幼儿健康教育

幼儿的健康教育

何谓健康?幼儿健康的标准是什么？影响幼儿健康的因素有哪些?怎样促进和维护幼儿的

健康教育？如何对幼儿进行健康教育？这些都是我们在教育工作中遇到的常见问题。人们一

般认为，身体无病即是健康。其实这种认识是不全面的，幼儿的健康除了指身体要健康外，还

包括心理方面的健康，以及对外界环境的适应能力等。世界卫生组织也曾将健康解释为：“健

康不但是没有身体上的疾病，还要有完整的生理、心理状态和适应社会的能力。”这种解释充

分体现了健康概念的生物学和社会学特征，成为世界各国在近代最推荐、最具权威的定义。什

么是幼儿健康教育？对幼儿进行健康教育有何意义？这些都是近几年来各位教育专家以及诸

多幼儿教育工作者长期专注与讨论的一个话题。幼儿的健康教育是健康教育的基础，它是根

据幼儿身心发展的特点，提高幼儿的健康认识，改善幼儿的健康态度，培养幼儿的健康行为,

保持和促进幼儿健康的系统的教育活动。也就是要求我们要帮助幼儿树立正确的健康观念，

在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。”因此幼儿园的“健康教育”要

以实现幼儿的身心健康为目标，提高幼儿对健康的认识水平，帮助幼儿逐步形成有益于健康

的行为和习惯，提高自我保健和自我保护的意识和能力，促进身心和谐健康发展，帮助幼儿

逐渐地学会以健康的方式来生活的教育。《幼儿园教育指导纲要》中已明确指出“幼儿园必

须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位，要把幼儿的健康教育作为幼儿园教

育工作的重点来抓。由此可见幼儿健康教育的重要性。作为一名幼儿教师我们怎能对幼儿的

健康教育没有足够的认识和理解呢？那么，幼儿健康教育到底有何意义呢？幼儿健康的标准

指的是什么呢?下面我们就对这些问题进行具体分析：

幼儿的健康教育对其发展是具有独特的价值意义的。

首先，幼儿健康教育是为儿童谋求身心健康的教育。生命的健康存在是保证幼儿全面发

展的前提。保护和促进儿童身体健康亦是幼儿健康教育的最直接的目的。

其次，幼儿健康教育能推进儿童的认识发展。幼儿对自己的身体充满了好奇，他们的生

活虽然蕴涵了健康知识，但若不是通过有目的健康教育活动让幼儿进行充分地探究，幼儿仍

然不能真正地理解健康知识。幼儿健康教育并非绝对单纯的对幼儿进行健康行为的培养，而

是帮助幼儿初步感知生命的奥秘，让幼儿能够借助生活经验达到认识的目的。

再次，幼儿健康教育能提高儿童的道德水准。幼儿健康教育在促进幼儿身体健康发育的

同时，对幼儿道德的发展也有着积极的影响。幼儿健康教育在实际的实施中就是为了培养幼

儿的文明行文、遵守社会公德的行为、与他人友好相处的行为、对自身和他人负责的行为能

力等。

最后，幼儿健康教育还能促进儿童的审美发展。身体美是健康的自然美的具体表现，幼

儿健康教育恰是一种以帮助儿童感受身体的美和促进儿童身体的美为己任的教育。幼儿健康

教育是有目的地引导儿童领会和体验人类生命运动的特有方式，大胆地表达自己的情感和体

验，增强儿童的审美感受力。

下面我们就来说说幼儿健康的标准。幼儿健康的标准包括两部分，身体标准和心理标准。

一、幼儿健康的身体标准

幼儿的身体健康与否，一是看其体格发育是否良好,运动能力是否正常；二是看抗病能力

的强弱程度。

身体的生长发育是衡量一个儿童健康状况的一个重要指标。幼儿的体格发育情况可以通

过观察其身高、体重等指标来进行分析，可参照不同年龄、不同性别的正常儿童的各种身体指

标的平均值进行比较、衡量,并根据标准差值作出判断。而幼儿的抗病能力，主要视其对疾病

抵抗力的强弱程度作出判断。若犯病频率高，三天两头跑医院,则说明该幼儿的抵抗力差。若

犯病率低，很少生病，则说明该幼儿的抵抗力强。除此之外,我们还要看幼儿适应外界的能力，

比如说天气突然变化,骤然变冷或骤然起风等,幼儿的身体均未出现任何问题,则说明其身体

好，抵抗力强；反之，若稍有风吹草动就犯病，则说明其身体差，抵抗力弱。

二、幼儿健康的心理标准

心理健康教育是当代教育的主题，也是幼儿教育的主题。所谓健康心理是指一个人心理

各方面以及和社会环境之间处于一种积极协调、统一的状态。幼儿心理健康包含两方面的内

容:一是智能发育是否正常；二是情绪是否健康、活泼。幼儿智能发育主要包括动作的发育，

对语言的理解、表达能力以及对周围环境的反应。不同年龄段的幼儿在动作的发育和语言的

表达能力上有着各自不同的发展特点。他们的各项能力会随着年龄的慢慢增长而逐渐增强，

逐步完善。

