中学体育理论知识考核试题题库及答案

中学体育理论知识考核

一、选择题

1.篮球场长和宽分别是多少米？()［单选题］*

A.28,14

B.27,14

C.27,15

D.28,15V

2.篮球比赛中的违反体育道德犯规的罚则是?()［单选题］*

A.两罚一掷，

B.一罚一掷

C.界外球

D.直接驱逐出场

3.在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是—制。()［单选题］*

A.七局四胜V

B.五局三胜

C.五局四胜

D.六局四胜

4.篮球比赛中，持球队员用手按拍由地面反弹起来的球的动作称为(\［单选题］*

A.突破

B传球

C.运球V

D投篮

5.篮球比赛中，持球队员在三分线内投篮过程中被防守队员打手犯规应该如何处理（1［单

选题］*

A.算进球得分

B.继续比赛

C.进球罚1次，不进罚2次7

D.罚球1次

6.篮球比赛中，罚球中篮得（\［单选题］*

A.3分

B.2分

C.1分V

D.1.5分

7.篮球比赛中，持球运动员在三分线外投球进篮得（）分。［单选题］*

A.37

B.2

C.1

D.4

8.足球比赛中，替补队员被替换上场应从哪里入场？（）［单选题］*

A.中线V

B.中圈

C.球门线

D底线

9.国际足球比赛只允许谁在比赛期间在球队席区域保持站立？（）［单选题］*

A.队长

B.任意球员

C.球队顾问

D.教练V

10.11人制足球比赛球门的宽度应为_?（）［单选题］*

A.7.25米

B.7.24米

C.7.32米V

D.7.26米

11.足球比赛中，驱逐球员或教练出场时，裁判员会出示（）颜色的牌。［单选题］*

A橘色

B.黄色

C.红色V

D.白色

12.排球比赛中，一个攻守来回每队最多可击球（）次（拦网除外）将球击回对方场区。［单

选题］*

A.三次V

B两次

C.一次

D.四次

13.分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（\［单选题］*

A.跨越

B.单脚

18标准田径比赛场每条跑道宽（）米。［单选题］*

A.1米

B.1.8米

C.1.5米

D.1.22米V

19.田径比赛中4x100米接力比赛,接力区的长度（）米?［单选题］*

A.30V

B.25

C.20

D.40

20.田径比赛项目分类中短跑是指_?（）［单选题］*

A.200和200米以下

B.800和1500米

C.4UU和400米以卜V

D.300和300米以下

21.乒乓球比赛先得11分的一方为胜，10平后先多得（）分的一方为胜。［单选题］

A.1

B.4

C.3

D.2V

22.跳高和跳远比赛中规定运动员必须（）脚起跳，成绩才有效。［单选题］*

A双脚

B右脚

C左脚

D单脚V

23.田径项目马拉松比赛的全长是（）［单选题］*

A20公里

B41.195公里

C42.195公里V

D50公里

24.跳远比赛中，测量成绩时，应从运动员（）触地的最近点量至起跳线或起跳线的延长线,

测量线应与起跳线或其延长线垂直。［单选题］*

A脚

B身体任何I部位V

C手

D臀部

25.乒乓球应为圆球体，直径为毫米。（）［单选题J*

A30

B60

C50

D40V

26.下列选项中不属于田径径赛项目的（”单选题］*

A三级跳远V

B110米栏

C100米

D200米跑

27傕赛项目时冲刺是以身体的（）部位通过终点线才算完成冲刺。［单选题］*

A头

B躯干V

C脚

D手

28一般情况下羽毛球比赛中那一方先获得（）分为胜利［单选题］*

A10分

B15分

C21分V

D25分

29.足球比赛中队员踢球门球时，将球直接踢入对方大门，应判为（\［单选题］*

A重踢球门

B本方踢角球

C球进球得分V

D对方踢球门球

30.田径比赛弯道跑时,身体应向（）倾斜［单选题］*

A右

B后

C前

D左V

31.剧烈运动时和运动后（）大量饮水.［单选题］*

A可以

B不可以。

32.运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。（）［单选题］*

A正确。

B错误

33.现任中国篮球协会主席是（\［单选题］*

A信兰成

B牟作云

C张发强

D姚明V

34.饭后立即做（），会抑制消化液分泌和消化管道的蠕动。［单选题］*

A放松运动

B剧烈运动V

C调整运动

D慢走运动

35.止常人的心率范围是（）［单选题］*

A60—100次/分V

B60—90次/分

C50—90次/分

D50—100次/分

36.青少年骨骼生长最快的时期是（）［单选题］*

