一指挥下，进行

协调一致的动作，其内容包括整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、

立定、集合、解散以及队列练习中的队形变化。

42、队形练习：队列练习基础上所做的各种队形、图形的变化。

43、准备活动：指进行较剧烈运动前所进行的一系列身体练习。目的是在于

提高中枢神经系统的兴奋性，加强各系统、器官机能的能力，克服生理惰性，预

防运动创伤。

44、一般性准备活动：是指采用一般发展的身体练习。

45、专门性准备活动：指主要是与完成基本部分主教材有关的肌肉、关节、

韧带和器官、系统做好准备的身体练习。

46、诱导练习：是指为了正确掌握动作技术所采用的过渡性练习。特点是在

动作的结构、肌肉用力的顺序和机体所承受的内外刺激等方面，与所学动作大体

相同但较简易。

47、辅助练习：是指为了发展某一动作所需的身体素质，或为了达到积极性

休息而采用的身体练习。

48、稳定状态：指人体活动时的一种机能状态。人体进入工作后，各种生理

机能惰性的逐步克服，各系统、器官活动功能和工作效率提高并超稳定称为稳定

状态。

49、整理运动：指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。

50、恢复过程：指体育活动结束后，人体各种机能活动仍处于高的水平，必

须经过一段时间才能恢复到活动前的状态，这段期间内的机能变化，称为恢复过

程。

51、超量恢复：指体育活动的后，在恢复阶段，人体内被运动时所消耗的能

源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出

原来的恢复，称为超量恢复。

52、积极性休息：也称活动性休息，即在体育活动时，通过转换运动练习或

插些放松动作作为积极休息手段，以谋求更有效地消除疲劳，使体力尽快得到恢

复。

53、运动：指从事体育活动的基本内容和方法。包括旨在促进身体正常发育

和充分发展身体运动能力的各种锻炼方法和活动项目总称。

54、体质：人体的质量。是在遗传性和获得性的基础上，人体所表现出来的

机能和形态上相对稳定的特征。

目前，国内外对青少年学生体质的测定，大致包括：身体形态（身高、体重、

胸围）；身体机能（肺活量、血压、脉搏）；身体素质（灵敏、速度、耐力、力量、

柔韧）。

55、体格：人体外表的形态结构。包括人体生长发育的水平，身体的整体指

数与比例，以及身体的姿态。

56、身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、

速度、耐力、灵敏、弹跳、柔韧等。

57、力量素质：是指身体或身体某部肌肉工作时克服阻力的能力。它是完成

一切动作的基础。

58、耐力素质：指人体在长时间活动中，克服疲劳的能力。是人体健康和体

质脆弱的标志。分一般耐力素质和专项耐力素质。

59、速度素质：指人体进行快速运动的能力。它包括反应速度、动作速度、

起动速度、加速度、最高速度、高速耐力等。

60、灵敏素质：指在各种复杂条件下，快速、协调、准确、灵活地完成动作

的能力。它取决于掌握动作技术、技能的多寡，熟练程度，以及大脑皮层反应的

灵活性。

61、柔韧素质：指人体各个关节的活动幅度，肌肉与韧带的弹性和伸展性。

62、体育手段：是指各种体育运动项目和锻炼方法的总称。

63、身体练习：是指各种体育手段的具体动作。专指为了实现体育目的和任

务的条件反射活动。由身体姿势，练习的轨迹、时间、速率、速度、力量、节奏

等基本要素综合构成。

64、身体姿势：指身体及身体的各部分在练习的各个阶段所处的状态。一个

完整练习的技术过程，包含开始姿势，练习过程中的姿势和结束姿势三个部分。

65、开始姿势：指用来为做后面练习的主要部分创造有利条件的身体姿势。

分静力性和动力性两类。

66、练习过程姿势：指身体在完成练习主要部分时的活动状态。

67、结束姿势：指练习结束时身体及各部分处的状态。

68、练习轨迹：指在体育活动中，身体及身体某些部分的移动路线。分轨迹

形式，轨迹方向和轨迹幅度三个方面。

69、练习时间：也称练习的“延续时间”，指完成某一练习所需要的全部时

间。时间的长短与练习效果和机体的负荷有直接关系，分练习的总时间与练习的

各部分时间两种。

70、课的密度：指教师在一节课中合理运用的时间和这一课总时间的比例。

它又可分为一般密度和专项密度。

71、专项密度：也称运动密度，是指学生做练习的密度。计算方法是：一节

课中，某项练习运用的时间与实际上课总时间的比例。

72、运动负荷：指学生在体育课中做练习时所承受的生理负荷。由速度、数

量、密度、时间和项目特点等因素构成。

73、心理负荷：在体育教学过程中，由于课的内容、形式、方法、组织、练

习等对学生心理机制产生各种不同程度的影响，造成不同程度的心理压力。这种

心理压力，就是体育课的心理负荷。

