中职体育及健康课程标准

中职《体育及健康》课程标准中职《体育及健康》课程标准/中职《体育及健康》课程标准中职《体育与健康》课程标准《体育与健康》课程标准一、序言：（一）课程的性质体育与健康课程是中等职业学校各样专业学生必修的文化基础课。在本课程的授课中应建立“健康第一”的指导思想，全面锻炼学生身体，提高学生体育文化素质，增进学生身心健康，为培养高素质劳动者和中初级专门人才打好身体基础。（二）课程价值1、增进身体健康2、提高心理健康水平3、加强社会适应能力4、获得体育与健康知识和技术（三）课程理念1、坚持“健康第一”的指导思想，促使学生健康成长。2、激发运动兴趣，培养身心健康的人。3、以学生发展为中心，培养拥有综合内涵和有能力的人。4、关注个体差别与不同样专业需求，发展拥有职业特点的适用性体育。（四）设计思路1、依据课程目标与内容区分学习领域2、依据学生身心发展的特点区分学习水平3、依据学习内容，确定详细的学习目标4、依据课程发展性要求建立讨论系统二、课程授课目的1、全面提高学生身体素质，发展身体基本活动能力，增进学生身心健康，培养学生从事未来职业所必要的体能和社会适应能力。2、使学生掌握必要的体育与卫生保健基础知识和运动技术，加强体育锻炼与保健意识，认识必定的科学锻炼和娱乐休闲方法；重视学生个性与体育专长的发展，提高自主锻炼、自我保健、自我讨论和自我调控的能力，为学生一生锻炼、连续学习与创业立业确定基础。3、经过体育授课，进行爱国主义、集体主义和职业道德与行为规范教育，提高学生社会责任感。三、内容标准（见附表）水平一领域领域水平水平目标达到水平目标时，学生将能够1、拥有积极自觉参加体育与健康课的学习参加体育活积极参加体育活动积极参加课外的各样体育活动动的态度和运动充分利用各样条件进行体育活动行为参加2、用科学的合理安排锻炼时知道合理安排锻炼时间的意义方法参加体间，掌握测量运动合理安排锻炼时间育活动负荷的常用方法运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷认识所学项目的简认识所学运动项目的基本技术、战术的知识。1、获得运动单技战术知识和竞认识所学运动项目的竞赛规则基础知识赛规则赏析体育竞赛观看并讨论体育竞赛和表演运动2、学习和应基本掌握或达成所基本掌握一、两项球类、几项田径项目或一两种地学项目的运动技战技术用运动技术域性运动项目的技战术和运动技术（之一即可）术3、安全地进对安全和不安全的运动行为做出区分和讨论注意运动安全用安全的方法运动行体育活动在运动中防备粗野和莽撞动作1、形成正确注意养成正确的身指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的差别说出处于正确和不正确身体姿势的感觉的身体姿势体姿势努力更正不正确的身体姿势经过各样练习发展位移速度。身体发展、速度、柔韧、2、发展体能反响、敏捷和协调经过各样练习发展敏捷和协调能力健康能力从事发展柔韧性的各样动力性练习。3、具相关注理解体育锻炼对身认识和理解体育锻炼对身体形态发展的影响身体和健康体形态和机能的影认识和理解体育锻炼对身体机能发展的影响的意识响依据生理特点，认识体育运动中应注意的事项学会经过体说出自己在体育活体验并描绘进步或成功时的心情育活动等方动中的情绪表现体验并描绘退步或失败时的心情法调控情绪心理在体育活动中适应在陌生场所进行体育活动和游戏健康形成战胜困陌生的环境与陌生的伙伴一同进行体育活动和游戏难的坚毅意依据自己的能力设正确讨论自己的运动能力及可能碰到的困难志质量置学习目标设置合适的体育学习目标建立友善的体验集体活动和个比较并试一试说出与他人一同活动和单独活动的区人际关系，具别社会人活动的差别有优秀的合按次次轮番使用同一体育场所或设施适应作精神和体在体育活动中敬爱在活动中表现出对他人的敬爱和关心育道德他人不阻拦他人参加游戏或运动领域领域水平水平目标达到水平目标时，学生将能够运动拥有积极参加养成优秀的、科学描绘有规律的体育锻炼对健康的好处体育活动的态参加的体育锻炼习惯。按期进行体育锻炼度和行为1、获得运动基认识多种运动项认识多种运动项目对身心和社会适应的价值阅读、收听、收看重要概育赛事的报道、实况础知识目的价值及赛事运动并做出讨论技术2、学习和应用提高一两项运动较为娴熟地掌握一两项球类技战术、体操项目、的技术水平（达成田径运动技术、及一两套舞蹈或健美操。