A、9~18岁

B、12~18岁。

C、11~18岁

D、10~18岁

37.准备活动分为一般性准备活动和（）准备活动。［单选题］*

A、辅助性

B、专门性V

C、特殊性

D、放松性

38.不属于常见的身体测量内容的是（）［单选题］*

A:身高

B:体重

C:肺活量

D:肩宽V

39.一天中锻炼的最佳时间为（）［单选题］*

A:早饭后

B：起床后

C：下午V

D:晚上

40.中国飞人（）在110米栏项目上曾多次创造奇迹。［单选题］*

A、刘翔V

B、孙海平

C、苏炳添

D、张培萌

41.世界网坛，被称为红土之王的是谁？（）［单选题］*

A:费德勒

B:达维登科

C:德约科维奇

D:纳达尔V

42.世界杯足球比赛每（）年举行一次。［单选题］*

A、3

B、47

C、5

D、1

43.下列练习中，属于发展灵敏素质的是（\［单选题］*

A、反应跑V

B、俯卧撑

C、仰卧起坐

D、蹲跳

44.单手肩上投篮时，最用力的拨球手指应该是（）［单选题］*

A、拇指尢名指

B、中指食指V

D、食指小指

D、拇指食指

45.短跑包括（）［单选题］*

A、起跑加速跑途中跑冲刺跑V

B、起跑加速跑放松凰冲刺跑

C、起跑变速跑途中跑冲刺跑

D、起跑放松跑加速抱冲刺跑

46.单届奥运会获得金牌数量最多的个人是？（）［单选题］*

A:菲尔普斯V

B:博尔特

C:李小鹏

D:盖伊

47.被中国人称为国球的运动项目是什么？（）［单选题］*

A:羽毛球

B:手球

C:乒乓球V

D:排球

48.下列运动项目中，不属于常见的运动项目的是（）［单选题］*

A:冰球V

B:篮球

C:羽毛球

D:跑步

49.以下发展力量素质最好的方法是（）［单选题］*

A、弓步走

B、耐力跑

C、负重蹲跳。

D、打篮球

50.发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。［单选题］*

A、短时间大强度

B、短时间小强度

C、长时间中小强度V

D、长时间大强度

51.立定跳远，主要是测定人向前四微时下肢肌肉的（）［单选题］*

A、爆发力V

B、耐力

C、重力

D、灵活力

52.在进行中长跑练习时，老师时常会告诉学生嘴鼻结合呼吸，而且一般采用跑（）一呼气，

跑2步或3步一吸气的方法。［单选题］*

A、1步或2步

B、2步

C、2步或3步V

D、3步

53.中国第一个获得奥运会金牌的是（）［单选题］*

A:刘国梁

B:李宁

C:郎平

D:许海峰V

54.中长跑跑到一定阶段时会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、跑速降低、产生难以继续跑

下去的感觉，这种现象是通常所说的（）［单选题］*

A、极限

B、极点V

C、分界点

D、临界点

55.国家（）少数民族地区发展体育事业，培养少数民族体育人才。［单选题］*

A、扶持V

B、限制

C、强制

D、组织

56.体育比赛中的淘汰赛：每场比赛的胜者（）比赛，负者被淘汰。［单选题］*

A、淘汰

B、继续参加，

C、等候参加

D、观望

57.没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行（X［单选题］*

A、20分钟身体素质锻炼

B、30分钟集体跳绳

*30分钟背诵古诗词

D、一小时集体体育锻炼V

58.为确保学生每天锻炼一小时，除了开齐开足体育课，还要认真组织学生做好（1开展

集体体育活动。［单选题］*

A、跳绳

B、校园足球活动

C、广播体操V

D、跑操

59.步长是指（）［单选题］*

A、后蹬距离

B、腾空距离

C、两脚着地点之间的距离。

D、固定好的距离

60.跳高助跑的任务是I：）［单选题］*

A、获得向上的垂直速度

B、获得最佳的起跳姿势

C、获得向前的水平速度V

D、获得适宜的起跳角度

61.在乒乓球比赛中，合法发球时球抛离手掌至少上升（\［单选题］*

A、12厘米

B、16厘米V

C、20厘米

D、26厘米

62.在乒乓球单项比赛中,运动员接受指导时间是（）［单选题］*

A、只能在两局之间

B、只能在两局之间各最后一局交换方位时

C、只能在两局之间和指定的休息时间，

D、只能在两局之间和当球飞出了比赛场地时

63.中国大学生篮球联赛的简称是（\［单选题］*

A、ABA

B、CBA

C、NBA

D、CUBAV

64.运动后，补充（）有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损

伤。但不能过量补充。［单选题］*

