【大学生焦虑及抑郁情绪的影响因素实证探究（论文）22000字】

大学生焦虑及抑郁情绪的影响因素实证研究目录TOC\o"1-3"\h\u26695摘要 416648第一章绪论 721867一、研究背景与问题提出 7397二、研究意义 914906（一）理论意义 911816（二）现实意义 914572第二章文献回顾 918035一、概念界定 926975（一）焦虑情绪 9483（二）抑郁情绪 1018986二、文献综述 1015052（一）本科毕业生就业焦虑、抑郁相关研究 1020401（二）其他毕业生焦虑相关研究 1421267（三）社工对焦虑、抑郁情绪干预的相关研究 1724431第三章研究思路与方法 188389一、研究思路 18455二、研究对象 1921629三、研究方法与工具 195384（一）半结构式访谈 1930319四、资料收集方法 2031423（一）访谈资料收集 2028011五、资料分析方法 205834第四章研究结果 202521一、客观因素 2024926（一）生源差异 212280（二）家庭条件 211903（三）性别差异 2228187二、主观因素 233649（一）工作地点 23129（二）学业问题 241051（三）就业问题 2513037（四）家长态度 2624452第五章大学生焦虑及抑郁情绪的干预对策 2815559一、对农村生源学生的就业辅导 284442二、多途径缓解学生的学业引起的心理压力 2820029三、提供就业指导解决学生的就业问题 2910416四、开展家庭社会工作 2925392第六章结论与讨论 317834一、结论 314686二、讨论 3120811（一）研究贡献 3125145（二）研究不足 3112594（三）研究展望 3215533参考文献 32摘要焦虑及抑郁情绪导致的心理问题一直困扰着许多人，随着物质生活的丰富，这些精神方面的问题越来越明显，同时也不断吸引着更多人的关注。较为严重的焦虑症、抑郁症等心理疾病只是部分人会得，但是人生中总会有某一阶段受到焦虑及抑郁情绪的困扰。如果在这时焦虑和抑郁情绪得不到缓解，那么可能会发展成较为严重的心理问题。大学生在毕业期间这一特殊且关键的时刻会同时面临许多问题，如就业、考研、完成论文等，这些问题堆积在一起，而大学生又缺乏处理经验，就会容易产生焦虑及抑郁情绪，影响他们顺利离开大学步入社会。本文将上海某高校的大四学生作为研究对象，对7名学生进行半结构化访谈，了解他们在毕业期间遇到的负性事件。从调查结果中可以发现：生源差异、家庭经济条件、工作地点、学业问题、就业问题、家长态度这些因素与大学毕业生焦虑与抑郁情绪有关。针对这些因素，本文提出了一些干预对策：对农村学生进行特别辅导；帮助缓解大四学生因学业问题产生的心理压力；提供就业指导和开展家庭社会工作。关键词：大学毕业生焦虑抑郁第一章绪论一、研究背景与问题提出焦虑和抑郁情绪的产生是生活中难以避免的问题。大学生作为一个特殊的社会群体，年龄已经成年，但是没有足够的社会经历，其心理还处于不断完善和趋于成熟的阶段。有关焦虑心理的研究表明，相当一部分大学生存在严重的焦虑倾向，部分大学生存在抑郁倾向。过高的焦虑会对个体的工作、学习产生不良影响，甚至会对日常生活产生影响。对大学生而言，毕业前是一个相对特殊的时期，其所面对的应激相对于其他时期较多。大学毕业是一个重要的人生转折点，一部分人选择攻读研究生，继续学习生涯，但是更多的人会开始工作，完成从学校步入社会这一转变。毕业生之前的人生经历都是作为学生，对大部分人而言，在此期间最需要担心的事只有完成学业，其余的生活琐事不需要耗费自己的经历，父母家人一般会帮助解决。然而，在毕业期间，大学生会遇到许多次面从未经历过的问题，并且这些问题往往一起涌现，让人难以招架。如果无法很好的解决这些问题，毕业生可能会产生焦虑、抑郁等情绪，不加引导和解决，这些不良的情绪会发展的越来越严重，对大学生的心理健康造成影响。在毕业期间，大学生需要面对许多人生抉择，如继续学习攻读研究生还是开始工作，居住的城市是回到老家还是选择留在大学所在地或是前往全新的城市，应该选择一份怎样的工作等等问题。同时，在考虑毕业后的人生规划的同时，大学生还需要将相当一部分经历放在学校中，想要毕业就需要完成毕业论文。毕业论文与一般的课程论文不同，它需要花费大量的时间和精力。与此同时，大学毕业也意味着和大学期间的人际关系告别，建立新的人际关系。大学生还需要面对社会向大学生提出的日益苛刻的用人标准等，这些的综合作用下使得他们忧心忡忡，焦虑或抑郁情绪增强。本次研究会通过对某大学部分即将毕业的大四学生进行问卷调查，调查目的在于以下两点:(1)探讨导致毕业前大学生焦虑、抑郁情绪的相关因素(2)设计毕业前的大四学生提供缓解焦虑和抑郁情绪的帮助方法与干预对策，以便他们能够顺利毕业，步入社会。

研究通过调查现阶段大学毕业生的焦虑与抑郁情绪产生的原因和相关的社会及心理因素，对缓解毕业生焦虑以及抑郁情绪提出意见和方法，帮助在校大学生能够保持良好的心理健康状态，从而促进高校的和谐发展，缓解社会矛盾，构建和谐社会。二、研究意义（一）理论意义目前大部分关于毕业生抑郁、焦虑情绪的研究都将研究的重点聚焦于就业压力，分析导致就业压力的相关因素，就业压力作为大学毕业生的主要压力来源已经得到了充分的研究。此外，还有一些研究关注毕业论文与毕业生焦虑、抑郁情绪的关系。但是，导致毕业生焦虑与抑郁情绪的因素并非只有就业压力有论文压力。本研究调查大四学生的基本信息以及在毕业期间遇到的负性事件以及这些因素与焦虑、抑郁情绪产生的相关性，对导致大四学生焦虑与抑郁情绪的可能因素进行描述并分析原因，从而对大四学生焦虑及抑郁情绪的产生有更全面更具体的认识。（二）现实意义根据大四学生产生焦虑、抑郁情绪的因素，针对性地提出相应的干预对策，并且可以对大一至大三学生进行有效的预防工作。帮助大学生缓解焦虑及抑郁情绪，保持心理健康，有助于防范焦虑症等心理问题，建设和谐的高校环境。第二章文献回顾一、概念界定（一）焦虑情绪焦虑是一种个体的情绪体验，它表现为强烈的苦恼和受挫。心理学家伊扎德表示:“焦虑至少是恐惧、苦恼、羞愧(羞怯、内疚)和兴趣的混合物。”现代心理学家张春兴则认为焦虑是一种情绪状态，它由紧张、不安、焦急、忧郁、恐惧等感受交织而成。这种情绪体现了个体在应激状态下身心机能被唤起，刺激或压力源的不同焦虑的程度也会不同，不同的个体持续的时间长短不同。如果长时间受到焦虑情绪的困扰，有可能会发展成为重度焦虑症。焦虑具有动机的意义，是一种紧张的期待反应。它是一种情绪反应，针对尚未发生的危险，只要危险持续存在，这种不愉快的反应也就是焦虑就不会消失，个体想要改变这种状态，需要积极面对。因而，从某种程度上来说，焦虑可以视作个体行为的动力源泉之一，具有一定的积极作用。

