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文档简介
农民健康知识讲座
糖尿病防治1型糖尿病：胰岛B细胞破坏，引起胰岛素绝对缺乏；依赖胰岛素维持生命012型糖尿病：胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷。临床表现（糖代谢异常）02糖尿病典型症状：“三多一少”多尿、多饮、多食和体重减轻；（2）软弱、乏力；皮肤瘙痒；餐后反应性低血糖；视物模糊。糖尿病有哪些症状？正常血糖增高糖尿病1空腹＜6.116.12~6.9＞7.02餐后＜7.787.79~11.1＞11.113唯一指标是血糖。无症状者≥2次异常可以诊断。4树立几个观点5糖尿病：一旦得上，不能痊愈。6糖尿病可防、可治7并发症多且后果严重，不可轻视8糖尿病的诊断标准01酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷、乳酸性酸中毒。02脑血管病03心血管病04下肢血管病：截肢率比高10倍。05糖尿病足=血管病变+神经病变+感染。06肾脏病07眼底病：双目失明08感觉神经：疼痛、麻木、过敏；09运动神经：运动障碍；植物神经10糖尿病足糖尿病的并发症糖尿病足饮食疗法碳水化合物：粗粮、大豆制品、魔芋、南瓜。
蔬菜：蘑菇、大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青椒、苦瓜、黄瓜、菜瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋、茄子、空心菜。
水果：血糖正常时，两餐间或运动后吃水果200g，减主食25g。
蛋白质：瘦肉（兔肉）、鱼、蛋、奶。
脂肪：豆油、花生油、菜籽油。
清淡饮食：不甜不咸少油腻。
戒烟限酒。
▲少吃:煎炸、咸腌、高脂高胆固醇食品，与白薯、马铃薯、芋艿、粉条、花生、绿豆、红小豆、洋葱、蒜苗、胡萝卜、蚕豆、豌豆、香蕉、柿子、葡萄、桂圆等水果持之以恒：每周4次以上，每次30分钟以上。01量力而行：避免竞争性运动，适宜运动心率=170-年龄。02有氧运动：强度适中、时间较长、有节奏的全身运动（登山是缺氧运动03运动疗法老年人运动疗法21口服降糖药：磺脲类（非肥胖2型一线药物）、双胍类（肥胖2型一线药物）、α-糖苷
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