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素CV

D、维生素E

65.篮球比赛中，在持球突破时，球离手前中枢脚移动应判（）［单选题］*

A、带球走V

B、两次运球

C、没有违例

D、技术犯规

66.运动员运动时，踝关节扭伤后应（）［单选题］*

A、立即热敷按摩

8、立即冷敷按摩

C、立即冷敷,24小时后热敷，

D、不作处理

67.肌肉酸痛的正确处理方法不包括（）［单选题］*

A、冷敷V

B、热敷

C、进行静力荤张练习

D、按摩

68.在篮球比赛中，掩护根据位置不同可分为：（）［单选题］*

A、前掩护

B、后掩护

C、侧掩护

D、以上都是V

69.不属于健康三要素的是（）［单选题］*

A、身体健康

B、精神健康V

C、社会适应

D、心理健康

70.健康的概念。（”单选题］*

A.不生病

B.不虚弱

C.不住院

D.心理的健康和具有良好的社会适应能力。

/I.以卜哪项不属十运动损伤的是？（）I单选题J*

A:网球肘

B:肌肉痉挛

C:手被小刀割伤V

D:胫腓骨骨膜炎

72.医疗急救专用号码是（\［单选题］*

A:120V

B:110

C:119

D:114

73.在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是（）［单选题］*

A、将患处抬高

B、马上揉搓患处V

C、用冷敷或是用冷水浸泡

D、立即停止运动

74.游泳中，遇到抽筋时,第一步应该是（）［单选题］*

A、自救

B、呼救V

C、继续游

D、听天由命

75.关于预防运动中暑，以下方法错误的是（\［单选题］*

A、在高温炎热季节进行室内运动时，可适当增加运动量和时间V

B、在室内运动时，应保持良好通风并备好运动补剂

C、避免在烈日卜长时间运动

D、夏天运动，应尽量穿散热较好的衣物

76.当中长跑时，人体会出现"极点"现象，以下做法正确的是（）［单选题］

A:调整呼吸，放慢脚步V

B:不用理会

C:停止运动，马上躺下

D:加大运动量，继续运动

77.下列关于运动中腹痛处理方法错误的是（）［单选题］*

A.停止运动喝水

B.处理不佳即送往医院

C.适当减慢运动速度，调整呼吸V

D.用手压按压疼痛部位，弯腰慢跑一段

78.以下对体育锻炼的准备运动的作用表述不准确的是？（）［单选题］*

A:防止受伤

B:调动人体机能

C:提高运动能力

D:可有可无，作用不大V

79.中暑高热时，以下不正确的处理措施是（1［单选题］*

A、用酒精擦身

B、吃消炎药V

C、冷水浴

D、用冷毛巾反复擦拭身体

80.含维生素D最丰富的食物是（）［单选题］*

A.动物肝脏，鱼肝油，陶蛋V

B.粮谷、豆类、牛奶

C.动物肝脏、牛奶、蔬菜

D.鱼类、禽蛋、牛奶

81.经常性牙龈出血：流鼻血，可能与缺乏（）有关。［单选题］*

A:维生素A

B:维生素B

C:维生素CV

D:维生素E

82.下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（）［单选题］*

A.蛋白质

B脂肪

C.糖V

D.ATP

83.促进创伤愈合的维生素是（）［单选题］

A.维生素CV

B.维生素B

C.维生素D

D.维生素E

84.补碘最好的方法是（\［单选题］*

A:服用碘剂

B:食用碘盐

C:注射碘化物

D:多吃海带V

85.接种卡介苗是为了预防（、［单选题「

A:肺结核V

B:麻疹

C:肝炎

D:脊髓灰质炎

86•人的血量占体重的（）％。［单选题］*

A:18%

B:8%V

C:6%

D:13%

87构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（）［单选题］*

A、股骨

B、皮下脂肪V

C、韧带

D、肌肉

88.脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为（）［单选题］*

A.100次/分

B.160次/分

C.120—140次/分V

89.2020年疫情下，许多同学都是待在家里自行锻炼。小明同学想了解自己运动是否达到

标准，那么请问用（）是检测运动负荷最简便的方法。［单选题］*

A.呼吸

B.测定脉搏V

C.口述

D.眼神

90饭后立即运动会影响食物的消化和吸收,进而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般

饭后（）小时左右，再运劫较为适宜。［单选题］*

A.0.5

B.1

C.1.5-2V

D.3

91.发展心肺耐力的锻炼方法中，每次锻炼持续的时间应不低于（）分钟，最好持续到60