当个体获得自尊与能力之间存在矛盾的认知评价时，就会体验到焦虑。当个体感受到模糊的、不确定的内部或外部刺激威胁到了他们的自尊，并且感到自己没有足够的能力来应对，就形成了焦虑体验。自我认知评价帮助个体判断内部或外部的刺激是否会对自尊产生威胁，确定个体是否有足够的能力来应对这一威胁。处于焦虑状态的个体会产生外在行为变化以及内部生理变化。外在的行为变化因个体的不同个性而不同，比如持续吸烟、来回踱步、说话带颤抖、脾气变得暴躁等等。身体内部的生理变化包括自主神经的、生化的、心电的和脑电的各种变化。当个体体验到这一些列的变化时，他们的焦虑情绪会被强化。（二）抑郁情绪美国心理学家Angold对抑郁做出如下描述:(1)抑郁为正常心境向较平时低的方面波动，即每天情绪恶劣的一面；(2)抑郁为不愉快、悲伤或精神痛苦，是对一些不良情景或事件的一种反应；(3)抑郁作为一种特征，是指个体的特点表现为持久的、相对稳定的快感缺乏；(4)抑郁作为一种症状，是指心境处于病理性的低下或恶劣即抑郁心境。

孟昭兰(1989)表示抑郁是一种复合性的情绪体验。与普通的悲伤不同，抑郁带来的体验比任何一种单一负性情绪更加强烈，持续时间更长，对个体造成的痛苦更大。除了悲伤之外，还会伴随痛苦、愤怒、羞愧以及自罪感等情绪。本文研究的抑郁是指社会功能无损害或轻度损害的轻性抑郁症或无精神性症状的抑郁症，是毕业前大学生面对多方面的压力，出现的一种心理变化。一般而言，大部分的大学生是健康群体，但是由于毕业后需要面对的许多问题，会使他们处于不良的心理状态，这种消极的情绪如果无法得到改善，可能会程度加深发展为抑郁。二、文献综述（一）本科毕业生就业焦虑、抑郁相关研究毕业生产生焦虑、抑郁情绪的原因是多种多样的，并且可能不是单一原因造成的焦虑与抑郁情绪的产生，而是多种因素综合作用下使毕业生感到焦虑或抑郁。目前大部分关于毕业生焦虑的研究选择将目光聚焦于就业带来的压力，可见就业压力是毕业生焦虑及抑郁情绪产生的一大主要原因。引起大学毕业生就业焦虑的相关因素毕业前大学生的就业心理是产生焦虑、抑郁的重要因素。刘新生认为可以从就业认知、就业准备、就业能力、就业压力感这四个方面来分析对毕业生产生焦虑、抑郁情绪的影响[1]。张晓琴的研究表明，职业自我效能可以对高校毕业生的就业焦虑起到显著的预测作用[2]。张玉柱的研究发现，高校毕业生在择业期间的焦虑的主要来源为就业竞争压力、缺乏就业支持、自信心不足、对就业前景担忧等方面[3]。康钊的研究结果表明大学生择业焦虑与个体人格特征相关，不同的个体在由不同的人格，而这种人格差异被认为是一种重要的内部因素，它能影响大学生的就业焦虑的产生[5]。通过舒晓丽对大学毕业生的研究可以发现，就业压力源各因子与焦虑呈显著正相关，在应对就业产生的焦虑时，在多方面的因素的驱使下，个体会选择采取有着自己特色的独特方式来应对，这些不同的应付方式也对大学生的焦虑水平产生了影响，对焦虑产生间接影响的就是就业压力源，而产生这种影响的方法正是依靠应付方式的不同，积极的应付方式会对焦虑产生负向的作用，相反，消极的应付方式就会对焦虑产生正向的作用[6]。康文艳的研究表明，如果大学毕业生拥有的理性认知水平越高，那么他们的择业焦虑程度就越低。在选择职业时，大学毕业生越是能够积极地寻找社会支持，他们面临的择业的焦虑程度就会越低。同时，她认为有三个方面是导致大学毕业生择业焦虑的主要原因:较快的社会转型以及不断发生的社会变迁；对于大学生社会化方面的教育高校有严重缺陷和不足，这导致了学生没有较高的社会化程度；个体在面对择业问题时缺乏足够的理性认识，同时也缺乏有效的个体应对策略,尤其表现不足的是寻求社会支持方面的能力[7]。任文芳、李嫱的研究中表明大学生的适应性会对就业焦虑产生一定的形响，并且在研究中对个体的性别，出身差异，生活自理的适应性以及人际交往的适应性等因素与就业焦虑的关系进行分析。还有一些研究者表示家庭环境会对就业焦虑产生影响，他们认为家庭成员之间的不同相处模式和是否有民主的家庭氛围都会对大学毕业生的焦虑程度产生影响，除此以外家庭的经济状况也较大程度地影响了焦虑水平，已有的研究可以表明贫困大学生在就业的时后，和家庭经济水平稍稍较高的大学生相比，贫困大学生更易感到压力，这就导致了他们的就业焦虑程度提高[8]。张弛等人在他们的研究中综合了前任的研究成果，他们得出结论，认为在择业时影响大学生焦虑水平的因素主要由个体所具备的素质、个人的理想、社会的宏观环境、学校的教育状况和父母对子女产生的期望等多种因素的综合产生影响，其中首要的影响因素是个体具备的素质、个人的理想。2.社会支持对大学生就业压力的作用对于如何缓解大学生的就业压力，社会支持是一个关键的入手点。社会支持作为一种重要资源，它可以起到帮助大学生应对压力的作用，与它的特征存在着重要内在的联系的是特定情境下的焦虑水平，如果能够得到良好的社会支持，那么可以有效地大学生心理焦虑程度起到缓解[9]。付翠的研究显示，在焦虑心理的形成过程中社会心理因素起到了重要的影响，并且运用了归因理论、认知失调理论、自我不一理论等社会心理学理论分析和阐述焦虑的产生过程[10]。张玉柱、单和盛分析研究了就业焦虑的原因，得出的结论巨大的竞争压力、缺乏自信心、缺少就业支持、担忧就业前景等方面是毕业生产生就业焦虑的重要原因[11]。肖水源的研究在于社会支持对身心健康的影响，经过归纳总结许多之前的研究者的研究成果，证明社会支持能够起到积极作用，帮助恢复和保持良好的心理健康状态[12]。答会明的研究显示，高心理健康水平的大学生得到的社会支持高，低心理健康水平的大学生得到的社会支持低[13]。肖凌燕等人的研究发现，大学生的特质焦虑水平可以通过获得重要他人的积极的社会支持来降低[14]。伍明辉的研究显示，就业时的社会支持与就业焦虑呈负相关，有着越高的挑战性评价、胜任力评价，就业焦虑则越低，威胁性评价越高，就业焦虑则越高。