宝鸡文理学院《中国民族民间舞》2022-2023学年第一学期期末试卷

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共2页宝鸡文理学院《中国民族民间舞》

2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于患有高血压的人来说，以下哪种运动方式需要谨慎选择？A.游泳B.慢跑C.举重D.太极2、对于想要减肥的人来说，以下哪种运动结合饮食控制效果较好：A.短跑B.骑自行车C.仰卧起坐D.拔河3、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时犯规满5次，会发生什么情况？A.被罚下场B.继续比赛但要注意C.该队失去球权D.对方罚球两次4、羽毛球比赛中，以下哪种情况会被判为发球违例？A.发球时球擦网后落在有效区域内。B.发球时击球点高于腰部。C.发球时球的飞行路线过高。D.发球时双脚轻微移动。5、长期进行剧烈运动且不注意拉伸放松，可能会导致以下哪种问题？A.肌肉增长B.关节灵活C.肌肉拉伤D.提高爆发力6、对于游泳运动员来说，以下哪种训练对提高腿部力量最有效？（）A.长跑训练B.深蹲训练C.仰卧起坐训练D.上肢力量训练7、在足球比赛中，角球直接进球是否有效？（）A.有效B.无效C.视情况而定D.只有在决赛中有效8、进行健身气功锻炼时，以下哪种心态对于达到良好的锻炼效果最为重要？A.心浮气躁B.平静专注C.紧张焦虑D.漫不经心9、在排球运动中，以下关于防守战术的说法，不正确的是：防守战术需要根据对方的进攻特点来制定。那么，哪种防守战术更适合对方进攻速度较快的情况？A.区域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不适合10、在篮球比赛中，进攻队员在三秒区内停留超过三秒，是否属于违例？A.是B.否C.视情况而定D.由对方决定11、在羽毛球比赛中，如果球触及天花板或四周墙壁，应该如何判罚？A.重发B.判击球方失分C.比赛继续进行D.由裁判决定12、在长跑比赛中，跟随跑战术的优点是？（）A.节省体力B.容易超越对手C.展示个人实力D.增加心理压力13、关于健美操的训练方法，以下哪种不是主要的训练内容：健美操训练包括多个方面。那么，对于力量训练，主要侧重于？A.上肢力量B.下肢力量C.核心力量D.以上都是14、对于有腰椎间盘突出的人来说，以下哪种运动不太适合？A.游泳B.瑜伽C.仰卧起坐D.太极拳15、对于想要提高心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的频率和时间应该是多少？A.每周3-5次，每次20-30分钟B.每周1-2次，每次60分钟以上C.每周5-7次，每次10-15分钟D.每周2-3次，每次30-60分钟16、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间应该如何控制？（）A.休息时间越短越好B.休息时间越长越好C.根据训练强度和个人体能适当调整D.固定休息3分钟17、在足球比赛中，以下哪种犯规会被直接出示红牌罚下？（）A.拉拽对方球员B.故意手球阻挡对方进球C.轻微的犯规动作D.无意的犯规18、在网球比赛中，如果球在比赛中破裂，应该：A.重新发球B.继续比赛，直到这一分结束C.暂停比赛，更换新球D.判接球方得分19、进行健身跑步时，以下哪种跑步姿势更有助于减少受伤的风险？A.前脚掌着地B.后脚跟着地C.全脚掌着地D.随意着地20、在攀岩比赛中，运动员的身体协调性和力量哪个更关键？A.身体协调性B.力量C.同等重要D.视情况而定二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、学习芭蕾舞对身体的柔韧性要求极高，普通人很难学会。（）2、在健身气功导引养生功十二法的练习中，动作的规范性比呼吸的配合更重要。（）3、排球比赛中，自由人可以在任何位置参与进攻。（）4、在足球比赛中，球员在比赛中受伤下场治疗后可以随时回到场上。（）5、对于想要通过健身增肌的人来说，晚上进行力量训练比早上效果更好。（）6、篮球比赛中，队员在界外发球时，球在进入场内之前可以被场内队员触及，这种情况允许吗？（）7、在足球比赛中，球员在场上受伤，裁判必须立即停止比赛。（）8、在健身骑行时，上坡路段应该增加踏频，提高骑行速度。（）9、篮球比赛中，进攻队员在投篮时，被防守队员打手，一定能获得罚球机会。（）10、在羽毛球比赛中，比赛进行中球过网后挂在网上，应判重发球。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）探讨在网球运动中，如何提高网前截击的反应速度和技术精度？2、（本题10分）足球运动中，中场球员在比赛中起着重要的衔接和组织作用，阐述中场球员应具备的能力和训练方法。3、（本题10分）论述足球比赛中的守门员技术，如站位、扑救、发球等的要点和训练方法。4、（本题10分