情绪管理学习通超星期末考试答案章节答案2024年

情绪管理学习通超星期末考试章节答案2024年有苦难的人生更加完满,没有苦难就要感恩。()

答案:对积极的情绪让人的思维更开阔,因此更有创造力,快乐的人通常更加长寿。()

答案:对自信的表现包括哪些?

答案:有成功的经验;看到别人的成功;言语的激励;生理的唤醒下列哪些态度有助于获得幸福?

答案:自信;乐观;充满希望;有韧性积极情绪包含()、()、()。

答案:快乐;兴趣;满意勇气、正义、修养和()等美德有助于获得幸福()。

答案:人道与爱获得幸福的三种需求是胜任感、控制感、()。

答案:归属感要想更幸福我们可以结婚、社交网、宗教信仰。()

答案:对人格解体是指对他人消极、冷淡、过分隔离、愤世嫉俗以及冷淡的态度和情绪。()

答案:对幸福的加法有哪些元素?

答案:目的和意义;痛苦和磨难;他人和社会;人性和文化幸福的威胁有哪些?

答案:压力;社会心态;物质和功利;在变化中迷失自我工作倦怠的表现有哪些?

答案:情绪衰竭;人格解体;自我成就感丧失压力产生的结果有哪些?

答案:高产量-劣质量;工作倦怠;免疫力下降;时间的奴隶寻找隐含意义是反驳的技巧之一。()

答案:对只有适当的大条,适度的傻气才能从绝望中寻找到希望。()

答案:对寻求确定有哪几种表现?

答案:寻求秩序;群体冲突;相信谣言乐观的人对不幸的理解有哪些特点?

答案:暂时性;特定性;外在性悲观的人对不幸的理解有哪些特点?

答案:永久性;普遍性;内在性时间体验忽长忽短是沉浸体验的特点之一。()

答案:对焦虑是有目的的状态,兴奋是无目的的状态。()

答案:对逆转理论分为有目的的状态和无目的的状态。()

答案:对如何提高沉浸体验?

答案:仪式化;运动;挑战从兴奋到焦虑的转化条件是什么?

答案:面临威胁;遭受挫折学习和工作往往会产生()的沉浸体验。

答案:经常内在动机和外在动机的转化条件是()。

答案:外部奖励韧性是指灵活度和主动迎接挑战。()

答案:对聆听对方的陈述后不需要总结对方的观点。()

答案:错沟通时应该一次只讨论一个问题。()

答案:对诱发事件决定产生怎么样的情绪。()

答案:错理性情绪ABC模式是由心理学家丹尼尔·戈尔曼提出的。()

答案:错自我监控是记录、分析自己在产生某些情绪的过程。()

答案:对自我监控提高情绪知觉。()

答案:对认知坚强包含哪几个方面?

答案:挑战;承诺;控制提高情商有哪些步骤?

答案:通过监控提高情绪知觉;通过自我管理调节情绪;沟通;讨论问题解决发现自己愤怒的时候应该怎么做?

答案:不要说话;离开让你愤怒的情景;调整错误信念和非理性信念情商提高的表现是()。

答案:能够应对挫折情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。()

答案:对情商比智商更难以培养。()

答案:错情绪理解能力不包含哪方面?()

答案:控制情绪表达方式延迟满足能力与哪种能力关系最小?()

答案:创造能力一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()

答案:和朋友聊天应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。()

答案:对一般来讲,问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。()

答案:对下列应激源不属于慢性应激源的是()。

答案:考试哪种经历或念头最不可能成为心境的来源?()

答案:已经放下的念头下列压力应对策略效果最差的是()。

答案:重视压力源有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。()

答案:对所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。()

答案:错下列身体反应,不属于应激条件下反应的是()。

答案:血管舒张下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()。

答案:结婚下面有关应激的说法错误的是()。

答案:急性应激比慢性应激对人的危害更大一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪。()

答案:对从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。()

答案:对下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。

答案:发泄对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高?()

答案:偏低情绪与认知最不可能的关系是什么?()

答案:认知抵消情绪人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。()

答案:对情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应。()

答案:错到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()

答案:快速反应系统下列情绪属于复合情绪的是()。

答案:嫉妒到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()

答案:意识反应系统情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。()

答案:错情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。()

答案:对人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。

答案:外部行为喝茶对情绪的最基础作用是增强()。

答案:生理唤起述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。

答案:不能表达情绪吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。()

答案:错某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。()

答案:对下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()

答案:刚刚睡醒呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()

答案:生理唤起对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()

答案:主观体验未充分表达愤怒者，当感到压力时，往往会与他人保持感情上或肢体接触上的距离。（）

答案:对“非暴力沟通”的精髓包中“一个中心”是指（）。

答案:非暴力愤怒情绪的反应有一个快捷通道，它与我们的（）有关。

答案:杏仁核愤怒的直接表达包括（）。

答案:非肢体性表达-写作，幻想;肢体表达-运动社会冷漠这一现象背后的原理是：情绪本身是耗费能量的。（）

答案:对安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。()