心理健康的标准有如下10条:①认知功能正常；②情绪反应适度；③意志品质健全；④

自我意识客观；⑤个性结构完整；⑥人际关系协调；⑦社会适应良好；⑧人生态度积极；⑨

行为表现规范；⑩活动效能吻龄。上述10条标准是心理健康的一种粗线条的标准，它远不及

测量幼儿各种生理指标那样具体和客观,在健康与不健康的心理之间难以划出严格的界限。在

日常工作中我们只须参照以下几点具体的标准：

1、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和学习中的压力,而不感到过分紧张。

2、心情开朗和愉快,处事乐观,态度积极,乐于承担责任。

3、保持正常的人际关系,和小朋友和睦相处,合群,在集体中受到欢迎和信任。

4、应变能力较强，能较好地适应环境中的各种变化。

5、自控力较好，没有不良行为、不良习惯和嗜好。

6、注意力集中，休息时善于放松，睡眠良好。

总之,幼儿的心理是否健康,主要是看幼儿是否有自信心,是否开朗和快乐,是否合群,意

志是否坚强,能否吃苦等。掌握了以上标准，我们在教育教学中就能很好地加以运用，把握好

尺度。

知道了幼儿健康的标准及幼儿健康教育的价值意义，接下来我们来了解一下影响幼儿健

康的因素有哪些？健康是一个非常复杂的问题，它是许多相互交叉、相互渗透、相互影响和相

互制约的因素综合的结果。影响健康的因素可分为以下几个方面：

一、环境因素

环境对人类的健康有极大的影响，几乎所有影响人类健康的因素都与环境有着直接或间

接的关系。其中环境又可分为自然环境和社会环境。

（一）自然环境因素

自然环境因素指自然界中的空气、气流、阳光、水源、土壤、食物、气候、以及各种物

理、化学和生物等因素。而与幼儿密切相关的校园环境包括校园周围的环境、教室、睡房、

活动室、户外运动场、绿化区等。优美、舒适、清洁的校园环境，能够促进幼儿身心的健康

发展。反之，则会影响幼儿的身心健康，使幼儿的发病率上升，学习效率下降。

（二）社会因素

社会环境是指人类在生产、生活、和社会交往活动中相互形成的生产关系、阶级关系和

社会关系等，它包括了社会政治制度、社会经济因素、文化教育因素、人口状况等。生活在

一个具有先进社会制度、环境和平安定、经济条件富足、文化教育现代化、文明的国家的孩

子们才能生活安逸，心情舒畅。只有这样的社会环境才能保障和促进幼儿的健康水平。反之,

幼儿的健康就得不到保障。其中，社会经济的水平影响着儿童的生长发育；文化教育则影响

着孩子的未来发展；生活环境则影响着孩子的身心健康。

二、机体的生物学因素

机体的生物学因素包括遗传因素和心理因素。

（一）遗传因素

遗传是指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相似。遗传因素是影响生长发育

的最基本因素，在生长发育的过程中，遗传基因决定了机体的各种遗传性状。人们可以将性

别、体型、相貌、性格、气质等性状遗传给后代，这些性状都受基因的控制。遗传对生长发

育的影响表现在家族和种族两个方面。一般情况下，父母高的子女也高；父母矮的子女也矮。

各种族幼儿的生长发育也表现出明显的种族倾向性。例如：在同等条件下欧洲儿童的腿长超

过日本儿童，而非洲儿童的腿长则超过欧洲儿童。由此可见，遗传基因决定着幼儿的生长发

育情况，但这也并不是绝对的，我们还可以通过后天的锻炼及营养物质的供给来提高幼儿的

生长发育指标，促进幼儿的生长发育过程。

（二）心理因素

大量医学临床实践和科学研究证明，消极的情绪，如焦虑、忧伤、怨恨、紧张、恐惧、

愤怒等，可以引起人体各系统机能失调，会导致失眠、心动过速、血压升高、食欲减退等。

心身医学研究认为，许多疾病的发病，如原发性高血压、心率失常等，都与不良的心理状况

和情绪有密切关系。相反，积极、稳定、乐观的心理状态是保持和增进健康的必要条件。而

疾病又对生长发育有着直接影响，不同疾病的影响程度也不同，这取决于病变涉及的部位、

病程的长短和疾病的严重程度。

三、生活方式因素

生活方式指的是人们长期受一定文化、民族、经济、社会、风俗，特别是受家庭影响而

形成的一系列生活观念、生活习惯和生活制度。人们越来越清楚地认识到生活方式与习惯对

身体健康的重要影响作用。很多幼儿都具有挑食的毛病，这种不良的生活观念和饮食习惯就

是影响幼儿身心健康的一大杀手。营养缺乏或不合理的膳食会影响幼儿的身体健康，影响幼

儿的生长发育，甚至导致各种营养缺乏症，产生发育迟缓、生长滞留、体重下降、脑细胞减

少等现象。

四、卫生保健设施因素

卫生保健设施是保证幼儿健康极为重要的因素。基本内容包括：①对幼儿进行健康教育;

