道 法+滋养心灵教学课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心健康10.2滋养心灵请替换文字内容新课导入思考：你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受？请替换文字内容探究一、为什么要滋养心灵

据统计，2024年国庆假期全国博物馆接待观众7488万人次，接待量相比去年同期明显增加。2023年中秋、国庆假期（9月29日-10月6日），全国博物馆接待观众总量为6600万人次。一、为什么要滋养心灵

当一个人心理健康指数很低时，就会产生心情低落、焦虑甚至抑郁的表现。这会间接导致与生活接触产生负面情绪。如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗自信，就能对他人产生欣赏和正面的影响。良好的人际关系可以让人感到归属感、支持感和自我认同，从而减轻工作学习产生的压力与消极心态。笔记1为什么要滋养心灵？（滋养心灵的重要性）①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。②只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。请替换文字内容二、如何滋养心灵你知道“525心理健康节”吗？

每年的5月25日的前身为“大学生心理健康日”，2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。思考：设立“心理健康节”给我们带来什么启示？提示：1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常12名词解释心理健康的表现具有生命的活力积极的内心体验良好的社会适应能力能有效地激发个人潜能【笔记整理】2.心理健康的表现是什么？良好的生命状态健康的身体健康的心理丰富的精神拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。探究一为何滋养心灵？探究与分享①因为成绩不理想与自己的期望和努力不成正比，感到挫败和失落。②对学习失去兴趣和动力，‌导致学业动机减退，‌进一步影响学习成绩。‌小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的帮助?你有什么调节自身状态的好办法?①调整认知，‌正确看待成绩不理想的原因。‌②制定可行的学习计划，‌合理安排学习和休息时间，‌逐步提高自己的学习效率和成绩。③与家人、‌朋友或老师交流，‌寻求支持和建议，‌缓解心理压力。知识链接滋养心灵，需要我们保持心理健康心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。知识小结心理健康的表现心理健康的表现具有生命的活力积极的内心体验良好的社会适应能力能有效激发个人潜能探究与分享小明是一名初中生,他在学习上非常努力,但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲,导致他出现了失眠和食欲不振等问题。思考：小明采取什么措施才能改善心理状况，促进心理健康？提示1.主动学习心理健康知识。2.掌握自我调节的方法。3.必要时积极寻求专业帮助。4.磨练意志，增强生命韧性。链接生活怎样保持心理健康？在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。一名京东高管的搏命赛跑:他是渐冻人，他要救更多人

但不能听天由命!

“作为绝症患者、还有拼搏的最后宝贵时间，如果连我也不做这些事，就更不可能指望别人去做，这些罕见病病人一代一代死亡，就会变得(对罕见病相关研究)毫无意义!”蔡磊斩钉截铁地说。

他用自己多年来积累的经营管理能力和社会资源，说服和推动药企更多的研发、生产治疗罕见病，特别是渐冻症的药物;

他找到中国最顶级的运动神经元病专家樊东升等一起发力罕见病科研数据平台;

他筹集资金推动科学家团队、医院和医学家做研发;他还搭建生物实验室，多次以身试药，加快推动罕见病药物的临床试验。

他不认为自己是堂吉诃德式的飞蛾扑火，他认为这是自己的责任和使命，他说：“如果我不去推动这件事，那就更没有人能做这件事。”尽管蔡磊的病情日益严重，生活自理越来越艰难，不知道能坚持到什么时候、但现在，他仍然想通过最后的时间，创造生命的奇迹。他要与生命赛跑，与病症对抗，他要帮助渐冻症病友，在绝望中寻找希望。我们要对自己的行为和目标有清晰的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。①说服自己接纳挫折④培养兴趣爱好②培养幽默感③积极寻求帮助⑥关心帮助他人⑤眼光放长远增强生命韧性的方法有哪些？【笔记整理】3.如何保持心理健康？

（1）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。

（2）磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。人无精神则不立，国无精神则不强。唯有精神上站得住、站得稳，一个民族才能在历史洪流中屹立不倒、挺立潮头。同困难作斗争，是物质的角力，也是精神的对垒。--习近平总书记在全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上的讲话思考：习近平总书记的讲话给了我们什么启示？

精神风貌反映着我们生命状态，(2)滋养心灵需要不断丰富精神世界。我们有过精神生活的需要。一个人不仅仅依赖粮食（物质）活着，还要依赖希望（精神）。正是有了希望，人们才能奋发坚强,积极向上。我们不是单靠吃米活着。——巴金《灯》请你将下面以“滋养心灵”为主题的倡议书补充完整。身体和灵魂，总要有一个在路上，个人的精神风貌反映着一个人的生命状态。我们除了要关注自己的身体健康，还要滋养心灵，保持心理健康，丰富自己的精神生活。请你将下面以“滋养心灵”为主题的倡议书补充完整。倡议书同学们：我们是祖国的花朵，成为有理想、有本领、有担当的时代新人，是时代赋予我们的光荣使命。为了增强我们珍爱生命的意识，保持身心健康，滋养心灵，我向全体同学提出如下倡议：①②③倡议人：××倡议时间：×年×月×日主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法。磨炼意志，增强生命韧性。不断丰富自己的精神世界。课堂小结1.原因2.做法①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。②只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。①滋养心灵，需要我们保持心理健康。（如何保持心理健康？①②）②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。（如何丰富精神世界？①②）随堂练习1、保持身心健康，我们才能感受四季冷暖变换，体验生活的千姿百态。保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵的有（）①寒假期间注意饮食，适当锻炼②周末去敬老院参加志愿活动③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能④参加心理健康知识竞赛A.①②B.①③C.②④D.③④①③属于爱护身体的表现，不符合题意。C课堂练习2、2024年教育部进一步鼓励学校将心理健康教育纳入课程体系，通过课堂教学、专题讲座等形式，向青少年传授心理健康知识和技能。这有助于青少年（

）①杜绝心理健康问题，促进身体心理全面发展②正确处理青春期心理矛盾，克服青春期的烦恼，③学习青春期心理健康常识，感受青春期的美好④增强自控能力，掩盖青春期心理矛盾A．①② B．①④ C．②③ D．③④C3.生命是一个逐渐丰富和发展的过程,生命得到滋养,才会充盈起来。下列同学的做法属于滋养、充盈生命的是()A.小强不愿意与外界交往,沉迷于网络世界B.小红抗挫力比较弱,遇到困难就退