中医养生保健学习通超星期末考试答案章节答案2024年

中医养生保健学习通超星期末考试章节答案2024年蛋黄含有较高的胆固醇，因此吃鸡蛋不要吃蛋黄。

答案:错食物相克，多指由于食性、食味等食物特性的不同，或个体的差异性，混食两种或两种以上的食物，所产生的一种不良反应症状。

答案:对胡萝卜宜凉拌生食，可以保持较多的维生素A，有利于吸收。

答案:错病是吃出来的，健康也是吃出来的。

答案:对水在生命活动中发挥重要作用，应当足量饮水。建议成年人每天饮水7～8杯（1500～1700毫升）。

答案:对西红柿有抗癌作用，起作用的是西红柿里面的蕃茄素，必须生吃。

答案:错孔子说“不时不吃”，告诉人们应该吃应季食物。

答案:对饮食养生的应用原则主要有

答案:天人相应;全面膳食;合理搭配;饮食有节下列具有补阳作用的食物是

答案:核桃仁;狗肉;羊肉;韭菜;雀肉下列属于粗粮的是

答案:玉米;荞麦;大麦下列哪些食物属温性

答案:香菜;羊肉;海虾;荔枝古人提出的健康食谱是

答案:五谷为养;五果为助;五畜为益;五菜为充调补肾脏多在冬季，可多吃下列哪些食物

答案:桑葚;黑米;黑芝麻;黑豆饮食养生的作用有

答案:预防疾病;补虚强身;益寿防衰;治疗疾病;调理阴阳2016版《中国居民膳食指南》给一般人群提出了

核心建议

答案:6条甘味食物多能

答案:护脾胃，养气血天然植物中抗菌作用最强的食物是

答案:大蒜平衡膳食模式的重要特征是

答案:谷类为主具有补阳作用的食物是

答案:羊肉《中国居民膳食指南》提出，如饮酒应限量，建议成年男性一天饮酒的酒精量不超过

克

答案:25克中国居民平衡膳食宝塔，告诉我们每天应吃最多的食物种类是

答案:谷类、薯类及杂豆《中国居民膳食指南》指出，食不过量，天天运动，保持健康体重。成人每天进行相当于

步以上的运动锻炼。

答案:6000饮食宜吃清淡少盐膳食，每天食盐摄入量不宜超过

答案:6克我国传统进食方法是一日三餐，下列哪项说法不正确

答案:晚餐宜好下列哪种菜肴可用作调理贫血状态

答案:猪肝菠菜汤食螃蟹时，最适宜和下列哪种食物搭配服食

答案:生姜苦味食物多有

答案:清热作用根据天人相应规律，不同季节调养不同的内脏，春天重视调补

答案:肝脏督脉循行于人体背部正中线上。

答案:对三一二经络锻炼法中的“一”是指一种锻炼方法。

答案:错《黄帝内经》说：“凡十一藏皆取决于胆”。

答案:对午时是中午11～13点，胃经旺盛。

答案:错手太阴肺经属大肠络肺

答案:错足阳明经属胃络脾

答案:对经脉流注方向是：手三阳从胸走手，手三阴从手走头，足三阳从头走足，足三阴从足走胸腹。

答案:错阴经分布在四肢内侧，其中太阴在内前、厥阴在内中、少阴在内后。

答案:对经络拍打时要做到

答案:持久;有力;均匀;柔和小周天功法是指哪两条经脉的循环

答案:任脉;督脉经脉在四肢分布，下列描述正确的是

答案:阳明经外前;少阳经外中;太阴经内前;太阳经外后经络的作用有

答案:联络作用;营养作用;保卫作用小周天功法练习分哪几步进行

答案:调身;调息;调心下列循行头侧的经脉是

答案:手少阳三焦经;足少阳胆经三一二经络锻炼法的“三”是指哪三个穴位

答案:合谷;内关;足三里黄金睡眠阶段是指

答案:子时十二经脉合

为十四经脉

答案:任脉、督脉被称为“阳脉之海”的是

答案:督脉有利于排泄，清肠排毒的时间是

答案:卯时经脉循行中有“循股阴，入毛中，过阴器”的经脉是

答案:肝经下列哪条经脉循行至头顶。

答案:肝经经脉拍打一般而言，顺经脉运行方向拍打多为

答案:补法两胁疼痛多为下列哪一组经脉受阻。

答案:肝经与胆经被称为“阴脉之海”的是

答案:任脉分布在胸腹正中线上的经脉是

答案:任脉腰痛点在手背侧，当第2、第3掌骨及第4、第5掌骨之间，腕横纹与掌指关节中点处，一侧2穴，左右共4穴。

答案:对落枕穴在手背侧，第三、四掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。

答案:错急性腰扭伤可以选择委中穴

答案:对印堂穴是经外奇穴。

答案:对痰多可常取丰隆穴调理。

答案:对足三里是调理脾胃的重要穴位，有理脾胃、助消化的作用，故有“肚腹三里留”的说法。

答案:对第五胸椎棘突下，旁开１.５寸是肺俞穴。

答案:错脐中是神阙穴，多用隔盐灸。

答案:对百会穴有升发阳气的作用，对于内脏下垂，如脱肛、子宫脱垂、久泄、久痢等有较好的防治作用。

答案:对下列属于任脉的穴位是

答案:关元;神阙;中脘;膻中;中极下列哪几组穴位是相对的

答案:内关与外关;阴陵泉与阳陵泉;三阴交与绝骨;昆仑与太溪下列哪几个穴位分布在眼球周围。