答案:对人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。()

答案:对别人的成功对自己的成功与否没有太大影响。（）

答案:错以情绪为中心策略需要注意运用方式,可能具有破坏性。()

答案:对对情绪的知觉敏锐、情绪整合能力强的人,更不能认清情况获得努力。()

答案:错韧性是一种灵活度,是主动迎接挑战。()

答案:对快乐与否和寿命长短没有关系。（）

答案:错习得是通过经验逐步累积的反应。()

答案:对社会性情绪具有交流功能,而基本情绪没有交流功能。()

答案:错情绪的唤起水平与完成工作的质量是没有关系的。()

答案:错快速反应系统是潜意识地,很难改变。()

答案:对在情绪感知的过程中,都包含了外部的行为。()

答案:对根据逆转理论，焦虑状态是无目的的，兴奋状态是有目的的。（）

答案:错“你对世界微笑，世界就对你微笑”是有心理学上的科学依据的。（）

答案:对习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。()

答案:错情绪的四种成分是有机结合在一起,不会间离的。()

答案:错心理应激反应可以分为()应激和()应激。

答案:急性;慢性慢性应激有哪些特点()。

答案:持续性;微小性下列属于情绪为中心的策略的是()。

答案:调整认知;社会支持;自嘲;宣泄和情绪加工生理应激反应是()的,心理应激反应是()的。

答案:自动;习得下列选项中属于社会性情绪的是()。

答案:羞耻;内疚下列对于幸福说法正确的是()。

答案:幸福=快乐+意义;幸福是做自己喜欢的事,并且有一定挑战性;幸福就是做些自己喜欢的事并得到报酬下列不属于认知坚强的是()。

答案:韧性下列对于过分概括化的说法不正确的是()。

答案:过度概括化就是要无条件的接纳自己、接纳别人平时感觉生活枯燥是由于情绪哪一组成部分的原因()。

答案:生理的唤起“人的高智商决定事业的成功”是由()提出来的。

答案:赫恩斯坦悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。

答案:内在因素造成的压力最不可能产生哪个后果?()

答案:内在动机情商的全称是()。

答案:情绪智力对于没有接触过的事物首次出现时,先是呆住,然后慢速反应,这种情绪是()。

答案:惊讶吊桥实验解释了()的作用。

答案:认知解释市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()。

答案:认知解释下列管理焦虑的方法,不适当的是()。

答案:离开焦虑情境日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏()这个情绪成分。

答案:生理唤起压力大时清洁卫生就是遵循让自己动起来的原则。()

答案:对生理唤起是产生一个情绪特别基础的成分，没它不行。（）

答案:对情商是可以通过后天培养的。()

答案:对下列对于快速反应系统的说法正确的是()。

答案:快速反应系统是无意识的;快速反应系统属于情绪反应系统的一种情绪知觉是一种感知情绪的能力,它是指()、()和()情绪信息的能力。

答案:记录;保存;解释情绪反应系统可以反映在哪几个方面()。

答案:行为反应;生理反应;大脑神经系统快速反应系统和意识反应系统可以反映在哪些方面?

答案:行为反应;生理反应;大脑神经系统沉醉于大自然的环境之中是一种软性入迷。()

答案:对写出焦虑的方法有助于把焦虑从意识的焦点拿走。()

答案:对快速反应系统是通过脑深部的神经系统控制,意识反应系统是大脑皮层控制。()

答案:对很少发怒的人偶尔发怒时会收到很好的效果。()

答案:对意识反应系统与内隐记忆有关。()

答案:错经历过创伤的人更能够追求精神世界的富有。()

答案:对慢性应激反应会造成免疫系统的破坏。()

答案:对“冲动是魔鬼”这句话只说对了一半,因为冲动的行为是魔鬼,但冲动的意念本身是好的。()

答案:对多数情况下,情绪的反应是自动的。()

答案:对理性情绪ABC模式可以作为一种分析情绪的工具。()

答案:对情绪传达信息的功能等同于交流功能。（）

答案:对情绪的整合是指产生能够促进思维的感受的能力。()

答案:对情绪及其交流功能对全人类都有基础作用。()

答案:错生理唤起不能人为的改变。()

答案:错快速反应系统是意识化的反应,相对较慢。()

答案:错管理包括以下哪些手段?

答案:改变;干预;提高;加强下列选项中，哪些属于放松练习的方式（）。

答案:肌肉放松;呼吸运动;自我暗示;生理反馈下列对于压力说法正确的是()。

答案:压力又叫做应激;当外在存在挑战,内在资源不足时,会产生压力;压力是一种身体失衡的状态下列哪些是以情绪为中心的策略?

