灾难性事件心理援助方案

第第页灾难性事件心理帮助方案劫难性心理心理帮忙方案（一）：韩美龄韩美龄：国家二级心理咨询师，从1999年专业从事心理咨询工作，至今已有九年。中国网络电视台、北京卫视生活频道、郑州经济广播电台、河南卫视经济3频道特邀心理专家。河南省第一位最早进入四川灾区进行心理帮忙的心理咨询工。在512汶川地震发生的第二天，5月13日，韩美龄在网上向广阔心理工发出去灾区心理帮忙者征集令，随后即与网友构成一个心理救援小组在14日启程，16日进入成都开始心理帮忙工作，26日回郑。在灾区一线进行心理帮忙工作时长为八天，工作地方以绵阳和北川为主。心理帮忙对象是全部在灾区的人，紧要对象是学生和受灾的群众。心理帮忙方式是团体及个体。心理帮忙技能涉及精神分析、认知、行为、人本等，实在操作方式是访谈、游戏、绘画、叙事、肢体言语抚慰及浅度催眠等。其间带队帮忙了约三百名中学校生，约百十名受灾群众，数十名队伍官兵。以专业从事心理咨询经验和在灾区一线进行心理帮忙所历实情和案例反应，写出如下心理帮忙方案：地震作为一种突发性劫难事件，不但给人带来物质上、经济上的损失，还会带来生理上、身体上的损害，而且以夺走人之生命为其最狠毒的外在表现形式。由于劫难的不行控性、不行抗拒性及其所造成的毁灭性后果，当遇到这种蓦地的、猛烈的刺激，特别是面对那些可怕的、狠毒的凄惨局面，显现心理失衡、心灵创伤等问题，引起“应激适应综合症”，极端的情况可能会显现因不堪心理重负而自尽的现象。除了一部分人能有效地将精神创伤在意识中进行整合、认知和组织，得以恢复到正常心态外，有相当一部分受难者是不能依靠自身的气力解决这种危机的，而且大部分人并不知道他们需要心理帮忙服务，也不会去寻求这方面的帮忙，更有一些人可能会拒绝各种方式的心理帮忙。这一部分人会带着这种心理障碍去坚强而痛苦地生活，导致生活质量不高，因此心理帮忙工对劫难心理危机人群要自动乐观的进行干涉、疏导和救治，才略帮忙处于危机中的人顺利渡过精神不安全期。劫难心理危机人群分类劫难心理危机不但危害程度大，而且波及的范围广、连续的时间长。可以这样讲，每一个见证到劫难的人都会受到影响。其中以劫难幸存者及其亲友、搜救者、照料者和目击者等直接面对和接近劫难的人受影响最大，而那些间接触及劫难的普通民众虽然与劫难没有直接联系，但在某种程度上讲，他们也都是受害者。由于单单看到那种广阔的破坏性及可怕的景象就会引起深刻的感觉，体验到哀痛、哀痛、焦虑、发怒等破坏性情绪感受。即使一个人是通过二手消息或经由一些密集的媒体传播得到的讯息也会受到影响。所以劫难中心理危机的严重性作以下分类：1、是亲历地震的幸存者，他们失去家园，失去挚爱的亲人，他们畏惧、无助、身心俱残，同时又被亲友死去而自身却活下来的内疚自责所压倒。2、是显现在救灾一线的营救人员、医护人员和新闻工，他们由于在短时间内突破自身的身体极限，超负荷地工作，又由于目睹大量惨烈悲壮的局面，以及无法营救更多生命的自责感，而濒临瓦解。3、通过电视、网络、报纸间接目睹灾情惨状的旁观者，由于自身的情感投入，又为救援者的忘我和牺牲所感动，陷入悲情状态而不能自拔，有些人会显现“替代性创伤”。劫难者心理创伤四阶段劫难后不良情绪体验与不良心理反应一般会连续数天到数星期，有些甚至影响个人至数月、数年乃至终生。由于劫难这样猛烈的刺激对人的心理撞击不但表现为急性的心理反应，还可能造成长期的心理影响和深层的信念波动。例如，9.11事件中，驰名世界的纽约世贸大厦双塔，仅仅用了不到两个小时便灰飞湮灭，而毗邻纽约世贸中心倾倒现场的美林证券公司的职工反映，他们的情绪紧张，而且失眠。纽约市消防局100多人因精神紧张而请假，很多人靠服用熟睡药和冷静剂维持，越来越多的人向心理医生咨询。一位消防员说，即使在同孩子玩耍时，脑海里也会呈现出他在9.11事件现场捡拾罹难人员残肢的局面。