答案:承泣;睛明;瞳子髎;攒竹下列属于“四总穴歌”的穴位是

答案:合谷;足三里;列缺;委中下列穴位中分布在上肢的有

答案:内关;曲池;少商;合谷下列哪几个穴位分布在下肢

答案:涌泉;三阴交;足三里穴位养生保健常用的方法有

答案:点按;艾灸;刮痧;针刺足疗（足部保健养生）的主要方法有

答案:足浴;足底按摩具有强壮保健作用的穴位是

答案:足三里;关元穴位分为哪几类

答案:经穴;奇穴;阿是穴下列哪一个穴位不分布在胸腹部

答案:承泣下列哪一个穴位不分布在下肢

答案:手三里下列哪一个穴位不分布在上肢

答案:血海“一夫法”是指

答案:将患者食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量为3寸。“四总穴歌”之一，面口

收。

答案:合谷治疗颈椎病多用下列哪一个穴位

答案:大椎失眠多选择下列哪一个穴位

答案:神门足内踝高点与跟腱连线中点凹陷是

答案:太溪穴腹部正中线上，脐上四寸是

答案:中脘穴眉稍与目外眦中点向后一寸凹陷中是

答案:太阳穴下丹田所在部位的穴位多指

答案:关元穴腕背横纹上二寸，尺桡骨之间是

答案:外关咽喉肿痛可刺激哪一个穴位

答案:少商急救多用下列哪一个穴位

答案:水沟头痛可选用下列哪一个穴位

答案:合谷治疗腰痛的主要穴位是

答案:委中被称为女性朋友的“健康益友”的“女三里”是指

答案:三阴交被称为“长寿之灸”的穴位是

答案:足三里外膝眼下三寸，胫骨前脊外一横指是

答案:足三里下列对心、胃都有较好保健作用的穴位是

答案:内关孙思邈说“

灸无所不治”，“此灸讫，令人阳气康盛”。

答案:膏肓治疗夜尿频多可选用

答案:肾俞既可调理便秘，也可调理腹泻的穴位是

答案:天枢关元穴在脐下

答案:三寸胃病多选用

进行调理

答案:中脘调理鼻病可用

答案:迎香头痛感冒可选用

答案:风池穴百会穴调理内脏下垂多用

答案:艾灸腕横纹上二寸，两筋之间是

答案:内关常用补阳的药物有鹿茸、杜仲、菟丝子、肉苁蓉、胡桃肉等。

答案:对西洋参性温，有补气养阴，清火生津的作用。

答案:错六味地黄丸是补阳的中成药。

答案:错中药四气，也称四性，指药物寒热温凉四种药性。

答案:对补血宜用生首乌。

答案:错枸杞子有补益肝肾，益精明目，滋阴补血的作用。

答案:对“热者寒之”是指寒证用热药治疗

答案:错下列属于药物养生应用原则的是

答案:辨证用药;调补脾肾;调补结合;用药宜缓以下哪些中药是补阴的

答案:枸杞子;麦冬;石斛;百合以下哪些中药具有寒凉性质

答案:金银花;菊花;板兰根;夏枯草下列属于补血的药物有

答案:当归;何首乌;龙眼肉;阿胶下列属于补气的药物是

答案:人参;黄芪;山药下列哪些属五味

答案:辛;甘;苦;酸下列哪些症状属气虚证的表现

答案:少气懒言;疲倦乏力;气短自汗常见的虚证主要有

答案:气虚;血虚;阴虚;阳虚人参的作用有

答案:大补元气;补脾益肺;生津止渴;安神增智药物养生的作用机理有

答案:平衡阴阳;补脾强肾;预防疾病有补肾益肺，纳气定喘，润肠通便作用的药物是

答案:核桃仁面色淡白或萎黄，口唇、眼睑、爪甲色淡，心悸多梦，手足发麻，头晕眼花，妇女经血量少色淡、或闭经，舌淡脉细，多属

答案:血虚表现为形体消瘦，五心烦热，午后潮热，颧红盗汗，口干咽燥，大便干燥，尿少色黄，舌红少苔，脉细数。多属

答案:阴虚具有健脾和胃，宁心安神，渗湿利水的作用药物是

答案:茯苓黄芪的特点是

答案:补气升阳红参多用于

答案:气弱阳虚能补、能缓、能和的药物多

答案:甘味有补血止血作用的是

答案:阿胶服用人参期间不宜同时服用

答案:白萝卜内脏下垂常用的中成药是

答案:补中益气丸《道藏》称

为“九大仙草之首”

答案:铁皮石斛有“主腰脊痛，补中，益精气，坚筋骨，强志，除阴下湿痒，小便余沥，久服轻身耐老”的中药是

答案:杜仲什么状态下可服用六味地黄丸

答案:阴虚《神农本草经》说

能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。

答案:灵芝具有清热作用的药物多

答案:苦味关于六淫的概念，下面哪一条表述是不正确的（

）。

答案:导致情志受伤《素问·四气调神大论》指出冬季应“早卧晚起，必待日光”，是因为（

）。

答案:有利阳气潜藏、积阴、驱寒保温出现“奉收者少”的情况是因为（

）养生不当。

答案:夏季三伏天暑湿较重，宜食(

)化湿之物。

答案:冬瓜夏季天气炎热，宜食（

）以清热解暑。

答案:绿豆夏季容易产生心烦、（