就业认知评价则在就业社会支持和就业焦虑间起中介作用[15]。社会支持是一种可以用来帮助个体面对压力的资源，它可以缓解大学生的负面情绪，帮助降低大学生的焦虑、抑郁水平。由此显示，大学生无论处于怎样的一个压力环境，只要可以拥有较高的社会支持，大学生就会保持在一个相对较好的情绪状态。很多学者的研究证明，有越多的社会支持，抑郁水平越低[16,17]，社会支持可以有效地抑制抑郁情绪。翟德春、翟光字等研究发现，大学生在遇到困难而感到焦虑时，社会支持可以帮助大学生获得更多应对压力的信息，提升面对压力的勇气，从而阻断焦虑向抑郁的转化，最终降低大学生的抑郁水平[18]。3.毕业生就业焦虑的特点毕业生就业焦虑有以下几个特点。毕业生感受到的就业焦虑一般是一种状态性焦虑，是暂时的，当择业过程结束时就会消失。毕业生的就业焦虑中精神运动性不安和精神神经功能障碍的发生并不常见[19]。与之相比，一般的焦虑症经常会伴随不自主地震颤、植物神经紊乱以及发抖等症状。就业焦虑的持续时间和程度受到择业场面大小和对毕业生的影响程度的影响[19]。在较大的场合下、面试对自己的影响较大，毕业生会有更加严重的焦虑，并且焦虑持续的时间更长，如果场合小、影响不大，焦虑程度就会降低，持续时间也更短。就业焦虑水平在不同的因素上有差异。院校差异会使就业焦虑水平不同。但是，在体现形式上，研究者们的结论出现了分歧。汤福球的研究得出的结论是：与一般院校和重点院校的毕业生相比，专科院校的毕业生焦虑水平更高[20]。熊忠东认为位于中等水平的院校的毕业生的焦虑程度比重点院校和专科学校毕业生的更高[19]。专业差异也可以使就业焦虑水平不同。李建芹的研究结果发现：师范生的状态焦虑得分最低，远低于文科学生、理科学生和医学生，文科学生、理科学生和医学生之间则没有表现出显著的差异[21]。此外还有年级差异。对于这一问题，研究者们的观点也没有达成一致。李建芹的调查显示大三学生的状态焦虑得分显著低于大一、大二、大四学生，大一、大二、大四学生之间则没有表现出显著的差异。可是，汤福球等人的研究结果显示:大学毕业生的就业焦虑水平高于常模。在性别这一因素上，并没有显著差异。从总体上看，在就业率、工作单位、起薪、求职付出等方面，男性毕业生和女性毕业生之间的差异并不十分显著。可能由于大学选择的专业、从事的行业和岗位之间的存在差异，在起薪方面男女毕业生产生了差异。由此可以推断，大学生就业中的性别歧视并不明显，就业焦虑没有明显的性别差异[22]。就业焦虑存在城乡之间的差异，与城市学生相比，农村学生的就业焦虑程度更高[23]。4.毕业生就业焦虑的原因产生就业焦虑的客观原因有多种。一，大学生就业焦虑问题产生的直接原因在于高校的连年不断的扩招。二，高校的招生和专业设置并不十分合理，没有做到符合市场需求，高校盲目地开设热门专业并且大量招生，这就使得毕业生相对过剩[24]。三，高校没有有效的毕业指导和心理辅导工作。四，不健全的社会保障体系全和不合理的就业市场竞争机制促使了毕业焦虑的产生。五，网络等地充斥着各种关于就业的负面消息，毕业生在获得这些消息后会感到更加焦虑。六，父母对孩子的期望使子女在择业时背负了巨大的压力，家庭经济条件不好的学生面临着更大的就业压力。就业焦虑的主观原因有三点。首先，大学生并没有足够的自我规划能力和问题解决能力，在分析和评价自我时不够客观，没有清楚连贯地考虑过自己的现在和将来。其次，大学生对职业有着较高的心理预期，在择业过程中专注于高薪水的工作，且想去环境好的大城市。然而这些高期望值得工作对大学生的要求也更高，当大学生在自身专业、能力达不达标，无法满足用人单位的要求，从而无法获得这样的工作时，促使他们感到强烈的焦虑，并且这样的情绪进一步影响了就业的结果，最后形成一个恶性循环[25]。此外，有的大学生只在意学习，将所有的时间和精力都投放在了学业上，缺少参加集体活动的经验，虽然可能有好成绩，但是会形成自闭自卑且过于内向的性格，这种性格缺陷也会对他们的求职造成阻碍[26]。5.对就业压力的干预措施毕业生的就业焦虑在一开始的时候会比较轻微，随着时间的推移变得越来越严重。对于大学生的就业焦虑问题不能视而不见，放任问题加重，应该用积极的态度去引导他们，及时给予大学毕业生关注和心理干预。对于这一问题，研究者们提出了许多干预措施帮助毕业生缓解就业焦虑。良好的就业环境和一定的人文关怀的提供，能够在一定的程度上减少大学毕业生在就业期间产生的心理问题的诱发因素[19]。对于高校的就业指导课程需要加强，真正落实就业指导，可以起到预防毕业生就业焦虑的作用[19]。高校还应该注重培养大学生的实践能力，开展多种形式的社会实践与调查，帮助学生对就业与职业的社会实际情况有更充分的了解，并且在实践中更好地认识自己完善自己，避免在就业时做出不合理的选择，帮助学生培养健康积极的就业观[19]。（二）其他毕业生焦虑相关研究1.毕业生论文焦虑研究毕业学生面临的最多问题除了就业求职以外就是完成毕业论文。作为一名本科毕业生，是第一次撰写一篇毕业论文，之前并没有相关的经验，一切都要从头学习。且毕业论文是四年学习的成果总结与展现，与一般的课程论文有很大的区别，撰写的难度大、花费的精力多。在完成毕业论文的过程中，毕业生在不同的阶段可能会遇到不同的问题，大学生需要不断解决攻克这些问题，因此毕业论文始终是焦虑与抑郁情绪产生的原因之一。关于毕业生论文焦虑的研究并不多，并且有细致的学科分类，并不是一概而论，已有的研究为护理专业的毕业论文焦虑和英语专业的毕业论文焦虑。一个国家的护理学发展的水平由护理的科研水平体现，护理本科生则是护理队伍中被寄予了较高科研期望的人[27]。然而，本科生只是这一学科的入门，学生的科研能力不足，在撰写毕业论文时遇到障碍。在撰写毕业论文的同时，本科护生还需要进行毕业实习和找工作，以及需要通过各种考试，因此本科护生在撰写毕业论文期间会遇到很多的问题。由于毕业论文是否通过关系到了本科护生是否能够毕业，本科护生在撰写毕业论文时会感受到焦虑并受到这一情绪的影响。调查结果显示，有超过一半的护生在撰写毕业论文时会感到焦虑，并且有7.5％的护生会焦虑程度严重。由此可见，本科护生在撰写毕业论文期间普遍感到焦虑。有调查表明，本科毕业生的科研能力承受了护理专业过高的期待，他们受到的期待超过了他们的实际能力和学术水平[28]。