第一课时 悄悄变化的我 教学课件

第一单元

青春时光第一课

青春的邀约第一课时

悄悄变化的我

★学习目标：感受青春的力量，体会青春的美好；关注青春期成长的变化，形成接纳自我、关爱他人的良好心理品质；在关心自我成长的同时，培养追求美的意识，注重外在美，提升内在美；能够正确调控青春期矛盾心理。1.面对青春的邀约，我们应该做好哪些准备？（1）悦纳______变化；（2）直面______心理；（3）学会______思考；（4）培养______精神；（5）开发______潜力。2.青春期的生理变化带给我们哪些影响？（1）带给我们______________，使我们的身体__________。我们拥有___________、____________，对成长充满__________，感觉生活拥有__________。（2）处于青春期的我们，往往更加关注自己的______。有时，一些____________现象也可能给我们带来______。生理矛盾独立批判创造旺盛的生命力充满能量充沛的精力敏捷的思维强烈渴望无限可能外表正常的生理烦恼3.我们应如何正确对待青春期的生理变化？（1）进入青春期，我们的身体变化主要表现在三个方面：______________________________________________。（2）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。这些都是__________，我们要___________。（3）我们要______身体的变化，__________青春花蕾的绽放。（4）不因自己的生理变化而______，是我们对自己的______；不______同伴的生理变化，是我们对同伴的______。

身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟正常现象

坦然面对正视欣然接受自卑尊重嘲弄尊重4.进入青春期，为什么会出现矛盾心理？我们应如何看待矛盾心理？（1）伴随着生理发育，我们的__________得到发展，自我意识不断______，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。（2）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了______。（3）积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。5.青春期矛盾心理的主要表现有哪些？（1）____________；（2）____________；（3）____________。认知能力增强契机反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦6.我们应怎样处理青春期的矛盾心理？（1）我们可以______________，在集体的温暖中放松自己。（2）我们可以__________，学习化解烦恼的方法。（3）我们可以______________________，接纳和调适青春期的矛盾心理。（4）我们可以学习__________，成为自己的“心理保健医生”。7.我们应如何自我调节青春期的矛盾心理？（1）____________________。（2）______________。（3）______________。（4）______________。参加集体活动求助他人培养兴趣爱好转移注意自我调节把自己的想法写下来参加体育活动学习自我暗示试试自我解嘲典例1

初中生往往渴望独立又难以摆脱依赖，富有理想又容易脱离现实，勇于探索又缺乏自信。这说明(

)A.初中生难以真正实现自立自强

B.初中生具有矛盾心理C.自立自强需要一个漫长的过程

D.青春期的矛盾心理阻碍了身心发展B[解析]

此题考查我们对青春期矛盾心理的认识。根据教材知识，处于青春期的初中生具有矛盾心理，这是初中生成长过程中的正常现象。题中描述的是青春期的矛盾心理，所以正确答案是B。典例2

如果将人的一生比作四季，那么青春期就好比人生中的春季。“春季”是人生美好的年华，它既带来了青春的遐想和成长的渴望，也带来了一些莫名的烦恼和困惑。

我们应该怎样对待青春期那些莫名的烦恼和困惑？[答案]

①正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。②积极面对和正确处理心理矛盾。我们可以通过参加集体活动、求助他人、培养兴趣爱好转移注意、学习自我调节等方式接纳和调适青春期的矛盾心理。[解析]

本题考查悦纳生理变化、直面矛盾心理。结合教材知识，可以从正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；积极面对和正确处理青春期矛盾心理；学会接纳和调适青春期的矛盾心理等方面来回答。

青春期的生理变化会给我们带来无尽的困惑与烦恼。【剖析】这种观点是错误的。青春期的生理变化既有积极作用，又有消极作用，我们应该全面分析。一方面，青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。另一方面，青春期的一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。一、单项选择题（每小题只有一个最符合题意的选项，将所选选项的字母填在对应的括号中）1.青春体现在一个人身体变化、心理状态、意志、气质、想象力和情感之中，是从生命中涌动的一种全新的感觉。下列对青春的理解正确的是(

)A.我们已经长大了，不用父母和老师管了B.与异性同学交往是不健康的、错误的C.青春就要打扮新奇，穿着时尚有个性D.青春是美好的，是活力、智慧的象征D2.某网站对“如何应对孩子的叛逆行为”这一问题进行了调查，93%的家长表示孩子在不同年龄段表现出了“不听话”“不愿交流”等问题。处理好青春期的矛盾心理，下列做法中不可取的是(

)A.培养健康的兴趣爱好B.向老师、家长寻求帮助C.学会做自己的“心理保健医生”D.有主见，完全按照自己的意愿做事D3.步入青春期，我们朝气蓬勃，勇于探索，但遇到挫折又容易失去信心；我们渴望交际，珍惜友情，却又会感到孤独……对于这些矛盾心理，下列看法中不正确的是(

)A.这是我们成长过程中正常的心理现象，可以置之不理B.这些矛盾心理有时让我们感到苦闷，但它们也可以成为我们成长的动力C.这些矛盾心理如果处理不好，会阻碍我们成长D.通过各种方式、借助各种力量来调控矛盾心理，是非常必要的A4.下列同学说到的变化中，不属于青春期显著生理变化的是(

)A.小兵说：“我的身高在一年内增加了8厘米。”B.小雷说：“我开始喜欢唱歌，也没有那么胆小了。”C.小东说：“我长出了喉结和胡须。”D.小明说：“我的体重增加很快，今年增加了6千克。”B5.青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。演奏好青春的成长曲，我们要(

)A.在穿着上赶潮流，展现青春风采

B.把内心闭锁起来，保护青春秘密C.放任青春冲动，享受青春激情

D.悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼D二、综合题（紧扣题意，条理清楚）6.《小小少年》部分歌词：小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。

读材料，回答下列问题：（1）

歌词中的小小少年发生了什么变化？[答案]

小小少年进入青春期，生理与心理都在发生变化。（2）

请你为小小少年化解烦恼出几个主意。[答案]

①开放自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导和帮助。②提高自己的控制能力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法调适矛盾心理。③培养自己的兴趣爱好，不断丰富自我。7.观察下面漫画，回答问题。（1）

漫画中的三名同学正处于人生的哪一时期?[答案]

漫画中的三名同学正处于青春期，这是人一生中身体发生显著变化的时期。（2）

在这一时期，我们的身体会发生显著的变化，主要表现在哪些方面?[答案]

在这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。8.为了帮助同学们顺利度过青春期，某校通过校园网设立了“心语小屋”，以下是两名网友的留言：

雨露心田：小学时，我并没有太在意自己的体态和容貌，可是最近看到好朋友长得亭亭玉立，而自己却又矮又胖，很郁闷。

云在天边：我内心想与爸爸妈妈平等交谈、与同学友好相处，但又不愿意主动接近他们，有心事也不愿意向他们倾诉。（1）

请你为“雨露心田”出出主意，帮助她消除烦恼。[答案]

我们要悦纳自己的生理变化，正视自己身体的