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文档简介
八年级体育全册
(上、下)单元教学计划及全册教案,授课必备
初中二年级上学期体育单元教学计划及课时教案
跳跃技术的基础知识。
1、跳跃运动包括哪些项目?
2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势?
3、跳远技术是由哪几部分组成的?
田径
一、跑
通过学习途中跑和弯道跑,逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术;发
展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直
前等良好品质。
1:A、弓箭步走路20米X2B:高抬腿跑10--15米X2
C:30--50米加速跑D:游戏:听数找朋友°
2:A:学习站立式起跑。B:变速跑:男1000米,女士800米跑。
3:A:学习站立式起跑,B:学习弯道跑技术。
4:A:50米X(2--4)次B:越野跑1200-—18000米。
5:A:圆周跳绳接力练习。B:计时跑男1000米,女800米。
6:考核:男:1000米;女:800米。
跳跃
通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质,提高跳跃能力。
1、A:学习蹲踞式跳远。
2、“腾空步”练习。
3:复习“腾空步”技术。
4:学测步点;蹲踞式跳远练习。
5:复习蹲踞式跳远。
6:考核:蹲踞式跳远。
三、投掷
学习原地推铅球技术,通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;发展力量、
灵敏等身体素质。
1、学习原地推铅球(以右手为例)。
2、原地对实心球。
3、A:双脚跳跃练习。B:推铅球。
4、A:双人跳起移动练习。B:推铅球练习。
5、考核:原地推铅球。
四、体操:支撑跳跃。
通过支撑跳跃动作的练习,主要提高支撑跳跃基本能力,掌握支撑跳跃
的方法,学会保护与帮助,基本掌握屈腿腾越动作技术,发展踏跳能力。
1、A:踏跳、推手练习。B:单手推墙练习。
2、A:跳上成蹲撑,向前挺身跳下。B:蹲撑、抱腿、挺身跳。
3、跳上成跪撑挺身跳下。
4、A:复习(同上)。B:助跑练习。
5、屈腿腾越跳箱。
6、复习(同上)
7、考核:屈腿腾越跳箱。
五、篮球
学习行进间体前变向运球,原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球,进一
步熟悉球性,提高控制球能力,掌握基本技术。通过各种移动步法的练习,提高
学生的协调、灵敏素质;通过教学比赛,巩固己学基本技术C
1、A:复习各种移动步法。B:复习体前变向运球。
C:学习体前变向运球。
2、A:复习先进间体前变向运球。B:学习原地单手肩上传接球。
3、A:复习原地单手肩上传接球。B:复习原地肩上传接球。
4、A:复习原地单手肩上投篮。B:学习急起急停。
5、A:学习跨步和转身。B:复习急起和急停。
6、A:复习跨步和转身。B:综合练习。
7、篮球教学比赛。
六、排球
巩固移动、传、垫球技术,改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发球
技术,初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质。
1、A:复习移动。B:复习传、接球。
2、学习正面上手发球。
3、复习正面上手发球。
4、发、垫球练习。
5、A:复习体侧垫球。B:传、垫球比赛。
6、学习原地正面扣球。
7、复习原地正面扣球。
8、排球教学比赛。
七、韵律操和舞蹈
学习第二套少年韵律体操,进一步提高节奏感和表现力。
1、复习少年韵律操1。
2、学习少年韵律操2第一段。