74、人格：指在人的社会化过程中形成的道德品质和行为习惯，是个人综合

素质的外在行为表现形式，包括智慧、道德、意志三要素。

75、逆反心理：它是一种对外界环境的刺激产生与一般人对立或相反情绪体

验的较稳定的行为倾向。

76、氧债：在剧烈运动中，机体的需氧量超过最大摄氧量，能量供应靠无氧

分解代谢所造成的氧亏。氧亏主要来自两个方面：一是在运动开始时，由于氧运

输系统具有一定的惰性，使摄氧量不能满足需氧量的要求；二是在从事剧烈运动

的过程中，摄氧量始终不能满足需氧量的要求。这两部分氧亏需要在恢复期来偿

还。人体负氧债的能力与无氧耐力有密切关系，所以氧债是评定一个人无氧耐力

的重要指标。一般人从事剧烈运动时，其负氧债的量约为10升左右，受过良好

训练的运动员可高达15—20升。

77、表象训练：是指有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象

进行回顾、重复、修正、发展和创造自己的动作，就好象在头脑中“放电影一样”，

也称念动训练、想象训练、心理演练等。表象训练是由美国心理学家苏恩教授首

先提出的。

78、归因及影响归因方式的因素：是人们对他人或自己的行为进行分析，推

论出这些行为的内在原因的过程。最早进行归因研究的是美国心理学家Fritz

Hider海德，他认为人类有两种需要，即对周围世界的一致理解和控制环境。满

足的手段是得知人们行动的原因，并预言人们将如何行动，这就是人们进行归因

的内在原因。归因可以分成：内归因和外归因，稳定性归因和非稳定性归因。内

归因是行为者内在的原因，如人格、情绪、努力程度等，外归因是产生行为的环

境因素，如工作设施、任务难度、机遇等。一般内在的稳定的归因较易于预测行

为的再次发生，外在的非稳定的归因使归因者对行为较难预料。影响归因方式的

因素有：1）自我2）运动项目特征3）社会文化背景4）性别5）凝聚力6）运动结果的

不确定性等。

79、目标定向：指一个人能否积极参加活动时所依据的成就目标倾向。它不

是具体要达到的行为数量标准，而是内心中追求的成就取向。如有些学生上体育

课以掌握动作、提高能力为目标，意在发展个人能力；有些学生则视他能否显示

自己高人一筹的能力，认为有炫耀机会就积极，可能显示“低能”时就逃避，甚

至投机取巧。前者的目标定向称为任务参与型，后者的定向称为自我参与型。教

师应引导学生做前者而非后者，不要过分强调成绩的名次。

80、运动心理效应：由运动训练和比赛产生的积极或消极的心理作用。它与

运动成绩有关，当运动成绩良好时，一般会带来积极的心理效应，反之则会带来

消极的心理效应。它还与运动者及观摩者的主观评价态度有关，如比赛取得胜利

也可能引起骄傲的这种不良心理效应。正确地评价一场运动比赛或训练的价值,

应既考虑它的客观成绩，又考虑它的心理效应。后者虽是无形的，但对以后的运

动和心理发展起着促进或阻碍作用。

81、悬垂：是指握器械时，人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的动作。

82、支撑：是指握器械时，人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的动作。

83、克托莱指数：是评价人体充实度与匀称度的指标，它通过体重与身高的

比例关系（体重/身高X1000）。

84、平衡：人体相对地球保持静止或作匀速直线运动。

85、极点：是指进行一定强度和一定持续时间的运动时，在运动开始后的一

段时间里，运动员常感到呼吸困难、胸闷、头晕，心率急增，肌肉酸软无力，动

作迟缓不协调，甚至想停止运动等反应，这种状态称为“极点”。

86、队形：指学生共同动作时，按教材规定排成的队伍的形式。

87、歹U：指学生左右并列成一线。

88、路：指学生前后重迭成一行。

89、翼：指队形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。

90、正面：指队列里学生所面向的一面。

91、后面：指与正面相反的一面。

92、间隔：指学生单个的或成队的彼此之间相隔的间隙。

93、距离：指学生（包括成队的）彼此之间前后相距的间隙。

94、队形宽度：指两翼之间的横宽。

95、队形纵深：指从第一个（或第一列）学生到最后一个（或一列）学生的

距离。

96、纵队：指学生前后重迭组成的队形。在纵队中，队形的纵深大于队形的

宽度或相等。

97、横队：指学生左右并列组成的队形。在横队中，队形的宽度大于队形的

纵深或相等。

98、伍：指二列或二列以上的横队中前后重迭的两个以上的学生。

99、排队：指位于纵队之首或横队右翼的学生（一个或几个）。

100、排尾：指位于纵队之尾或横队左翼的学生（一个或几个）。

101、基准学生：指集体做动作时，按教师所指定的作为目标的学生。

102、预令、动令：口令分预令和动令，口令的前部分，使听口令者注意并

准备做动作叫预令。口令的后部分，使听口令者立即做动作叫动令。预令与动令