适度的焦虑对人的成长发展是有利的，但是人的健康会被长期的的焦虑损害。因为撰写毕业论文而产生的焦虑，除了影响本科护生的毕业论文的质量，还会严重影响到本科护生的日常学习和生活。本科护生在撰写毕业论文期间的最大困难是繁忙的临床实习工作导致的没有足够的空闲时间撰写论文，对本科护生来说一个重要的应激源就是毕业前的临床实习。学习理论的校园生活实习生活有很大的不同，本科护生在适应临床实习生活时需要投入大量的时间和精力，本科护生的会感到精力不足，无暇顾及毕业论文。其次，本科护生还有一个主要难题是在实习期间能得到的参考资料不够，参考资料是写好论文的基础，在医院实习的本科护生能够利用的资源很少，在缺少资料的情况下，难以保证论文的质量，不得不反复修改论文也会消磨护生撰写的耐心和积极性。此外，由于就业压力大，护生还需要抽出一部分的时间和精力用于找工作，从而难以集中精力撰写毕业论文。除了实习期间的考核之外，也有部分护生会考研或考公务员。这些考试的准备和复习占据了护生的大量时间，使得护生可以分配给毕业论文的时间被不断压缩，紧迫的时间也很大程度提升了护生的焦虑[29]。除了护理专业的毕业论文焦虑研究，还有关于外语专业的毕业论文焦虑研究。不止是研究人员，还有教师和学生一直认为焦虑的主要来源是二语（这里的二语指第二语言，也就是外语）学习的障碍。从已有的关于二语写作的焦虑研究得到的结果来看，二语学习者们地写作焦虑是普遍存在的，写作焦虑越高，写作成绩则越低[30-33]。但是，研究者们在二语写作焦虑是否存在学习者差异这一问题上仍然存在分歧，对于英语水平不同和性别不同的人在二语写作上的焦虑水平是否不同有以下研究结果：有研究发现男女差异在二语写作焦虑上无显著差异[34]，然而也有研究认为男女生有显著差异[35]；有研究认为不同英语水平的学习者的二语写作焦虑不存在显著差异[30]，而有些研究表明对于不同英语水平的学习者而言的二语写作的焦虑水平是表现出了显著差异的[35]。语法使用焦虑、过程焦虑、选题焦虑、词汇使用焦虑、论证焦虑和评价焦虑这六个因素构成了英语专业的本科生在撰写毕业论文时的写作焦虑量表。英语专业学生毕业论文写作焦虑的相关研究发现学生的焦虑状况为中等偏高，表现尤其突出的是词汇、选题、语法和论证这些方面。汪琴的研究发现，性别差异不存在，在毕业论文写作的总体焦虑和六个分维度上男女生都没有表现出显著性差异。不同英语水平的英语专业本科生只在一个分维度上有显著差异，就是语法使用。而在毕业论文其它五个分维度和总体焦虑上不存在显著差异[36]。对于如何缓解英语专业毕业生的撰写论文焦虑问题，汪琴提出：一，英语专业毕业生的毕业论文写作焦虑属于一种状态焦虑应该被毕业论文指导老师意识到，学生的焦虑状态会被写作这件事本身诱发，基本上性别和英语水平等因素不会产生影响。因此，不仅要重视对于写作过程的基础教学，同时还要关注会对写作质量产生影响的情感因素。二，文献阅读与评价是毕业论文写作课需要注重的。鼓励本科生持续阅读英文文献，熟悉学术英语的特点，并在完成论文各个部分的写作过程中融入批判性思维，如研究问题部分、文献综述部分、研究方法部分和研究结果部分等。三，指导老师或评阅老师在评价外语专业学生的毕业论文时，首先需要关注的是内容，语言问题是其次[36]。2.医学生毕业期间焦虑相关研究医学生在毕业阶段准备就业求职时，因为医学毕业生的就业渠道较窄，就业机会范围更小，需要承受比其他毕业生更大的压力，就业时的竞争激烈、择业机遇选择和种种不满意的情况而感到焦虑、抑郁的不良情绪。对于大学生而言,人生的重要转折点之一是离开大学进入社会,这也考验了学生的综合素质，尤其是心理素质。丁锦红等调查显示大学生SAS总分超过45的人占到30.8%。张静的调查结果显示，进行实习的医学生45.8%有焦虑问题，而在校学生只有4.8%罹患焦虑。两项数据的差距如此之大的可能原因有：一，进入医院开始临床实习后，学习与生活的环境发生变化很大，学生们从学校过渡到了社会，需要接触与熟悉许多陌生的医护人员，与他们一起工作，还要接触患者，协调彼此的关系，而如今的大学生社会交往经验不足，社交能力较弱。二，在校期间学习到的医学理论知识与实际临床需要并不完全相当存在差距，将理论与实践相结合的过程需要探索。三，面对巨大的就业压力，部分想要考研的学生除需要应对实习任务外，还要花时间学习考研内容[37]。李尚学的研究发现性别差异对焦虑状况无显著影响，但需要注意的是，SAS得分超50分的人群中，女性占了七成，这表示尽管女生与男生总体情况相当，但个体差异显著。SAS得分上城乡家庭环境无显著影响，与农村家庭的学生相比，城市家庭的医学生得分略高，而且主要的偏离正常值的高分者也来自于城市。就业状况的不同对SAS得分没有显著影响，分析原因可能是因为随着高校的扩招，就业市场的竞争愈演愈烈的局面已经很明显了，许多的大学毕业生已提前做好了心理预期来面对将来的严峻的就业形势，因此在能够用坦然的态度对待就业困难的问题。随着社会的发展，大学生的就业意识也发生了很大的改变，他们不再将职业选择局限在自己的专业领域内，更多的医学生愿意选择医学专业以外的工作[38]。徐丽梅等人的研究发现择业、就业的难度是医学专业的毕业生焦率及抑郁情绪的主要来源：大医院用人要求高，本科生难以满足,而本科生不愿意去县级以下医院工作，这一矛盾导致满足本科生要求的就业机会变少；女性毕业生的就业范围比不上男性，用人单位的挑剔给女性毕业生造成了较大的就业压力；缺少求职经验，面试失败会给毕业生带来巨大受挫感，打击他们的自信心；认识偏差会发生在面对考研、就业、恋爱、未来规划、角色转变等方面[39]。（三）社工对焦虑、抑郁情绪干预的相关研究根据谭皓所做的小组工作研究可以得知，“低效能感”这一问题很大程度地影响了小组工作的小组成员们对于考研的焦虑。在一整个开展小组活动的过程中，“自我效能感”和“考研焦虑”这两者都表现出了十分密切的联系。研究中进行了关于考研焦虑的影响因素，结合调查结果可以发现，在所有因素中“自我效能”这一因素对小组成员们的考研焦虑产生了最大的影响，所以在实务方案的设计中，需要将“自我效能感”作为切入点，对小组成员的考研焦虑进行介入。需要注意到的是，“自我效能”是影响这11名小组成员考研焦虑的主要因素，但除此之外，还有其它因素对他们的考研焦虑产生了影响，如学校的干扰因素，社会的干扰因素，家庭的干扰因素等[40]。