八年级体育全册(上、下)单元教学计划及全册教案,授课

八年级体育全册

（上、下）单元教学计划及全册教案,授课必备

初中二年级上学期体育单元教学计划及课时教案

跳跃技术的基础知识。

1、跳跃运动包括哪些项目？

2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势？

3、跳远技术是由哪几部分组成的？

田径

一、跑

通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术；发

展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质；培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直

前等良好品质。

1：A、弓箭步走路20米X2B：高抬腿跑10--15米X2

C：30--50米加速跑D：游戏：听数找朋友°

2：A：学习站立式起跑。B：变速跑：男1000米，女士800米跑。

3：A：学习站立式起跑，B：学习弯道跑技术。

4：A：50米X（2--4）次B：越野跑1200-—18000米。

5：A：圆周跳绳接力练习。B：计时跑男1000米,女800米。

6：考核：男：1000米；女：800米。

跳跃

通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术；发展弹跳素质，提高跳跃能力。

1、A：学习蹲踞式跳远。

2、“腾空步”练习。

3：复习“腾空步”技术。

4：学测步点；蹲踞式跳远练习。

5：复习蹲踞式跳远。

6：考核：蹲踞式跳远。

三、投掷

学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领；发展力量、

灵敏等身体素质。

1、学习原地推铅球（以右手为例）。

2、原地对实心球。

3、A：双脚跳跃练习。B：推铅球。

4、A：双人跳起移动练习。B：推铅球练习。

5、考核：原地推铅球。

四、体操：支撑跳跃。

通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌握支撑跳跃

的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技术，发展踏跳能力。

1、A：踏跳、推手练习。B：单手推墙练习。

2、A：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。B：蹲撑、抱腿、挺身跳。

3、跳上成跪撑挺身跳下。

4、A：复习（同上）。B：助跑练习。

5、屈腿腾越跳箱。

6、复习（同上）

7、考核：屈腿腾越跳箱。

五、篮球

学习行进间体前变向运球,原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一

步熟悉球性，提高控制球能力,掌握基本技术。通过各种移动步法的练习，提高

学生的协调、灵敏素质；通过教学比赛,巩固己学基本技术C

1、A：复习各种移动步法。B：复习体前变向运球。

C：学习体前变向运球。

2、A：复习先进间体前变向运球。B：学习原地单手肩上传接球。

3、A：复习原地单手肩上传接球。B：复习原地肩上传接球。

4、A：复习原地单手肩上投篮。B：学习急起急停。

5、A：学习跨步和转身。B：复习急起和急停。

6、A：复习跨步和转身。B：综合练习。

7、篮球教学比赛。

六、排球

巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发球

技术，初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质。

