北京邮电大学《乒乓球》2022-2023学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页北京邮电大学《乒乓球》

2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在攀岩比赛中，运动员的身体协调性和力量哪个更关键？A.身体协调性B.力量C.同等重要D.视情况而定2、对于经常进行户外运动的人来说，以下哪种防晒措施是最为有效的？A.涂抹高倍数的防晒霜B.佩戴宽边帽子C.选择在阳光较弱的时段活动D.穿着长袖长裤的防晒衣物3、运动过程中，如果出现肌肉拉伤，以下哪种处理方法是正确的：A.立即热敷B.立即按摩C.立即冷敷D.立即进行高强度运动4、对于想要提高心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的频率和时间应该是多少？A.每周3-5次，每次20-30分钟B.每周1-2次，每次60分钟以上C.每周5-7次，每次10-15分钟D.每周2-3次，每次30-60分钟5、关于乒乓球比赛中的擦网，以下哪种情况会被判重发球：擦网在乒乓球比赛中时有发生。那么，发球擦网后落在对方球台上，应该？A.判重发球B.判得分C.判失分D.由裁判决定6、以下哪种运动对于锻炼手腕力量较为有效？A.攀岩B.飞盘C.击剑D.手球7、在田径中长跑项目中，合理的分配体力是取得好成绩的关键。以下关于中长跑体力分配的建议，错误的是：A.起跑时要全力冲刺，争取领先位置。B.中途保持匀速跑，节省体力。C.最后冲刺阶段全力加速。D.根据自己的体能状况，合理调整速度。8、在羽毛球比赛中，发球方在发球时，球擦网后落在有效区域内，此球应如何判定？A.重发B.发球方得分C.接球方得分D.无效球9、对于想要增强上肢力量的人来说，以下哪种运动较为合适：A.俯卧撑B.仰卧起坐C.高抬腿D.踢毽子10、在进行力量训练时，为了避免肌肉拉伤，以下哪种热身活动是最为必要的？A.快速短跑B.静态拉伸C.动态拉伸D.高强度的跳跃练习11、在射箭比赛中，运动员的成绩主要取决于：A.箭的飞行速度B.箭的命中位置C.射箭的次数D.所用弓箭的质量12、在长跑比赛中，跟随跑战术的优点是？（）A.节省体力B.容易超越对手C.展示个人实力D.增加心理压力13、对于想要提高平衡能力的人来说，以下哪种运动项目比较适合？A.滑冰B.举重C.短跑D.铅球14、在田径的标枪比赛中，运动员投掷标枪时：A.可以助跑一段距离B.必须站在原地投掷C.助跑距离没有限制D.以上都不对15、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸方式效果较好？（）A.快速的动态拉伸B.缓慢的静态拉伸C.高强度的弹震式拉伸D.不做热身直接拉伸16、以下哪种运动对于提高身体的协调性和节奏感较为有效？A.拉丁舞B.摔跤C.举重D.射箭17、在足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，应如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚点球C.不做判罚D.守门员黄牌警告18、在游泳比赛中，如果运动员在转身时双脚没有同时触壁，裁判员会做出怎样的判罚？A.取消比赛成绩B.给予警告但不影响比赛成绩C.加罚时间D.视比赛的重要程度决定判罚19、在篮球比赛中，一名队员在投篮时被对方犯规，球未进，此时应如何判罚？A.罚球两次B.罚球三次C.发界外球D.重新投篮20、进行瑜伽练习时，以下哪种呼吸方式是不正确的？A.腹式呼吸B.完全用嘴呼吸C.鼻腔深呼吸D.均匀平稳呼吸二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在网球比赛中，如果球员在比赛中故意损坏球拍或者其他装备，裁判员可以对其进行警告或者罚分。这种处罚是否合理？（）2、在体操比赛的平衡木项目中，运动员掉下平衡木后可以重新上去继续完成动作，这个规则合理吗？（）3、田径跳高比赛中，运动员在试跳时，起跳脚碰到横杆，此次试跳失败。（）4、登山运动前，不需要了解目的地的地形和气候条件，只要准备好装备就行。（）5、游泳的蛙泳动作中，手臂和腿部的动作应该是同时进行的。（）6、在篮球比赛中，进攻方球员在三秒区内停留超过三秒即为违例。（）7、对于想要提高标枪成绩的人来说，掌握正确的投掷姿势和发力顺序比增加力量训练更关键。这种说法是否正确？（）8、在网球比赛中，球在比赛过程中破裂，应重新比赛。（）9、在田径的跳远比赛中，运动员起跳时双脚不能踩线。（）10、网球比赛中，发球擦网后落在发球区内，应重新发球，这种规则是正确的吗？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）健身过程中，如何根据自身的身体状况和目标制定个性化的训练计划？包括训练内容、强度、频率等方面的考虑。2、（本题10分）解释羽毛球比赛中的比分落后时的应对策略和心理调整方法，强调坚持和反击的重要性。3、（本题10分）分析排球运动中，如何进行有效的一传和二传，包括接球的姿势、传球的手法和力度控制，以及团队配合的要点。4、（本题10分）分析排球运动