分钟左右。［单选题］*

A.30分钟V

B.20分钟

C.10分钟

D.5分钟

92.足球比赛中，突然可闪雷鸣，应该怎么办？（）［单选题］*

A、停止比赛、离开。

B、继续比赛

C、边踢球边看情况

D、找大树下躲着

93.健康三要素是指社会适应能力、身体健康、（1［单选题］*

A、作息准时

B、心理健康V

C、头脑清醒

D、没有疾病

94.小明早上上体育课时因低血糖症导致晕倒最有可能是什么造成的（）［单选题］*

A、缺钠

B、缺碘

C、没做准备运动

D、没吃早餐V

95.在体育课长跑训练中，如果你突然感觉到头晕或者是呼吸困难，应当（\［单选题］

A、不理它，继续跑

B、加快速度跑到终点

C、停下来，坐地上休息

D、停下来，慢慢走,调整呼吸，并及时报告老师。V

96.有关平衡膳食的原则，下列哪项是不正确的（\［单选题］*

A、多吃口感较好，自己喜欢的食物V

B、食物多样，以谷物为主

C、多吃蔬菜、水果和薯类

D、常吃奶类、豆类或其制品

97.肌肉拉伤后，对伤处采取加压包扎的方式，可以起到什么作用（）？［单选题］*

A、让受伤处的出血和淤血现象减轻或停止。

B、防治体液侵出的体液渗入到组织内部。

C、减轻患者受伤部位的疼痛感。V

D、以上都有

98.预防局部性鼻出血措施有（）［单选题］*

A、室内保持湿润空气,如高原气候十燥,室内放盆清水或湿毛巾。

B、干燥时多食用蔬菜、水果、多饮水，少食辛辣、燥热的食物。

C、注意勿用手指抠鼻子及用异物塞鼻腔

D、以上均是V

99.有效预防肥胖和营养不良做法有:（）［单选题］*

A、保证合理营养摄入

B、培养良好的饮食习惯

C、保持良好的运动习惯

D、以上均是V

100.准备运动应该占总运动时间（）［单选题］*

A、10-20%V

B、30-40%

C、50-60%

D、70-80%

101.青少年进行柔韧练习时应注意的事项（）［单选题］*

A、避免使用被动的长时间用力压

B、防止应疼痛引起防御反射和造成关节、韧带损伤和骨的变形

C、不可在静止状态下马上进行韧带的拉伸

D、以上均是V

102.以下哪些表明运劫量是适宜的（）？［单选题］*

A.锻炼后有身体疲累

B.睡眠、食欲不好

C.感觉疲乏、肌肉疼痛

D.第二大体力充沛，渴望锻炼V

103.秋季锻炼的"三防"不包括（）［单选题］*

A.做好防暑工作V

B.做好准备活动防拉伤

C.注意衣着防感冒

D.及时补充水分防秋燥

104.参加篮球、足球等项目的训练时，要如何学会保护自己（\［单选题］

A、遵守比赛规则V

B、争抢

C.蛮干

D、冲撞防守队员

105.以下哪种情况不适宜进行耐力跑训练（）［单选题］*

A.精神状态良好

B、发烧V

C、身体无患病史

D、身体无破损

106.新型冠状病毒目前所见传染源主要是（）［单选题］*

A.新型冠状病毒感染的患者

B.无症状感染者

C.新型冠状病毒感染的患者和无症状感染者V

D.易感人群

107.下列措施能有效预防感染新型冠状病毒的是（）？［单选题］*

A.淡盐水漱口

B.去人口密集的地方

C.戴口罩！勤洗手！重消毒！V

D.喝白酒

108.已知的新型冠状病毒的传播途径中不包括（）？［单选题］*

A.气溶胶传播

B.血液传播V

C.接触传播

D.飞沫传播

109.新型冠状病毒感染的肺炎属于（）传染病。［单选题］*

A.甲类

B.乙类，

C丙类

D.其它类

no.对新型冠状病毒，（）可以杀灭病毒?［单选题］*

A.在56℃,30分钟条件下V

B.在26℃,20分钟条件下

C.在16℃,10分钟条件下

D.在0℃,5分钟条件下

111.咳嗽和打喷嚏时的注意事项，以下说法不正确的是（）？［单选题］*

A.打喷嚏时应用纸巾或胳膊肘遮掩口鼻

B.咳嗽和打喷嚏时应朝着天空方向V

C.把打喷嚏用过的纸巾放入有盖垃圾桶

D.打喷嚏的时候不能对着人

112.柔韧性训练的基本方法是（）［单选题］*

A.重复训练法

B.间歇训练法

C.拉伸法V

D.变换训练法

B

1.剧烈运动时和运动后（）大量饮水.［单选题］*

A、可以

B.不可以V

2.不要在情绪不好的时候运动。（）［单选题］*

A、正确V

B错误

3.运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。（）［单选题］*

A、正确，

B、错误

4.伴随着生活水平的提高，人们越来越关注自身的身体健康，运动健身（）许多人增进身

体健康、增强体质的主要途径。［单选题］*

A、成为V

B、不成为

5.一天中锻炼的最佳时间为（）［单选题］*

A:早饭后

B:起床后

C：下午V

D:晚上.