之间一般有一定的时间间隔。

103：动作要领：动作要领指身体练习的技术基础。它包括身体练习的主要

环节及其动作顺序。

104：重点：体育课教案中重点的涵义有两种。其一是教材重点。它是指身

体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部。教

材的重点是客观的，它不以学习对象的不同而改变。其二是体育课的重点。它是

指一节课的主要任务或主要教材，一般而言，短短的一节体育课不可能面面俱到

地完成所有教学任务。它仅仅是学期或单元教学计划的有机组成部分之一。因此,

一节体育课应该有一个重点。在中小学的体育教学中，体育课的重点一般是指新、

难、险的教材及其要达到的目标。

105、难点：教材的难点是指学生对某教材在技术上不易掌握的部分。教材

的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等

有关。

106、练习：一般性练习指为了全面发展学生的身体或充分全面调动学生的

机体，使之进入良好工作状态而进行的活动。一般性练习多用于一般性准备活动

和课课练的教学活动。

107、专门性练习：专门性练习指为了学习某项基本教材而选用的身体练习。

它包括诱导性练习、辅助性练习。专门性练习多用于专门性准备活动。诱导性练

习是指为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似，技术

又较简单的练习。这种练习多是通过调整身体练习的要素，降低所学身体练习的

难度，从而有利于学生较快、较顺利地学习运动技术。辅助性练习是指为了帮助

学生掌握动作而采取的相关身体素质练习。学生进行这种练习多是因为他们专门

的身体素质储备不足，从而影响顺利学习某项技术。辅助性练习应该在学习某项

技术以前一段时间进行，不一定在临学习某项技术之前进行练习，因为人在某方

面的身体素质的储备需要一定的时间。

108、社会体育团体：是根据社会发展的需要和体育自身的规律，按照不同

人群，不同的志趣爱好需求，自愿组织起来，以开展体育、健身和娱乐为宗旨的

民间体育团体。它是国家发展体育事业的一支重要力量和不可替代的有力助手，

是团结、联系广大体育爱好者的桥梁和纽带。

109、体育人口：指在一定时期，一定地域，经常从事体育锻炼、健身娱乐，

接受体育教育、参加运动训练和竞赛，以及其他与体育事业密切相关的、具有统

计意义的一种社会群体。它是以体育为重要特征并具备人口规模、人口结构、人

口空间分布三要素的一种特定类型的亚人口。

二、《体育与健康学科知识与教学能力》试题汇总

一、填空

1、体育健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主

要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德

智体美全面发展人考不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革,

突出健康目标的一门课程。

2、体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发

展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用，1、

增进身体健康，2、提高心理健康水平，3、增强社会适应能力，4、获得体育与

健康知识和技能。

3、体育课程基本理念：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成

长。2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。3、以学生发展为中心，重视

学生的主体地位。4、关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。

4、体育课程将学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康

和社会适应五个学习领域。

5、根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为六级水平，水平1-2

年级、3-4年级、5-6年级、7-9年级和高中学段。

6、《标准》把学生的体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神纳

入学生成绩评定的范围，，并让学生参与评价过程,经体现学生学习的主体地位,

提高学生的学习兴趣。

7、课程资源的开发与利用，应从以下几方面着手1、人力资源的开发2、体

育设施资源的开发3、课程内容资源的开发4、课外和校外体育资源的开发5、

自然地理课程资源的开发6、体育信息资源的开发

8、教材编写的原则1、教育性原则2、健康性原则3、兴趣性原则4、发展