1、A：复习移动。B：复习传、接球。

2、学习正面上手发球。

3、复习正面上手发球。

4、发、垫球练习。

5、A：复习体侧垫球。B：传、垫球比赛。

6、学习原地正面扣球。

7、复习原地正面扣球。

8、排球教学比赛。

七、韵律操和舞蹈

学习第二套少年韵律体操，进一步提高节奏感和表现力。

1、复习少年韵律操1。

2、学习少年韵律操2第一段。

3、学习少年韵律操第二段。

4、A：复习少年韵律操一、二段。B：学习第三段。

5、复习少年韵律操（二r

6、进行全套韵律操的总复习。

八、民族传统体育

1、学习青年拳第一段1--5动。

2、A：复习青年拳1--5动。B：学习6—-9动。

3、A：复习青年拳1--9动。B：学习班10--16动。

4、A：集体复习青年拳1--13动。B：学习14—-17动。

5、A：复习1—17动。B：1学习18--20动。

6、复习青年拳第一段。

7、（同上）

形体训练

初步了解基本手位与基本步法的动作方法，培养学生的节奏感，发展协调性

和团结合作精神，引导养成正确的身体姿势。

1、基本手位。

2、基本脚位。

3、综合形体训练。

4、复习形体训练。

教学进度计划

周课周课

教学内容教学内容

次次次次

1跳跃技术基础知识1、学习站立式起跑；素质练习男：

11000米、女：800米。

—•五2、复习少年韵律操（二

21、复习支撑跳跃的助跑、踏1、学习弯道跑技术；复习站立式。

跳与推手。22、考核：屈腿腾越跳箱。

2、复习少年韵律操（一）

11、上成蹲撑接向前挺身跳下。1、学习蹲踞式趺远。

2、复习排球传、垫球技术及12、复习移动及体前变向运球。

移动技术。

21、学习正面上手发球。六1、发、垫球练习。

2、学习少年韵律操2第一段。2、复习体前变向运球，学习原地单

2手肩上传、接球。

11、上成跪撑跪跪跳下。11、腾空步练习。

2、复习正面上手发球。2、形体训练：基本手位练习。

三21、复习跳上成跪撑跪跳下。七21、形体训练：基本脚位。

2、学习少年韵律操2第二2、复习原地单手肩上传、接球，学

段。习原地单手肩上投篮。

11、屈腿腾越横箱。11、助跑腾空步练习。

2、复习少年韵律操2第一、2、复习体侧垫球；传垫球比赛。

四二段。八

21、各种跑的练习。21、测量步点;蹲班式跳远练习。

2、学习少年韵律操2第三段。2、复习原地单手肩上投篮;学习急

起急停。

周课周课

教学内容教学内容

次次次次

九11、蹲踞式跳远跳过一定高十11、考核：原地侧向推铅球。

度的横杆。2、复习青年拳1-13动。

2、学习原地正面扣球,

21、考核：蹲踞式跳远,21、计时跑：男1000米、女800米。

2、学习跨步和转身；复习急2、复习少年韵律操2的难点动作。

起急停。

十11、学习原地推铅球。十11、学习青年拳14…”动。

2、复习跨步和转身。（篮球）四2、复习形体训练。

21、原地对推实心球。21、复习少年韵律操2。

2、学习青年拳第一段1-52、复习青年拳1一17动;

动。

11、复习原地正面扣球＜十11、考核：男1000米、女800米

十2、复习形体训练。五2、学习青年拳18—20动。

21、双人双脚跳跃练习；原地21、考核：少年韵律操2。

推铅球。2、复习青年拳单练第一段。

2、考核:排球。

11、双人跳起移动练习；推铅十11、考核：青年拳第一段。

球练习。八-1-2、球教学比赛。

十2、复习青年拳1-5动；学

习6-9动。

21、越野跑1200--1500米。2体育基础知识。

2、复习青年拳1-9动；学

习10--13动。

2课时教案

教材、复习支撑跳跃的助跑与踏跳

内容二、复习少年韵律操（一）

教学、进一步熟悉支撑跳跃的助跑与踏跳的技术要领。

任务、巩固提高少年韵律操（一）的动作质量.