②供给幼儿符合营养要求的食品；③供给幼儿安全用水和基本卫生设施；④开展好幼儿的预

防接种工作；⑤搞好预防常见疾病的发生；⑥对幼儿采取适用的治疗方法；⑦为幼儿提供基

本药物；⑧做好妇幼保健工作等。

在了解了影响幼儿身心健康的因素后，对于我们在实施幼儿的健康教育中起着重要作

用，同时，对我们如何开展健康活动起着指导作用。还为幼儿的健康发展保驾护航，确立正

确的发展方向。

如何促进和维护幼儿的健康教育呢？

我们在对幼儿进行健康教育时可以从幼儿的日常健康行为、幼儿的饮食营养需要、幼儿

的身体生长过程、幼儿的安全生活意识、幼儿的心理健康教育及加强幼儿的体育锻炼等方面

入手。那么，我们在具体实施时应该怎么做呢？

首先，我们要为幼儿创造一个健康的生活环境。家庭、幼儿园、社会，都是有利于幼儿

健康成长的一个重要环节。首先，幼儿一出生就生活于家庭中，家庭是幼儿最早接触的外部

世界，也是培养幼儿行为与陶冶情操的第一个场所。要为孩子营造一个有利于身心健康的内

部环境，是做父母的必修之课。这就要求我们做父母的态度要端正；家庭成员之间的关系要

和谐，互相关心，互相爱护；父母的情绪要乐观、愉快；让孩子生活在和谐、充满爱和有安

全感的家庭环境中。其次，幼儿园是对幼儿实施保育和教育的第二场所，良好的学习环境是

保证幼儿健康发展的必要前提。我们在培养幼儿健康行为的同时，还要注重幼儿人际关系的

协调能力，科学合理的制订饮食计划及平衡的膳食搭配，为幼儿的健康成长提供了先决的条

件。最终，和谐安定的社会环境，使幼儿的基本权益得到保障，人格得到尊重。同时也保护

和增进了儿童心理的健康发展的需要。

其次，我们要对幼儿进行心理卫生教育和安全教育。将幼儿的心理卫生教育和安全教育

融人到幼儿的日常生活中。幼儿的身体经验和身体知识受制于具体的生活环境和文化形态，

身体生长教育应当设法帮助幼儿正确地看待自己的身体，掌握初步的身体保健的技能和方法。

诚实相告与艺术解释是幼儿身体生长教育的基本原则。我们可以通过设计科学、合理的游戏

活动，增强幼儿的亲身感受和生长体验，激发其探索身体奥秘的兴趣，引导幼儿关心身体。

通过开展丰富多彩的体育锻炼，愉悦幼儿的心理，增强幼儿的体质，促进幼儿的生长发育，

培养幼儿的优良品质，启发幼儿要爱护自己的身体，充分发现健康身体的美。加深幼儿对疾

病的痛苦记忆，教育他们要珍惜健康。对幼儿进行安全教育就是根据幼儿动作的发展、认知

发展及生活经验积累等方面的特点，加强幼儿对周围环境中潜在危险的认识，提高幼儿的预

见性和保护技能，减少意外伤害的发生率，提高幼儿的生命质量，提高幼儿的自我保护意识

和能力。

止匕外，我们还可以开展心理健康服务来维护幼儿的心理健康。建立儿童健康服务的机构，

通过筛查等方式及早发现有心理障碍的儿童，有针对性地开展心理问题的预防和矫治，并及

时进行心理治疗。

总之，幼儿的健康不仅是没有疾病或虚弱的现象，而是一种个体在身体上、心理上和社会适应方面

的健全状态。健康既是幼儿身心和谐发展的结果，也是幼儿身心充分发展的前提，增强幼儿的健康不仅能

提高幼儿期的生命质量，而且有益于多种疾病的早期预防，为其一生的健康赢得了时间。健康是幼儿的幸

福之源，离开了健康，幼儿就不可能参加各种学习、游戏，甚至无法正常生活。对幼儿进行健康教育，是

把通往健康的钥匙交给他们，对其一生有着重要的影响。我们在设计幼儿园健康教育活动的内容时，一定

要贴近幼儿的实际生活，要涉及幼儿身心健康的各个方面；同时还要注意由简到繁、由易到难，要具有一

定的梯度，充分体现出幼儿园健康教育的实践性、序列性和层次性。

幼儿园健康教育浅谈

健康不仅是没有疾病或虚弱现象，而是一种个体在身体上、心理上和社会适应方面的健

全状态。健康既是幼儿身心和谐发展的结果，也是幼儿身心充分发展的前提，增强幼儿的健

康不仅能提高幼儿期的生命质量，而且有益于多种疾病的早期预防，为其一生的健康赢得了

时间。健康是幼儿的幸福之源，离开了健康，幼儿就不可能参加各种学习、游戏，甚至无法

正常生活。对幼儿进行健康教育，是把通往健康的钥匙交给他们，对其一生有重要的影响。

一、明确健康教育的目的、任务

《幼儿园教育指导纲要》明确要求“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在

工作的首位，树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健

康。”因此幼儿园的“健康教育”要以实现幼儿的身心健康为目标，提高幼儿对健康的认识

水平，帮助幼儿逐步形成有益于健康的行为和习惯，提高自我保健和自我保护的意识和能力，

促进身心和谐健康发展，帮助幼儿逐渐地学会以健康的方式来生活的教育。

对幼儿进行健康教育首先是健康知识的传授，要让幼儿知道什么是健康，如何才会健康,

才懂得为什么要这么做，该怎么做；第二，对幼儿进行健康态度与健康意识的培养，让幼儿

有健康意识才知道要这么做，使行为产生动力，促进身心和谐、健康发展；第三，最终进行

健康行为和健康习惯的培养，帮助幼儿逐渐从学习到学会以健康的方式来生活。

二、健康教育的基本内容

1、生活卫生教育。主要目的是帮助幼儿获得日常生活中必须的、基本的生活知识和卫生知识,

培养幼儿良好的生活习惯、卫生习惯和初步的生活能力，组部提高幼儿自我保健意识和能力，

是幼儿逐步学习以健康的方式来生活。如个人卫生习惯的培养；基本生活能力的培养；健康

生活方式的教育；保持环境整洁的教育及预防保健的教育等。

2、安全教育。主要是帮助幼儿获得和掌握日程生活中最基本的安全知识和技能，是幼儿逐步

懂得爱护自己和他人，不断增强幼儿的自我保护意识和能力。如生活活动的安全教育；交通

安全的教育；自救自护的教育等。

3、身体锻炼。利用体育器械或自然物（阳光、水、空气）进行身体锻炼，激发幼儿参加体育

活动的兴趣，培养幼儿积极锻炼身体的良好习惯，全面协调地发展幼儿的体能，增强幼儿体

质，提高幼儿适应自然的能力；同时还可以通过体育活动让

幼儿了解基本的体育卫生知识，培养幼儿勇敢，不怕困难等良好的心理品质。

4、心理健康教育。培养幼儿良好的心理品质，增强幼儿自身的心理强度，提高幼儿对社会生

活的适应能力。包括：情绪情感的教育；良好个性的培养；社会适应能力的培养；性教育等

几方面。

三、选择适宜的教育方式和途径。

幼儿健康教育的方法一般有观摩、共同讨论、自我学习，动作技能练习，感知体验等，《纲

要》要求“既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长

