临沂大学《运动处方理论与实践》2021-2022学年第一学期期末试卷

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2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在羽毛球比赛中，如果一方对裁判员的判罚有异议，可以提出申诉吗？A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定2、在篮球的快攻战术中，以下哪个环节最重要？（）A.传球的准确性B.球员的奔跑速度C.投篮的命中率D.防守队员的回防速度3、对于经常进行户外运动的人来说，以下哪种防晒措施是最为有效的？A.涂抹高倍数的防晒霜B.佩戴宽边帽子C.选择在阳光较弱的时段活动D.穿着长袖长裤的防晒衣物4、在田径的跨栏比赛中，以下哪种情况会被判犯规？（）A.栏间步节奏稳定B.跨越栏架时腿碰到栏架C.起跨点选择合理D.上体正直过栏5、对于足球运动员来说，以下哪项不是提高体能的有效训练方法？（）A.长时间的有氧跑步B.高强度的力量训练C.频繁的实战比赛D.过度的睡眠休息6、在健身的哑铃弯举动作中，主要锻炼的是哪部分肌肉？（）A.肱二头肌B.肱三头肌C.三角肌D.腹肌7、在游泳比赛中，运动员转身时必须用身体的哪个部位触及池壁？A.手B.脚C.头D.以上都可以8、对于患有哮喘的人来说，以下哪种运动环境需要特别注意？A.寒冷干燥B.温暖湿润C.高温高湿D.大风天气9、在进行登山运动时，以下哪种因素对身体的能量消耗影响最大？A.登山的速度B.登山的高度C.携带的装备重量D.天气状况10、在足球比赛中，如果一名球员被红牌罚下，他所在的球队可以补充球员吗？A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定11、进行力量训练时，如果出现肌肉酸痛，以下哪种处理方式是正确的？A.继续训练B.停止训练并休息C.减少训练强度D.增加训练重量12、在足球比赛中，如果裁判员在比赛中受伤无法继续执法，应如何处理？A.比赛暂停，等待裁判员恢复B.由第四官员接替执法C.比赛继续，赛后处理D.重新开始比赛13、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友用脚故意回传的球，这种情况会被判罚：A.守门员黄牌警告，对方罚间接任意球。B.守门员红牌罚下，对方罚直接任意球。C.守门员黄牌警告，对方罚直接任意球。D.守门员红牌罚下，对方罚间接任意球。14、在篮球比赛中，防守队员在防守时可以采用各种合法的动作和策略。以下哪种防守动作是犯规的？A.用手臂阻挡进攻队员的移动。B.紧贴进攻队员，用身体对抗。C.伸手抢断对方手中的球。D.提前站在进攻队员的前进路线上造成阻挡。15、对于想要增强上肢力量的人来说，以下哪种运动较为合适：A.俯卧撑B.仰卧起坐C.高抬腿D.踢毽子16、进行登山运动时，为了预防高原反应，提前应该做好以下哪些准备？A.加强体能训练B.提前服用抗高原反应的药物C.减少饮水量D.快速攀登，缩短在高海拔地区的停留时间17、在体操比赛的自由体操项目中，运动员的音乐选择有什么要求？A.积极向上B.没有要求C.时长固定D.必须是古典音乐18、在篮球比赛中，进攻方球员在三秒区内停留超过三秒，会被判罚三秒违例。以下关于三秒区的规则解释，正确的是：A.只有进攻方的中锋球员会受到三秒区规则的限制。B.球员在三秒区内接到球后，重新计时三秒。C.三秒区违例会导致失去球权，由对方发球。D.球员只要一只脚在三秒区外，就不算在三秒区内停留。19、对于经常进行有氧运动的人，以下哪种营养物质的补充尤为重要？A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素20、在田径比赛的跳远项目中，运动员起跳时踩线，这一跳的成绩是否有效？A.有效，只要跳得远B.无效，踩线即为犯规C.视踩线的程度而定D.由裁判根据运动员的整体表现决定二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、瑜伽练习中，空腹状态下不适合进行强度较大的瑜伽练习。（）2、篮球比赛中，队员在运球过程中球弹起碰到自己的腿，不算违例。（）3、在网球比赛中，如果球在比赛过程中破裂，且双方运动员对球的状态存在争议，裁判员应立即更换新球，并根据当时的比分和场上情况决定是否重新开始这一分的比赛。这种处理方式是否恰当？（）4、在游泳的自由泳比赛中，运动员在转身时身体任何部位触壁均可。（）5、乒乓球比赛中，双方球员在比赛中因球的擦边问题发生争执，裁判员应立即判罚重新发球。（）6、网球比赛中，球员对裁判的判罚不满并大声辱骂裁判，将被直接取消比赛资格。（）7、在田径的5000米比赛中，运动员可以在跑道内短暂停留休息。（）8、健身时，只要吃了蛋白粉就能快速增长肌肉。（）9、进行健身操锻炼时，如果动作不规范，不仅达不到锻炼效果，还可能造成身体损伤，这个说法对吗？（）10、在篮球比赛中，防守队员在防守时可以用手臂阻挡进攻队员的移动，只要动作不大就不算犯规。这种判断是否符合规则？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）论述在羽毛球运动中，如何通过步伐的快速移动创造有利的击球位置？2、（本题10分）阐述在游泳的蝶泳项目中，如何协调手臂和腿部的动作，提高推进力？3、（本题10分）游泳的接力比赛，交接棒时有哪些注意事项和技巧？4、（本题10分）在游泳