中学心理健康主题课 挫折中的防御反击 教案

中学心理健康主题课挫折中的防御反击教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析本节课的主要教学内容选自中学心理健康教育课本第七章“挫折与应对”一节，着重于“挫折中的防御反击”。教学内容涉及挫折的概念、挫折的反应、防御机制以及如何合理反击。具体内容包括挫折的心理学定义，面对挫折时的情绪反应，常见的防御机制如合理化、转移、投射等，以及如何运用积极的应对策略来反击挫折。

教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在先前的课程中已学习了情绪管理和基本的心理调适方法，对情绪反应有了初步认识。在此基础上，本节课将帮助学生深入理解遇到挫折时的心理机制，并学会运用更高级的防御策略，以积极的态度面对生活中的挑战和困难。通过与课本知识的紧密结合，课程旨在提高学生的心理韧性，增强其应对挫折的能力。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生以下能力：首先，提升自我认知，使学生能够理解自己在面对挫折时的情绪反应，认识到自我防御机制的作用；其次，强化情绪管理能力，学会运用合理的防御策略调整情绪，避免情绪失控；再次，培养积极的应对思维，使学生能够在挫折中寻找成长机会，形成乐观向上的生活态度；最后，提高人际交往能力，学会在遇到挫折时寻求他人支持，增进团队合作意识。这些核心素养目标与课本内容紧密关联，旨在帮助学生建立健康的心理防线，提升整体心理素质。重点难点及解决办法本节课的重点在于帮助学生理解挫折中的防御机制及其运用，难点则在于如何引导学生从实际生活中找到合适的应对挫折的方法。

重点难点来源：学生对防御机制的概念理解及其应用，以及在实际挫折情境中运用这些策略的能力。

解决办法及突破策略：

1.引入案例分析，让学生通过具体情境分析防御机制的使用，以便更好地理解抽象概念。

2.采用小组讨论的形式，鼓励学生分享个人经历，从同伴互助中学习不同的应对策略。

3.教师提供指导，通过角色扮演、情景模拟等方法，让学生在模拟实践中尝试运用不同的防御机制。

4.设计课后反思作业，要求学生记录一周内遇到的挫折及其应对过程，以此促进理论与实际生活的结合。

5.在课堂上及时给予反馈和正面鼓励，帮助学生建立自信，勇于面对挫折并尝试解决。教学资源准备1.教材：确保每位学生都提前准备好中学心理健康教育课本第七章“挫折与应对”章节内容，以便于课堂学习和讨论。

2.辅助材料：准备与挫折应对相关的多媒体资源，包括描述防御机制的视频短片、展示不同应对策略的图片，以及简要总结挫折反应和应对方法的PPT。

3.实验器材：本节课不涉及实验活动，故无需准备实验器材。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区，每组配备白板或卡片，以便学生记录和分享讨论成果。同时，设置一个中心区域用于角色扮演和情景模拟活动。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过一个简短的故事，讲述一个学生在面对挫折时的经历，引发学生对挫折应对策略的思考。

-回顾旧知：快速回顾之前课程中学习的情绪管理和心理调适方法，为新课的学习做好铺垫。

2.新课呈现（约25分钟）

-讲解新知：详细介绍挫折的概念、挫折的反应以及防御机制的理论基础。

-举例说明：通过现实生活中的案例，具体展示不同的防御机制如何被应用。

-互动探究：组织学生进行小组讨论，探讨各种防御机制的优缺点，以及它们在不同挫折情境下的适用性。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：设计角色扮演活动，让学生在模拟的挫折情境中运用所学的防御策略，加深对知识点的理解和记忆。

-教师指导：在学生进行角色扮演的过程中，教师巡回指导，提供反馈，帮助学生修正理解偏差，并鼓励他们尝试不同的应对方法。

4.总结反思（约5分钟）

-教师引导学生总结本节课的核心内容，强调防御机制在应对挫折中的重要性。

-鼓励学生分享自己在活动中的体验和感受，以及对未来应对挫折的信心和计划。

5.作业布置（约5分钟）

-布置学生完成一份关于个人挫折经历和应对策略的反思日记，要求学生在日记中分析自己的防御机制，并规划改进措施。教学资源拓展1.拓展资源：

-推荐阅读：向学生推荐一些关于情绪管理和挫折应对的图书，如《情绪急救：应对日常生活中的心理创伤》、《抗挫力：如何在逆境中成长》等，帮助学生深入了解心理防御机制的理论和实践。