的独立需要，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自主的尝试。”孩子们都喜

欢“寓教于乐”的教育手法，因此教师应根据幼儿的身心特点及健康教育的内容选择具有多

样性、趣味性和针对性的教育方法和途径。

1、适宜的教育方法。

①幼儿的亲身感知体验。例如：在大班“食物的旅行”活动中，让幼儿喝豆浆、吃饼干，启

发幼儿通过感知并说出食物在身体中经过了哪些地方，使幼儿知道了食物在身体中经过的器

官，并且通过体验饼干在口腔中变软变碎的过程，从而了解食物在各器官中的变化。

②反复练习一些生活

技能、健康行为，形成稳定的动作、行为习惯。例如：穿脱衣服、叠被子等。通过实际操作

活动，学习怎样刷牙、保护牙齿、预防糜齿的。唤起幼儿的生活经验，形成初步的健康意识,

促使健康行为的养成。

③根据活动需要利用情景表演（包括木偶表演）、听故事和念儿歌等孩子们喜爱的活动形式,

对幼儿讲一些有关健康的故事和儿歌，通过浅显的故事内容，让了解有关健康的知识，了解

为什么要这样做的简单道理。

④运用教育实例开展共同讨论和自我学习。这种方法对心理健康教育尤为有效，例如：情绪

情感的教育《我们多能干》中通过启发幼儿发觉自己的闪光点，有效增强幼儿的自信心和自

豪感；在应急能力训练《我该怎么办》中通过情景模拟学习处理突发事件中的好办法，提高

应急方面的的心理能力。在意志品质培养活动《为什么不一样》，让幼儿体会只有克服困难,

才能获得成功。

2、多样化的教育形式。

①有机渗透在幼儿一日生活中。幼儿本身是一个有机整体，其各方面的发展是相互联系、相

互影响的。陈鹤琴说过“儿童离不开生活，生活离不开健康教育，儿童的生活是丰富多彩的,

健康教育也应把握时机。”因此幼儿健康教育就是生活教育，应当在盥洗、进餐、清洁、睡

眠、游戏等幼儿一日生活各环节渗透健康教育理念，实施健康教育策略。例如，在洗手时让

幼儿了解讲卫生的重要性；在户外活动荡秋千、滑滑梯时，了解保护自己的运动方法。

②有机融合在各领域教育中。例如：

如在绘画时，学习正确的坐姿、执笔姿势，用正确的方法进行涂色、画画等；在语言活动中

培养幼儿大胆表现自己，发展幼儿人际交往能力；在科学教育活动中了解科学小实验中的安

全知识，激发幼儿的求知欲，培养他们的探索精神；在体育活动中，锻炼幼儿的体质，培养

幼儿遵守纪律、机智勇敢的优良品质和活泼开朗的性格。

四、将健康教育结合在环境教育中。

幼儿是生活在特定的环境中，所以应重视创设健康的物质生活环境，充分利用环境的教育功

能，让物体与空间更有益于幼儿的健康，提高健康教育的效果和效率。

1、幼儿园小环境。

①通过户外活动器械开展丰富的体育活动，创造让幼儿主动参与体质锻炼的外部环境，激发

幼儿对身体锻炼的兴趣，培养幼儿锻炼身体的好习惯，通过体育活动培养幼儿勇敢、不怕困

难的心理品质。

②运用幼儿园的环境布置对幼儿进行健康教育。如：通过墙饰布置、教育专栏宣传健康知识

及预防传染病的基本常识。

③结合幼儿园的各项活动，例如：“我爱环境美”、“垃圾大楼”等社会性活动，带领幼儿

开展爱护环境卫生、保护环境卫生、维护环境卫生的教育，培养幼儿讲卫生、爱护环境的良

好行为习惯。

2、家园共同营造积极的环境因素。

幼儿健康教育必须要取得家长的共识，让家长参与到幼儿园的教育活动中来，健康教育效果

才能更快、更好、更巩固。

①通过多种活动让家长转变健康观念，不断完善健康意识，明确健康教育理念和幼儿健康教

育目标，提倡健康的生活方式，创设良好的家庭教育环境，对孩子实施有效教育。例如：安

全教育中的“急救、求助电话号码”、“遇到坏人怎么办？”等内容，取得家长的配合教育

就有事倍功半的效果。

②心理健康的教育更需要家庭教育的配合，家庭成员之间和睦、民主，营造良好的情感环境

和家庭气氛，在观念上和行动上真正尊重孩子，更有利于幼儿良好性格形成和心理健康发展,

通过家园交流、合作，让家长从培养幼儿良好的心理素质入手，做好幼儿心理健康教育工作。

幼儿园健康教育内容的原则包括哪些

一、使所有幼儿均能适应的原则这是幼儿教育最基本的原则。因为幼儿能否适应学前阶

段的教育，直接关系到以后学校教育的成败。因此，许多国家特别注意研究每个幼儿的家庭

经济情况、社会地位、父母的职业和文化素养等因素对幼儿的影响，然后根据幼儿不同的经

历、素质、独创性等进行有针对性的教育，这样自然会提高每个幼儿对教育的适应性。

二、促进思维的原则幼儿教育一方面要适应幼儿的思维发展水平，另一方面要帮助幼儿

掌握越来越复杂的思维方法。要多让幼儿接触实际，观察事物，并加以集中、分类、比较。

鼓励幼儿经常反复思考一个问题，这是一种奠定思考方法基础的手段。

三、依靠自身发展的原则真正的教育并不是强加于人的。幼儿教育只能在幼儿毫无对抗

情绪的情况下进行，促使他们自愿地得到发展。汇集各种知识、印象，在自己头脑中逐渐形

成一个统一的世界，这一活动过程是在成人指导下，靠幼儿自身的努力完成的，任何人都无

法取代。因而，教师的主要任务就是创造各种能给幼儿带来新感受的

环境，以帮助他们从各种感受中获取新知识。为此，许多国家址分重视激发幼儿的好奇心和

求知欲，培养幼儿广泛持久的兴趣。这是幼儿自我教育的动力。

四、重视能力培养的原则学前阶段，应该让幼儿依靠自己的努力去发现周围五彩缤纷的

世界，逐渐丰富感性知识。知识只有成为智力活动的推动力才具有价值。因而，教师不应该

反精力放在毫无意义的知识罗列上，而应该明白一切活动都是为了发展幼儿的注意力、感觉

能力、知觉能力、观察能力、记忆能力、想象能力、推理能力、语言能力

和审美能力等。

五、面向未来的原则今天的幼儿教育不可能给予幼儿解决未来社会问题的答案。但是，

必须考虑怎样才能使幼儿更好地适应未来社会的生活。因此，最重要的是要培养幼儿的创造

性。教师应该引导幼儿思考，发现并鼓励他们的新想法，在创造性方法的运用中提高幼儿的

创造能力。

六、追求人格平衡发展的原则追求幼儿的全面、和谐发展，培养良好的个性，是当前世

界幼儿教育的一个重要趋势。学前期是幼儿个性形成的重要时期，所以许多国家提出''学前教

育应为幼儿未来的人格形成打下基础，只有基础牢固，人格才能得到均衡发展。"幼儿的个性

是在社会团体中，依靠集体的力量得到发展的。心理学家瓦伦说：''幼儿的'自我'只有处在与

他人的'自我相互作用的状态下，才能得到发展。"因此，教师在给予幼儿个人活动机会的同

时，应给予他们参加社会活动的机会，并教给他们在社会中生活的方法

幼儿健康教育

1.身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快;