性原则

9、健康指不仅是没有疾病和不虚弱，并且有身体、心理和社会适应方面都

完美的状态。

10、身体健康指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。作为学习领域

的身体健康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健知识，发展体能，

提高身体健康水平。

11、心理健康包括两含义，一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，

不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、

减少行为问题和精神疾病的原则和措施。

12、社会适应是指个体为适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的

过程。

13、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

14、运动技能指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节

下不同肌肉群间的协调工作的能力。

15、学习领域指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范

畴。既运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。

16、领域目标指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课程目标通过各

个领域目标的达成而实现。

17、课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是课程（堂）教学。

把教学的本质定位为交往，是这次课改对教学过程的正本清源。

18、教师专业化培训和发展的基本理念包括回归生活理念、发展性教学理念

和生命化教学理念。

19、体育教学应遵循认识规律、技能形成规律和运动负荷规律。

20、体育教学体系包括四个要素，即教师、学生、教学内容和教学条件。

21、科学研究证明优秀短跑运动员的成功先天因素是主要的，后天训练是

重要的。

22、有人断言“选材成功意味着训练成功一半

23、力量是指人体克服阻力的能力。

24、速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度。

25、没有疲劳的训练是无效的训练，而疲劳不能恢复的训练是危险的训练。

26、新课标中规定小学一至四年级为每周4节体育课，五至九年级为每周

3节体育课

27、《课标》中将课程学习内容划分运动参与、运动技能、身体健康、心理

健康、社会适应五个学习领域。

28、培养体育能力的教学模式程序为引导提示、明确目标方案、探索尝试、

思考验证、总结评价。

29、学习方式：是指学生在完成学习任务过程时基本的行为和认知的取向。

30、营养的基本要素是：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水。

31、在体育科研中，资料与事实的收集方法有文献法、调查法、观察法、实

验法。

32、人体基本的活动方式是：走、跑、跳、投、等

33、把以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。

34、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理、心理负荷量。

35、体育课的分组教学，一般分为分组轮换和分组不轮换两种形式。

36、练习密度是指一堂课中，学生练习时间与实际上课总时间的比

例

37.体育锻炼可以调节体能、保持良好心态、促进身心健康。

38、课外体育锻炼的意义是有助于体育兴趣、习惯的培养，有助于终身体育

基础的形成，有助于形成良好生活习惯和丰富课外文化生活。

39、新课标对学生学习成绩评定形式有哪三种：自我评定、相互评定、教师

评定。

40、决定投掷项目成绩的最主要因素是初速度。决定跑速的主要因素是步幅

和步频。跳远的空中动作一般有蹲距式、挺身式和走步式。

二选择题

1、《中华人民共和国教育法》颁布于（d）

a、1992年3月b、1993年3月c、1994年3月d、1995年3月

2、《中华人民共和国教师法》颁布于（d）

a、1993.10.31b、1992.10.31c、1994.1.1d、1986.4.12

3、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，

一次课中将学生踢伤。根据《中华人民共和国教师法》应（c）a、给予行政处

分b、解聘c、依法追究行事责任d、承担民事责任