6.对锻炼的表述正确的是（）［单选题］*

A:三天打鱼，两天晒网

B:闻鸡起舞

C:每天爬山5小时

D:量力而行，持之以恒。V

7.饭后立即做（），会抑制消化液分泌和消化管道的嚅动。［单选题］*

A、放松运动

B剧烈运动V

C调整运动

D慢走运动。

8.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）［单选题］*

A:多做整理运动V

B:坐下休息

C:不于理睬

D:药物治疗

9.正常人的心率范围是（）［单选题］*

A:60—100次/分V

B:60—90次/分

C:50—90次/分

D:50—100尔分

10.早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜的时间为（）［单选题］*

A20-30分钟V

B30-40分钟

C40-50分钟

D1小时左右

11.青少年骨骼生长最快的时期是（）［单选题］*

A9~18岁

B10~18岁

C11~18岁

D12~18岁，

12.下列选项中，属于体育本质功能的是（）［单选题］*

A、健身功能V

B、军事功能

C、政治功能

D、经济功能

13.准备活动分为一般性准备活动和（）准备活动。［单选题］*

A、辅助性

B专门性V

C特殊性

D放松性

14.不属于健康三要素的是（）［单选题］*

A:身体健康

B:心理健康

C:社会适应

D:精神健康V

15.不属于常见的身体测量内容的是（）［单选题］*

A:身高

B:体重

C:肺活量

D:肩宽V

16.第一个登陆NBA的中国篮球运动员（）［单选题］*

A:巴特尔

B:王治郅V

C:姚明

D:刘玉栋

17.现任中国篮球协会主席是(工［单选题］*

A、信兰成

B、牟作云

C、张发强

D、姚明V

18.首位突破10秒大关的亚洲本土黄种人是()。［单选题］*

A、苏炳添V

B、张培萌

C、谢震业

D、谢文骏

19.中国飞人()在110米栏项目上曾多次创造奇迹。［单选题］*

A、刘翔V

B、孙海平

C、苏炳添

D、张培萌

20.在中国被称为体操王子的是?［单选题］*

A:李宁”

B:李小双

C:杨威

D:李小鹏

21.世界网坛，被称为红土之王的是谁？［单选题］*

A:费德勒

B：达维登科

C:德约科维奇

D:纳达尔V

22.中国古代足球游戏的名称是」单选题］*

A脚球

B蹴鞠，

C足球

D高球

23.世界杯足球比赛每（）年举行一次。［单选题］*

A.3

B、4V

C、5

D、1

24.现代足球运动起源十（X1单选题J*

A、法国

B、中国

C、英国V

D、德国。

25.中国国家男足唯一次闯进的世界杯是哪届？［单选题］*

A:2006德国世界杯

B:1998法国世界杯

C:2010南非世界杯

D:2002韩日世界杯U

26.（）是中国男子篮球职业联赛，简称中职篮。［单选题］*

A、CBAV

B、MBA

C、NBA

D、BCA

27.单手肩上投篮时,最用力的拨球手指应该是（）［单选题］*

A、拇指无名指

B、中指食指。

D、食指小指D、拇指食指

28.篮球动作投篮是靠什么力量最后集中到手腕、手指上将球投出？（）［单选题］'