2.生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力；

3.知道必要的安全保健常识，学习保护自己；

4.喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。

幼教名家陈鹤琴先生认为''儿童离不开生活，生活离不开教育；儿童的生活是丰富多彩的,

健康教育也应把握时机。”幼儿健康教育的出发点与归宿是培养幼儿的健康行为即养成健康的

生活方式。因此幼儿健康教育就是生活教育，家园应在盥洗、进餐、清洁、睡眠、锻炼、游

戏等日常生活的每一个环节渗透健康教育理念，实施健康教育策略，提高幼儿期的生活乃至

生命的质量。

（一）幼儿健康的生活习惯

☆饮食

1.不偏食，不挑食，多吃蔬菜水果，少吃零食；

2.自己吃饭，不剩饭，有良好的进餐习惯，会使用和收拾餐具；

3.能王动、足量饮水。

☆睡眠

1.按时睡觉，注意睡姿；

2.自己睡觉，不用大人陪睡。

☆生活自理

1.自己穿脱衣服和鞋袜，整理自己的衣柜和学习用品；

2.会自己叠被子，学习整理床铺；

3.自己洗手、洗脸和刷牙，饭后漱口；

4.学习自己洗手绢和袜子；

5.大小便后能自己整理好内、外衣裤，并放水冲厕。

☆自我保护

1.知道简单的安全常识，如不爬窗台，不把手、头伸出窗外和车窗外等；

2.不随便接受陌生人的东西，不跟陌生人走，不让陌生人进家，外出活动时不离开大人；

3.会正确开关门，出门不挤不抢；有秩序地上下楼梯及玩大型运动器械；活动时知躲闪，摔

倒时知扬头手撑地；

4.不把异物放入耳、鼻、口中；

5.不靠近危险物品和地方，未经允许不擅自开关电器；

6.知道并遵守交通规则，在成人带领下外出，走便道、过马路会看红绿灯走人行横道；

7.记住父母的名字、家庭住址和电话号码，记住自己幼儿园的名字；若和成人走散时不乱跑,

知道找工作人员或警察帮忙；

8.自己身体不舒服时会知道告诉大人；

9.不玩火，能记住救援电话：119,120,110o

（二）幼儿良好的卫生习惯

1.定时排泄，养成良好的大小便习惯；

2.勤洗手、洗脸和刷牙，饭后便后及时洗手；

3.不用手揉眼睛、挖鼻孔和掏耳朵；

4.勤洗澡、换衣服，勤剪指甲；

5.不吃手指，不随便将东西放入口中；

6.会用手绢和纸巾。

（三）文明的行为习惯

1.能主动、认真地整理玩具、图书，用完东西放回原处；

2.打喷嚏或咳嗽时，知道要捂住嘴和鼻子；

3.不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑；

4.不在墙壁、地板、桌椅上乱涂，爱护花草树木、小动物，爱护图书、玩具和学习用品；

5.主动帮父母、家人和小朋友做力所能及的事；

6.懂得他人劳动的辛苦，爱惜劳动成果；

7.积极当值日生，愿意为他人服务，做事认真；

8.关心和爱护周围环境，自觉维护环境卫生，并能提醒他人爱护环境。

健康新理念

世界卫生组织对健康一个全新的标准定义是：''健康是指生理、心理及社会适应能力三个

方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。”

一、世界卫生组织认定健康的十条标准

衡量一个人是否健康，世界卫生组织制定了健康的十条标准：

1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲

劳；

2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；

3.善于休息，睡眠好；

4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化；

5.能够抵抗一般性感冒和传染病；

6.体重适当，身体匀称。站立时，头、肩、臂位置协调；

7.眼睛明亮，反应敏捷，眼脸不易发炎；

8.牙齿清洁，无翻齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；

9.头发有光泽，无头皮屑；

10.肌肉丰满，皮肤有弹性。

二、健康''五快"'三良好"

为了使人们对健康的内涵有更直观、更深刻的理解，世界卫生组织于1999年提出了身

心健康''五快"（机体健康）和''三良好"（精神健康）

1.身体健康''五快J吃得快、便得快、走得快、说得快、睡得快。

吃得快一一说明消化功能好，有良好的食欲，不挑食，不厌食，不偏食，不狼吞虎咽。

便得快一一说明吸收功能好，一旦有便意，能很快排泄，感觉轻松。

走得快一一说明运动功能及神经协调功能好，步履轻盈，行走自如。

说得快一一说明思维敏捷，反应迅速，口齿伶俐。

睡得快一一说明神经系统兴奋一抑制过程协调好，上床很快入睡，睡得沉，醒后精神饱

满，头脑清醒。

2.精神健康''三良好"

良好的个性人格，情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。

良好的处世能力，观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。

良好的人际关系，助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。

3.心理健康标准

《简明不列颠百科全书》对心理健康的定义是：心理健康是指个体心理在本身及环境条

件许可范围内所能达到的最佳状态，但不是指绝对的十全十美状态。

心理健康的具体标准：

(1)认知过程正常，智力正常。

(2)情绪稳定，乐观，心情舒畅。

(3)意志坚强，做事有目的、计划、步骤、方法，能克服困难达到目的。

(4)人格健全，性格、能力、价值观等均正常。

(5)养成健康习惯和行为，无不良行为。

(6)精力充沛地适应社会，人际关系好。

幼儿园健康教育目标、内容、形式

一、健康领域教育目标的地位

终身教育和学习化社会的到来，使我们重新认识知识、能力、态度和价值对人类自身和

世界发展的根本意义。使健康教育的价值取向也发生了重大的变化。健康的个性的发展、为

适应未来社会发展变化所必需的终身健康的愿望与能力已成为幼儿健康教育最为重要的任

务，这与传统教育基本技能和技巧的训练有很大的区别。

在健康领域教育目标的制定上，强调“要以《幼儿园工作规程》和《幼儿园指导纲要》

（试行），所提出的健康领域目标为依据与指导。突出“幼儿在快乐的童年生活中获得有益

于健康身心发展的经验”。

表一：

幼儿健康生活新旧纲要目标比较

旧纲要新纲要

知识态度、习惯

态度、习惯能力

能力知识

表二：

幼儿体育教育新旧纲要目标比较

时间第一位第二位第三位价值趋向

80年代能力、体质动作、技能情感入小学准备

90年代能力、体质兴趣、态度动作、技能入小学准备

新纲要兴趣、态度方法、策略能力、技能终身体育

总之，健康领域的目标表述应较多地使用了“喜欢”、“体验”、“感受”、“乐意”、

“合作”、“参与”、“探索”等词汇；强调健康生活、体育锻炼等良好的习惯形成；突出

了情感、态度、价值观等方面的取向。

二、幼儿健康教育分类目标、内容

幼儿健康领域内容的选择“既适合幼儿身心的现有水平，又有一定的挑战性”；“既

符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展”；“既贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的健