答案:社会支持;宣泄和情绪加工;调整认知;自嘲情绪智力的模型是由哪两位心理学家提出来的()。

答案:梅耶;萨洛维下列关于意识反应系统说法正确的是()。

答案:意识反应系统是相对较慢的情绪反应系统;意识反应系统要通过评价阶段下面哪些情绪是社会性情绪?

答案:耻辱;内疚;羞耻;尴尬下列关于情绪整合能力说法错误的是()。

答案:情绪整合能力强的人,情绪波动比较稳定下列表现中不属于情绪理解能力强的人的是()。

答案:能够控制自己愤怒的情绪下列关于情商说法不正确的是()。

答案:戈尔曼认为智商比情商更重要对于提高情商效果甚微的是()。

答案:养成独自解决问题的习惯下列对于聆听后总结对方观点说法不正确的是()。

答案:在自己的理解上陈述对方的观点下列关于沉浸体验说法不正确的是()。

答案:当从事不可控活动时容易产生沉浸体验适当的大条,适度的傻气,从绝望中寻找到希望的可能性更大。()

答案:对情绪整合能力强的人能多角度看问题,更具创造性。()

答案:对情绪整合能力比较强的人能够多角度的看待问题。()

答案:对焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。()

答案:对急性应激更容易造成免疫系统的破坏,使人生病。()

答案:错不同情绪的表达自动地引起不同行为。()

答案:对积极的情绪有三种,分别是快乐、兴趣、满意。()

答案:对拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。()

答案:对做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。()

答案:对情绪传递信息的功能就等同于交流功能。()

答案:对相对来说意识反应系统是可以调整的。()

答案:对生理的应激反应是习得的,心理的应激反应是自动的。()

答案:错尴尬是一种混合情绪,它具有交流功能,它具有自我意识。()

答案:对生理的唤起很难一下看出来。()

答案:对愤怒具有震慑作用,让对方做出让步。()

答案:对情绪整合是产生能够促进思维的感觉的能力。()

答案:对别人的成功对自己的成功与否没有太大影响

答案:错沉浸体验是一种完全没有压力的状态。()

答案:错人的情绪由兴奋转向焦虑是会从有目的状态转为无目的状态。()

答案:错一个良好的沟通环境有什么特点()。

答案:让双方不会感到压力;安静舒适;不会轻易被打扰愤怒情绪传达的信息是()。

答案:我对你的行为不满意;你造成了我的利益损失下列属于生理唤起的是()。

答案:内脏里植物神经系统的反应;紧张时手心出汗;害怕时心跳增加当面临压力时,身体可能会出现的变化是()。

答案:血管收缩;血压上升;心率增加与人沟通时需要注意哪几点()。

答案:安排特定的时间、地点;一次只讨论一个话题;冷静;聆听并总结对方观点慢性应激具有哪些特点?

答案:持续性;微小性生理应激反应有哪三个阶段?

答案:报警反应阶段;抵抗阶段;疲惫阶段情绪有哪些核心功能?

答案:适应功能;交流功能;动机功能下列哪些事物容易造成慢性应激?

答案:贫穷;偏见()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。

答案:耶克斯-多得森定律相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。

答案:运动下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。

答案:无目的状态受外在动机驱使下列关于兴奋状态说法不正确的是()。

答案:兴奋状态是有目的的在研究积极情绪和人的寿命的研究中,比较合适的实验者是()。

答案:尼姑对于沉浸体验不是必需的成分是()。

答案:自我意识现在流行的成功学类的书籍实际上是影响情绪的哪一部分()。

答案:认知解释一个人感到越来越快乐,如果这种情绪继续发展下去,它会使人最接近于()。

答案:有挑战性()是20世纪最具影响力的100位心理学家,排名第七。

答案:斯坎特获得幸福的三种需求不包括哪一个?()

答案:成功感做家务、看电视等活动出现沉浸体验的频率是()。

答案:很少内在动机转化为外在动机的条件是()。

答案:外部奖励在“延迟满足”实验中,能够等待十五分钟的孩子在以后的生活中比较出色。()

答案:对从某种角度来说,压力实际上就是一种情绪反应。()

答案:对培养好习惯的方法是从选择最简单的习惯开始，并且一次只培养一个习惯。（）

答案:对生理的唤起对情绪来说非常重要,甚至会起到很基础的作用。（）

答案:对积极情绪让人的思维更开阔，因此更有创造力。（）

答案:对吊桥实验是斯坎特设计实施的。()

答案:错当身体反复处于一种高度兴奋的状态时,最后反而会出现没有感觉的现象。()

答案:对不同的情绪成分在特殊情况下是可以分离的。()

答案:对在幸福的加法理论中,增加哪些方面就能增加幸福感()。

答案:痛苦和磨难;他人和社会;目的和意义;人性和文化积极的情绪有哪些作用()。

答案:让人更