蔡格花等学者曾经对28例焦虑症患者进行心理治疗，运用的方法是认知行为疗法。在这个实验当中，研究者们做的主要是重构焦虑症患者们的认知和信息，结合暴露疗法和放松训练。根据实验的结果可以得知，有10人痊愈，9人取得了显著进步，9人表现出了进步，对所有患者都产生了效果。这一实验的显著率达到了67.86%[41]。余柳霞、牛慧明等研究者则运用了森田疗法，对焦虑症患者进行介入，这一疗法也取得了显著的治疗效果[42]。学者们对大学生就业焦虑的问题也进行了社会工作介入的相关研究，主要是在大学生就业指导工作中运用小组工作的方法。杨敏阐述了小组工作的目标和它具有的独特的优势，同时提出了应当从大学生的需求角度出发，结合小组工作方法和高校的就业指导相关工作，要让大学生看清如今形势下的就业前景。需要帮助大学生树立正确的择业观，掌握一些必需的择业技巧，为成功就业打下良好的基础[43]。何佳赢的研究发现，小组工作可以在提高自我认知能力，增强自我效能感方面起到作用，在组员因为就业压力而产生了焦虑的情绪恰时帮助组员对就业焦虑进行适当的处理，自我调适是十分有效的技巧[44]。国内外的研究中，很少有对社会工作直接介入抑郁倾向的研究，大多数是通过心理健康这一主题来表现。社会工作的介入方式主要可以分为小组工作和个案工作两种。在小组工作中，有许多是采用团体干预的方式和在学校开展社会工作，如穆薇对有抑郁倾向的高师大学生进行干预所用的方法就是团体辅导[45]；王玥运在学校开展社会工作，对大学生心理健康进行支持，从教育、活动等方面进行干预[46]。采用个案工作的研究大多是通过心理疗法，许若兰运用了认知行为疗法，用个案工作的方式介入了大学生的抑郁情绪干预[47]；郝桐的研究是对抑郁症老人进行个案介入，采用的方法为理性情绪疗法为主辅助以社会支持[48]；黄静对高三学生的抑郁问题开展个工作，使用的是心理社会治疗模式[49]。研究思路与方法研究思路本文研究的问题有两个：(1)探讨导致毕业前大学生焦虑、抑郁情绪的相关因素。(2)设计毕业前的大四学生提供缓解焦虑和抑郁情绪的帮助方法与干预对策，以便他们能够顺利毕业，步入社会。问题（2）是在问题（1）的基础上提出的，根据问题（1）的结果回答问题（2）。联系在毕业期间感受到焦虑及抑郁情绪的大学生，对他们进行访谈。通过访谈收集他们在这一期间遇到的问题和负性事件，将这些原因记录下来，并对它们进行分类和归纳。将相似的原因归纳为一类，并分析此类因素是如何引起大学毕业生的焦虑及抑郁情绪。针对分类后的不同因素，分析大学生实际遇到的困难是什么，可以如何帮助他们解决这些问题，提出对应的干预对策。二、研究对象表1：访谈对象基本情况访谈对象编号年龄性别专业家庭条件是否本地人生源A22男理工科一般否农村B23女文科一般是城市C22男理工科一般否城市D22女理工科一般是城市E23女文科一般否城市F22女文科较差否农村G22女理工科一般是城市研究对象为某大学大四学生，自我感受为在毕业期间都有感到较为明显的焦虑或抑郁情绪。总共7人。三、研究方法与工具（一）半结构式访谈运用半结构式访谈的方法，根据提纲进行访谈。访谈的对象为某高校大四毕业生，他们自述在毕业期间有过或正经历抑郁或焦虑的情绪。通过半结构式的访谈，请被访谈的学生详细具体地描述在毕业期间遇到的负性事件，并解释这些事件使他们产生抑郁、焦虑等情绪的原因。通过这种调查方法，可以深入了解被访者产生焦虑或抑郁情绪产生的原因，探究总结大学生在毕业期间遇到的种种问题。访谈提纲上设置的问题为：1.在毕业期间是否感到有焦虑或抑郁的情绪？2.这样的情绪感受明显吗？3.在你感到焦虑或抑郁的期间发生了什么事吗？你认为是那些问题引起了这些情绪？4.焦虑或抑郁的情绪对你产生了哪些影响？访谈中的重点内容为问题3，在访谈过程中，根据访谈对象的回答进行更深入的提问。四、资料收集方法本研究采用半结构式访谈两种方法进行资料收集。在认识的同学中寻找愿意接受访谈的对象，接受访谈的对象为某高校大四学生，在访谈前向他们说明访谈的目的，并告知他们访谈资料用于毕业论文的研究，保证他们的隐私安全，在取得他们的同意后进行录音。（一）访谈资料收集为了更深入的研究，对7名大四学生进行了30-40分钟的半结构式访谈。在安静的环境下进行访谈，提供一个良好的环境，有助于访谈对象对情绪的回忆和表达。由于访谈的对象为笔者的大学同学，访谈过程顺利，访谈对象的回答贴近他们的真实生活与感受。五、资料分析方法将访谈资料录音转换为文字稿并进行整理，将访谈对象提到的不同的负性事件进行分类和归纳，可分为生源差异、家庭条件、工作地点、学业问题、就业问题和家长态度。结合文献资料，分析这些负性事件是如何对大学生起到影响，引发他们的焦虑及抑郁情绪。研究结果一、客观因素（一）生源差异与来自城市的学生相比，来自农村的学生毕业前焦虑与抑郁情绪更加严重，农村学生往往要承担更大的压力。我老家在农村，毕业后还是希望能留在大城市工作的，毕竟大城市的生活环境更好，而且也有更多的机会。不过我也知道要留下来挺累的，我之前有了解过房租还挺高的，还有各种别的什么开销。而且我家里也帮不到我什么，都得靠自己才行。（A）毕业后我打算回我老家了，不是很想留下来。会去可以和爸妈在一起，还有很多朋友也在，而且我家那里发展得也挺好的。生活也可以轻松一点吧，不像留下来压力这么大，我还是希望以后可以轻松点吧，不要天天加班，感觉现在内卷挺严重的。（E）可以发现农村学生由于是从较为偏远的地区来到较为发达的地区，在毕业后会更希望能够留在大学所在城市工作。而本来就来自中、大城市的学生一部分会希望留在大学所在城市，一部分由于自己家乡的发展不错，且家人朋友也在，会选择回到自己的家乡。对于同样打算离开家乡留在大学所在城市的学生而言，来自农村的学生一般经济条件较差，家长可以给出的帮助较小；而来自城市的学生经济条件会稍微好一些，家长也可以给予更多的帮助。除了经济方面的帮助之外，农村学生的父母可以提供的其他资源和指导与城市学生相比也较少。我爸妈对我的期望挺高的，他们觉得我考上大学了，以后可以找到好工作。但是我发现找工作挺困难的，除了计算机啊金融啊这些专业，毕业生工资都不是很高。我觉得自己要是找不到什么好工作，会让他们失望吧。（F）还有一个原因是，与城市学生相比，农村学生考上大学更加困难，那么在他们考上了大学的同时，也就承担了家人更大的期望。得到了家人们的希望与赞美的同时，他们也背负着更大的压力。