康事件和问题，又有助于拓展幼儿健康的经验和视野”。

1.生活习惯

（1）培养幼儿良好的作息、睡眠、排泄、盥洗、整理等卫生习惯。

（2）帮助幼儿了解初步的卫生常识和遵守有规律的生活秩序的重要意义。

（3）帮助幼儿学会多种讲究卫生的技能，逐步提高幼儿生活自理能力。

2.饮食与营养

（1）帮助幼儿认识常见食物名称、种类及其特点，知道不同食物有不同的营养。

（2）培养幼儿良好的饮食习惯。

（3）帮助幼儿了解膳食均衡的简单知识及其意义，培养幼儿不偏食的良好习惯。

3.人体认识与保护

（1）帮助幼儿认识身体的主要器官，并了解其主要功能。

（2）帮助幼儿获得预防常见病的简单知识，初步培养幼儿不怕伤痛，乐于接受预防接

种和疾病治疗的态度及行为。

（3）帮助幼儿理解心情愉快对身体有好处。

（4）帮助幼儿学习保护身体主要器官的最基本的方法。

4.保护自身安全

（1）帮助幼儿了解水、火、电、煤气、刀具、常用药物的使用常识和注意事项。

（2）帮助幼儿认识遵守交通规则的意义。

（3）帮助幼儿获得应付意外事故（尤其是火灾、雷击、地震、台风等）的常识，懂得

要及时避开危险场所。

5.运动能力

（1）在教师的帮助下，对体育活动产生兴趣。

（2）引导幼儿乐意参加尝试着玩各种小型运动器材并能玩出花样，

（3）冬季，引导幼儿乐意参与室内热身活动，坚持在户外进行短时间运动。

（4）在教师、保育员的提醒，帮助下，注意随时增减衣服，知道用毛巾擦汗。

三、幼儿健康教育组织方法

幼儿的认知、技能的获得，需要通过操作材料、情景而获得，也需在与人互动的过程中

学习，因此，幼儿健康教育中“幼儿园的空间、卫生设施、活动材料、体育器材和卫生常规

要求等，有利于引发、支持幼儿对健康活动的探索；有利于引发、支持幼儿与周围环境之间

积极的相互作用”。“为儿童提供丰富的健康的环境和机会，鼓励儿童主动的去思考、去推

理和解决问题”有利于增强幼儿的健康意识，养成健康习惯。健康教育的组织方法、形式应

是多种多样的。

1.健康生活、健康心理活动的组织方法

（1）行为练习：让幼儿对已经学过的健康行为与生活技能反复练习，加深理解，形成稳

定的行为习惯。如盥洗的顺序和方法，衣服的穿脱与整理，持筷的方法等，都必须在教师和

家长的具体指导下反复练习才能真正掌握。

（2）讲解演示：具体形象地向幼儿讲解粗浅的健康知识，并结合实物或模型加以演示，

提高幼儿对健康的认识水平，这是幼儿健康教育的另一种方法。

（3）情境表演：教师或幼儿就特设的生活情境加以表现，然后让幼儿思考分析情境中所

涉及的健康教育问题。由于情境表演的主题来源于幼儿的现实生活，能激发幼儿的兴趣，故

能较好地帮助幼儿认识生活中可能遇到的问题和冲突，了解应该做出的合乎健康要求的行为。

（4）讨论评议：让幼儿参与健康教育评议，为他们提出问题、发表意见、自己得出结论

提供机会。这种方法能有效地帮助幼儿表达自己的真实想法，能鼓励幼儿对他人的思想加以

评价，从而提高幼儿辨别是非的能力。

例如：夏季，教师就多吃冷饮的害处让幼儿进行讨论，从而提高认识，指导行为。

（5）感知体验：让幼儿通过感觉器官认识事物，辨别事物特性。这种方法能加深幼儿对

事物的印象，同时由于加入了身体动作，更能激发幼儿的兴趣，集中幼儿的注意。

2.采取灵活多样的体育活动方法

（1）自由活动。（户外活动、活动区活动常用）由于不同幼儿的身体发育水平、接受能

力、兴趣爱好都不尽相同，因此，幼儿园教师不强迫幼儿参加某项活动，而是鼓励幼儿自由

选择活动。

（2）游戏。幼儿园教师一般都给幼儿提供大量的游戏材料，以激发幼儿游戏的兴趣，使幼

儿通过游戏获得身体各方面的发展。

体育活动游戏化，激发和培养了幼儿的体育兴趣，提高了幼儿参与体育活动的积极性和

主动性，在游戏活动中，他们的合作精神、集体意识及交往能力都得到了发展，也培养了幼

儿不怕挫折、勇于竞争、勇于创新的良好品质。

（3）模仿活动。幼儿知识经验贫乏，模仿力很强，据此，幼儿园教师就把各种动物图片

悬挂或张贴在活动室四周，让幼儿任选一种动物作为模仿对象，如模仿正准备跳跃的小袋鼠，

正在攀缘的树袋熊等，或模仿同一动物的不同姿势。止匕外，她们还经常给幼儿讲故事，引导

幼儿模仿故事中某个角色的行为，

（4）音乐律动。教师弹奏乐器或播放磁带，让幼儿在音乐伴奏下进行韵律性活动，比如

被风吹得东倒西歪的树，起伏不定的海浪，暴风雨中的闪电等。通过轻重缓急不同的音乐节

奏，使幼儿的动作协调性、优美性都得到发展。

（5）松弛活动。幼儿神经系统比较柔弱，大脑皮层容易疲劳，机体容易受损伤，因此，

幼儿园教师在安排体育活动时注意动静交替、合理搭配。止匕外，她们还注意教给幼儿放松自

己身体的办法。

（6）感觉训练。感觉统合理论于七十年代，由美国Ayres博士提出后，经过理论与实践

的研究，已经形成了一套特殊的器材：滑板、滑板滑梯、布袋、平衡台、晃动平衡木、独脚

椅、蹦蹦床、脚步器、皮球（趴地推球）、羊角球、吊缆插棍、旋转吊缆等，用于对感觉统

合失调的儿童进行临床治疗和行为矫治；欧美的一些发达国家、日本和我国台湾地区已将感

觉统合训练置于幼儿园教育中。我国北京、上海、南京等地的一些心理学、医学专家，正在

对这一理论进行研究和探讨。感觉统合的教育是幼儿教育中既顺应幼儿自然发展的天性，有

