湖州师范学院《团体操与实践》2022-2023学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页湖州师范学院

《团体操与实践》2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸方式更合适？A.动态拉伸B.静态拉伸C.弹震式拉伸D.被动拉伸2、在进行高强度有氧运动时，如跑步、游泳等，以下哪种生理现象是正常的反应？A.心跳急速加快且呼吸困难B.肌肉酸痛并伴有抽筋现象C.头晕目眩甚至失去平衡感D.大量出汗但体温明显下降3、在田径的短跑项目中，起跑反应速度对成绩的影响大吗？A.非常大B.有一定影响C.影响较小D.几乎没有影响4、在网球比赛中，运动员在回球时将球打到了观众席，此球应如何判定？A.失分B.得分C.重赛D.继续比赛5、在射箭比赛中，运动员在瞄准过程中需要考虑哪些因素？A.风速、风向、靶心距离B.自身的力量、耐力C.观众的干扰D.场地的温度、湿度6、在健身房进行力量训练时，以下哪种做法容易导致受伤：A.选择适合自己能力的重量B.保持正确的动作姿势C.没有充分热身就开始大重量训练D.每组训练之间有适当的休息时间7、在乒乓球比赛中，以下哪种情况会被判失分？A.击球时未击中球B.球在本方台面弹起两次后击球C.发球擦网后落在对方台面D.回球出界但对方未接到8、在羽毛球比赛中，如果球触及球网后过网并落在有效区域内，这种情况如何判罚？A.重发球B.得分C.失分D.比赛继续9、在武术比赛中，运动员的服装和发型有严格规定吗？A.有B.没有C.视比赛级别而定D.由运动员自行决定10、在篮球比赛中，如果一名队员在比赛结束的哨声响起前投篮出手，球在哨声响起后命中，此球是否有效？A.有效B.无效C.由裁判决定D.重新投篮11、在排球比赛中，如果一方队员在比赛中触网，裁判员会做出怎样的判罚？A.对方得分B.警告C.重新发球D.比赛继续12、在健身过程中，如果感到肌肉酸痛，以下哪种处理方式是恰当的？（）A.立即停止训练B.继续高强度训练C.适当休息并进行拉伸D.增加训练量以适应13、排球比赛中，一方队员在击球时，球触及标志杆，此球应如何判定？A.出界B.有效C.重新发球D.对方得分14、在体操比赛中，运动员完成动作的难度系数是由什么决定的？A.动作的复杂程度B.动作的完成质量C.运动员的知名度D.裁判的主观判断15、以下哪种运动能够较好地锻炼背部肌肉？A.划船B.踢足球C.打羽毛球D.跳广场舞16、在网球比赛中，球落在有效区域内，但被风吹回网的另一侧，此时应该如何判定？A.重新发球B.此球有效C.此球无效D.由裁判根据情况决定17、对于想要提高心肺功能的人来说，以下哪种运动的效果最为明显？A.慢跑B.太极拳C.高尔夫球D.台球18、在跳水比赛中，运动员完成动作的优美程度对得分的影响大吗？A.非常大B.比较大C.一般D.较小19、在马术比赛中，马匹的表现对选手的成绩影响有多大？A.非常大B.比较大C.一般D.很小20、在羽毛球运动中，以下关于吊球技术的特点，描述不正确的是：吊球是一种控制球落点的技术。那么，吊球的飞行速度通常？A.较慢B.较快C.适中D.不确定二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、瑜伽练习可以帮助改善身体的姿势和平衡能力，即使是对于那些长期久坐的人来说，也能带来明显的效果。这种说法是否可信？（）2、长期进行登山运动对增强腿部力量和提高心肺功能有显著效果，但也可能对膝关节造成损伤，这种情况会出现吗？（）3、长期进行射箭运动可以提高专注力和手臂力量，但需要注意正确的姿势以避免受伤，这种说法成立吗？（）4、在田径的接力比赛中，传接棒时掉棒但队员捡起后继续比赛，成绩仍然有效，这种情况符合规则吗？（）5、在足球比赛中，球员在场上受伤，裁判必须立即停止比赛。（）6、游泳比赛中，自由泳的转身动作必须双手同时触壁。（）7、对于想要提高足球射门精度的人来说，只练习大力射门就可以达到目的。（）8、在进行高强度的有氧运动，如马拉松比赛时，提前一周进行突击训练就能有效提升比赛成绩。（）9、在田径的800米比赛中，运动员可以在自己的跑道内超越对手，这种做法合规吗？（）10、网球比赛中，球落在边线附近，裁判无法确定是否出界，应判重赛。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）网球的发球技术，如何提高发球的速度和准确性？2、（本题10分）在篮球运动中，如何提高投篮的准确性，包括姿势、发力、瞄准等方面的技巧和训练方法？3、（本题10分）健身时，如何制定合理的休息和恢复计划，以避免过度训练带来的负面影响？4、（本题10分）瑜伽中的扭转体式对