A、屈膝蹬地力量

B、腰腹伸展力量

C、手臂力量

D、身体各部的综合力量V

29.短跑包括（”单选题］*

A起跑加速跑途中跑冲刺跑V

B起跑加速跑放松跑冲刺跑

C起跑变速跑途中跑冲刺跑

D起跑放松跑加速跑冲刺跑

30.短跑途中跑的上体动作应该是（）［单选题］*

A稍前倾V

B较大前倾

CIEfi

D后倾

31.在进行中长跑练习时，老师时常会告诉学生嘴鼻结合呼吸，而且一般采用跑（）一呼气,

跑2步或3步一吸气的方法。［单选题］*

A、1步或2步

B、2步

C、2步或3步V

D、3步

32.弯道跑时，右脚用_着地?［单选题］*

A脚掌夕M则

B脚掌内侧V

C全脚掌

D以上都不对

33.被中国人称为国球的运动项目是什么?［单选题］*

A：羽毛球

B:手球

C：乒乓球V

D:排球

34.小李所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：助跑一起跳一腾空一挺身

一落地一起身一向前走，小李所选的项目是？［单选题］*

A:跳远V

B:跳水

C:学缩

D:篮球

35.下列运动项目中，不属于常见的运动项目的是（）［单选题］*

A:冰球V

B:篮球

C:羽毛球

D:跑步

36.主要是发展力量的运动是（）［单选题］*

A:羽毛球

B：游戏

C:跳绳

D:举重V

37.以下发展力量素质最好的方法是（）［单选题］*

A、弓步走

B、耐力跑

C、负重蹲跳V

D、打篮球

38.发展柔韧素质通常采用哪种练习？［单选题］*

A:拉伸V

B:放松

C:力量

D;速度

39.柔韧性训练的基本方法是（）［单选题］*

A.重复训练法

B.间歇训练法

C.拉伸法V

D.变换训练法

40.下列练习中，属于发展灵敏素质的是（）。［单选题］*

A、反应跑V

B、俯卧撑

C、仰卧起坐

D、蹲跳

41.发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。［单选题］*

A短时间大强度

B短时间小强度

C长时间中小强度V

D长时间大强度

42.人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指什么?（）［单选题］*

A：速度

B:力量

C:灵敏

D:耐力V

43.立定跳远，主要是测定人向前四微时下肢肌肉的（）［单选题］*

A爆发力V

B耐力

C重力

D灵活力

44.奥林匹克运动会分为（）奥林匹克运动会和夏季奥林匹克运动会。［单选题］

A、春季

B冬季V

C夏季

D秋季

45.单届奥运会获得金牌数量最多的个人是？（）［单选题］*

A:菲尔普斯V

B:博尔特

C：李小鹏

D:盖伊

46.我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目?［单选题］*

A:剑术

B:跳水

C:射击V

D:体操

47.中国第一个获得奥运会金牌的是（）［单选题］*

A:刘国梁

B:李宁

C:郎平

D:许海峰V

48.2008年北京奥运会的口号是（）［单选题］*

参与比取胜更重要B、同一个世界，同一个梦想

C、绿色奥运;人文奥运科技奥运D、我们手拉手V

49.我国全民健身计划以全国人民为实施对象,以下哪个年龄段为重点发展对象？（）［单

选题］*

A:知识分子

B:青少年和儿童V

C:中老年人

D:工人和农日

50.在《中华人民共和国体育法》中，国家（）开展对外体育交往。［单选题］*

A、鼓励V

B不鼓励

C强制

D扶持

51.国家（）少数民族地区发展体育事业，培养少数民族体育人才。［单选题］*

A、扶持V

B、限制

C、强制

D、组织。

52.以下属于校园体育文化的是（）。［单选题］*

A、体育大课间

B、篮球比赛

C、棋类比赛

D、以上都是V

53.体育比赛中的淘汰赛：每场比赛的胜者（）比赛，负者被淘汰。［单选题］*

A、淘汰

B、继续参加V

C、等候参加

D、观望

54.中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中初中的课时要求是每周

（X［单选题］*

A、2课时

B、3课时，

C、4课时

D、5课时

55.没有体育课的当天,学校必须在下午课后组织学生进行（＞［单选题］*

A、20分钟身体素质锻炼

B、30分钟集体跳绳

C、30分钟背诵古诗词

D、一小时集体体育锻炼V

56.中小学校全面实行大课间体育活动制度，每大上午统一安排（）分钟的大课间体育活

动。［单腼］*

A、15-20

B、20-25

C、25-30V

D、30-40

57.为确保学生每天锻炼一小时，除了开齐开足体育课，还要认真组织学生做好（I开展

集体体育活动。［单选题］*

A、跳绳

B、校园足球活动

C、广播体操V

D、跑操

58.短跑的脚掌着地动作应用（）落地［单选题］*

A、全脚掌

B、脚跟

C、脚前掌V

D、没由规定

59.步长是指（”单选题］*

A、后蹬距离

B、腾空距离

C、两脚着地点之间的距离V

D、固定好的距离

60.中长跑跑到一定阶段时会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、跑速降低、产生难以继续跑

卜去的感觉，这种现象是通常所说的（）1单选题］*

A、极限

B、极点，

C、分界点

D、临界点

61.跳高助跑的任务是（）［单选题］*

A、获得向上的垂直速度

B、获得最佳的起跳姿势

C、获得向前的水平速度V

D、获得适宜的起跳角度

62.投掷项目的用力顺序是（）［单选题］*

A、自上而下

B、自下而上V

C、由中间的两端

D、没有规定

63.在乒乓球比赛中,合法发球时球抛离手掌至少上升（）。［单选题］*

A、12厘米

B、16厘米V

C、20厘米

D、26厘米

64.乒乓球产生旋转的原因（）［单选题］*

A、合力不经过球心V

B、合力经过球心

C、作用力经过球心

D、作用力不经过球心

65.在乒乓球单项比赛中,运动员接受指导时间是（）［单选题］*

A、只能在两局之间

B、只能在两局之间各最后一局交换方位时

C、只能在两局之间和指定的休息时间V