利于其感受环境的刺激，发展、提高感觉的敏锐性及感觉综合能力；又有利于提高幼儿将来

思考、解释事物的综合性和整体性水平，促使其行为素质发展打基础的一种有效教育形式。

现在，〃感觉统合〃正被越来越多的幼儿园认识和接受，〃感觉统合矫治〃也正逐渐转变为〃

感觉统合活动”。

（7）想象活动。根据幼儿喜欢想象、富于幻想的特点，鼓励幼儿大胆想象，进行创造性

活动。比如，想象自己正在乘电梯，做上升或下降动作，或想象自己正在钉铁钉，做把铁钉

钉入木板里然后又拔出来的动作。

“运动教育”一一让幼儿自我去探索

提倡“让孩子来决定怎样运动”，“做他们想做的事”教师则以引导者和促进者的身份

出现，加强孩子们对自身运动潜力的了解，培养他们探索事物的旺盛好奇心和最佳的自学能

力。

（四）健康领域活动的组织形式

按活动场合可将健康领域分为以下活动形式：健康生活活动，健康谈话，体育活动，户

外健康区域活动，运动会，远足活动（或短途旅游）等。

1.健康生活活动

健康生活活动活动的主题可以完全由幼儿自发生成，也可以是师生共同产生，也可以是

由教师确定的。但无论是由谁生成，都强调幼儿在活动中主动的参与和探索。强调主题网络

的师生共同构建，教师通过各区域环境的创设，情景的创设，如：故事、图片、幼儿生活中

的实例、参观等，引起幼儿对环境的关注，引导孩子从被动体验进入主动体验；用环境中各

种具有潜在教育意义的、有价值的信息，提供适于幼儿感知的内容，强调的是探索活动的过

程；设法将幼儿的新旧知识发生联系，诱发幼儿的认知冲突，有效地促进了幼儿健康生活诸

方面的情感体验。注重唤起幼儿学习的内部动机，引导幼儿从周围的环境中，主动发现一些

他人的生活经验、讲卫生安全常识，不仅增强自理能力，也培养了良好习惯。

2.体育活动

是一种有目的、有计划、有组织的体育活动，它是以身体的练习、体验动作为主要的内

容，注重幼儿身体的全面发展，有目的、有计划地提高幼儿的身体素质，发展幼儿的基本活

动能力，增强幼儿的体质，同时也包含一定的教学活动，重视促进幼儿智力和良好个性品质

的发展。因此，幼儿体育课是实现幼儿体育任务的基本途径之一。体育活动可用尝试法、探

索法，需要幼儿身体的直接参与，在幼儿的体育教学活动中，既要考虑和遵循幼儿认识的特

点和发展规律，还必须遵循人体生理机能活动变化的规律和幼儿在此方面的特点以及动作技

能形成的规律。幼儿体育课必须符合幼儿的生理、心理特点和发展水平，以游戏作为主要的

活动形式，而幼儿活动的目的，则是要增强每个幼儿的体质，愉悦身心，使每个幼儿的体质

在原有水平上得到一定的提高，没有统一的达标要求。

3.户外体育区域活动

《幼儿园工作规程》中明确规定，“幼儿每日户外体育活动不得少于1小时”。因此户

外体育活动是幼儿体育活动的一种非常重要的组织形式。

户外体育活动应提供充足的体育器材，宽阔的体育场地，他以分散的小组或个人活动为

主，可以充分考虑和兼顾幼儿的不同兴趣、爱好和能力水平。所以在进行户外活动时要给予

幼儿更多的“自由”机会即让幼儿自由选择运动项目和运动器械，自由结伴游戏，教师最好

不要硬性分组和规定玩法等，这样，幼儿便可以根据自己的兴趣、爱好和能力来选择活动，

在自选活动中发展自己的动作及身体素质，幼儿也不会感到有什么压力，从而能轻松、愉快、

自由的尽情活动。同时，尊重幼儿的选择，也可以培养幼儿的独立性、自主性和目的性。幼

儿自由结伴游戏，还有助于幼儿社会性的发展。

在全园安排的一个统一的户外体育活动的时间，利用全园的有效活动场地和器材，设置

若干个幼儿体育活动区，如球类活动区、投掷区、钻爬区、各种大中型运动器械区等，场地

上有秋千、单杠、平梯、山洞、滑梯、荡绳；此外还有一个大型多功能的攀登架，孩子们既

可以攀登，滑滑梯，又可以在网绳上爬行。对全园的幼儿开放，各年龄组的幼儿可以自由选

择活动区的活动，每个活动区都有『2名教师给予关照或进行必要的帮助与指导。这种活动

可以打破幼儿年龄和班级的界限，扩大幼儿之间的广泛接触与交往，是幼儿在活动过程中能

相互学习、相互帮助、相互影响，同时，也能满足幼儿多方面的需要和愿望。它具有正规体

育活动所不能替代的重要作用。

4.远足活动及短途旅游

远足活动更强调让幼儿徒步行走到某一目的地的过程，更注重幼儿体质的锻炼和增强。

在组织远足活动时应注意：

①根据幼儿的年龄特点和身心发展规律，依照循序渐进的原则，设计路程和规定行进速

度，确定活动量。

②组织形式要灵活多样，安排内容要丰富多彩，使幼儿在远足活动过程中始终贯穿浓厚

的情趣。

③远足教育活动中，必须把安全放在首卫位，教幼儿学会自我保护的方法。

组织幼儿到一片开阔的草坪上自由玩耍，登一座低矮的小山坡，在附近的小沙滩上追逐

游戏，或是到附近的公园、儿童乐园、动物园、植物园去游览活动等。，都可称为愉快的短

途旅游。走向大自然，充分利用当地的资源条件进行体育活动，锻炼幼儿的身体，丰富幼儿

的生活，是短途旅游的主要目的。在游览过程中，不仅能增强幼儿体质，培养幼儿良好的组

织纪律性，而且还能激发幼儿对大自然热爱的情感，对幼儿进行初步的环境教育及科学启蒙

教育。短途旅游地点的选择以及路途过程，应充分考虑到幼儿的安全，做好全面的准备工作,

以防幼儿意外事故的发生。

5.运动会

幼儿体育活动的组织形式之一。项目新颖、重在参与，娱乐性强，形式多样，如亲子活

