常见经络穴位

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穴位名称,定位,所属经络

中府,胸前壁外上方，云门穴下1寸平第一肋间隙，距正中线6寸,

尺泽,肘横纹中、肱二头肌桡侧凹陷处(手臂内侧中央有粗腱，腱外侧外即是，该穴上方3～4厘米处用手强压感到疼痛处即“上尺泽”),手太阴肺经

鱼际,手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处,共11穴

合谷,手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处（将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点）,

手三里,前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处（前三指宽）（曲池下2寸）,手阳明大肠经

曲池,肘横纹外侧端，屈肘，横纹尽处端点，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，即肱骨外上髁内缘凹陷处（弯譬肘横纹靠近肘尖）,共20穴

迎香,鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间（鼻翼旁开约一厘米皱纹中）,

承泣,面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间,

颊车,"面颊部，下颌角前上方约1横指(中指),当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处(头部侧面下颌骨边角上,向鼻子斜方向约一厘米处的凹陷中)",

头维,头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸（头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处）,足阳明胃经

天枢,腹中部，平脐中，距脐中2寸（仰卧，肚脐向左右三指宽处）,共45穴

气冲,腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸,

足三里,小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘旁开一横指（中指）。（外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即是,

解溪,足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间（小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处）（系鞋带处）,

三阴交,小腿内侧，当足内踝尖上3寸（四指宽），踝尖正上方胫骨边缘凹陷中,

阴陵泉,小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处（膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对）,足太阴脾经

血海,屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处（从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方）,共21穴

少海,屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处（肘横纹边缘处）,

神门,腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。,手少阴心经

少府,手掌面第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。,共9穴

小海,肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处,

天宗,肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸,

肩贞,肩胛部，当岗下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平（肩胛骨中央凹陷处）,手太阳小肠经

听宫,面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处（耳门穴的稍下方）,共19穴

睛明,面部，内眼角稍上方凹陷处,

攒竹,面部，当眉头陷中，眶上切迹处（眉毛内侧边缘凹陷处）,

天柱,后头骨正下方凹处，即颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约1.3寸（2厘米左右）即是,

大杼,背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸（左右俞线上）,

肾俞,腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（2厘米左右）,

八髎,骶部，当髂后上棘内下方，适对第1、2、3、4骶后孔处，两侧合称八髎（裤腰下缘和尾骨尖中间旁开2～3厘米处）,

委中,腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央,足太阳膀胱经

承山,小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹（小腿肚）下出现的尖角凹陷处即是,共67穴

昆仑,脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处,

至阴,足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸,

涌泉,足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上（指甲剪平点按）,足少阴肾经

太溪,足内侧，内踝后方，当内踝尖穴与跟腱之间的凹陷处,共27穴

曲泽,肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘,

内关,前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。（腕横纹上约三指宽，前臂横向中央）,手厥阴心包经

劳宫,手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处,共9穴

外关,前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）,手少阳三焦经

耳门,面部，头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，下颌骨髁状突后缘，微张口时有凹陷处。在听宫穴的稍上方,共23穴

丝竹空,面部，当眉梢凹陷处,

瞳子髎,面部，目外眦旁，当眶外侧缘处（眼睛外侧一厘米处）,

听会,面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处,

风池,项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处（后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平）,

肩井,肩上，前直乳中穴，当大椎穴与肩峰端连线的中点上（颈根与肩膀近中央处）（弯手贴颈，中指处）,足少阳胆经

环跳,股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处,共44穴

风市,大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。或直立垂手时，中指尖处,

阳陵泉,小腿外侧，人体的膝盖斜下方，当腓骨小头前下方凹陷处,

悬钟,小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘,

太冲,足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处（第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是）,足厥阴肝经

章门,侧腹部，当第11肋游离端的下方（手贴脸上，肘尖所指处）,共14穴

会阴,会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点,

关元,下腹部，前正中线上，当脐中下3寸,

气海,下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸,任脉

神阙,腹中部，脐中央,共24穴

膻中,胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点,

天突,颈部，当前正中线上胸骨上窝中央,

承浆,面部，当颏唇沟的正中凹陷处,

命门,腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中（指压时，有强烈的压痛感）,

大椎,人体后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中（正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平）,督脉

哑门,项部，当后发际正中直上0.5寸，第１颈椎棘突下,共28穴

百会,头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处（以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点）,

神庭,头部，当前发际正中直上0.5寸,

四神聪,在百会四面，各相去一寸（百会穴前后左右各1寸处）,

太阳,眉棱骨外，眉梢后一寸凹陷中（眉梢与目外眦之间向后约1寸陷中）,

印堂,两眉间中央部，两眉正中取之（两眉头联线中央）,

鱼腰,瞳孔直上，两眉中间（眉毛的中心）,

球后,眶下缘外侧1/4、内侧3/4交界处，当眶下缘与眼球之间,

华佗夹脊,自第一胸椎之下至第五胸椎之下为止，每椎从脊中旁开五分，左右共34穴,经外奇穴

腰眼,令病人平坐，举手向上，略转后些，则腰间两旁自有两陷可见（第四腰椎