3、学习少年韵律操第二段。
4、A:复习少年韵律操一、二段。B:学习第三段。
5、复习少年韵律操(二r
6、进行全套韵律操的总复习。
八、民族传统体育
1、学习青年拳第一段1--5动。
2、A:复习青年拳1--5动。B:学习6—-9动。
3、A:复习青年拳1--9动。B:学习班10--16动。
4、A:集体复习青年拳1--13动。B:学习14—-17动。
5、A:复习1—17动。B:1学习18--20动。
6、复习青年拳第一段。
7、(同上)
形体训练
初步了解基本手位与基本步法的动作方法,培养学生的节奏感,发展协调性
和团结合作精神,引导养成正确的身体姿势。
1、基本手位。
2、基本脚位。
3、综合形体训练。
4、复习形体训练。
教学进度计划
周课周课
教学内容教学内容
次次次次
1跳跃技术基础知识1、学习站立式起跑;素质练习男:
11000米、女:800米。
—•五2、复习少年韵律操(二
21、复习支撑跳跃的助跑、踏1、学习弯道跑技术;复习站立式。
跳与推手。22、考核:屈腿腾越跳箱。
2、复习少年韵律操(一)
11、上成蹲撑接向前挺身跳下。1、学习蹲踞式趺远。
2、复习排球传、垫球技术及12、复习移动及体前变向运球。
移动技术。
21、学习正面上手发球。六1、发、垫球练习。
2、学习少年韵律操2第一段。2、复习体前变向运球,学习原地单
2手肩上传、接球。
11、上成跪撑跪跪跳下。11、腾空步练习。
2、复习正面上手发球。2、形体训练:基本手位练习。
三21、复习跳上成跪撑跪跳下。七21、形体训练:基本脚位。
2、学习少年韵律操2第二2、复习原地单手肩上传、接球,学
段。习原地单手肩上投篮。
11、屈腿腾越横箱。11、助跑腾空步练习。
2、复习少年韵律操2第一、2、复习体侧垫球;传垫球比赛。
四二段。八
21、各种跑的练习。21、测量步点;蹲班式跳远练习。
2、学习少年韵律操2第三段。2、复习原地单手肩上投篮;学习急
起急停。
周课周课
教学内容教学内容
次次次次
九11、蹲踞式跳远跳过一定高十11、考核:原地侧向推铅球。
度的横杆。2、复习青年拳1-13动。
2、学习原地正面扣球,
21、考核:蹲踞式跳远,21、计时跑:男1000米、女800米。
2、学习跨步和转身;复习急2、复习少年韵律操2的难点动作。
起急停。
十11、学习原地推铅球。十11、学习青年拳14…”动。
2、复习跨步和转身。(篮球)四2、复习形体训练。
21、原地对推实心球。21、复习少年韵律操2。
2、学习青年拳第一段1-52、复习青年拳1一17动;
动。
11、复习原地正面扣球<十11、考核:男1000米、女800米
十2、复习形体训练。五2、学习青年拳18—20动。
21、双人双脚跳跃练习;原地21、考核:少年韵律操2。
推铅球。2、复习青年拳单练第一段。
2、考核:排球。
11、双人跳起移动练习;推铅十11、考核:青年拳第一段。
球练习。八-1-2、球教学比赛。
十2、复习青年拳1-5动;学
习6-9动。
21、越野跑1200--1500米。2体育基础知识。
2、复习青年拳1-9动;学
习10--13动。
2课时教案
教材、复习支撑跳跃的助跑与踏跳
内容二、复习少年韵律操(一)
教学、进一步熟悉支撑跳跃的助跑与踏跳的技术要领。
任务、巩固提高少年韵律操(一)的动作质量.
课的练习分量
课的内容次时组织教法与要求
结构数口;
开、体育委员整队,报告人数。2一:1、组织:
始二、师生问好。分四列横队,
部宣布本课内容。钟避开干扰。
分四、检杳服装,安排见习生。2、要求:
快、静、齐。
—*•走、跑约200米。一、组织:四路纵队裂、并队行进。
准要求:转角成90°,队伍配合
8协调一致。
备-・•徒手操:二、组织:体操队形。
1、扩胸运动。4X8分教法:教师统一教授,学生集体
2、踢腿运动。4X8练习。
部3、踝腕关节绕环。4X8要求:教师示范并简单说明动作
4、力撑接挺身跳。4X8钟方法,然后由慢到快领学