课的练习分量

课的内容次时组织教法与要求

结构数口；

开、体育委员整队，报告人数。2一：1、组织：

始二、师生问好。分四列横队，

部宣布本课内容。钟避开干扰。

分四、检杳服装，安排见习生。2、要求：

快、静、齐。

—*•走、跑约200米。一、组织：四路纵队裂、并队行进。

准要求：转角成90°,队伍配合

8协调一致。

备-・•徒手操：二、组织：体操队形。

1、扩胸运动。4X8分教法：教师统一教授，学生集体

2、踢腿运动。4X8练习。

部3、踝腕关节绕环。4X8要求:教师示范并简单说明动作

4、力撑接挺身跳。4X8钟方法，然后由慢到快领学

5、单脚起跳双脚踏跳练4X8生练习。

分习。充分培养学生的创新思

6、组合练习。维。

、复习少年韵律操（一）、一、组织：

重点：熟悉动作节奏。体操队形。

基13

本难点：上、下肢的协调配合。教法：

部突破重、难点的方法：分1、集体练习一遍。

分2、根据练习情况有针对性的

钟复习2—3遍。

1、反复练习突破重点。3、完整练习1-2遍。

2、针对练习难点内容。

课的练习分量

课的内容次时组织教法与要求

结构数间

要求：

1、明确动作节奏，力求动作整

齐一致。

2、教师在复习过程中，点拔动

作要点，分个体和整体进行

纠正。

基二、复习支撑跳跃的助跑与踏13三、组织：

跳。设计四个不同情况的场地

重点：学生根据自己实际情况选择适

本单脚起跳，双脚踏跳。分合自己的练习场地。

难点：一人练习，二人准备其它同

匀速助跑，快速踏跳。学站于踏板一侧观察。

部突破重、难点的方法：钟要求：

采用由慢到快的方法1、助跑由近到远的进行单脚起

突破重难点。跳，双脚踏跳的练习。

分2、速助跑，快速踏跳练习。

3、助跑踏跳推手练习，跳起后

要落回原地。

4、教师巡回指导，发现问题及

时纠正。并采用区别对待的

方式对学生提出目标和要

求。

结、放松活动。4、组织：

束幸福拍手歌。分体操队形。

部二、收拾器材下课。钟二、要求：

分按动作规格练习，充分放松

各关节。

场踏跳板：4块练习密度预计(30—35)%

地跳箱：4个

器录音机：1台平均心率(125—130)/分

材

课后

小结

教材一、学习正面上手发球。

内容二、学习少年韵律操（二）第一段。

教学一、初步学会正面上手发球的用力顺序，明确动作要领。

任务二、初步撑握少年韵律操（二）的动作，发展协调能力。

课的练习分比

课的内容次时组织教法与要求

结构数间

开三、体育委员整队，报告人数。2一：1、组织：

始四、师生问好。分四列横队，

部五、宣布本课内容。钟避开干扰。

分六、检查服装，安排见习生。2、要求：

快、静、齐。

一：走、跑约200米。一、组织：四路纵队裂、并队行进。

准要求：转角成90°,队伍配合

8协调一致。

备二：徒手操：二、组织：体操队形。

1、扩胸运动。4X8分教法：教师统一教授，学生集体

2、腹背运动。4X8练习。

部3、踢腿运动。4X8要求:教师示范并简单说明动作

4、踝腕关节绕环。”8钟方法，然后由慢到快领学

5、体侧运动。4X8生练习。

分6、全身运动。充分培养学生的创新思

维。

一、学习少年韵律操（二）第一一、组织：

段。体操队形。

基13

重点：动作路线及方向。教法：

1、教师先示范一遍，然后边说

本难点：身体的协调配合。分动作方法边领学生学习。

2、用多点多面示范，尽量让学

突破重、难点的方法：生动作的每一个细节，明

部钟确动作方法。

采用先分解后综合的3、分组练习,

方法进行学习，练习时由慢4、配乐练习,

分到快。

第4课时教案

的练习分量

课的内容次时组织教法与要求

结构数间

要求：

1、教师统一教，学习集体学。

2、采用多点多面示范，尽最人

可能让学生了解动作结

构。：

基二、学习正面上手发球。二、组织：（如图）

13XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

本重点：抛球挥臂动协调。XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

难点：正确的用力顺序，准分

确的击球点。

部w

教法：

钟1、教师统一带领，做徒手

突破重点、难点的方法：模仿练习。

分采用徒手模仿练2、分组做抛球、挥臂练习。

习，巩固动作结构，初3、击球手型，掌根击球或

步形成动力定型。全手掌击球。

要求：抛球稳，不旋转。抛

球、挥臂、击球动作

配合协调。

一、放松活动。4组织：

结1、意念放松。4X8体操队形。

束分要求：

部集体配乐练习，教师统

分4X8钟一领做，学生积极模仿，充

2、徒手操放松。分放松身体各部分。

二、收拾器材下课.