D、只能在两局之间和当球飞出了比赛场地时

66.比赛开始，运动员将球抛起后,拍面未击到球，应判（I［单选题］*

A、重发球

B、失一分V

C、警告

D、不判

67.中国大学生篮球联赛的简称是（1［单选题］*

A、ABAB、CBAC、NBAD、CUBAV

68.篮球比赛投篮时，球的抛物线对投篮命中率有极其重要的影响，而抛物线的高彳氐取决于

投篮的（1［单选题］*

A、出手角度V

B、出手力量

C、出手速度、

D、以上都是

69.在篮球比赛中，掩护根据位置不同可分为:（）［单选题］*

A、前掩护

B、后掩护

C、侧掩护

D、以上都是V

70.原地单手肩上投篮球出手后，球飞行中最佳的旋转是（1［单选题］*

A、前旋转

B、侧旋转

C、后旋转V

D、不旋转

71.篮球比赛中，在持球突破时，球离手前中枢脚移动应判（）［单选题］*

A、带球走V

B、两次运球、

C、没有违例、

D、技术犯规

72.篮球比赛中，（）队员是临场比赛的组织者和指挥者，是比赛的核心队员，承担者组织

全队攻守的任务。［单选题］*

A、中锋

B、后卫V

C、前锋

D、以上都是

73.运动员运动时，踝关节扭伤后应（）［单选题］*

A、立即热敷按摩

B、立即冷敷按摩

C、立即冷敷，24小时后热敷V

D、不作处理

/4.《国家学生体质健康标准》的评价指标是（）［单选题「

A、心理、生理、素质

B、形态、机能、素质V

C、身高、体重、肺活量

D、身高、心理、素质

75.肌肉酸痛的正确处理方法不包括（）［单选题］*

A、冷敷V

B、热敷

C、进行静力牵张练习

D、按摩

76.下面哪一项体育活动项目发源于中国？（）［单选题］*

A、拳击

B、跆拳道

C、妹V

D、滑雪

77.运动后，补充（）有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于三由基

损伤。但不能过量补充。［单选题］*

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素CV

D、维生素

E

78男生1000米和女生800米是测量（）［单选题］*

A、心肺功能V

B、速度素质

C、奔跑能力

79.快速跑中"坐着跑"是学生常犯的错误之一，其主要原因是（）［单选题］*

A、概念不清楚

B、腿部力量不够

C、后蹬不充分V

80.发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑、［单选题］*

A、400米以下

B、400―800米

C、800—1500米V

81.三级跳远技术中的第二跳，又叫做（）［单选题］*

A、单脚

B、跨跳

C、跨步跳，

D、跳跃

82.运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑，主要是因为（、［单选题］*

A、防止低血糖的发生

B、有利于氧债的偿还

C、有利于心功能的恢复

D、防止重力性休克的发生V

83.某个人进行100米比赛时,假设平均步长2米，平均步频4步侬，则他100米胸的速

度为（\［单选题］*

A、12秒4。

B、12秒45

C、12秒50V

D、12秒60

84.中长跑训练的实质在于提高（）［单选题］*

A、有氧代谢与无氧代谢能力V

B、有氧代谢能力

C、无氧代谢能力

85.力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为（I［单选题］*

A.身体素质V

B体能

C.基本素质

D体力

86.运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过

（）天。［单选题］*

A3天V

B.5天

C.6天

D.7天

87.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动［单选题］*

时以（）为主。

A.有氧运动B.无氧运动C.热身运动D.拉伸运动V

88.为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。［单选题］*

A.热身活动

B.调整呼吸的活动

C.放松肌肉的活动V

D.大强度运动

89.（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。［单选题］*

A.节食

B.大量饮食

C.控制饮食和运动相结合V

D.只运动不补充食物

90.下列适合参加剧烈体育锻炼的时机（）［单选题］*

A.饭后

B.饥饿

C.精力充沛，

D.睡觉前

91.在锻炼中我们应遵循（）等原则。［单选题］*

A.大运动负荷原则

B.对抗性原则

U循序渐进原则V

D.小运动量原则

92青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在（）为宜。［单选题］*

A.120~160次/分

B.120~17（W分

C.130~160次/分V

216。~19。分

93.减脂最好的健身方法是？［单选题］*

A.100米冲刺跑

B.30分钟慢跑V

C.立定跳远

D.举重

94.踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的（）素质。［单选题］*

A力量

B.速度

C.柔韧。

D.灵敏

95.俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（）素质。［单选题］*

A.力量V

B.速度

C.柔韧

D.灵敏

96.身体的高度是由哪些方面决定的（）［单选题］*

A.遗传、营养、睡眠

B.遗传、营养、运动、睡眠V

C.运动、睡眠、营养

D.运动、遗传、睡眠

97.为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大

腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）［单选题］*

A.后蹬跑

B.单足跳

C.弓箭步走

D.高抬腿跑V