9.11事件的专家认为劫难心理危机干涉不是短跑而是马拉松。20**年，台风“云娜”肆虐过的浙江温州受灾地区有八成以上村民有焦虑和抑郁症状，比正寻寻常人高了4至6倍，其中重度、极重度焦虑和抑郁者占了1/3以上。一般来说，灾民的心理状态更改会呈现以下四个阶段：1、惊恐麻痹期：祸害发生后数小时至数日间，应激反应猛烈，处于惊恐麻痹状态。2、幻灭期：祸害发生数月后至一年余，新闻媒体关注度减弱，救援者及救援物资减少，有些灾民开始感受孤独、无奈、幻灭，甚至显现自尽现象。3、劫难噩梦期：祸害发生一年后至数年后，劫难中已过去，但劫难的情形会印录在少数人头脑中，反复做仿佛的噩梦，不绝闪回经过的痛苦场景，回避与创伤事件有关的想法、对话和情感，入睡困难、情绪烦躁，注意力不集中，处于不堪思想状态。4、乐观反应重修期：祸害发生数日后到数周之后，由于救援者浩繁，对受灾生活有确定的适应本领。在这一时期，有重修生活的乐观姿态，利他助人行为显著，如帮忙乐观营救废墟下幸存者等。因此，心理帮忙不行能是一蹰而就，这是一场长期战。作为心理帮忙人员，你不能只凭一时的热诚做一个星期，一个月，而是至少三年。劫难者心理创伤的表现特点劫难是人类的影子，不管人类在文明的进程上走了多远，劫难总是如影随行。5.12大地震劫难后心理危机干涉及心理帮忙是我们心理工义不容辞、必不行少的工作内容。在地震劫难中，个体的心理和行为表现大多会作以下表现：1、情绪表现：震惊、畏惧、焦虑、抑郁、哀痛、无力、无助、无望、麻木、空虚、罪恶感以至失去欢快及爱的本领；2、认知障碍：困惑、迟疑、无法集中注意力、记忆力失去、躲避回忆、价值感缺失、自责等认知障碍；3、神经性生理疾患：产生疲乏、失眠、疼痛、紧张、心悸、恶心、食欲下降、性欲减退；4、躯体及心理反应：反复做仿佛的噩梦，不绝闪回经过的痛苦场景，回避与创伤事件有关的想法、对话和情感，入睡困难、情绪烦躁，注意力不集中，处于高度戒备等状态；5、人际关系不良：显现无法信任、失控、拒绝6、社会功能受损：拦阻学习、工作和生活7、突发劫难性应激事件的情绪及认知障碍的遍布性：将近能使每个人产生遍布的痛苦,并产生一系列的应激反应。（本文由心理咨询师韩美龄原创，转载请注明来源）篇2:劫难性事件心理帮忙方案劫难性心理心理帮忙方案（一）：韩美龄韩美龄：国家二级心理咨询师，从1999年专业从事心理咨询工作，至今已有九年。中国网络电视台、北京卫视生活频道、郑州经济广播电台、河南卫视经济3频道特邀心理专家。河南省第一位最早进入四川灾区进行心理帮忙的心理咨询工。在512汶川地震发生的第二天，5月13日，韩美龄在网上向广阔心理工发出去灾区心理帮忙者征集令，随后即与网友构成一个心理救援小组在14日启程，16日进入成都开始心理帮忙工作，26日回郑。在灾区一线进行心理帮忙工作时长为八天，工作地方以绵阳和北川为主。心理帮忙对象是全部在灾区的人，紧要对象是学生和受灾的群众。心理帮忙方式是团体及个体。心理帮忙技能涉及精神分析、认知、行为、人本等，实在操作方式是访谈、游戏、绘画、叙事、肢体言语抚慰及浅度催眠等。其间带队帮忙了约三百名中学校生，约百十名受灾群众，数十名队伍官兵。以专业从事心理咨询经验和在灾区一线进行心理帮忙所历实情和案例反应，写出如下心理帮忙方案：地震作为一种突发性劫难事件，不但给人带来物质上、经济上的损失，还会带来生理上、身体上的损害，而且以夺走人之生命为其最狠毒的外在表现形式。由于劫难的不行控性、不行抗拒性及其所造成的毁灭性后果，当遇到这种蓦地的、猛烈的刺激，特别是面对那些可怕的、狠毒的凄惨局面，显现心理失衡、心灵创伤等问题，引起“应激适应综合症”，极端的情况可能会显现因不堪心理重负而自尽的现象。