场地排球：24个。练习密度预计(35—40)%

器材录音机：1台。平均心率(120--125)/分

课后

小结

第6课时教案

教材一、复习跳上成跪撑一一跪跳下。

内容一、学习少年韵律操（二）第二段。

教学一、初步掌握少年韵律操第二段的动作技术，增强身体的协性和节奏感。

任务二、巩固提高跳上成跪撑一一跪跳下的技术动作。

课的练习分量

课的内容次时组织教法与要求

结构数间

开一、育委员整队，报告人数。2一：1、组织：

始二、师生问好。分四列横队，

部三、宣布本课内容。钟避开干扰。

分四、检瓷服装，安排见习生。2、要求：

快、静、齐。

一：走、跑约200米。一、组织：四路纵队裂、并队行进。

准要求：转角成90°,队伍配合

8协调一致。

备二：徒手操：二、组织：体操队形。

1、扩胸运动。4X8分教法：教师统一教授，学生集体

2、踢腿运动。4X8练习。

部3、踝腕关节绕环。4X8要求:教师示范并简单说明动作

4、腹背运动。4XS钟方法，然后由慢到快领学

5、弓步压腿。4X8生练习。

分6、跳跃运动。4X8充分培养学生的创新思

维。

一、学习少年韵律操（二）第二一、组织：

段。13体操队形。

基重点：熟悉动作节奏。教法：

本难点：上、下肢的协调配合。分1、教师先完整练习一遍，

部突破重、难点的方法：然后边说动作方法，边

分1、反复练习熟悉动作节钟领学生由慢到快的进

奏。行练习。

2、练习难点采用分解教学2、采用多点多面进行示

法进行突破。范。

3、配乐练习。

课的练习分量

课的内容次时组织教法与要求

结构数间

一、练习方法：

1、教师统一领做，学生集体模

仿，逐步了解动作方法。

2、练习方法采用由慢到快的

方式。

3、分组练习，教师巡回指导。

基4、集体配乐练习。

要求：

1、仔细观察，手脑并用，以最

本13快的速度熟悉动作节奏。

3、分组练习对小组长认真，维

护好本组纪律。

部二、复习跳上成跪撑一一跪跳分二、组织：

下。按不同的难度设置成四个

练习场地;学生按自己的能力自

分钟由选择场地。

要求：

1、学生尽量在脱离帮助

的情况下进行练习。

2、充分体会助跑的节奏、

踏跳的正确方法，增强

自我保护的能力。

、放松活动：4组织：

结幸福拍手歌分体操队形。

束钟要求：

部收拾器材下课。按动作节奏进行练习，在音

分乐伴奏下愉快的进行放松。

场录音机：1台。练习密度预计(26-—28)%

地跳箱：4个。

器跳板：4块。平均心率(128—130)/分

材

课后

小结

第7课时教案

教材一、屈腿腾越跳箱。

内容二、复习少年韵律操（二）第一、二段。

教学一、提高屈腿腾越跳箱的动作技术，发展弹跳、力量、协调等素质。

任务二、巩固提高韵律操的动作质量，培养学生的节奏感。

课的练习分量

课的内容次时组织教法与要求

结构数间

开1、育委员整队，报告人数.2一：1、组织：

始2、生问好。分四列横队，

部3、宣布本课内容。钟避开干扰。

分4、检查服装，安排见习生.2、要求：

快、静、齐。

一：走、跑约200米。一、组织：四路纵队裂、并队行进。

准要求：转角成90°,队伍配合

8协调一致。

备二：垫子操：二、组织：体操队形。

扩胸运动。4X8分教法：教师统一教授，学生集体

2、伸展运动。4X8练习。

部3、体侧运动。4X8要求:教师示范并简单说明动作

4、腹背运动。4X8钟方法，然后由慢到快领学

5、跪跳起接挺身跳。4X8生练习。

分6、单脚起跳双脚踏跳练习。充分培养学生的创新思

7、每组学生按顺序设计本维。

组的大海绵垫。

一、屈腿腾越跳箱。一、组织：

做法：13学生分成四组，分别站于跳

基匀速助跑，单脚起跳，双脚箱一侧；两名同学准备试跳，一

快速踏跳，推手迅速有力，同时名同学保护，整个场地成圆周形

本臀部上提，两腿并拢屈膝，收腹分分布，以便于全体同学互相观

提至胸前，过箱后上体抬起伸腿察。

部挺身，然后落地，屈膝缓冲。要求：

