鲁画报社版八年级心理健康 8.青春作伴 教案

鲁画报社版八年级心理健康8.青春作伴教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析本节课的主要教学内容选自鲁画报社版八年级心理健康第八章“青春作伴”，重点探讨青春期的心理变化及其对个人成长的影响。具体内容包括青春期的生理变化、心理特点，如何正确处理人际关系，以及如何建立积极的自我形象。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在七年级的学习中已经接触过关于青春期的一些基本知识，如身体发育的特点等。在此基础上，本节课将进一步深入探讨青春期的心理变化，帮助学生理解自身在青春期可能遇到的心理困惑，以及如何运用所学知识调适自己的心理状态，促进身心健康的发展。通过本节课的学习，学生将能更好地理解自我，与他人和谐相处，为青春期成长奠定良好基础。二、核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生以下能力：一是自我认知与自我管理能力，通过学习青春期的心理变化，使学生能够认识并接纳自我，调适情绪，培养积极向上的心态；二是人际交往与合作能力，学会尊重和理解他人，建立良好的人际关系；三是心理健康与幸福感知能力，培养学生面对青春期困惑时，具备自我调适和解决问题的能力，提高生活质量和幸福感。这些目标与新课标要求相符，注重学生全面发展，提高其在实际生活中的应用能力。三、教学难点与重点1.教学重点：

-理解青春期的心理变化及其对个人行为的影响，包括情绪波动、自我意识增强、对同伴关系的关注等。

-掌握自我调适的方法，如情绪管理、自我激励等，以及如何在人际交往中展现尊重和理解。

-培养积极的自我形象和自尊，学会从自我肯定中获取成长动力。

2.教学难点：

-青春期心理变化的复杂性，特别是如何帮助学生理解情绪波动与生理变化之间的关系，以及如何在这一时期建立健康的自我认知。

-自我调适技巧的实践应用，学生往往知道理论但难以在实际生活中有效运用，例如在面对同伴压力时如何保持自我。

-自我形象和自尊的培养，特别是对于那些经历过挫折或负面评价的学生，如何帮助他们重塑积极的自我概念，并转化为实际行动。

-举例解释：在教学过程中，将通过案例分析、角色扮演、小组讨论等形式，让学生具体体会如何在实际情境中运用所学知识，例如通过分享个人经历来探讨如何在遭受同伴排斥时保持自尊和积极应对。四、教学资源准备-教材：确保每位学生都有第八章“青春作伴”的相关教材，包括课本及练习册，以便于学生预习和复习。

-辅助材料：准备与青春期心理变化相关的多媒体资源，如视频资料展示青春期心理发展的案例，图表对比青春期的生理与心理特点。

-教室布置：将教室划分为小组讨论区域，便于学生进行互动交流；设置展示区，用于展示学生的作业和思考成果。五、教学流程1.导入新课（5分钟）

-开场通过提问方式引导学生回顾之前学过的青春期知识，如“你们还记得青春期有哪些生理变化吗？”

-简要介绍本节课将探讨的青春期心理变化，激发学生的兴趣和好奇心。

2.新课讲授（15分钟）

-详细讲解青春期心理变化的特点，如情绪波动、自我意识增强等，并通过实例进行分析。

-介绍自我调适方法，如情绪管理、自我激励等，以及如何在实际生活中应用。

-阐述建立积极自我形象和自尊的重要性，举例说明如何通过自我肯定来提高自尊。

3.实践活动（10分钟）

-分组讨论：学生分成小组，讨论青春期心理变化对自己和同伴的影响，分享自己的经历。

-角色扮演：学生模拟不同的生活场景，如面对同伴压力、处理人际关系等，以加深对自我调适方法的理解。

-作业展示：每组选一名代表展示讨论成果，其他学生给予评价和反馈。

4.学生小组讨论（10分钟）

-讨论方面一：如何正确处理人际关系，举例回答如“在与同学发生矛盾时，我会先冷静下来，然后尝试站在对方的角度思考问题。”

-讨论方面二：如何应对情绪波动，举例回答如“我会在心情不好时，进行深呼吸或听音乐来调节情绪。”

-讨论方面三：如何建立积极的自我形象，举例回答如“我会关注自己的优点，努力提高自己的能力，从而增强自信心。”

