战胜挫折中小学心理健康教育主题班会

挫折是成长的必修课中小学心理健康教育主题班会目录分享你的挫折01挫折是不请自来的常客02面对挫折的态度、对策03正确面对挫折的方法04第一部分分享你的挫折0101分享你的挫折中小学心理健康教育主题班会请大家说说自己在学习和生活中都遇到了哪些挫折？你是如何面对这些挫折的？分享挫折01分享你的挫折中小学心理健康教育主题班会想想自己受得了挫折吗？01受得了被拒绝吗？02受得了被误解吗？03受得了被挑出错误吗？04受得了失败的打击吗？05受得了期待落空吗？06受得了不完美的存在吗？07第二部分挫折是不请自来的常客0202挫折是不请自来的常客中小学心理健康教育主题班会心理学上对挫折的定义01挫折是通向成功的阶梯，没有挫折，成功就没有激情，没有斗志，没有挑战性。经历的意义不是别人赋予的，而是我们自己诠释的。失败是学习的途径，有时还是唯一的途径。第三部分面对挫折的态度、对策0303面对挫折的态度、对策中小学心理健康教育主题班会人生路上，不妨允许一些意外光临，允许一些错误发生，允许一些遗憾留存。允许一切发生不代表盲目地接受一切，而是放下恐惧和内耗，大胆地去行动。个人没有挫折，如同温室花朵，经不住风霜雨雪，会很快凋零；一个人如果一帆风顺，偶遇事件，就易压垮。挫折也是机会，只要保持积极态度坦然面对，树立战胜挫折的勇气和信心，就一定能适应任何变化中的环境。0101第四部分正确面对挫折的方法0404正确面对挫折的方法中小学心理健康教育主题班会正视挫折认真分析适当的挫折和困难，在我们的身心能够忍受的范围内，是一种良性的刺激，能够促进孩子的心理成长，我们称之为“恰到好处的挫折。0104正确面对挫折的方法中小学心理健康教育主题班会情绪转移寻求升华山重水复疑无路，柳暗花明又一村。法国思想家、音乐评论家罗曼•罗兰说：“人生是场无休止的搏斗。要做一个真正的人，就得随时准备面对无形的敌人，面对那乱人心智引你走向堕落和毁灭的糊涂念头……”0204正确面对挫折的方法中小学心理健康教育主题班会学会宣泄摆脱压力常有挫折，不可怕，承受力越强，反应越小，时间越短，消极影响越少；承受力弱，面对挫折容易不知所措，甚至导致心理和行为失常。0304正确面对挫折的方法中小学心理健康教育主题班会学会幽默自我解嘲所以面临挫折的时候，第一步要做的是脱离负面情绪，让自己回归理智再去解决问题。短暂脱离困境就是一种很好的方法，所谓“当局者迷，旁观者清”，脱离当前的困境，是为了让自己换一种思维方式。0404正确面对挫折的方法中小学心理健康教育主题班会寻找原因理清思路在这一过程中学会不断攻克堡垒、挑战自我，并获得成就感与自信心，锻造坚强的意志品格，这是“挫折教育”的内在使命。0504正确面对挫折的方法中小学心理健康教育主题班会再接再厉锲而不舍对周围环境控制力强的人，始终抱有不服输的信念，相信人定胜天。也正因为如此，这类人往往更能吃苦，比常人更有毅力。所以在生活中，面对困境的时候，不妨多鼓励鼓励自己，保持乐观从容的心态去面对一切。06“水能载舟，亦能覆舟”是一样的道理，凡事都有两面性，逆境就是如此，有好的一面也有坏的一面，可是，大多数人只看到了它坏的一面，希望自己的人生都一帆风顺，但是，这是不可能的事情，要知道，人生不可能一帆风顺，所以，我们只有战胜逆境，才能迎来光明。无论怎样总结正确认识挫折。01树立正确的世界观、人生观、价值观。02积极