篮球：高低运球教案高一上学期体育与健康人教版

篮球：高低运球教案高一上学期体育与健康人教版学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容篮球：高低运球教案，选自高一上学期体育与健康人教版第二章“篮球运动”。内容包括：1.篮球高低运球技术动作要领；2.高低运球训练方法与练习步骤；3.高低运球在比赛中的运用；4.运球技巧与团队配合。教学过程中，注重引导学生掌握正确的技术动作，提高运球速度、稳定性及灵活性，培养学生团队协作能力。核心素养目标培养学生以下体育学科核心素养：

1.掌握篮球高低运球技术，提高动作质量与灵活性；

2.增强球感与身体协调性，提升运动表现；

3.培养团队协作意识，学会在比赛中运用高低运球技巧；

4.增强运动自信心，激发积极参与体育活动的兴趣。教学难点与重点1.教学重点

-掌握高低运球的正确技术动作，特别是掌心下压、手腕灵活翻转等关键动作；

-理解高低运球在篮球比赛中的实际应用，如突破防守、调整进攻节奏等；

-培养学生能够在不同速度和强度下稳定控制球的能力。

2.教学难点

-对于高低运球时手腕、手臂力量的协调控制，许多学生难以做到力量与灵活性的平衡；

-在实战中，学生往往难以把握高低运球的时机，如何根据防守情况灵活切换运球方式；

-高强度下的运球稳定性，学生需要在快速移动中保持对球的控制，这对他们的技术和体能都是挑战；

-运球中的视线控制，学生容易在运球时低头看球，而忽略了场上的队友和对手的动态，影响比赛中的判断和决策。教学资源准备1.教材：《体育与健康》人教版高一上册，每位学生一本；

2.辅助材料：高低运球技术要领讲解视频，篮球比赛片段，展示高低运球在实际比赛中的应用；

3.实验器材：篮球，充足的数量确保每位学生都能在练习中用到球；

4.教室布置：篮球场，提前划分好练习区域，设置标志盘或标志物，以便进行分组练习和指导。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示一段篮球比赛中高低运球的精彩片段，提问学生运球技术的关键作用。

-回顾旧知：询问学生之前学习的篮球基本技术，如原地运球、传球等，为新课学习打下基础。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解高低运球的动作要领，强调手腕的灵活性和脚步的协调性。

-举例说明：通过慢动作回放，展示专业运动员的高低运球技术，让学生直观感受。

-互动探究：学生分组讨论高低运球在实际比赛中的应用场景，教师巡回指导。

3.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：学生按分组进行高低运球练习，从慢速到快速，从简单到复杂，逐步提升技术难度。

-教师指导：教师观察学生的练习情况，及时纠正错误动作，指导学生掌握技术要领。

4.应用拓展（约10分钟）

-模拟比赛：设置简单的篮球比赛场景，让学生在实战中运用高低运球技术。

-分享交流：练习后，学生分享自己的练习体会和比赛经验，互相学习。

5.总结反思（约5分钟）

-教师总结：概括本节课的重点，强调高低运球技术在篮球运动中的重要性。

-学生反思：学生自我评价本节课的学习效果，明确自己的进步和需要改进的地方。教学资源拓展1.拓展资源

-学生可以阅读篮球运动相关的书籍，如《篮球技术教程》等，深入了解篮球运动的发展和技术要领。

-观看篮球比赛视频，特别是关注比赛中球员的高低运球技术应用，分析其在不同比赛情境下的作用。

-参加校内外篮球训练营或工作坊，通过专业教练的指导进一步提升篮球技能。

-了解篮球运动规则，包括运球犯规等，增强比赛中的策略意识和规则意识。

2.拓展建议

-建议学生利用课余时间进行自我训练，反复练习高低运球技术，提高技术的熟练度和稳定性。

-学生可以与同学组成练习小组，相互观摩和指导，通过团队协作提高个人技术。

-鼓励学生参加学校或社区的篮球比赛，将所学技术应用于实际比赛中，锻炼比赛心态和应对能力。

-教师可以布置相关的课后作业，如写一篇关于高低运球技术在比赛中应用的总结报告，促进学生深入思考。

-鼓励学生家长参与孩子的篮球训练，家庭支持对学生的兴趣培养和技术提升具有积极作用。教学反思在今天的高一篮球高低运球教学中，我注意到学生们在技术掌握上存在一定差异。有的学生很快就能理解手腕翻转和脚步协调的重要性，而有的学生则需要更多的时间和指导。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加关注学生的个体差异，提供更为个性化的指导。