5.总结回顾（5分钟）

-教师引导学生回顾本节课的重点内容，如青春期心理变化的特点、自我调适方法和建立积极自我形象等。

-强调学生将这些知识运用到实际生活中，帮助他们更好地应对青春期的挑战。

-鼓励学生在课后继续思考并实践所学内容，为下一节课做好准备。

总计用时：45分钟。六、知识点梳理本节课的知识点梳理如下：

1.青春期心理变化的特点：

-情绪波动：青春期由于激素水平的变化，情绪波动较为明显，表现为情绪起伏、易怒等。

-自我意识增强：青春期的学生开始更加关注自己的内心世界，思考自我定位、人生目标等问题。

-人际关系关注：同伴关系在青春期变得尤为重要，学生开始注重自己在同伴中的地位和人际关系。

2.自我调适方法：

-情绪管理：学会识别和接受自己的情绪，掌握调节情绪的方法，如深呼吸、倾诉、运动等。

-自我激励：通过自我激励，激发内在动力，提高自信心和自尊。

-问题解决：面对困难和挑战时，学会积极思考，寻找解决问题的方法。

3.建立积极的自我形象：

-自我认识：了解自己的优点和不足，正确评价自己，树立自信。

-自我肯定：通过努力提高自己的能力，获得成就感，从而增强自尊。

-积极心态：保持乐观、积极的心态，勇于面对生活中的挑战。

4.人际交往与合作：

-尊重他人：学会尊重和理解他人，与人相处时遵循礼貌、友善的原则。

-沟通技巧：掌握有效的沟通方法，提高与他人的交流效果。

-团队合作：学会在团队中发挥自己的作用，与他人共同完成任务。

5.心理健康与幸福感知：

-心理调适：面对生活压力，学会自我调适，保持心理健康。

-积极情绪：培养积极情绪，提高生活质量和幸福感。

-寻求帮助：在遇到心理问题时，勇于向他人寻求帮助，解决问题。七、重点题型整理1.分析题型：请结合教材内容，分析青春期心理变化对个人行为的影响。

答案：青春期心理变化对个人行为的影响主要体现在情绪波动、自我意识增强、对同伴关系的关注等方面。例如，情绪波动可能导致学生在学习、生活中表现出易怒、焦虑等行为；自我意识增强使学生更加关注自己的形象、能力等，可能导致过度自我评价或自卑；对同伴关系的关注可能使学生在人际交往中过于敏感，容易出现矛盾和冲突。

2.应用题型：请举例说明如何运用情绪管理方法来调节自己的情绪。

答案：情绪管理方法包括深呼吸、倾诉、运动等。例如，当遇到挫折感到沮丧时，可以通过深呼吸调整自己的情绪，让心情逐渐平复；或者向朋友、家人倾诉，释放内心的压力；此外，参加运动如跑步、打球等，也可以帮助转移注意力，缓解不良情绪。

3.论述题型：请论述如何建立积极的自我形象。

答案：建立积极的自我形象可以从以下几个方面进行：

-正确评价自己，了解自己的优点和不足，不过分苛责自己。

-关注自己的成长，努力提高自己的能力，获得成就感，从而增强自尊。

-保持积极的心态，勇于面对生活中的挑战，将困难视为成长的机会。

4.实践题型：请结合教材内容，设计一个小组活动，旨在提高学生的人际交往能力。

答案：活动名称：角色扮演——处理同伴冲突

活动过程：

1.将学生分成若干小组，每组分配一个同伴冲突的场景。

2.小组成员讨论如何解决冲突，并给出具体的解决方案。

3.每组选取一名代表进行角色扮演，展示冲突处理过程。

4.其他小组评价扮演者的表现，提出意见和建议。

5.总结题型：请总结本节课所学内容，并说明如何将这些知识应用于实际生活中。

答案：本节课我们学习了青春期心理变化的特点、自我调适方法、建立积极的自我形象、人际交往与合作以及心理健康与幸福感知等方面的知识。将这些知识应用于实际生活中，我们可以：

-学会正确处理人际关系，尊重他人，提高沟通技巧。

-在遇到情绪波动时，运用情绪管理方法，保持心理健康。

-努力提高自己的能力，建立积极的自我形象，增强自信心。

-保持积极的心态，面对生活中的挑战，寻求帮助，解决问题。八、反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入角色扮演活动，让学生在模拟情境中体验青春期心理变化，提高他们对知识的理解和应用能力。

2.采用小组讨论的形式，鼓励学生主动参与，培养他们的团队合作精神和人际交往能力。

（二）存在主要问题

1.教学过程中，部分学生对青春期心理变化的复杂性认识不足，可能导致他们在实际应用时遇到困难。

2.教学评价方面，对学生的作业和思考成果展示环节，评价标准不够明确，可能导致评价结果不够客观。

（三）改进措施

1.针对学生对青春期心理变化认识不足的问题，可以通过增加案例分析、邀请专家讲座等形式，让学生更深入地了解青春期心理变化及其影响。

2.在教学评价方面，制定明确的评价标准，如学生在小组讨论、角色扮演等活动中的表现，以及他们对青春期心理知识的掌握程度等，以确保评价结果的客观性和公正性。

此外，针对教学组织方面，可以加