4、排球比赛场上6名队员分前后排站立，获得发球权的队，6名队员必须

按（b）方向轮转一个位置

a、逆时针b、顺时针c、任意

5、中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴

的是（c）o

A、礼、乐b、乐、射c、射、御d、御、数

6、掷标枪的扇形区内角度约（c）

a、35度b、45度c、29度d、34度

7、马拉松跑全程为（b）,属超长距离跑项目。

a、41.195千米b、42.195千米c、43.195千米d、44.195千米

8、号称“世界第一运动”的项目是（a）

a、足球b、篮球c、乒乓球d、排球

9、掷铁饼、铅球的扇形区内角度约（b）

a、35度b、40度c、29度d^34度

10.弯道跑时，右脚用（b）着地。

a、脚掌外侧b、脚掌内侧c、全脚掌

11.逆时针弯道跑时，身体应向（b）倾斜

a、右b、左c、前d、后

12背越式跳高的助跑是采用（c）方式助跑

a、直线b、弧线c、直线加弧线d、弧线加直线

13背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（b）

a、4、5、6b、5、6、7c、6、7、8d、4、6^8

14背越式跳高应（c）横杆起跳

a、面对b、侧对c、背对d、斜对

15.后滚翻时身体依次着垫的部位是（b）a、臀部腰后背b、臀部腰

后背头c、臀部后背头d、腰后背头

16.双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（a）为轴a、肩b、腰部c、

两臂d、髓关节

17、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髓部的同时，两腿做（b）

动作a、翻转b、剪绞c、交叉d、交换

18、支撑摆动前摆挺身下，当向前摆动到接近（b）时，两手推杠，使身体

向杠外平移a、杠面b、最高点c、水平d、重心

19、反弹传球是近距离面对紧通防守或身材高大对手时,采用的一种以（b）

制（b）的有效传球方法。

a、高矮b、矮高c、高高d、矮矮

20.排球比赛每个回合中，本方最多可以击球（b）次，就要将球击入对方

场地（拦网触球又算内）

a2b3c4d5

21.有五支篮球队参加比赛，若采用单循环赛制，则共有（a）场比赛

a>10b、12c、15d、20

22夏季进行日光浴的时间一般为（a）

a、上午7—10,下午16—18b、上午7—10,下午15—18c、上午8—10,

下午16—18d、上午8—10,下午15—18

23（D）对促进体育学习具有指向和强化的作用。

A.技能指导B.坚持实践C.不断哟化D.兴趣

24人体获得和利用食物的综合过程称为（D）

A.吸收B.营养c.消化D.物质代谢

25、（A）是人们对于体育的现象、事实及其规律的认识，是人们在长期

的实践中积累起来的经验的概括和总结。

A.体育知识B.体育实践c.体育教学D.运动技能

26、决定跳远成绩的主要因素是（C）

A.助跑速度B.空中走步式C.腾起初速度和角度D.踏板的准确性

27.排球比赛中，对后排队员的限制有（C）

A.传球B.垫球C.拦网D.扣球

28.发展体能的原则是（D）

A.全面性和适量性原则B.持续性原则c.健康性原则D.以上都是

29正常成年人身上骨的总数为（B）块

A.212Bo206C.209D.207

30.发展速度素质的方法是（C）

A.牵拉动作的练习B.长时间距离的练习

c.最快的动作练习D.复杂化的练习、

31.按（D）分类，可分为田径运动、球类运动等。

A.身体素质B.人体结构C.人体基本活动技能D.运动项目技术结构

32测定体育课运动负荷的方法主要有生理测定法，自我感觉法和（C）

A.评比法B.观察法C.调查法D.访问法

33影响人体发展的主要因素是（C）

A.遗传、学习条件和体育B.遗传、工作条件和体育c.遗传、环境和体

育D.遗传、营养和体育

34、标准田径场内突沿围长为（A）

A.400米B.398米C.396米D.394米

35、体育教师的工作特点是（C）

A.以身体练习为基本手段B.与训练竞赛相结合

c.脑务与体力相结合D.形式灵活

36、运动后，如问隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为（D：

阶段

A.超量恢复阶段B.工作阶段C.相对恢复阶段D.复原阶段

37.身体或身体某部分在单位时间内移动的距离称为（B）

A.练习频率B.练习轨迹c.练习速度D.身体姿势.

38、（D）是指为了保证体育课顺利进行，提高教学效率，所采取的保证

措施与手段。

A.体育教学手段B.体育教学原则C.体育教学方法D.体育教学组织

39、三级跳远技术中的第二跳，又叫做（C）

A,单脚B.跨跳C,跨步跳D.跳跃

40、新课程评价强调，应建立促进学生（c）的评价体系.

