我的假想观众+(教案) 心理健康鄂科版九年级全一册_第1页
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我的假想观众+(教案) 心理健康鄂科版九年级全一册_第3页
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文档简介

我的假想观众一教学目标1.了解并理解什么是假想观众;2.了解假想观众对同学们的影响;3.掌握克服假想观众的方法。二学情分析青春期是童年走向成年的过渡,在这个阶段,少男少女们要经历身体上的“生长爆发期”,全身各部分的发育速度都显著加快,自我意识也紧接着高涨,青少年产生了一次觉醒—--从儿童时代对师长权威的盲目服从到对自我权威的重视,他们开始重新思考世界,思考自我在世界中的存在价值,他们的情绪随着周围人的眼光而起伏,总认为自己在一个舞台上表演,所有人都在观察着自己,他们为此神不守舍,希望收到每个人的喜欢和赞扬,其实,在青春期,每个孩子更关注的是他们自己,根本没有那么多心思来互相观察,青春期自我中心的到来,是迈向成熟的自我意识的一个必经阶段,是青少年从不平衡走向平衡,不稳定走向稳定的重要阶段,青春早期,假想观众的自我中心心理若调整不好,会引得青少年产生社交障碍。三重点难点教学重点:学会克服假想观众带来的负面影响。教学难点:理解假想观众这一青春期特有的心理现象。四教学过程4.1第一课时我的假想观众4.1.1教学活动活动1【导入】暖身活动:雨点变奏曲规则:小雨----两个手指互相敲击,中雨----两手轮拍大腿,大雨----鼓掌,暴风雨----跺脚。活动的引导语:现在开始下小雨,小雨变成中雨,中雨变成大雨,大雨变成暴风雨,暴风雨变成大雨,大雨变成中雨,又逐渐变成小雨,最后雨过天晴。最后,让我们以暴风骤雨般的掌声迎接今天的课程。活动2【导入】什么是假想观众今天,我们一起来学习的主题是“我的假想观众”,大家对“假想观众”这个词比较陌生,那么接下来我们先一起来观看两个情景剧。活动3【活动】情景剧(学生表演):情景剧1:我的两个舍友正在聊天,我一进宿舍门,她们就散开了,不说了,我一天都在琢磨,她们说我什么坏话了?我哪得罪她们了?情景剧2:学生会竞选,众目睽睽之下,我过度紧张,把好几个平舌音念成了翘舌音“这下惨了,闹笑话了。”结束后,我问几个要好的同学:“我是不是很出洋相啊,读错了好几个音?”“有吗?”她们迷惑地看着我。活动4【讲授】什么是假想的观众1别人一句无心的话、一个细微的动作,甚至毫无意识的眼神,到我们这,都有可能产生严重的紧张和不安,甚至爆发冲突。2我们认为其他人像自己那样的关注我们,特别是同伴,一直在关注我们、评价我们,并且对于我们的想法和行为都很感兴趣。3这种过分关注自我的现象就是“假想的观众”,是青少年“生长爆发期”特有的心理。现在我们学习了什么是假想观众,同学们,在我们自己身上是否有假想观众现象?(如比小学更爱照镜子;比以前更注重自我形象;一个人在饭堂吃饭,觉得好尴尬;一上台就很紧张,怕丢脸等)引导同学们分享。活动5【导入】假想观众好还是不好?引导学生讨论假想观众的利弊。活动6【活动】案例分析(也可以让学生表演)乐乐今年读初三,平时学习成绩在班上属于中上水平,本应该是认真准备中考的阶段,乐乐却闹着要退学,他的父母不明白一向听话的孩子为什么会突然提出要退学,父母追问,乐乐也不说,在班主任的帮助下,乐乐说出了想要退学的原因:我觉得班上的同学都在看着我,因为我脸上长青春痘,长得很多,很奇怪也很难看。他认为不管他在做什么,周围的同学都会看着他,看他的青春痘。后来班主任认真地调查了这事,结果班里的同学是这样说的:1我们没太注意哦2哦,乐乐是长有很多青春痘,很正常啊3我也长痘啊,“无痘不青春吗”4很多同学都长青春痘啊引导同学们讨论分析,老师小结:1在青春期,大多数同学都会发生这种情况。每个人都在关注着自己的事情,并且以为别人也在关注着他的事情。2实际上,关注他们的都只不过是他们自己,因为别人也都在关注着自己而无暇顾及别人。所以,他们既是自己的演员也是自己的观众。3其实,作为社会和集体中生活的一员,我们每个人都渴望得到周围人的注意,并在意别人对自己的评价,认为别人是自己人生中的观众,这是情感与归属的需要。4但对于处在青春期的学生来说,太在意容易走向极端,出现“假想的观众”,影响正常的学习和生活。活动7【活动】案例展示:敏感心理来源于哪里?福建省心理卫生学会副理事长陈晓荆接诊的一个求助者案例:刚刚参加工作的泉州某银行职员小兰,情况似乎有点严重,因为她不仅针对某个人敏感,而且对生活中所有的人和事几乎都“过敏”,春节前,一个同事来家里作客,言谈甚欢,但走后不久同事突然打电话来说自己的钱包不见了,问小兰钱包有没有掉在家里?同事急,小兰更急,这句问话,像一块零摄氏度的冰水混合物,瞬间就把她从暖烘烘的被窝里激了起来,当晚,小兰就歇斯底里把家里翻了个底朝天,所有的墙角,一处也没落下,但还是没有找到钱包,她急得一整晚都没睡。第二天早上,她心急如焚地赶到单位,找到同事一遍遍解释,就差没有撕开胸膛把心掏出来。幸亏,同事后来找到了钱包,小兰压在心中的石头这才重重落地,但想起自己接连几日提心吊胆,所受的“委屈”,她竟“哇”的一声哭了出来。心理专家陈晓荆解释说:在她内心,其实是存在着异常强烈的“假想的观众”心理,是青春期没过渡好的产物,这才是敏感心理的真正根源,活动8【讲授】如何正确地对待我们的“假想的观众”?一、适当地换位思考敏感的人在每一次“过敏”症状发作之前,不妨冷静下来,思考一下:事情果真如此严重吗?她的话、他的行为真的只是针对我吗?他是特意跟我过不去,还是当时情绪不好?她或许是无意的,是不是我想太多?二、增强自信。心理专家指出:那些容易引发敏感的事件,绝大多数是因为刺激到个人的缺陷和短处,而当你充满信心的学习和生活的时候,安全感是最强的,这是就不会担心自己的行为,怀疑有人挑剔、为难自己,更不会陷入别人评论的恐慌中,这就好比一个学识渊博的教授,不会因为课堂上学生的质疑和调战而发脾气一样。从容淡定体现我们的涵养。三、走出内心封闭状态,培养乐群意识。心理敏感的人常常缺乏主体意识和主动精神,所以特别需要走出封闭的状态,不仅是开放自我,广交朋友,更重要的是通过交往,调适自己,学会与别人合作相处,从中获得鼓励、信任、支持和安慰,以满足各种心理需求。四、相信时间就能解决问题。

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