除了一部分人能有效地将精神创伤在意识中进行整合、认知和组织，得以恢复到正常心态外，有相当一部分受难者是不能依靠自身的气力解决这种危机的，而且大部分人并不知道他们需要心理帮忙服务，也不会去寻求这方面的帮忙，更有一些人可能会拒绝各种方式的心理帮忙。这一部分人会带着这种心理障碍去坚强而痛苦地生活，导致生活质量不高，因此心理帮忙工对劫难心理危机人群要自动乐观的进行干涉、疏导和救治，才略帮忙处于危机中的人顺利渡过精神不安全期。劫难心理危机人群分类劫难心理危机不但危害程度大，而且波及的范围广、连续的时间长。可以这样讲，每一个见证到劫难的人都会受到影响。其中以劫难幸存者及其亲友、搜救者、照料者和目击者等直接面对和接近劫难的人受影响最大，而那些间接触及劫难的普通民众虽然与劫难没有直接联系，但在某种程度上讲，他们也都是受害者。由于单单看到那种广阔的破坏性及可怕的景象就会引起深刻的感觉，体验到哀痛、哀痛、焦虑、发怒等破坏性情绪感受。即使一个人是通过二手消息或经由一些密集的媒体传播得到的讯息也会受到影响。所以劫难中心理危机的严重性作以下分类：1、是亲历地震的幸存者，他们失去家园，失去挚爱的亲人，他们畏惧、无助、身心俱残，同时又被亲友死去而自身却活下来的内疚自责所压倒。2、是显现在救灾一线的营救人员、医护人员和新闻工，他们由于在短时间内突破自身的身体极限，超负荷地工作，又由于目睹大量惨烈悲壮的局面，以及无法营救更多生命的自责感，而濒临瓦解。3、通过电视、网络、报纸间接目睹灾情惨状的旁观者，由于自身的情感投入，又为救援者的忘我和牺牲所感动，陷入悲情状态而不能自拔，有些人会显现“替代性创伤”。劫难者心理创伤四阶段劫难后不良情绪体验与不良心理反应一般会连续数天到数星期，有些甚至影响个人至数月、数年乃至终生。由于劫难这样猛烈的刺激对人的心理撞击不但表现为急性的心理反应，还可能造成长期的心理影响和深层的信念波动。例如，9.11事件中，驰名世界的纽约世贸大厦双塔，仅仅用了不到两个小时便灰飞湮灭，而毗邻纽约世贸中心倾倒现场的美林证券公司的职工反映，他们的情绪紧张，而且失眠。纽约市消防局100多人因精神紧张而请假，很多人靠服用熟睡药和冷静剂维持，越来越多的人向心理医生咨询。一位消防员说，即使在同孩子玩耍时，脑海里也会呈现出他在9.11事件现场捡拾罹难人员残肢的局面。9.11事件的专家认为劫难心理危机干涉不是短跑而是马拉松。20**年，台风“云娜”肆虐过的浙江温州受灾地区有八成以上村民有焦虑和抑郁症状，比正寻寻常人高了4至6倍，其中重度、极重度焦虑和抑郁者占了1/3以上。一般来说，灾民的心理状态更改会呈现以下四个阶段：1、惊恐麻痹期：祸害发生后数小时至数日间，应激反应猛烈，处于惊恐麻痹状态。2、幻灭期：祸害发生数月后至一年余，新闻媒体关注度减弱，救援者及救援物资减少，有些灾民开始感受孤独、无奈、幻灭，甚至显现自尽现象。3、劫难噩梦期：祸害发生一年后至数年后，劫难中已过去，但劫难的情形会印录在少数人头脑中，反复做仿佛的噩梦，不绝闪回经过的痛苦场景，回避与创伤事件有关的想法、对话和情感，入睡困难、情绪烦躁，注意力不集中，处于不堪思想状态。4、乐观反应重修期：祸害发生数日后到数周之后，由于救援者浩繁，对受灾生活有确定的适应本领。在这一时期，有重修生活的乐观姿态，利他助人行为显著，如帮忙乐观营救废墟下幸存者等。因此，心理帮忙不行能是一蹰而就，这是一场长期战。作为心理帮忙人员，你不能只凭一时的热诚做一个星期，一个月，而是至少三年。劫难者心理创伤的表现特点劫难是人类的影子，不管人类在文明的进程上走了多远，劫难总是如影随行。5.12大地震劫难后心理危机干涉及心理帮忙是我们心理工义不容辞、必不行少的工作内容。在地震劫难中，个体的心理和行为表现大多会作以下表现：1、情绪表现：震惊、畏惧、焦虑、抑郁、哀痛、无力、无助、无望、麻木、空虚、罪恶感以至失去欢快及爱的本领；2、认知障碍：困惑、迟疑、无法集中注意力、记忆力失去、