家人可能希望他们的孩子在毕业后可以反哺家庭，为了满足家人的期待，他们对就业的要求也更高，需要寻找高薪的工作，就业所面临的难度会更大。（二）家庭条件家庭经济条件较差的学生相比家庭经济条件较好的学生毕业前焦虑与抑郁情绪更加严重。家庭经济条件不好的大学生在求职上会倾向于寻找更加高薪的职业，然而高薪职业僧多粥少竞争激烈，且对大学生本人的学历和能力要求较高，需要有名牌大学学历或硕士学历。同时，与别的薪资较低的职业相比工作压力更大，加班时间长。家庭经济条件较好，大学生在经济、就业等方面的压力就会较小。在选择职业上家庭经济条件较好的大学生有更广泛的选择范围，不需要只考虑工资，可以同时综合工作强度和兴趣等因素进行选择，在毕业期间暂时没有找到工作也不必过于担心。学硕太难考了，专硕收的人多一点，但是学费很贵。而且我报的那个学校和专业学费很贵，之前我还想过要不要换个学校。这个学费对我家里负担挺大的。（F）我本来想去日本留学的，但是学费加生活费太贵了，我想了很久到底要不要去。（B）对于选择继续就读研究生或想要出国的学生而言，家庭条件也会产生影响。研究生分为学硕与专硕，学硕的学费较低，并且有奖学金支持，但学硕名额有限，还有相当大的一部分学生选择专硕。而专硕的学费昂贵，有些甚至能与出国留学的费用相媲美，近年来有些高校还提大幅度高了某些专业专硕的学费，并且专硕的奖学金金额较低。对于家庭条件较差的毕业生而言，他们还需要为自己的高额学费而烦恼。留学需要花费的资金就更高了，即使是家庭经济条件不算太差的一般家庭，高额的学费很生活费让不少想要出国的学生为资金而担忧。（三）性别差异结合访谈内容，大四学生的焦虑与抑郁情绪与性别关系不大，无论是男性学生还是女性学生，都承受着焦虑与抑郁情绪的困扰。对于学业方面，男性大学生和女性大学生并没有差异，所有人都面对着相同的毕业标准和毕业论文要求。从目前的的社会情况和传统观念来看，男性毕业生被认为需要成为家庭中工资较高的一方，且可能需要负担婚房，这往往是男性毕业生被认为焦虑及抑郁情绪更高的原因。然而由于是刚刚毕业的大学生，并不会考虑如此长远的问题，大部分人关注于当下的生活，因此性别因素并不突出。也有些研究认为女性大学生的焦虑与抑郁情绪会更高，因为在就业市场上女性往往会受到歧视，与男性相比找工作更加困难。然而由于疫情原因，就业市场紧缩，毕业生找工作困难的问题同时影响着女性和男性，性别的差异就不那么明显了。二、主观因素（一）工作地点与毕业后计划回到家乡或在自己家乡就读大学的学生相比，毕业后想要留在大学所在城市发展的学生毕业前更容易感到焦虑与抑郁情绪。我想和我男朋友一起留在上海，现在我们一起租房住。他已经工作了，我正在找工作。我要找到工资高一点的工作，不然毕业后没有收入会很麻烦。我们还要存钱买房，不能全靠父母，压力很大。（E）如果要留在别的城市，毕业后无法继续住在学校宿舍，需要另外租房居住，大城市的房租对于刚毕业的学生而言也是不小的负担。除了租房以外，还有水电煤与餐费交通费等各种生活必须花费，与有着学生补贴的大学水电煤和食堂价格相比，这些费用也提升了。最重要的是，在房价不断提升的如今，买房成为重担牢牢压在每个人的肩上。根据中国人的传统观念，有一间属于自己的房子极为重要，如果不在这个城市买房，就不算在这个城市扎根。事实也确实如此，许多人为了买房奋斗终生。本次研究调查的是上海某大学，上海是生活节奏快、消费水平高的城市，想要留在上海势必会面临更大的压力。对于大部分大学刚刚毕业的学生而言，本身工资不会很高，减去生活必需费用后，剩余的钱不会剩下很多。除了资金方面，独自在异乡工作的大学生还需要面临生活方面的问题，如自己做饭和打扫卫生等，这些杂务也会消耗很多精力。一旦无法找到合适的工作，甚至连他们的基本生活都可能遇到问题。我考了老家那里的公务员，毕业后就回去。工资不算很高，但是我也不需要那么多的钱啊，每天上下班有班车接送，那里的物价也不贵。（C）可以预见的是选择在消费水平较低的城市生活，生活压力会减小许多。如果留在家乡，并且像毕业前一样与父母居住在一起，不用负担房租的问题，也会轻松很多。（二）学业问题到了大四，大部分的学生已经修完了所有学分，需要操心的学业问题只剩下毕业论文。寒假的时候我就因为毕业设计很焦虑，因为我不知道选什么题目好，我每天想选题，但是到了寒假结束我都没有把题目确定下来。我问了下周围的人，好像他们题目都确定好了。开学了之后我就去实习了，实习之后接触了工作，有了实际要做的东西，我就把题目确定下来了。但是之后我又做了一段时间，我觉得我做的东西太简单了，写不到两万字的论文，可能毕不了业，我就又很焦虑。之后我又想要那个好成绩，能拿良或以上，就要花更多时间去做了。（D）毕业论文的完成周期较长，在这一过程中，每个阶段都可能遇到问题。毕业论文关乎毕业，对每一个大学毕业生而言都非常重要。对于决定继续读研或有追求的同学，毕业论文不只是要通过，他们还希望可以做到最好。在完成毕业论文的过程中，从选题到查重，都会耗费时间和精力，一个阶段的问题无法解决，就会影响到下一个阶段。我2月份的时候找了一个快消公司的实习，一直做到现在，计划大概在五月中的时候结束。工作挺忙的，每天回家都要挤地铁，到家就累得不行。我还要改论文，数据跑不出来又不知道怎么解决。（E）在毕业期间，许多同学都开始实习，需要一边实习一边完成毕业论文，利用实习空余时间完成论文无疑会压缩分配给毕业论文的时间，繁忙的工作也会消耗有限的精力，在时间和精力不足的情况下赶工，会促使焦虑及抑郁情绪的产生。除了实习，还有许多大四学生在到处求职面试，这无疑也是非常耗费时间和精力的。我觉得我复试的表现很不好，那个英语回答的题目我没准备到，我就和老师说能不能换一个，之后还有个回答，我没讲完老师就让我结束了。等结果的时候我特别担心过不了。要是过不了的话我不确定到底会不会二战，二战的压力真的很大。找工作的话秋招错过了，春招也开始挺久了，现在找的话很难。（A）毕业后的选择除了就业外还有考研，大四学生毕业期间正好是考研复试的时间。等待复试结果的过程令人坐立难安，长时间的努力是否能得到一个好结果，这使得大学毕业生紧张不安。如果复试失败，大学毕业生还要考虑之后的规划，这也会提升他们的焦虑情绪。我虽然保研了，但是和别的保研同学一比，感觉会的东西不多，没参加过什么比赛。开组会的时候讲的东西我都听不太懂，我特别担心以后研究生能不能顺利毕业。