A.全优发展B.健康发展C.全面发展D.自由发展

41从教学改革的角度看，本次课程改革的显著特征和核心任务是（c）

A.教学方式的转变B.教学行为的转变C.学习方式的转变D.教育教

学方法的转变

42、体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的

依据。包括（A）

A.教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划B.教学工作

计划、教案C.教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划D.教

学进度计划、学期教学计划、课时计划

43.基本体操的镜面示范是（C）

A.面对练习者做同方向的动作B.背对练习者做同方向的动作C.面对练习

者做反方向的动作D.背对练习者做反方向的动作

44、下列不属于体育教学方法中直观法的是（B）

A.示范B.指令和口令C.教具与模型演示D定向直观标志

45、运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（D）

A.技能形成、适当速度、反应自动化B.起始动作、过程动作、结束姿势

C.运动感知、表象运动、技能形成D.初步形成、技能巩固、熟练技巧

三、判断题

1、奥运会的宗旨是：“更快！更高！更强！（X）

2、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节

奏的呼吸可减轻“极点”的程度。（V）

3、排球的技术动作中，双手上手传球用拇指、食指触球并承担主要力量,

其余手指帮助控制传球方向。（X）

4、在队型练习中，分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后，

单数做左转弯走，双数做右转弯走，形成方向相反的两个一路纵队。（X）

5、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最

快的速度和适宜的起跳的角度。（♦）

6、在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。（♦）

7、正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约

35厘米高。（X）

8、.在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水,

否则人体将失去水分造成“脱水”。（X）

9、对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚

3次（V）

10.传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下

切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合（X）

11、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判

其违例。（V）

12、急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。动作有一步急停

和两步急停。（V）

13、如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。（V）

14、长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、

歇步。（X）

15、重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而

发生的休克。（X）

16、体育教师的职责就是上好体育课。（X）

17、分层次教学是注重个体差异的教学组织形式之一。（V）

18、两个关节面面积大小差别越大，则关节运动幅度大，关节灵活性小。3

19、科学技术进步对体育教学方法的改进具有影响作用。（J）

20、学校体育教学目标的改革，提出了将学校体育目标与终身体育相结合的

新目标体系。（。）

21、体育教学方法的改革是从“教”到“学”的转变。（J）

22、常参加体育运动，会使肌纤维增多。（V）

23、顺风时投掷铁饼，有利于成绩提高。（X）

24、体育课的结构是指一堂课的教材内容安排和教学组织、教法步骤的合理

顺序，以及各个环节的时间分配。（V）

25球类比赛的淘汰制分为单淘汰和双淘汰两种；循环制分为单循环、双循

环和分组循环三种。（V）

26、有8个队参加单循环比赛，则比赛场次为26场。（X）

27、课堂常规是教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、

课后常规。（V）

28、在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。

（X）

29.优化体育教学过程，提高体育教学效率是体育教学追求的重要目标。优

化的方法就是将教材进行取其精华、排其糟粕，使学生学会一些高、精、尖的技

术动作。……（X）

30.学生既是教学群体的主体，又是教学个体的主体。作为体育教学中的学

生是千篇一律的。为此，教师必须严格按照体育教学的规律，以反复操练为主,

让每一个学生都能在不同的程度上达到较好的考试成绩。（X）

名词解释：

1、协调性：

2、体能：

3、练习密度：

4、运动过度：

5、第二次呼吸：

6、极点：

7、身体健康：

8、身体形态：

9、挫伤：

10、健康;