（完运动技术右列内容之一即成上述之一即可）可）学习一两种新兴的运动项目3、安全地进行掌握运动创伤时掌握常有运动创伤的简单办理方法和紧迫情况下的体育活动认识并学会常用救生方法简单办理方法1、发展体能发展肌肉力量和经过多种练习发展上、下肢肌肉力量耐力耐力经过多种练习发展腰、腹肌肉力量和耐使劲认识体育活动是防治现代职业病的积极手段和2、具相关注身理解身体健康在方法身体体和健康的意学习、生活中的意理解身体健康在学习、生活中的重要意义，树识义和作用立优秀的健康意识健康正确对待青春期的一些性征变化3、懂得营养、注意合理营养，经常进行体育锻炼环境和不良行形成优秀的生活养成优秀的睡眠和歇息习惯为对身体健康方式自觉做到不抽烟、不酗酒，远离毒品的影响1、认识体育活体验参加不同样项目运动时的心理感觉动对心理健康体验体育活动中的作用，认识身的心理感觉体验体育活动中身体疲备时的心理感觉心发展的关系2、正确理解体在体育活动中具在体育活动中努力展现自我育活动与自尊、有展现自我的愿对体育活动表现出较高的热情心理自信的关系望和行为健康3、学会经过体在体育活动中表运用所学的方法调控自己在体育活动中的情绪育活动等方法现出调控情绪的运用所学的方法调控自己在体育竞赛中的情绪调控情绪意向与行为4、形成战胜困在拥有挑战性的体验困难环境中运动的乐趣运动情况中，体验在拥有挑战性的运动中体验乐趣难的坚毅的意战胜困难带来的志质量努力战胜体育活动中的心理惧怕等现象欢喜建立友善的人表现出优秀的体在体育活动中不可心伤害他人社会际关系，拥有良知道在集体性教育活动中怎样与他人合作育道德和合作精适应好的合作精神神与他人合作达成体育活动任务和体育道德水平二领域领域水平水平目标达到水平目标时，学生将能够拥有积极参加体育组织参加运动组织参加策划小型体育竞赛运动活动的态度和行动作的学习，并知道怎样为自己制定运动处方，并依据自己的专业有参加为，用科学的方法知道怎样制定选择地选择适用性体育进行锻炼参加体育活动运动处方运动1、获得运动基础知经过互联网了对某一世大概育事件有所认识，比方申办奥运会技术识解国内处重要体育事件2、学习和应用运动组织和参加小技术型体育竞赛3、安全地进行体育说出不同样环境面对的危险和活动防备方法4、获得野外活动的参加拥有挑战基本技术性的野外活动1、形成正确的身体基本保持正确姿态的身体姿势身体发展与健康有健康2、发展体能关的体能3、具相关注身体和认识传统养生健康的意识保健方法1、认识体育活动对自觉运用所学心理健康的作用，知识技术促使认识身心发展的关身心协调发展系2、正确理解体育活表现出积极进心理动与自尊、自信的取的生活态度健康关系3、学会经过体育活体育活动等方动等方法调控情绪法调治情绪4、形成战胜困难的在工作中，自觉表现出勇敢顽坚毅的意志质量强的意志质量1、建立友善的人际关系，拥有优秀的表现出与社会合作精神和体育道活动社会德适应选择和利用互2、学会获得现代社联网资源为体会中体育与健康知育与健康实践识的方法服务

写出相关竞赛的文章组织小型体育竞赛，如每个部组的竞赛参加部门及以上体育竞赛，如社区竞赛认识安全的运动方法正确对付运动中碰到的粗暴行为和危险独立制定野外活动计划参加拥有挑战性的野外活动总结在野外活动中的经验与教训在平常学习和工作中，按职业要求保持正确的身体姿势在本职业工作是保持正确的身体姿势经过多种练习，提高心肺功能和控制体重，并依据专业特点有选择性地发展各样身体素质学会一两种我国传统的养生保健方法自觉运用所学的生理和心理知识解析自己的身心情况并进行有助于身心发展的体育活动在工作学习中将体育活动作为生活不能够缺少的组成部分，并任职业生涯中表现出珍惜生命、积极进步、奋斗图强的生活态度利用体育活动调控工作学习中的不良情绪在工作学习中自觉战胜各样困难参加社区体育活动，如校外体育俱乐部、培训班等认识国家相关体育与健康的主要法例运用互联网查问相关体育与健康的资料四、课时安排1、中等职业学校三年制各专业本课程授课总学时数为180课时。2、基础阶段和选项阶段的授课内容为各专业学生的必修内容，学生在校期间每周安排的体育与健康课程的授课时数好多于4学时。3、在规定的授课时数外，假如有条件，可在课余时间，以个人、班级、运动队、社团活动等多种形式，在老师的指导下，开设必定学时的选修课。五、实行建议（一）授课建议联合学生学习实质和现代社会发展对中等职业学校体育授课的要求，中职体育授课要加强技术、提高选择、重视适用、拓展视野、培养兴趣、发展专长，培养学生一生体育意识。1、针对中等职业教育培养目标实行授课2、依据专业就业的特点，在选项阶段的授课应有针对性地开设适用性体育课程3、针对我校各专业部实质，编制学校课程授课方案及校本教材4、确定授课内容时数比率的原则5、授课内容的组合和搭配要合理，授课组织形式的选大纲灵巧多样6、加强对学生学法的指导，重视授课方法的改革。7、本课程标准的实行过程中，要明确实质性的授课内容是以运动参加、运动技术和身体健康三领域为骨干的，同时浸透心理健康、社会适应方面的授课。（二）讨论建议课程讨论包括对学生的学习、教师的授课和课程建设三方面的讨论。1、学习讨论学习讨论的重点应是对授课过程的讨论，而不只是对授课结果的讨论。学生成绩评定应包括学生自我评定、组内相互评定和教师评定三方面的综合评定。2、教师授课讨论体