国标拉丁舞桑巴入门复习课件

第PAGE"页码"页码页/总共NUMPAGES"总页数"总页数页国标拉丁舞桑巴入门最近，常有朋友为桑巴的练习而苦恼，那么今天来谈谈桑巴舞，下面是我整理的一些关于的资料，供你参考。1：根本知识桑巴SAMBA舞是一种行进型舞蹈，在舞蹈的过程中，沿着舞程线绕场行进。桑巴舞是拉丁舞中有着特殊节奏的最令人激奋的舞蹈。桑巴舞最突出的特点是桑巴的反弹动作，是由于膝关节和踝关节的弯曲和伸直产生的，在1a2的桑巴所有动作中，膝关节和踝关节支持着大局部的重心。桑巴舞在脚法上完全是脚掌着地，脚跟抬起不着地。桑巴舞的风格特点，可以归纳为：步法上有弹跳性，体态上有摇曳感。步法上的弹跳性，既跳桑巴舞时，两膝随着强烈的音乐节奏一屈一伸，当慢步出脚时，膝部弯曲，第一个快步出脚时，脚掌着地，承受局部重心，另一条腿膝部伸直，身体同时向上有弹跳感，臀部也随之摆动。如同有弹性的物体，承受压力向下后，当去掉压力必然会反弹向上一样。体态上的摇曳感，即不少桑巴舞步都有左倾、中倒或前俯、后仰的姿态，有点模仿棕榈树随风摆荡，摇曳生姿，具有热带地区土风舞的鲜明风格。初学者学习桑巴舞，必须练好原地的反弹动作，先做平均节奏的双膝同时弹动，再做桑巴舞的带特性节奏的1a2的单足练习，即第一步屈膝1，第二步伸直a，第三步屈膝3。我发现很多人跟教师学桑巴舞的时候，只是模仿教师的动作，很多教师对舞步的要领讲解的不多，那么学员只是机械的模仿，不懂要领知识，尽管刻苦练习，却很难有所进步，甚至很多人的跳法很不正确。下面我就以桑巴别步为例讲解一下，这些要领，一般教师不会讲的那么细，一般的舞蹈书上也只是一带而过，所以，对于初学桑巴的朋友，好好学习，千万别错过。2：桑巴别步桑巴别步是桑巴舞中非常重要的动作，在练习过程中要解决反弹节奏的准确性，足部和身体协调等一系列问题，所以初学者必须反复练习，熟练掌握。桑巴舞有很多种节奏型，最常用的一种就是1a2这种节奏型，其中1占四分之三拍，a占四分之一拍，2占一拍，整个根本动作是两拍。一般教师教学生桑巴别步的时候，用的是1a2这种数拍方法wanatu，对于初学者，最好是采用另外一种数拍方法，这种数拍方法就是1&a2,在原来的1和a之间又加进了一个数拍音，这样把动作进一步分解，对初学者掌握舞步的要领是非常有帮助的。在这种数拍方法中，1占四分之一拍，&占四分之二拍，a仍然占四分之一拍，2占一拍。当我们的根本步要领已经掌握了的时候，数拍时就可以省略掉&，又变为1占四分之三拍，a占四分之一拍，2占一拍的数拍方法。1和a这个两个数拍音位置是不变的，和原来一样，只是在原来1的时值中又加进了一个动作。这样说不知道说明白没有，其实舞蹈中的一些东西，很难用语言说明白，这也是很多拉丁舞教材只是笼统的介绍一下要领，具体的舞步就只讲怎样走，不再讲要领的原因。这也是为什么舞蹈主要靠教师言传身教的主要原因。好了，有了上面的铺垫，下面说说在1&a2拼音：wanenatu这种数拍方法下桑巴别步的分解舞步的要领。3：准备动作左腿在右腿后面拉丁穿插步位置，脚尖点地，承担局部重心，并且膝盖弯曲;右腿膝盖放松不要锁住，向右出胯。右腿脚跟提起同时身体向上弹起，身体重心向左移动，同时左腿向左横跨一步。提前半拍的动作，左脚要在下一节的1拍上落地向左的桑巴别步：1、接准备动作，左腿前脚掌落地，膝盖弯曲成左弓步，身体重心放低，重心始终保持在前脚掌上，脚跟放低，无重心。压缩、四分之一拍&、左腿脚跟提起的同时身体向上弹起反弹，同时右腿向左腿后面拉丁穿插步位置运动。四分之二拍a、右腿落在左腿后面拉丁穿插步位置，脚尖点地，并把身体重心移动到右腿脚尖上。身体继续上升至最高点、四分之一拍2、左腿前脚掌落地，身体重心开场下降又开场压缩，左腿膝盖弯曲，向左出胯，右腿脚尖在左腿后拉丁穿插步位置，膝盖弯曲前半拍。在2的下半拍时，左腿脚跟提起同时身体向上弹起，身体重心向右移动，同时右腿向右横跨一步。提前半拍的动作，右脚要在下一节的1拍上落地，为向右的桑巴别步做准备4：向右的桑巴别步1、接上面，右腿前脚掌落地，膝盖弯曲成右弓步，身体重心放低，重心始终保持在前脚掌上，脚跟放低，无重心。压缩、四分之一拍&、右腿脚跟提起的同时身体向上弹起反弹，同时左腿向右腿后面拉丁穿插步位置运动。四分之二拍a、左腿落在右腿后面拉丁穿插步位置，脚尖点地，并把身体重心移动到左腿脚尖上。保持最高点、四分之一拍2、右腿前脚掌落地，身体重心开场下降又开场压缩，右腿膝盖弯曲，向右出胯，左腿脚尖在有右腿后拉丁穿插步位置，膝盖弯曲前半拍。在2的下半拍，右腿脚跟提起同时身体向上弹起，身体重心向左移动，同时左腿向左横跨一步。提前半拍的动作，左脚要在下一节的1拍上落地按照上面的要领反复练习桑巴别步，相信初学的你不久就能掌握熟练的。一旦掌握熟练了，就不用采用1&a2的方法数拍了，而是采用1