n、运动技能：

简答题

i.撰写体育的科研论文（实验报告），一般应包括哪几个方面的内容？

答：①论文题目；②论文摘要及关键词；③问题的提出或前言；④实

验的内容、方法、数据的采集和统计；⑤数据的分析和论证；⑥结论和建议；⑦

参考文献。

2.要保证学生体育课中的安全，除了必要的规章制度和应有的教师的爱心与

责任心还是不够的，还须有一定的专业知识和安全保护技能。凭你的教学经验，

当学生在运动中发生运动性昏厥时临场一般有哪些处理方法？出现运动性昏厥

的原因是什么？请予以简述。

答：体育锻炼前后必须做好准备和整理活动，准备和整理活动是恢复及防止

运动锻炼中、后昏厥，甚至是预防死亡事故发生的重要措施。运动性昏厥是暂时

性脑缺血或缺氧所引起的一种表现。晕倒者出现短暂的意识丧失，而各种反射

依然存在。遇到这种病人，可以采取以下措施：1.立即将病人平卧，最好让病

人头低脚高，以改善脑部的供血供氧。2.解开病人衣领、领带，将头侧向一侧，

如病人出现呕吐则帮助清除口腔内的积物，以保持呼吸道通畅。3.给病人喝

热开水或热糖水。4.可用手指压人中或合谷穴。5.大多数病人经过上述处理

后，情况可很快得到改善，如果病人仍不见好转，应立即送医院急诊。

3.学校每年度均要举行一次以田径为主要项目的运动会，现将编制一本运动

会的秩序册。请你简述学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容：

（1）封面；（2）目录；（3）竞赛规程；（4）开幕式、闭幕式程序；（5）组

委会及工作人员名单；（6）仲裁委员会名单；（7）裁判员名单；（8）各单位参

加人数统计表；（9）各项参加人数统计表；（10）兼项人数统计表；（11）大会作

息时间表；（12）各代表队名单；（13）竞赛日程表；（14）竞赛分组表；（15）

男女最高纪录表；（16）场地平面示意图

4、说出篮球行进间双手胸前传，接球动作要点？

接球时双手伸直,双手张开大小和球大小差不多,接球的瞬间随球的惯性双

臂向胸前缩,就可以了传球时,最主要的是看队友跑动的方向和速度,预判队友将

要接到自己球的位置，便向那个位置传出去，同时注意,球传的高低,最好能传到

队友的胸前最好

5、体育与健康课程标准的基本理念是什么？

1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。2、激发运动兴趣，

培养学生终身体育意识。3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。4、关注个

体差异与不同需求，确保每个学生受益。

6、体育锻炼应遵循哪些原则？

1、循序渐进的原则；2、全面锻炼的原则；3、经常性锻炼原则；4、区

别对待的原则；5、准备与整理活动原则。

7、简述体育运动对运动系统的影响？

1、体育运动对骨骼结构与机能的影响；2、体育运动可以增强关节的灵活性

和稳定性；3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。

8、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？

1、打好身体基础；2、掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；

3、培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；4、培养自我体育意识。

9.画出足球比赛中采用单循环制，5个队和6个队比赛轮次表以及积分表。

(1)5个队比赛轮次表(2)6个队比赛轮次表：

有6队参加比赛的循环赛比赛表的编排

第一轮第二轮第三轮第四轮第五轮

1——61——51——41——31——2

2——56——45——34——23——6

3——42——36——25——64——5

有5队参加比赛的循环赛比赛表的编排

第一轮第二轮第三轮第四轮第五轮

1——01——51——41——31——2

2——50——45——34——23——6

3——42——30——25——04——5

三、《体育与健康学科知识与教学能力》模拟试卷

本卷满分为150分，考试时间为120分钟

一、填空题（每格1分，共30分）

1.高中体育与健康课程规定：学生每完成一个模块的学习，且成绩合格可

获得2个学分。高中三年中，学生修满11个学分方可达到体育与健

康课程的毕业要求。其中体育知识理论和田径系列为必修、必选内

容。

2.中学体育课属于教学课，根据每次课教材种类的多少分为室外

课和室内课，根据每次课的任务可分为新授课课、复习

课和联系课。

3.某学校高二年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制，一共要进行28

场比赛，共有7轮。

4.新课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标,它们分别是运

动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心

理健康目标、社会适应目标。

5.学校组织校内田径运动会，一般可由报名编排自序册比赛分工画跑

道比赛的记录宣告闭幕六个主要过程组成。

6.教师示范一般可分为镜面示范正面示范肢体示范语言示范

7.学校体育教学计划可分为、、、和。

二、辨别题（下列观点是否正确，正确的在下表中相应题号下打，

错误的打“X"。每小题2分，共20分）。

1.学校体育是一种具有强制性的教育，是社会体育的基础。（x）

2.学生的学习方式的改变应重视提高学生的自主学习、探究学习和合作学

习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。（v）

3.高中学生体育与健康学习成绩评价应采用等级评定。（v）

4.人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无

机盐和水。（V）

5.水平六是对全体高中学生的共同要求。（x)