（D）不止是考研的学生会焦虑，保研的同学也可能会感到焦虑，结合访谈资料可以发现，这是由于对自己专业能力水平的担忧和对未来的不确定性。（三）就业问题就业问题是所有毕业生都无法避免必须直面的问题，从大部分关于毕业生的研究都是围绕就业焦虑展开可以看出就业是引起大学毕业生焦虑及抑郁情绪最主要的原因。我投了好多简历，学校办的招聘会也去了好多次，但是都没有公司要我。很多简历直接被筛掉了，连面试的机会都没有。就算去面试了，也都没通过。可能是因为没有实习经历，找工作真的很难。我本来想找离家里距离在地铁1小时内的，后来只要1个半小时内我就接受，期望的工资也降低了很多。（B）对于没有找到工作的大四学生而言，毕业后的去向尚没有着落，是亟待解决的问题。随着高校扩招，每年大量的大学毕业生涌入就业市场，毕业就失业，找工作无比困难。为了找到工作，大学生需要参加招聘会和在招聘网站、软件上海投简历，到处参加面试。这一过程消耗大量的时间和精力，并且不一定能得到结果。简历被拒绝、面试没有通过等情况不断重复，消磨了大学生的自信和求职热情。被企业不断拒绝会让大学生感到自尊受挫，怀疑自己的能力和价值，产生焦虑及抑郁的情绪。对于找到工作的学生而言，如果尚未找到令他们满意的工作，仍然会有焦虑的情绪，希望可以找到更好的工作。（四）家长态度家长是否对大学生毕业后的人生规划给予指导和帮助也对大学生的焦虑和抑郁情绪有影响有影响，得到家长的指导与帮助的大学生焦虑水平比没有得到很少的到家长的指导与帮助的大学生更低一些。对大部分的大四学生而言，他们的人生经验大多数都是校园里得到的，社会经验不足，可能对一些行业与岗位都没有具体的了解，对自己的人生也缺少规划。与他们相比，父母的社会经验更加丰富，可以帮助他们选择职业和对未来进行规划。如果缺少了父母的帮助，大学生不得不自己摸索，或者寻求他人的帮助，这无疑会提高大四学生的焦虑及抑郁水平。我有个高中同学，他家里给他介绍了个工作，在国企，一年有12万左右吧，他大学是一个二本，自己找工作的话很难找到这么好的吧。他现在就很开心，就等毕业了。（B）这位访谈对象提到，她的一位高中同学得到父母的帮助，为他介绍了一份很不错的工作，因此在周围同学都在海投简历四处面试求职的时候，这位同学可以轻松愉快地度过大四。介绍工作也可以看作是父母提供支持的一种，虽然这属于特殊情况，有能力为孩子介绍工作的父母毕竟是少数，但是，大部分父母可以做到的是分享自己的人生经验，适当的提供择业指导以及为自己的孩子提供心理支持。我寒假的时候在找工作，然后也在准备教资考试。其实我是想当老师的，我觉得当老师真的很好。但是我不是师范大学毕业的，而且只是本科还不是研究生，我想当的是初中老师，不想教小学，就算考出教资了，我估计也很难找到学校要我的。当时我就很犹豫，到底该怎么选择，我就想去找我妈商量一下。我就和她说我最近在准备考教资，之后想去做老师。我妈就说你之前不是还在找工作吗，怎么又变了？你老是想一出是一出的，变来变去，你再这样我就不管你了。然后我就不想和她讲了。还有件事就是，我担心的是考出教资但是找不到收我的学校，我后来就又去问我妈，学校那里有没有认识的人，她当时说可以帮我解决。我那个时候找了个实习，公司就在我家附近，实习之后可以转正，工资在这个岗位算高的了，而且也没什么加班的事，是他们原来做这个的人走了，急招一个员工，我正好碰上。为了专心考教资我就把这个实习辞了。结果等到教资成绩出来的时候，我妈又和我说，我没什么认识的人，你自己解决。其实本来我也没有希望她真的能帮我找到个学校，但是她一开始如果不那么说，我就不会把那个实习辞掉了，我现在找工作都找不到条件这么好的了。（B）这位访谈对象在本就对未来的职业选择摇摆不定，在认为自己需要家长的指导时去向家长求助，但是家长的态度显得有限不耐烦，没有为她提供支持，之后家长的错误信息使她错过了一次好机会。在大学毕业生面对人生选择之际，只依靠自己的经验可能无法妥善解决一些问题，家长有着丰富的人生阅历，可以为大学生做出指导。同时家长的态度也会对大学毕业生的情绪产生影响，正向的态度可以让大学生更有自信，相信自己有着依靠；负向的态度则会让大学生感到无助，缺少支持他们的力量。我妈想让我去找个张江高科那里的工作，说是那里发展快吧，年轻人要奋斗什么的。但是这离我家也太远了，坐地铁都要两个多小时，我要是真在那里工作还要租房子住。而且我本来就不想找那么累的工作，就想找个事情少轻松的，离家里近一点的。我之前找了一个文职的工作，工资比较低，我爸觉得这像个打杂的，很丢人。而且他们觉得我不做专业相关的工作就白读大学了，浪费掉四年学这个专业。（G）当父母的期望与大学毕业生本人的想法产生矛盾时，会让他们感到压力，产生焦虑或抑郁的情绪。两者想法不一致时，无论是谁说服谁，在这个过程中必然会消耗额外的精力，坚持自己的想法、接受家长的想法或找寻一个折中的方法都可能使大学生受到负面情绪的困扰。我之前一直在写论文，打算等写完了论文再去找工作。然后我爸妈就一直问我，你有没有去找工作啊，工作找到了没，毕业以后打算怎么办。他们还经常提我的朋友和同学，说谁谁谁找到了什么工作，谁谁谁又怎么样了。总是拿我们作比较，搞得我很焦虑。本来我不是很着急的，他们一直提就让我觉得很急。（C）在毕业期间，有些父母的焦虑程度甚至超过了大学毕业生，他们为自己孩子的将来过度担忧，并且这种焦虑的情绪还会传染给他们的孩子。通过访谈资料可以发现，本来并不焦虑的访谈对象因为父母的原因开始感到焦虑。大学生焦虑及抑郁情绪的干预对策一、对农村生源学生的就业辅导农村生源的大学生和城市生源的大学生相比在有些方面的条件不是很好，他们的家庭能够给予的支持和帮助较少，在毕业期间这个关键的时刻更容易积累压力。因此，应该重视对农村生源学生的毕业心理辅导。可以帮助农村生源的学生改变就业观念，重新树立正确的就业观念，降低择业预期，不要怀有超出自身能力的过高的期望。没有必要将目光只牢牢专注于高薪工作或人人都在追求的岗位，这些工作虽然有它们的优势，但是竞争的人数多，且真正的工作内容和想象中未必一样。农村生源的大学生应该根据自己的专业能力、特长和兴趣选择适合自己的职业，在考虑到起薪的同时将目光放得更长远一些，选择发展空间大前景好的工作。同时根据市场需求，调整就业观念，把握住机会。此外，也可以鼓励农村生源大学生自主创业，利用国家相关政策，帮助扶持农村大学生创业。