-心理健康教育视频：提供一些专业的心理健康教育视频，涵盖挫折应对、情绪调节等内容，让学生在课后可以自主学习和参考。

-同龄人分享：鼓励学生阅读或观看同龄人分享的挫折经历和应对故事，这些真实案例能够激发学生的共鸣，提供更多的应对思路。

2.拓展建议：

-自我反思：建议学生定期进行自我反思，记录自己在面对挫折时的情绪变化和应对策略，通过反思来提升自我认知和应对能力。

-家庭讨论：鼓励学生与家人分享所学内容，讨论家庭成员在面对挫折时的不同应对方式，增进彼此的了解和支持。

-社会实践：建议学生参与社区服务或志愿者活动，通过实际的社会实践来锻炼应对挫折的能力，同时也能够学习到他人的应对经验。

-心理辅导：对于感到困惑或需要进一步帮助的学生，建议他们寻求学校心理辅导老师的帮助，以获得专业的指导和支持。

-小组学习：鼓励学生在课外成立学习小组，共同探讨挫折应对的策略，通过小组讨论和互助学习来加深理解和应用。课堂1.课堂评价：

-在课堂教学中，通过提问和观察学生的反应，了解学生对挫折概念、防御机制的理解程度，以及他们在互动探究环节的参与情况。

-教师应关注学生在小组讨论和角色扮演活动中的表现，评估他们能否运用所学知识分析问题，以及能否提出合理的应对策略。

-通过课堂小测验或快速问答，检测学生对挫折应对要点的掌握情况，及时发现理解上的误区并加以纠正。

-教师需在课堂上给予学生即时反馈，鼓励他们积极参与，对表现优秀的学生给予表扬，对遇到困难的学生提供帮助。

2.作业评价：

-对学生完成的反思日记进行认真批改，关注学生是否能够正确分析自己的挫折经历，以及提出的应对策略是否切实可行。

-在作业点评中，不仅要指出学生的优点，也要指出需要改进的地方，并提供具体的改进建议。

-通过作业评价，鼓励学生将课堂上学到的理论知识应用到实际生活中，促进知识的内化。

-教师应定期总结学生的作业情况，分析共性问题，为后续的教学活动提供调整依据，以便更好地提升教学质量。板书设计①重点知识点：

-挫折的概念与反应

-防御机制的定义与类型

-积极应对挫折的策略

②关键词：

-挫折

-防御机制

-应对策略

-自我认知

-情绪管理

-心理韧性

③核心句：

-"挫折是我们成长路上的必经之路。"

-"理解并运用防御机制，帮助我们更好地应对挫折。"

-"积极的应对策略能够提升我们的心理韧性，促进个人成长。"课后作业1.反思日记：

-描述你最近遇到的一次挫折经历，包括挫折的情境、你的情绪反应以及你当时是如何应对的。

-分析你的应对策略属于哪一种防御机制，并评价这种策略的效果。

-提出你觉得可以改进的应对方法，并计划如何在未来类似情境中应用。

2.案例分析：

-阅读以下案例，分析小明在面对挫折时的防御机制是什么，并说明理由。

-小明在一次数学考试中得了很低的分数，他告诉朋友这是因为数学老师出题太难，而不是自己的问题。

-请你给小明一些建议，帮助他更积极地应对这次挫折。

3.策略应用：

-列举至少三种你在课堂上学到的应对挫折的策略。

-针对每一种策略，给出一个你个人可能会遇到的挫折情境，并说明如何应用该策略。

4.小组讨论题：

-与你的小组成员一起讨论，面对挫折时，哪些防御机制是积极的，哪些可能是消极的。

-每个小组总结出三种积极的防御机制，并准备在课堂上分享你们的讨论成果。

5.角色扮演剧本创作：

-创作一个简短的角色扮演剧本，主题是“挫折中的防御反击”。

-剧本中至少包含两个角色，描述他们遇到的挫折情境，以及他们如何运用不同的防御机制应对。

-剧本完成后，可以与同学一起练习并在课堂上表演。

答案示例：

1.反思日记答案：

-挫折情境：篮球比赛中，我失误导致队伍输了比赛。

-情绪反应：我感到沮丧和自责。

-应对策略：我选择了合理化的防御机制，告诉自己比赛输赢是正常的，不是我的错。

-改进方法：我计划在未来的比赛中更加专注，提高自己的技能。

2.案例分析答案：

-小明的防御机制是“合理化”。

-理由：他通过归咎于外部因素（数学老师出题太难）来减轻自己的责任感和失望情绪。

-建议：建议小明正视自己的不足，制定学习计划，提高数学能力。

3.策略应用答案：

-策略①：寻求支持。情境：我在学习上遇到难题。应用：我会向老师和同学请教，共同解决问题。

-策略②：正面思考。情境：我在比赛中输了。应用：我会从失败中学习，找出不足，为下一场比赛做准备。

-策略③：情绪宣泄。情境：我被误解感到委屈。应用：我会找一个安全的方式（如写日记、跑步）来宣泄情绪。

4.小组讨论题答案：

-积极的防御机制：幽默、升华、积极应对。

-消极的防御机制：否认、逃避、压抑。

5.角色扮演剧本创作答案：

-剧本中的角色A在面对失业的挫折时，选择了升华的防御机制，决定利用这段时间去学习新技能。

-角色B在人际关系中受挫，选择了寻求支持的策略，与朋友和家人交流，寻求建议和安慰。教学反思与总结在这次的教学过程中，我对挫折与应对这一主题有了更深刻的理解，同时也发现了自己在教学方法和策略上的不足之处。

首先，我在导入环节采用了故事法，希望通过生动的故事激发学生的兴趣，但可能由于故事时间过长，部分学生的注意力开始分散。我意识到，在今后的教学中，我需要更加精准地把握故事的时长，确保既能吸引学生的注意力，又不影响教学进度。

其次，在新课呈现环节，我尝试通过案例分析、小组讨论等多种方式帮助学生理解防御机制，但发现部分学生对理论知识的掌握仍不够扎实。在今后的教学中，我需要更加注重理论知识的讲解，并通过更多的实例来帮助学生理解。

在巩固练习环节，我采用了角色扮演的方式，让学生在模拟的挫折情境中运用所学的防御策略。这一环节收到了良