5、单脚起跳双脚踏跳练4X8生练习。
分习。充分培养学生的创新思
6、组合练习。维。
、复习少年韵律操(一)、一、组织:
重点:熟悉动作节奏。体操队形。
基13
本难点:上、下肢的协调配合。教法:
部突破重、难点的方法:分1、集体练习一遍。
分2、根据练习情况有针对性的
钟复习2—3遍。
1、反复练习突破重点。3、完整练习1-2遍。
2、针对练习难点内容。
课的练习分量
课的内容次时组织教法与要求
结构数间
要求:
1、明确动作节奏,力求动作整
齐一致。
2、教师在复习过程中,点拔动
作要点,分个体和整体进行
纠正。
基二、复习支撑跳跃的助跑与踏13三、组织:
跳。设计四个不同情况的场地
重点:学生根据自己实际情况选择适
本单脚起跳,双脚踏跳。分合自己的练习场地。
难点:一人练习,二人准备其它同
匀速助跑,快速踏跳。学站于踏板一侧观察。
部突破重、难点的方法:钟要求:
采用由慢到快的方法1、助跑由近到远的进行单脚起
突破重难点。跳,双脚踏跳的练习。
分2、速助跑,快速踏跳练习。
3、助跑踏跳推手练习,跳起后
要落回原地。
4、教师巡回指导,发现问题及
时纠正。并采用区别对待的
方式对学生提出目标和要
求。
结、放松活动。4、组织:
束幸福拍手歌。分体操队形。
部二、收拾器材下课。钟二、要求:
分按动作规格练习,充分放松
各关节。
场踏跳板:4块练习密度预计(30—35)%
地跳箱:4个
器录音机:1台平均心率(125—130)/分
材
课后
小结
教材一、学习正面上手发球。
内容二、学习少年韵律操(二)第一段。
教学一、初步学会正面上手发球的用力顺序,明确动作要领。
任务二、初步撑握少年韵律操(二)的动作,发展协调能力。
课的练习分比
课的内容次时组织教法与要求
结构数间
开三、体育委员整队,报告人数。2一:1、组织:
始四、师生问好。分四列横队,
部五、宣布本课内容。钟避开干扰。
分六、检查服装,安排见习生。2、要求:
快、静、齐。
一:走、跑约200米。一、组织:四路纵队裂、并队行进。
准要求:转角成90°,队伍配合
8协调一致。
备二:徒手操:二、组织:体操队形。
1、扩胸运动。4X8分教法:教师统一教授,学生集体
2、腹背运动。4X8练习。
部3、踢腿运动。4X8要求:教师示范并简单说明动作
4、踝腕关节绕环。”8钟方法,然后由慢到快领学
5、体侧运动。4X8生练习。
分6、全身运动。充分培养学生的创新思
维。
一、学习少年韵律操(二)第一一、组织:
段。体操队形。
基13
重点:动作路线及方向。教法:
1、教师先示范一遍,然后边说
本难点:身体的协调配合。分动作方法边领学生学习。
2、用多点多面示范,尽量让学
突破重、难点的方法:生动作的每一个细节,明
部钟确动作方法。
采用先分解后综合的3、分组练习,
方法进行学习,练习时由慢4、配乐练习,
分到快。
第4课时教案
的练习分量
课的内容次时组织教法与要求
结构数间
要求:
1、教师统一教,学习集体学。
2、采用多点多面示范,尽最人
可能让学生了解动作结
构。:
基二、学习正面上手发球。二、组织:(如图)
13XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
本重点:抛球挥臂动协调。XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
难点:正确的用力顺序,准分
确的击球点。
部w
教法:
钟1、教师统一带领,做徒手
突破重点、难点的方法:模仿练习。
分采用徒手模仿练2、分组做抛球、挥臂练习。
习,巩固动作结构,初3、击球手型,掌根击球或
步形成动力定型。全手掌击球。
要求:抛球稳,不旋转。抛
球、挥臂、击球动作
配合协调。
一、放松活动。4组织:
结1、意念放松。4X8体操队形。
束分要求:
部集体配乐练习,教师统
分4X8钟一领做,学生积极模仿,充
2、徒手操放松。分放松身体各部分。
二、收拾器材下课.