钟1、小组长认真负责，维持好本

分组的练习秩序,安排好保护的同

学，练习过程中，如果垫移位，

练习结束的同学随时整理。

课的练习分量

课的内容次时组织教法与要求

结构数间

2、试跳时先与保护的同学联系

保护与帮助：好，然后再开始试跳，以便加

保护与帮助的同学站在落强保护。

地点附近，两手握其大臂，3、教师巡回指导，及时发现并随

使其平稳地。时解决存在的问题和不足。

基重点：两手快速积极推箱。4、踏跳后两手快速推箱。

难点：过箱展体及身体的协调配练习方法：

合。各组同学轮流练习，练习过程中

本突破重、难点的方法：保始终有同学保护，防止不安全

反复强调动作要点，教事故的发生。

师或技术较好的学生一、组织：体操队形。

部示范，突破重、难点。练习方法：

二、复习少年韵律操（二）第一、1、学生先随音乐练习一遍，然

二段。后据练习情况有针对性的

分重点：熟悉动作节奏。复习2---3遍。

难点：上、下肢的协调配合。2、教师领做，学生集体练习

突破重、难点的方法：1-2遍，并随时•点拔动作

1、反复练习突破重点。要点。

2、针对练习难点内容。3、充分发挥个人优势促进集

体节奏一体化。

结一、放松活动。4一、组织：

束幸福拍手歌。分体操队形。

部二、收拾器材下课。钟要求：在音乐伴奏下，充分放松

分各关节。

场跳箱：4付。练习密度预计(35—40)%

地踏跳板：4块

器体操垫：48块。平均心率(120-125)/分

材

课后

小结

第8课时教案

教材一、各种跑的练习。

内容二、学习少年韵律操（二）第三段。

教学一、初步掌握少年韵律操（二）第三段的动作方法，发展协调能力。

任务二、通过各种跑的练习，锻炼学生的灵敏、协调、力量、速度等素质。

课的练习分量

课的内容次时组织教法与要求

结构数间

开1、育委员整队，报告人数。2一：l^组织：

始2、生问好。分四列横队，

部3、宣布本课内容。钟避开干扰。

分4、检查服装，安排见习生。2、要求：

快、静、齐。

--•走、跑约200米。一、组织：四路纵队裂、并队行进。

准要求：转角成90°,队伍配合

8协调一致。

备二:徒手操：二、组织：体操队形。

胸运动。4X8分教法：教师统一教授，学生集体

2、踢腿运动。4X8练习。

部3、踝腕关节绕环。4X8要求:教师示范并简单说明动作

4、腰部运动。4XS钟方法，然后由慢到快领学

5、全身运动。4X8生练习。

分6、跳跃运动。4X8充分培养学生的创新思

7、整理运动。4XS维。

、学习少年韵律操（二）第三一、组织：

基段。13体操队形。

教法：

本重点：分1、师先完整练习一遍，然后边

熟悉动作节奏。说动作方法，边领学生由慢

部钟到快的进行练习。

难点：2、用多点多面进行示范。

分上、下肢的协调配合。3、采用两拍一动的方法进行

练习。

4、配乐练习。

课的练习分量

课的内容次时组织教法与要求

结构数问

突破重、难点的方法：一、练习方法：

1、教师统一领做，学生集体模

1、采用山慢到快、先分解后仿，逐步了解动作方法。

综合的方法进行练习突2、练习方法采用由慢到快的

破重点。方式。

基3、分组练习，教师巡回指导。

3、针对练习难点，反得练4、集体配乐练习。

习明确动作节奏。要求：

本1、仔细观察，手脑并用，以最

快的速度熟悉动作节奏。

4、分组练习对小组长认真，维

部护好本组纪律。

二、各种跑的练习。13二、组织：

集体指导，分组练习。

分练习方法：

分1、原地高抬腿跑。

钟2、四个同学相互搭肩高抬腿

跑：纵队10―15米X2次。

横队10—15米X2次。

3、四个同学相互搭肩双脚跳

跃前后移动各10—15米X2

次。

4、30—50米加速跑。

要求：严格按动作规格练习。

结一、放松活动。组织：

束幸福拍手歌。4体操队形。

部二、收拾器材下课分二、要求：

分钟按动作规格练习，充分放松

各关市。

场地录音机：1台。练习密度预计(36—39)%

整材