98.爱运动的人心脏功能强，能把身体的（）降到最小限度。［单选题］*

A疲劳现象

B.疾病现象

C.老化现象V

D.内脏器官疾病

99.（）是健康教育发展的新阶段［单选题］*

A心理健康

B提高全民健康意识

C全民健康

D.健康促进V

100.社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个

人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）［单选题］*

A.采取睡眠疗法缓解精神疲劳

B.参加社交活动增添生活情趣

C.通过体育锻炼调节身心健康V

D.广交知心朋友解除内心烦恼

101.下列物质中，供给人体的热能物质是：（1［单选题］*

水B.糖C.盐D.维生素V

102.BMI（体重Kg、身高m）的计算公式是指:（）［单选题］*

体重/身高B.身高的平方/体重C.体重/身高的平方D.身高/体重V

103.在运动过程中,肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉。（）［单选题］*

乳酸B.乳酸菌C.蛋白蛋D.ATPV

104.小敏是八年级学生,她的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确

的是：（）［单选题］*

A、跑步，骑自行车，游泳V

B、50米快跑，负重练习，俯卧撑

C、躲闪跑，乒乓球，跳绳

D、引体向上，伸展运动,游泳

105.下列适合发展耐力的运动项目是:（）［单选题］*

A、中长跑、赭自行车、游泳V

B、篮球、双杠、武术

C、400米跑、舞蹈、足球

D、技巧、排球、登山

106.不属于无氧运动的项目的是（）［单选题］*

举重B、摔跤C.百米冲刺D、做韵律操V

107.我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是（I［单选题］*

A:刘翔

B：王军葭V

C:朱建华

D:黄志红

108.正常人的肌肉占体重的比例是（I［单选题］*

A::25-30%

B:30-35%

C:30-40%V

D:40-45%

109.以下属于发展上肢力量的方法是（X［单选题］*

A:跳绳

B:蛙跳

C:俯卧撑V

D:接力跑

110.人文奥运包含了丰富的文化理念和精神价值，其核心理念在于（\［单选题］*

A:和平

B：友爱

C:竞争

D:和谐V

111.奥林匹克会旗五环旗的设计者是（［［单选题］*

A:顾拜旦，

B：皮埃尔

C：罗格

D:贝利

112.2010年的广州亚运会是第（）届亚运会。［单选题］*

A:10

B:12

C:14

D:16V

113.1952年（）为新中国体育的题词是发展体育运动，增强人民体质。［单选题J*

A:朱德

B:周恩来

C:叶剑英

D:毛泽东V

114.2019年女子排球世界杯赛，中国队取得（）连胜的不败战绩，成功卫冕世界杯冠军。

［单选题］*

A:十二

B:H-V

C：+

D:九

115.剧烈运动后，以下行为正确的是（X［单选题］*

A:马下坐下休息

B:大量饮水

C:立刻洗澡

D:适当的拉伸放松身体V

116.正常人的体温是（）摄氏度。［单选题］*

A:33-34

B:33-35

C:35-36

D:36-37V

117.在观赏体育比赛时，应注意欣赏比赛的哪些内容（\［单选题］*

A:注意欣赏体育精神

B：注意欣赏比赛的形式与过程

C：注意欣赏比赛的结果

D:以上皆是V

118.肥胖是由于体内（）沉积过多而引起的。［单选题］*

A:肌肉

B:脂肪V

C:蛋白质

D:糖份

119.人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（\［单选题］*

A:维生素

B：微量元素

C:水

D:蛋白质V

120.下列适合发展耐力的运动项目是（）。［单选题］*

A:中长跑V

B:武术

C:舞蹈

D：排球

121.中山市体育中考篮球考试用球为（）号球［单选即］*

A:3号

B:5号

C:6号

D:7号V

122.俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（乂单选题］*

A:肱三头肌V

B:三角肌

C:肱二头肌

D:前锯肌

123.在中国奥运会历史上，获得超冰项目最多奥运金牌数的运动员是:（）［单选题］*

A、田亮；

B、郭晶晶;

C、吴敏霞；V

D、伏明霞

124.世界杯历史上,夺冠最多的国家是:()［单选题］*

巴西；B、美国；C、英国；D、葡萄牙V

125.2002年成为NBA选秀"状元”的中国篮球运动员是:()［单选题］*

姚明；B、易建联；C、王治郅；D、巴特尔V

126.亚洲第一位在短跑项目上获得世界冠军的运动员是：()［单选题］*

A、王军霞；

B、苏炳添；

C、刘翔;V

D、史冬鹏

127.关于运动的常识，以下说法正确的是:()［单选题］*

A、剧烈运动时不可大量饮水；

B、剧烈运动后不可大量饮水；

C、进餐后不宜马上进行体育运动；

D、以上均是V

128.以下属于发展力量素质的是:()［单选题］*

A、俯卧撑；

B、引体向上；

C、深蹲；

D、以上都是V

129.以下做法不正确的是:()［单选题］*

体育课要认真做好准备运动；V

体育课前身体不适，不告诉体育老师，坚持参加；

跑步结束后不能马上停下来；

体育课结束，先休息一会儿，再饮水

130.传统上，身体素质指的是:（）［单选题］*

A、力量；

B、速度；

C、灵敏性及柔韧性；

D、以上都是V

131.以下体育课安全注意事项，不正确说法是:（）［单选题］*

A、上体育课必须穿运动服、运动鞋或者轻便的服装和鞋，不随身携带尖硬物品；

B、爱护体育器材，按要求使用；

C、体育课练习结束后，放松运动无关重要，可以马上下课；V

D、练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高

132.2021年全运会在中国哪个城市举办？（）［单选题］*

北京市B.广州市C.西安市D上海市V

133.2010年业运会在中国哪个城市举行？（