场地排球:24个。练习密度预计(35—40)%
器材录音机:1台。平均心率(120--125)/分
课后
小结
第6课时教案
教材一、复习跳上成跪撑一一跪跳下。
内容一、学习少年韵律操(二)第二段。
教学一、初步掌握少年韵律操第二段的动作技术,增强身体的协性和节奏感。
任务二、巩固提高跳上成跪撑一一跪跳下的技术动作。
课的练习分量
课的内容次时组织教法与要求
结构数间
开一、育委员整队,报告人数。2一:1、组织:
始二、师生问好。分四列横队,
部三、宣布本课内容。钟避开干扰。
分四、检瓷服装,安排见习生。2、要求:
快、静、齐。
一:走、跑约200米。一、组织:四路纵队裂、并队行进。
准要求:转角成90°,队伍配合
8协调一致。
备二:徒手操:二、组织:体操队形。
1、扩胸运动。4X8分教法:教师统一教授,学生集体
2、踢腿运动。4X8练习。
部3、踝腕关节绕环。4X8要求:教师示范并简单说明动作
4、腹背运动。4XS钟方法,然后由慢到快领学
5、弓步压腿。4X8生练习。
分6、跳跃运动。4X8充分培养学生的创新思
维。
一、学习少年韵律操(二)第二一、组织:
段。13体操队形。
基重点:熟悉动作节奏。教法:
本难点:上、下肢的协调配合。分1、教师先完整练习一遍,
部突破重、难点的方法:然后边说动作方法,边
分1、反复练习熟悉动作节钟领学生由慢到快的进
奏。行练习。
2、练习难点采用分解教学2、采用多点多面进行示
法进行突破。范。
3、配乐练习。
课的练习分量
课的内容次时组织教法与要求
结构数间
一、练习方法:
1、教师统一领做,学生集体模
仿,逐步了解动作方法。
2、练习方法采用由慢到快的
方式。
3、分组练习,教师巡回指导。
基4、集体配乐练习。
要求:
1、仔细观察,手脑并用,以最
本13快的速度熟悉动作节奏。
3、分组练习对小组长认真,维
护好本组纪律。
部二、复习跳上成跪撑一一跪跳分二、组织:
下。按不同的难度设置成四个
练习场地;学生按自己的能力自
分钟由选择场地。
要求:
1、学生尽量在脱离帮助
的情况下进行练习。
2、充分体会助跑的节奏、
踏跳的正确方法,增强
自我保护的能力。
、放松活动:4组织:
结幸福拍手歌分体操队形。
束钟要求:
部收拾器材下课。按动作节奏进行练习,在音
分乐伴奏下愉快的进行放松。
场录音机:1台。练习密度预计(26-—28)%
地跳箱:4个。
器跳板:4块。平均心率(128—130)/分
材
课后
小结
第7课时教案
教材一、屈腿腾越跳箱。
内容二、复习少年韵律操(二)第一、二段。
教学一、提高屈腿腾越跳箱的动作技术,发展弹跳、力量、协调等素质。
任务二、巩固提高韵律操的动作质量,培养学生的节奏感。
课的练习分量
课的内容次时组织教法与要求
结构数间
开1、育委员整队,报告人数.2一:1、组织:
始2、生问好。分四列横队,
部3、宣布本课内容。钟避开干扰。
分4、检查服装,安排见习生.2、要求:
快、静、齐。
一:走、跑约200米。一、组织:四路纵队裂、并队行进。
准要求:转角成90°,队伍配合
8协调一致。
备二:垫子操:二、组织:体操队形。
扩胸运动。4X8分教法:教师统一教授,学生集体
2、伸展运动。4X8练习。
部3、体侧运动。4X8要求:教师示范并简单说明动作
4、腹背运动。4X8钟方法,然后由慢到快领学
5、跪跳起接挺身跳。4X8生练习。
分6、单脚起跳双脚踏跳练习。充分培养学生的创新思
7、每组学生按顺序设计本维。
组的大海绵垫。
一、屈腿腾越跳箱。一、组织:
做法:13学生分成四组,分别站于跳
基匀速助跑,单脚起跳,双脚箱一侧;两名同学准备试跳,一
快速踏跳,推手迅速有力,同时名同学保护,整个场地成圆周形
本臀部上提,两腿并拢屈膝,收腹分分布,以便于全体同学互相观
提至胸前,过箱后上体抬起伸腿察。
部挺身,然后落地,屈膝缓冲。要求:
钟1、小组长认真负责,维持好本
分组的练习秩序,安排好保护的同