干预对策不只是在毕业期间实施，对于在校的农村生源大学生可以提前干预，做好预防工作。协助农村生源的大学生意识到提升自身的能力十分重要，帮助他们挖掘寻找自己的潜力和优势，并根据自己的能力所在制定完善自己的职业规划。根据职业规划，做到有的放矢，有针对性地进行知识的学习和技能的实践，培养优秀的专业能力和职业素养，提升综合能力。帮助农村生源的学生了解他们的专业的就业情况和发展前景，对自身有清晰的定位。二、多途径缓解学生的学业引起的心理压力适当的焦虑可以提升紧张感，激发人的动力和积极性，但是过度的焦虑会引起心理问题，对正常的学习和生活产生影响。学业问题需要通过大四学生自己的努力学习来解决，但是学业问题产生的心理压力是可以由外部力量帮助疏导的。通过开展心理咨询，可以帮助学生缓解压力，避免心理问题的产生。高校要建设健全的学生心理咨询系统，提升专业可靠的心理咨服务，切实地为学生解决心理问题。安排心理辅导教师和学生进行直接的接触沟通，及时发现并解决学生的心理问题，尽可能地帮助学生排解在学习和生活中出现的心理问题和困扰。灵活运用个案工作、团体辅导等多种方法，进行不同主题的训练，如人际交往能力训练、放松训练等，帮助学生进行心理调适，在轻松的氛围下自主练习面对压力时的对策，树立自信心。可以邀请专业的心理咨询从业者开展讲座，传授缓解压力的方法，宣传普及相关知识，改变学生对心理问题的偏见，正视自己的问题。三、提供就业指导解决学生的就业问题就业问题作为引起大学生焦虑及抑郁情绪的主要原因，需要给与足够的重视。提升自身能力可以缓解就业焦虑，同时提高就业几率，大学生应当努力提升自己的综合能力，从而应对复杂多变的就业环境。应当帮助大学生多方面发展，全面提升自己的综合能力和素质。鼓励大学生参加实习实训，积攒经验。同时，自身能力的提高也可以帮助大学生提升自信心。还可以建立一个功能完善的大学生就业信息网站，为求职的大学生提供更多更全面的信息，减少大学生在寻找信息时耗费的时间，更精准地进行求职。将大学毕业生的基本信息和就业意向放入信息库，自动为大学毕业生匹配信息，为他们提供更合适的选择。就业指导不只是对大四学生，对大一大二大三的学生也应该开展就业指导的课程，学生可以早做准备，不至于在最后毕业时刻太过仓促。对学生的所选专业就业方向和前景进行介绍，邀请已经工作的学长学姐分享经验，让学生对自己的将来发展有一定的了解和认识，并对未来做好初步的规划。四、开展家庭社会工作家庭时大四学生重要的支持系统，为了缓解他们的焦虑及抑郁情绪，不经可以从他们本人入手，也可以从家庭入手，有了有力的支持系统，焦虑的大学四生就有了一个缓解压力的场所。首先需要改变的是部分家长的态度。有一些家长会有滑坡谬误，将某一事件不断严重化，直至变成一个十分可怕的结果。如，大四学生暂时没有找到合适的工作，家长会联想到这之后都找不到好工作，进而又联想到人生没有希望，这样的想法太过悲观且并不切合实际。需要帮助家长意识到，目前受到疫情影响，就业形势艰巨，找工作困难。他们在焦虑的同时，大四学生往往比他们更加焦虑。家庭社会工作可以对父母进行适当指导，让他们了解到父母应该给予支持和帮助，而非继续向他们的孩子施加压力。家庭社会工作可以告诉父母具体该怎么做，并向他们提供相关信息。当父母与孩子对人生选择产生矛盾的时候，家庭社会工作可以及时介入，调解双方的冲突，帮助建立一个平和的讨论环境。第六章结论与讨论一、结论结合研究分析，回答本文开始时提出的两个问题。（1）探讨导致毕业前大学生焦虑、抑郁情绪的相关因素。导致大学毕业生焦虑及抑郁情绪的原因是多样的。与来自城市的学生相比，来自农村的学生毕业前焦虑与抑郁情绪更加严重。家庭经济条件较差的学生相比家庭经济条件较好的学生毕业前焦虑与抑郁情绪更加严重。与毕业后计划回到家乡或在自己家乡就读大学的学生相比，毕业后想要留在大学所在城市发展的学生毕业前焦虑与抑郁情绪更加严重。学业和就业压力是导致大学生焦虑及抑郁情绪的主要原因。在完成毕业论文的整个阶段，都可能会使大学生产生焦虑。保研和考研的学生虽然产生焦虑的原因不同，但都会面临学业的压力。就业问题严重困扰着大四学生，消耗着他们的精力和自信心，引发焦虑与抑郁问题。家长的支持和态度也会产生影响，如果缺乏家长支持，或是在选择倾向上与家长产生矛盾，也会引发大学毕业生的焦虑及抑郁情绪。(2)设计毕业前的大四学生提供缓解焦虑和抑郁情绪的帮助方法与干预对策，以便他们能够顺利毕业，步入社会。针对这些因素，本文提出了以下几点干预措施：一，对农村生源的学生提供有针对性地就业指导。二，从多种途径入手，缓解大四学生由于学业问题导致的心理压力。三，为高校学生提供就业指导。四，开展家庭工作，改善父母的态度，提高他们对子女的支持能力。二、讨论（一）研究贡献本研究调查了大学生在毕业期间遭遇的负性事件，并采用半结构式访谈的方法收集归纳会引起大学毕业生焦虑及抑郁情绪的相关因素，并且针对这些因素提出了相应的干预对策，帮助大学毕业生更顺利地度过这一关键时期。由于国内的大部分关于大学生毕业生的研究都聚焦于就业焦虑，本文对这方面的研究进行了些许补充。（二）研究不足本研究的样本量较小，且样本采集范围聚集在同一所高校，研究结果的普适性较低。本文的访谈对象为上海某211大学的大四学生，可能在其他地区或其他水平的大学的调查结果不同。（三）研究展望随着时代的变化，大学毕业生面对的问题可能会越来越多，他们的心理状态也是值得关注的问题。在接下来的研究中，可以扩大调查范围，对不同排名的大学进行资料收集，综合分析和对比。也可以结合历年数据进行纵向对比，总结大四毕业生焦虑与抑郁情绪变化的发展趋势，并对以后的情况进行预测。参考文献刘新生.毕业前大学生就业焦虑、抑郁的相关社会心理因素研究[D].导师：贾存显;于智芬.山东大学,2019.张晓琴.江苏省高校毕业生就业焦虑预测因素分析[D].苏州大学,2005.张玉柱.高校毕业生择业焦虑及其心理教育实验研究[D].内蒙古师范大学,2005.陶沙,李伟.抑郁倾向大学生社会支持结构及其满意度的研究[J].中国心理卫生杂志,2003,(01):39-41.康钊.334名大学生择业焦虑与人格特征的相关研究[J].中国校医,2009,23(04):426+428.舒晓丽.大学毕业班学生就业压力源、应付方式与焦虑的关系研究[D].导师：叶茂林.湖南师范大学,2006.康文