体育训练队总结

体育训练队总结

体育训练工作总结

唐晓梅

本人于XX年8月下旬来花垣县民族中学报到，入校后分配到高中部，负责高一年级体育专业训练队的组建和训练，现已满一个学期，现将本期体育训练工作进行总结。

高一年级有六个班，参加体育训练的有25人次，主要集中在1501、1503、1505班，1502、1504、1506各一人次。训练时段集中在清早6:30-7:30、傍晚16:05-17:35。学生训练的出勤率高，好学上进，团结协作，集体荣誉感强。在训练过程中保证训练有计划、阶段有测验、测验有记录，带领学生科学系统的进行训练。训练内容有：拉伸练习；专项准备活动练习方法；蹲踞式和站立式起跑、途中跑、终点跑；哑铃、杠铃、拉力带的使用；越野跑等等。训练方法有：有氧训练、无氧训练、有氧无氧混合代谢训练。训练目的是发展速度、力量、耐力、协调等。

训练的场所并不局限于学校的田径场、篮球场、健身房，曾带领学生去花果山森林公园训练达4次、学校-工业园-花垣职校越野跑2次、花垣职校附近上坡跑训练4次。天天在田径场训练，学生很厌倦，适当的外出训练，学生也能抛开学业的压力，适当的放松心情，提高训练的积极性。

训练过程中开展了很多竞赛活动，丰富学生的训练内容、提高学生的训练兴趣、增进学生之间的交流、培养顽强拼搏的精神

与团结协作的集体荣誉感。如：新生杯篮球赛、第一届高中体育专业生田径运动会、庆元旦篮球赛等。在每次竞赛活动后，我们都会给予学生适当的精神和物质奖励，从而提高学生训练的热情、参与竞赛的积极性。

在训练过程中我时刻关注体育专业训练学生的生活和学习，让他们在训练的同时学习成绩不落后、保持积极上进的学习劲头。例如：早读时间查看学生出勤率；晚自习前到教室门口站岗；针对学生的思想波动，及时找他们出来谈话，了解学生的思想动态，适度引导；灌输给学生永不服输、永不放弃、顽强拼搏的学习态度。

通过一个学期的训练，学生都表示自己进步了。本人感觉很欣慰，而且期待学生有更大的进步，无论是训练、学习，还是为人处世。因此，在今后的工作中本人要加倍努力，引导学生崇尚真、善、美，注重训练过程，争取让学生取得更好成绩。

花垣县民族中学体育工作室

XX年1月8日

奔腾社团活动总结

XX---XX学年度第一学期

通过一学期的校田径业余训练，有以下总结：

一、思想政治方面

作为田径队教练员，我认真学习体育组的业务学习，努力提高自身的政治素质。严格遵守教师职业道德规范，语言文明，在品德言行方面努力做学生的表率，团结同事，一直以来敬业奉献，热爱人民教育事业，积极做好本职工作，平时工作敢挑重担，集体观念强。

二、训练工作

第一、制订科学的训练计划及进度计划，严格按照训练计划进行训练，并根据学生的具体训练情况及时调整训练计划。

第二、要求与学生，共同做到不迟到，不早退，团结协作，勤于动脑，严格训练，定期总结。

第三、训练队每周训练次数不少于5个课时、每课时20分钟。运动员积极训练，教师在训练时兢兢业业、克尽职守。做到每次训练有计划、有记录、有总结，做到备课、备人、备场地，充分利用训练时间，针对学生不同的个体生理特点、采用各种不同的训练手段进行训练。经过一个学期的训练学生已掌握了一些专项的基本技术。

三、对业余训练的认识和努力的方向

我们个人对业余专业训练工作的重要性有足够的认识，为增强学生体质及提高学生的体育成绩，使他们能在比赛中取得好成绩做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思

考敢于创新。不断提高自身的素质。

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。我们的工作环境，绝大部分是"露天作业"，"夏天太阳猛，冬天西北风"，而且工作量大，除了每天上课外，清早要晨炼，下午第四节课要带学生训练。此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。

严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格此体他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子，如我队付高翔同学在一次训练中扭了脚。好了马上主动提出要回来参加训

练，当然，单有学生自的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。成绩与目标：我想经过我们的刻苦努力和训练，在以后的工作中，我们一定会再接再厉，取得更好的成绩，在明年的春季的各项比赛中取得更好成绩。

北兴中学体育训练队总结

在学校领导的正确领导和关怀下，通过体育老师的共同努力，今年参加体育业余训练队的学生，参加训练的学生共15名，女生5人男生10人这学期他们训练成绩都有阶段性的提高，对本学期的业余体育训练工作总结如下：

早上训练队带队集训，基本在每天早上和下午进行训练，训练的项目为，实心球、篮球、立定跳远、200米和1500米等为了了解各个训练队员的基本情况，一开始我们就对各个训练队员进行全面测试，结果和我们想象中的相差较大，后来，我们针对各个学生的弱项，趁冬训这个关键时期，抓紧训练。

第一阶段的训练目的是：首先在思想上培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏的意志品质；初测训练队员体育运动成绩，了解和掌握学生的基本情况；提高耐力素质水平，加强有氧训练，掌握相关运动技术；学习专项技术，提高专项素质。

第二阶段的训练目的是：提高耐力素质；提高运动速度；提高专项运动成绩。这一阶段的训练时间最长，运动量最大，也是提高各项运动成绩的关键时期。

第三阶段中，要辩证地处理好训练队员的体能发展与巩固的关系。既要保持训练时所需要的强度，又要消除前阶段训练时队员机体所产生的疲劳，将训练队员的身心调整到最佳状态。最后这一阶段训练目的是：全面提高各项身体素质；严格控制训练强度；进行模拟考试训练，使训练队员适应考试环境；调整训练队员的心态,做好应试的准备。

在这学期的训练中，我们基本上能做到根据各训练阶段目的，合理地安排阶段性练习内容,如：第一、第二阶段的训练多以速度、力量和专项素质练习为主；第三阶段逐步加了大专项训练内容比而且还能根据每个学生实际有针对性地安排练习内容。如：速度素质差的学生多安排发展力量、爆发力的练习；专项技术差的要侧重于专项技术的练习。真正做到了