湖州师范学院《学校体育学》2022-2023学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页湖州师范学院

《学校体育学》2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要增强心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的最低时长建议是？A.30分钟B.60分钟C.90分钟D.120分钟2、对于想要提高游泳速度的人来说，以下哪种技术改进最为关键？A.提高划水的频率B.增加腿部的蹬水力量C.改善呼吸的节奏D.减少身体在水中的阻力3、在瑜伽练习中，以下哪种体式对于增强核心力量最有帮助？（）A.树式B.下犬式C.战士一式D.平板支撑4、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，裁判员应该如何判罚？A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.不做判罚，比赛继续5、在进行户外运动时，遇到恶劣天气，以下哪种做法是正确的？A.继续运动B.找地方躲避C.加快运动速度D.减少装备携带6、在进行登山运动时，以下哪种因素对身体的能量消耗影响最大？A.登山的速度B.登山的高度C.携带的装备重量D.天气状况7、对于关节不太好的人来说，以下哪种运动较为适合：A.篮球B.跳绳C.游泳D.长跑8、进行体育锻炼时，以下哪种呼吸方式较为科学：A.大口快速呼吸B.用嘴呼吸C.缓慢均匀地用鼻子呼吸D.随意呼吸9、在田径的跳高比赛中，运动员可以选择以下哪种跳高姿势？A.跨越式B.俯卧式C.背越式D.以上均可10、在足球比赛中，以下哪种犯规会被直接出示红牌罚下？（）A.拉拽对方球员B.故意手球阻挡对方进球C.轻微的犯规动作D.无意的犯规11、在网球比赛中，运动员在回球时将球打到了观众席，此球应如何判定？A.失分B.得分C.重赛D.继续比赛12、在摔跤比赛中，将对手双肩着地压制多久算获胜？A.1秒B.2秒C.3秒D.5秒13、在健身的深蹲练习中，膝盖能否超过脚尖？（）A.绝对不能B.可以，但要控制C.尽量超过D.没有影响14、对于长期进行有氧运动的人来说，以下哪种生理变化是常见的？A.肌肉量增加B.心肺功能增强C.力量明显增大D.身体柔韧性下降15、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员应该如何判罚？A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.出示黄牌警告16、对于游泳运动中的蝶泳，以下关于手臂入水的描述，正确的是：蝶泳手臂入水时需要有一定的动作规范。那么，手臂入水时应该？A.双手同时入水B.单手依次入水C.随意入水D.以上都不对17、在射箭比赛中，运动员的箭射中靶心外的环线，得分是如何计算的？A.按照环线对应的数字计分B.都计为0分C.按照距离靶心的远近计分D.随机计分18、在武术套路比赛中，运动员的动作表现力主要包括哪些方面？A.眼神、表情、气势B.动作的速度、力量C.动作的准确性D.以上都是19、在乒乓球比赛中，以下哪种情况属于合法击球？A.用手把球击过网B.用球拍边缘击球C.用不符合规定的球拍击球D.用持拍手的手腕以下部分击球20、在健身过程中，如果出现肌肉酸痛，以下哪种处理方式是正确的？A.停止锻炼，休息直到酸痛消失B.继续锻炼，以适应这种酸痛C.进行热敷和按摩缓解酸痛D.服用止痛药减轻疼痛二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、进行健身操锻炼时，选择节奏感强的音乐能够提高锻炼的积极性和效果，这种说法有道理吗？（）2、进行登山运动时，不需要携带任何医疗急救用品。（）3、跑步时，脚掌着地的方式对膝盖的损伤程度没有影响。（）4、参加马拉松比赛前，没有经过系统训练也可以尝试挑战全程马拉松。（）5、进行健身气功练习时，呼吸越急促越能增强锻炼效果。（）6、足球比赛中，如果裁判员在比赛中误判，比赛结束后可以更改判罚结果，这种做法可行吗？（）7、在田径的跳远比赛中，运动员可以在助跑道上做标记。（）8、练习武术只是为了强身健体，不能用于防身自卫。（）9、在瑜伽的船式中，身体晃动是正常现象，不需要刻意保持稳定。（）10、在武术的散打比赛中，禁止攻击对手的后脑和裆部，这个规定合理吗？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）在篮球的战术执行过程中，如何根据比赛实时情况进行灵活的调整和变化？2、（本题10分）论述田径投掷项目中，标枪的投掷技术和力量训练方法，如助跑节奏、最后用力和专项力量练习。3、（本题10分）羽毛球运动中，如何提高反手击球的力量和准确性？请分享一些有效的训练方法和技巧。4、（本题10分）详细说明瑜伽练习中“下犬式”对身体的益处，以及如