课堂上，通过观看比赛视频和实际练习，学生们的兴趣被很好地激发出来。他们对于高低运球在比赛中的应用也有了更深的理解。但我也发现，部分学生在实际操作中仍然存在视线不离球的问题，这影响了他们在场上的判断和决策。我计划在下一节课中，增加一些提高视线的练习，帮助学生们克服这个难点。

此外，小组讨论和互评环节让我看到了学生们的团队合作精神，他们能够积极地给予同伴反馈，并从中学习。这一点非常值得鼓励。但同时，我也发现部分学生在接受同伴评价时显得有些抵触，这可能是因为他们的自信心不足。在未来的教学中，我需要更多地鼓励学生，帮助他们建立自信，更好地接受和利用同伴反馈。

对于教学资源的拓展，我觉得学生们对于篮球书籍和视频的兴趣很高，这有助于他们课后的自主学习和技能提升。但我也要提醒自己，提供给学生的拓展资源要适量，避免造成他们的负担。课堂小结，当堂检测今天的高一篮球高低运球教学，我们重点学习了高低运球的动作要领、训练方法以及在比赛中的应用。通过理论讲解、视频观摩、分组练习和实战模拟，学生们对高低运球技术有了更全面的认识。现在，让我们通过以下当堂检测来总结本节课的学习成果：

1.动作要领回顾：

-请学生们轮流示范高低运球，观察他们的手腕翻转、脚步协调和视线控制是否正确。

-教师提问：高低运球时，手腕和脚步应该如何配合？请回答并示范。

2.技术应用理解：

-提问学生：在比赛中，什么时候使用高运球，什么时候使用低运球？

-学生分享自己在练习中体会到的技术难点和解决方法。

3.实战演练：

-进行一场简短的篮球比赛，观察学生是否能在实际比赛中灵活运用高低运球技术。

-教师评价：在比赛中，学生的高低运球技术表现如何？有哪些值得表扬的地方？还有哪些需要改进的地方？

4.课后作业布置：

-请学生们总结本次课堂学习的心得，重点反思自己在高低运球技术上的进步和不足。

-布置课后练习任务，要求学生课后自主练习高低运球，家长签字确认，加强家校合作。典型例题讲解例题1：

描述题：请用文字描述高低运球技术在篮球比赛中的主要应用场景。

答案：低运球常用于球员在严密防守下快速穿越半场，或者在突破对手时降低球的高度，避免被抢断；高运球则适用于球员需要快速推进、变换进攻方向或进行长距离传球时。

例题2：

操作题：在场上进行高低运球练习，当教练喊“换”时，学生需要立即从高运球切换到低运球，或者从低运球切换到高运球。

答案：学生需在听到指令后迅速做出反应，通过控制手腕和脚步，完成高低运球之间的切换。

例题3：

分析题：观看一段篮球比赛视频，分析球员在何种情况下使用高低运球技术，以及这种技术如何帮助球队获得优势。

答案：视频中球员在面对对方紧逼防守时使用低运球快速穿过半场，避免球被断；在找到进攻机会时，通过高运球迅速推进，为队友创造得分机会。

例题4：

应用题：假设你是一名后卫，在比赛中如何利用高低运球技术来组织进攻？

答案：作为后卫，可以使用低运球来避开对方防守，寻找传球机会；在突破后，适时切换到高运球，以便快速传球给队友或进行投篮。

例题5：

策略题：在比赛进行到关键时刻，你的球队领先2分，对方正在全力防守，你会如何运用高低运球技术来维持领先优势？

答案：在这种关键时刻，应使用低运球稳定控球，避免失误，同时观察队友和对手的位置，寻找合适的进攻机会。在必要时，通过高运球快速推进，消耗时间或