6.田径运动径赛中，判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干的任

何部分触及终点后沿垂直面的先后为准。（x）

7.淡化体育教学中的竞技化倾向就是淡化技术教学。（v）

8.分组教学有分组轮换和分组不轮换。（v）

9.篮球运动起源于美国，由美国麻省奈•史密斯在1891年发明的。（v）

10.足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。（v）

三、选择题（下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的：请将正确

选项前的字母填在题后的相应括号内。每小题2分，共10分）。

1.新课程标准下，单元教学计划是指（a）

A.某一技术动作的教学方案。

B.学期教学计划。

C.是水平教学计划的细化，是一种教学内容集合的表述。

D.课时教学计划。

2.《体育与健康课程标准》将高中体育与健康课程分成几个运动技能系列。

（a）

A.4B.5C.6D.7

3.双人拦网“心跟进”防守战术中，一般是几号位跟进（c）

A.4B.5C.6D.1

4.直观教学法是指在体育教学中（a）

A.运用各种语言，指导学生掌握学习内容进行练习的一种教学方法。

B.借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感观感知动作的一种教学方法。

C.指从动作开始到结束，不分部分和段落完整进行教学的方法。

D.是指根据教学任务，有目的地反复做某一动作的教学方法。

5.体育与健康学习评价标准应为（a）

A.由单一评价标准向多元评价标准转变

B.定性评价与定量评价相结合

C.终结性评价与过程性评价相结合

D.绝对性评价与相对评价相结合

四、简答题（15分）

1.某教师在完成鱼跃前滚翻动作教学后，安排了这样一个素质练习：学生

分成四路纵队，从站立起跑开始，起跑一跳过折放的垫子一疾跑一垫上鱼跃前滚

翻一绕过标志一快速跑回接力。请问这样安排是否合理？为什么？你是怎样安排

的？（7分）

2.目前，很多学校事业规模不断扩大，班级数、学生数不断增加，但学校

体育场地、器材不足，学生课外体育活动开展困难，作为一名体育教师，你在这

种情况下，如何组织学校课外体育活动？（8分）

五、论述题（20分）根据提供的教材《快速跑》，完成下列各项：

1.指出本教材的教学重点、难点，并阐述列为重点、难点的理由（10分）：

2.简述突出重点、突破难点的教学过程，并说明这一教学过程的设计思想

（10分）：

六、操作题（20分）

请你草拟一份学校田径运动会比赛规程。

七、操作题（35分）

请以篮球行进间单手低手上篮为主教材写份简案（此单元为5课时，以第1

课时的教学内容为本课教学内容。

要求教学目标准确，教学内容安排恰当，组织形式合理，合理安排运动量和

运动负荷）。

教师资格考试

体育与健康学科知识与教学能力（高级中学）试题

一、单项选择题

1,骨的发育方式包括（）。

A.膜内生骨和骨内成骨B.软骨内成骨和膜内成骨

C.骨内成骨和软骨内成骨D.软骨膜内成骨和软骨膜外生骨

2.关于肺活量的描述错误的是（）o

A.潮气量、补吸气量与补呼气量之和

B.深吸气量与补呼气量之和

C.最大吸气量后尽力呼气所呼出的气量

D.等于深吸气量

3.两手侧平举慢慢放下时，三角肌（）。

A.在拉长状态下做支撑工作

B.在远固定情况下做退让工作

C.在近固定情况下做退让工作

D.在近固定情况下做克制工作

4.人体运动后，副交感神经的紧张性加强表现为（）。

A.心跳加快，血压增高，呼吸减慢

B.心跳加快，血压增高，呼吸加快

C.心跳减慢，血压降低，呼吸加快

D.心跳减慢，血压降低，呼吸减慢

5.慢纤维的生理特征表现为（）。

A.收缩力量大、抗疲劳能力强

B.收缩速度慢、抗疲劳能力低

C.收缩速度慢、兴奋阈值低

D.收缩力量小、抗疲劳能力低

6.骨骼肌细胞与心室肌细胞不都具有（）。

A.兴奋性B.自律性

C.传导性D.收缩性

7.下列哪种物质浓度的增高最易引起胰岛素分泌的变化？（）

A.血脂浓度B.血中氨基酸浓度

C.血中生长激素浓度D.血糖浓度

8.采用强度较低而持续时间长的练习主要发展（）。

A.力量素质B.速度素质

C.有氧耐力D.无氧耐力

9.下列三种物质在肾内排空由快到慢的顺序是（）。

A.糖类、蛋白质、脂肪

B.糖类、脂肪、蛋白质

C.脂肪、糖类、蛋白质

D.蛋白质、脂肪、糖类

10.有训练者在完成动力性定量负荷运动时，动脉血压的变化特点是

（）o

A.收缩压、舒张压均升高

B.收缩压升高，舒张压适量下降或不变

C.收缩压、舒张压均下降

D.收缩压下降，舒张压不变

11•骨折与脱位相比较，脱位没有（）。

A.骨榛音B.功能障碍

C.畸形D.疼痛

12.运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴有剧烈头痛、恶心、

呕吐等症状，这种运动性应激综合症通常是由下列哪一个因素引起？（）

A.单纯虚脱B.急性胃肠道综合症

C.晕厥D.脑血管痉挛

13.在运动性猝死中，下列哪一选项所占比例最大？（）

A.心源性猝死B.脑源性猝死

C.中暑D.机体应激能力低下

14.米拉（Mi11）试验通常用来检查下列哪种运动损伤？（）

A.肩袖损伤B.肘关节脱位

C.网球肘D.肩关节脱位

15.判断运动性休克严重程度的重要标志是（）。

A.血压下降B.全身冷汗

C.口唇发白D.脸色苍白

16.《体育概论》的研究具有哪些主要特征？（）

A.综合、整体、应用B.综合、单一、复杂

C.抽象、概括、经验D.普遍、逻辑、模糊

17.课外体育锻炼中，大多数女生喜欢参与健美活动，这种现象属于运动

兴趣的哪一种属性？（）

A.倾向性B.广泛性

C.稳定性D.意向性

18.学生参与体育学习与身体锻炼的内部心理动因属于（）。

A.运动原理