吉首大学《竞技武术套路3》2021-2022学年第一学期期末试卷

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《竞技武术套路3》2021-2022学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、进行力量训练时，以下哪种做法有助于预防受伤？A.充分热身B.选择过重的器械C.快速完成动作D.减少组间休息2、在摔跤比赛中，如果运动员消极比赛，裁判员会如何处理？A.警告B.扣分C.取消比赛资格D.暂停比赛3、对于想要提高心肺功能的人来说，以下哪种运动强度和时间的组合更为合适？A.高强度、短时间B.中强度、长时间C.低强度、长时间D.高强度、长时间4、在排球比赛中，以下哪种情况会被判为出界：球在比赛过程中需要落在规定的区域内，否则被判为出界。那么，如果球落在了边线外，属于？A.界内球B.界外球C.重发球D.以上都不对5、在篮球的挡拆战术中，挡拆队员在挡拆时不能有哪些动作？（）A.移动挡拆B.原地站立C.轻微接触D.侧身阻挡6、进行瑜伽练习时，如果身体过度伸展，可能会导致以下哪种损伤？A.肌肉拉伤B.关节脱位C.韧带撕裂D.骨折7、在体操项目中，平衡木是一项具有较高难度和技巧性的项目。以下关于平衡木比赛的描述，错误的是：A.运动员在平衡木上需要完成一系列规定的动作和连接。B.运动员掉下平衡木后，可以重新回到木上继续比赛。C.运动员的动作完成质量和稳定性是评分的重要依据。D.平衡木的宽度越宽，比赛难度越低。8、在举重比赛中，运动员试举成功但杠铃在裁判亮灯前掉落，成绩是否有效？A.有效B.无效C.重新试举D.以上都不对9、对于足球比赛中的守门员技术，以下哪种说法是错误的：守门员需要具备多种技术和能力。那么，守门员在禁区内可以用手接球的情况是？A.队友用脚回传B.对方球员射门C.对方球员传球D.以上都不对10、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间一般为：A.30秒以内B.30-60秒C.1-2分钟D.2分钟以上11、在田径的短跑项目中，起跑反应速度对成绩的影响大吗？A.非常大B.有一定影响C.影响较小D.几乎没有影响12、在健身的硬拉动作中，以下哪种错误动作容易导致腰部受伤？（）A.膝盖弯曲B.背部弯曲C.双脚间距过大D.杠铃离身体过远13、在足球比赛中，如果守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，裁判员应如何判罚？A.判给对方间接任意球B.判给对方直接任意球C.黄牌警告守门员D.红牌罚下守门员14、以下哪种运动对于提高身体的平衡感和专注力较为有效？A.高尔夫B.跳绳C.橄榄球D.马术15、在篮球运动中，以下关于快攻战术的发动，描述不正确的是：快攻是一种快速进攻的战术。那么，快攻的发动通常需要？A.抢到篮板球后B.对方失误后C.随意发动D.以上都不对16、在健美操比赛中，音乐的选择对比赛成绩有多大影响？A.影响很大B.有一定影响C.影响较小D.没有影响17、在篮球比赛中，如果一名队员在投篮时被犯规，并且球未投进，他将获得几次罚球机会？A.1次B.2次C.3次D.根据犯规的性质和所在的区域决定18、在篮球比赛中，如果一名球员在比赛中技术犯规达到几次会被驱逐出场？A.1次B.2次C.3次D.4次19、在健身的仰卧起坐练习中，以下哪种做法能更好地锻炼腹部肌肉？（）A.双手抱头B.借助惯性起身C.动作缓慢D.双脚离地20、以下哪种运动对于提高身体的节奏感较为有效：A.有氧健身操B.举重C.射击D.射箭二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、羽毛球比赛中，球在飞行过程中碰到了天花板，应判此球重发。（）2、在网球比赛中，如果球员在回球时，球先击中了对方球员的身体，然后落在有效区域内，应判为该球员得分。这种判罚是否合理？（）3、进行健身时，如果没有达到预期的锻炼效果，就应该增加训练的强度和时间，而不需要调整训练计划。这种做法是否正确？（）4、在篮球比赛中，进攻队员在三秒区内停留超过三秒，就会被视为违例，无论是否持球。这种规则是否有助于比赛的公平性和流畅性？（）5、在足球比赛中，如果裁判误判了一个进球有效，即使在赛后发现，也不能更改比赛结果。（）6、在足球比赛中，如果一名球员在比赛中辱骂裁判，应被黄牌警告。（）7、在健身气功大舞的练习中，动作的幅度应该越大越好，以增强锻炼效果。（）8、在羽毛球比赛中，比赛中球触及裁判员应判重发球。（）9、瑜伽的冥想练习只是一种放松身心的方式，对于提高身体的柔韧性和力量没有任何帮助，所以在瑜伽练习中，冥想练习并不是必要的环节。这种说法对不对？（）10、在篮球比赛中，进攻队员在投篮时，被防守队员犯规，球进，应加罚一次。这种判罚规则是否公平？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）游泳运动中，如何提高转身动作的速度和准确性？2、（本题10分）田径的跳高项目，背越式和跨越式两种跳法各有什么特点和优势？3、（本题10分）分析在足球运动中，如何通过定位球战术得分和防守对方的定位球？4、（本题10分）阐述在健身训练中，如何通过拉伸放松来缓解肌肉疲劳和预防运动损