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文档简介

周日时间安排计划表时间星期六星期日早晨07：30～07：45起床、穿衣、洗漱起床、穿衣、洗漱07：45～08：15早餐早餐上午08：30～09：00做作业或复习、预习学基础知识或复习、预习09：05～09：35休闲娱乐休闲娱乐09：40～10：15做作业或复习、预习学基础知识或复习、预习10：20～10：50休闲娱乐休闲娱乐10：55～11：25做作业或复习、预习学基础知识或复习、预习11：30～12：00休闲娱乐休闲娱乐中午12：00～12：30中餐中餐12：30～12：45洗脸、刷牙，准备午休洗脸、刷牙，准备午休12：50～14：25午休午休下午14：30～15:00学基础知识或复习、预习学基础知识或复习、预习15：05～15:35休闲娱乐休闲娱乐15：40～16：10学基础知识或复习、预习学基础知识或复习、预习16：15～16：45休闲娱乐休闲娱乐16：50～17：20学基础知识或复习、预习学基础知识或复习、预习17：25～17：55休闲娱乐休闲娱乐晚上18：00～19：00晚餐晚餐19：00～19：30看电视或休闲娱乐看电视或休闲娱乐19：30～21：00晚间锻炼晚间锻炼21：00～21：30休闲娱乐休闲娱乐21：30～21：45洗澡洗澡22：00上床睡觉上床睡觉22：00～07：30睡觉休息时间睡觉休息时间各年龄段最佳睡眠时间

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