学,练习过程中,如果垫移位,
练习结束的同学随时整理。
课的练习分量
课的内容次时组织教法与要求
结构数间
2、试跳时先与保护的同学联系
保护与帮助:好,然后再开始试跳,以便加
保护与帮助的同学站在落强保护。
地点附近,两手握其大臂,3、教师巡回指导,及时发现并随
使其平稳地。时解决存在的问题和不足。
基重点:两手快速积极推箱。4、踏跳后两手快速推箱。
难点:过箱展体及身体的协调配练习方法:
合。各组同学轮流练习,练习过程中
本突破重、难点的方法:保始终有同学保护,防止不安全
反复强调动作要点,教事故的发生。
师或技术较好的学生一、组织:体操队形。
部示范,突破重、难点。练习方法:
二、复习少年韵律操(二)第一、1、学生先随音乐练习一遍,然
二段。后据练习情况有针对性的
分重点:熟悉动作节奏。复习2---3遍。
难点:上、下肢的协调配合。2、教师领做,学生集体练习
突破重、难点的方法:1-2遍,并随时•点拔动作
1、反复练习突破重点。要点。
2、针对练习难点内容。3、充分发挥个人优势促进集
体节奏一体化。
结一、放松活动。4一、组织:
束幸福拍手歌。分体操队形。
部二、收拾器材下课。钟要求:在音乐伴奏下,充分放松
分各关节。
场跳箱:4付。练习密度预计(35—40)%
地踏跳板:4块
器体操垫:48块。平均心率(120-125)/分
材
课后
小结
第8课时教案
教材一、各种跑的练习。
内容二、学习少年韵律操(二)第三段。
教学一、初步掌握少年韵律操(二)第三段的动作方法,发展协调能力。
任务二、通过各种跑的练习,锻炼学生的灵敏、协调、力量、速度等素质。
课的练习分量
课的内容次时组织教法与要求
结构数间
开1、育委员整队,报告人数。2一:l^组织:
始2、生问好。分四列横队,
部3、宣布本课内容。钟避开干扰。
分4、检查服装,安排见习生。2、要求:
快、静、齐。
--•走、跑约200米。一、组织:四路纵队裂、并队行进。
准要求:转角成90°,队伍配合
8协调一致。
备二:徒手操:二、组织:体操队形。
胸运动。4X8分教法:教师统一教授,学生集体
2、踢腿运动。4X8练习。
部3、踝腕关节绕环。4X8要求:教师示范并简单说明动作
4、腰部运动。4XS钟方法,然后由慢到快领学
5、全身运动。4X8生练习。
分6、跳跃运动。4X8充分培养学生的创新思
7、整理运动。4XS维。
、学习少年韵律操(二)第三一、组织:
基段。13体操队形。
教法:
本重点:分1、师先完整练习一遍,然后边
熟悉动作节奏。说动作方法,边领学生由慢
部钟到快的进行练习。
难点:2、用多点多面进行示范。
分上、下肢的协调配合。3、采用两拍一动的方法进行
练习。
4、配乐练习。
课的练习分量
课的内容次时组织教法与要求
结构数问
突破重、难点的方法:一、练习方法:
1、教师统一领做,学生集体模
1、采用山慢到快、先分解后仿,逐步了解动作方法。
综合的方法进行练习突2、练习方法采用由慢到快的
破重点。方式。
基3、分组练习,教师巡回指导。
3、针对练习难点,反得练4、集体配乐练习。
习明确动作节奏。要求:
本1、仔细观察,手脑并用,以最
快的速度熟悉动作节奏。
4、分组练习对小组长认真,维
部护好本组纪律。
二、各种跑的练习。13二、组织:
集体指导,分组练习。
分练习方法:
分1、原地高抬腿跑。
钟2、四个同学相互搭肩高抬腿
跑:纵队10―15米X2次。
横队10—15米X2次。
3、四个同学相互搭肩双脚跳
跃前后移动各10—15米X2
次。
4、30—50米加速跑。
要求:严格按动作规格练习。
结一、放松活动。组织:
束幸福拍手歌。4体操队形。
部二、收拾器材下课分二、要求:
分钟按动作规格练习,充分放松
各关市。
场地录音机:1台。练习密度预计(36—39)%
整材
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