辽宁石油化工大学《运动训练学》2021-2022学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页辽宁石油化工大学

《运动训练学》2021-2022学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、以下哪种运动对于提高心肺功能的效果最为显著：A.慢跑B.瑜伽C.举重D.台球2、在网球比赛中，如果球在比赛中被打坏，应该如何处理？A.更换新球B.继续使用C.判发球方失分D.判接球方得分3、在网球比赛中，如果球在比赛中击中了裁判，应该如何处理？A.重新发球B.此球有效C.此球无效D.判击球方失分4、在足球比赛中，如果守门员在罚球区内用手接了对方球员用头顶回来的球，裁判员应该如何判罚？A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.不做判罚，比赛继续D.判罚点球5、在排球比赛中，每队最多可以击球几次将球击回对方场地？A.2次B.3次C.4次D.次数不限6、长期进行高强度的有氧运动，可能会对身体造成以下哪种影响？A.增强骨骼密度B.导致肌肉萎缩C.降低免疫力D.提高柔韧性7、对于想要提高游泳速度的人来说，以下哪种技术改进最为关键？A.提高划水的频率B.增加腿部的蹬水力量C.改善呼吸的节奏D.减少身体在水中的阻力8、在羽毛球运动中，以下关于杀球技术的运用，错误的是：杀球是一种攻击性很强的技术，但需要选择合适的时机。那么，在对方回球较高时，是否适合杀球？A.适合B.不适合C.视情况而定D.以上都不对9、对于足球比赛中的守门员技术，以下哪种说法是错误的：守门员需要具备多种技术和能力。那么，守门员在禁区内可以用手接球的情况是？A.队友用脚回传B.对方球员射门C.对方球员传球D.以上都不对10、进行攀岩运动时，以下哪种装备对于保障安全最为关键？A.攀岩鞋B.安全带C.镁粉袋D.头盔11、在射箭比赛中，运动员如何调整自己的心理状态以提高成绩？A.深呼吸放松B.专注于比赛C.排除外界干扰D.以上都是12、在乒乓球比赛中，以下哪种球拍的覆盖物不符合规定？A.正胶海绵拍。B.反胶海绵拍。C.长胶海绵拍，颗粒高度超过1.5毫米。D.生胶海绵拍。13、在田径的短跑项目中，起跑反应速度对成绩的影响大吗？A.非常大B.有一定影响C.影响较小D.几乎没有影响14、在射箭比赛中，运动员的心理状态对比赛成绩的影响程度如何？A.非常大B.比较大C.一般D.很小15、在篮球比赛中，一名队员在一场比赛中犯规达到多少次会被罚下场？A.4次B.5次C.6次D.7次16、在篮球比赛中，如果一名球员在投篮时被对方犯规，但球仍然进了，应该如何判罚？A.进球有效，加罚一次B.进球无效，重新发球C.进球有效，不再加罚D.由裁判决定是否有效及是否加罚17、以下哪种运动对于改善体态问题，如驼背，效果较好：A.拔河B.攀岩C.瑜伽D.飞镖18、对于游泳运动中的蝶泳，以下关于手臂入水的描述，正确的是：蝶泳手臂入水时需要有一定的动作规范。那么，手臂入水时应该？A.双手同时入水B.单手依次入水C.随意入水D.以上都不对19、在羽毛球比赛中，如果发球方在发球时球擦网后落在有效区域内，这一发球是否有效？A.有效，比赛继续进行B.无效，重新发球C.只有在单打比赛中有效，双打比赛无效D.只有在双打比赛中有效，单打比赛无效20、进行健身操锻炼时，如果动作幅度过大，可能会造成以下哪种损伤？A.腰部扭伤B.膝盖损伤C.肩部拉伤D.脚踝扭伤二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、进行有氧运动时，心率保持在最大心率的80%以上才能达到最佳减脂效果。（）2、对于想要通过健身增肌的人来说，晚上进行力量训练比早上效果更好。（）3、瑜伽练习中，如果在某个体式中感到非常疼痛，应该坚持保持这个体式，因为疼痛意味着身体正在得到更深层次的拉伸和锻炼。这种想法是否正确？（）4、在游泳的蛙泳项目中，手臂划水和腿部蹬水的动作频率必须保持一致。（）5、田径中长跑比赛中，运动员可以在自己的跑道外跑。（）6、长期进行登山运动对增强腿部力量和提高心肺功能有显著效果，但也可能对膝关节造成损伤，这种情况会出现吗？（）7、篮球比赛中，队员在界外发球时，踩线发球属于发球违例。（）8、瑜伽练习中，只要保持身体柔软，就不需要关注肌肉的力量训练。（）9、足球比赛中，裁判员可以在比赛中离开场地去喝水。（）10、长期进行有氧运动，如慢跑，可以提高心肺功能，同时也有助于降低患心血管疾病的风险，这是事实吗？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）篮球比赛中，如何培养良好的团队默契和战术执行能力？请结合实战经验进行论述。2、（本题10分）进行登山运动前，需要做哪些身体和装备上的准备工作？请详细说明。3、（本题10分）解释羽毛球比赛中的轮转战术，以及在比赛中如何根据局势灵活运用轮转。4、（本题10分）在足球比