动、趣味比赛，民族运动会、体育活动展示表演等。丰富幼儿的生活，激发幼儿参与体育活

动的兴趣，培养幼儿的集体意识，是幼儿园开展运动会的主要目的。一般是以一个幼儿园为

基本单位来开展，如果幼儿园较大，也可以分片开展，每片最好包括不同的年龄组。幼儿运

动会的形式可以是将表演与小型的比赛活动相结合，也可以开成大型的游戏活动（如有的幼

儿扮演运动员，有的幼儿扮演裁判员或场地管理员、服务员等，不管怎样，每个幼儿都应扮

演一个相应的角色）。这种小型运动会的特点是：每个幼儿都能参加具体的活动，准备工作

简单，不会影响幼儿园正常的生活、教学秩序，幼儿和教师都没有心理压力，轻松和愉快。

6.健康谈话

培养幼儿从小喜欢听、谈论有关健康领域的事。

利用饭后、睡前或活动间隙，采用集体、小组或个别形式进行谈话活动。谈话的内容大

致涉及以下三方面：①介绍粗浅的健康知识，如近来发生的安全事件、预防传染病事件，体

育赛事，卫生常识等。②介绍电视新闻、报刊杂志中健康新闻热点、体育名人的有关事迹。

经常组织幼儿交流经验。开展谈话活动的目标是：激发幼儿对健康活动话题的兴趣；让幼儿

了解一些有关健康的粗浅知识及当前世界体育动态；对幼儿经验形成过程中遇到的困难适时

地进行诱导和帮助，以促进幼儿良好心理品质的发展，培养一大批健康意识强又是体育运动

的爱好者。

幼儿园健康教育

幼儿园健康教育活动，是指以保护和促进幼儿的健康为主要目标，以身体锻炼和身体保

健的有关知识、技能为主要内容而实施的多种形式的教育过程。它是幼儿园教育活动的重要

组成部分。

全面理解幼儿园健康教育活动的内涵，应当注意以下几个方面。

1.幼儿园健康教育活动作为幼儿园教育活动的重要组成部分，它和其他领域的幼儿园教

育活动一样，都是有目的有计划地引导幼儿生动、活泼、主动活动的多种形式的教育过程。

2.幼儿园健康教育活动作为幼儿园教育活动整体结构的构成部分，具有幼儿园教育活动

的整体功能，即促进幼儿体、智、德、美各方面全面、和谐的发展。但其主要的功能和发展

目标是保护和促进幼儿的健康，帮助幼儿丰富有关身体保健和身体锻炼的知识和技能，形成

他们积极对待健康的态度和情感，逐步养成他们能自觉地采取有利于健康的行为和习惯，达

成身体、心理和社会适应的健全状态。

3.幼儿园健康教育活动不仅为幼儿身心的发展提供了良好的健康存在，而且为幼儿园开

展其他教育活动提供了良好的条件。这是因为幼儿身心的健康是幼儿园顺利开展各类教育活

动的前提，幼儿的认知、情感、态度及技能等诸方面的发展必须首先建立在身体健康这个重

要的物质基础之上。

一、幼儿园健康教育活动的目标

幼儿园健康教育活动的目标，是指通过健康教育活动使幼儿的身心发展应该实现的健康

水平或教育结果。它对幼儿身心健康的发展具有预知和规范的作用，也是衡量健康教育活动

成效的评价尺度。

根据《幼儿园工作规程》中确定的幼儿园保教目标，结合幼儿身心发展的特点及健康教

育活动自身的特殊性，我们将幼儿园健康教育活动的目标划分为相互联系、相互制约的四个

层次，即总目标（指健康领域的课程目标或以内容为维度划分的分类目标）、年龄目标、单元

目标和教育活动的行为目标。

有关健康教育活动的总目标（不包括分类目标）和各年龄班的目标，请参见本章附录有关

内容。而单元目标（包括学期、月、周等目标）和教育活动的行为目标，则需要各幼儿园教师

根据本园条件和幼儿的具体情况来制定，本书中没有具体阐述。

二、幼儿园健康教育活动的内容

幼儿园健康教育活动涉及的内容很广，总的来说，它包括身体保健和身体锻炼两大方面

的活动内容。

（一）身体保健活动的主要内容

1.生活习惯和能力。包括盥洗的有关知识、方法和技能，穿脱衣服的有关知识和技能，

保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识、技能及情感态度，生活作息的有关知识和习惯，

学习习惯，饮食卫生的习惯，坐、行、站、立的正确姿势，等等。

2.饮食与营养。包括饮食的有关知识和技能，常见食物的名称及其营养知识，营养与健

康的关系，膳食平衡的简单知识，等等。

3.人体认识与保护。包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本知识和技能，

预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗，常见外伤的简单处理知识和方法,

预防齿禹齿及换牙的有关知识，心理健康的有关知识，等等。

4.保护自身安全。包括生活安全常识，活动安全常识，药物安全常识，应付和处理意外

事故的简单知识与技能，自我保护能力，等等。

（二）身体锻炼活动的主要内容

1.身体活动的知识和技能。包括走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作及有

关知识，体育运动的有关知识与技能，等等。

2.身体素质练习。包括平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度等身体机能练习的有关知

识和技能，等等。

3.基本体操和队列队形练习。包括模仿操、徒手体操、轻器械体操，口令、信号与动作,

列队，变化队形，等等。

在选择和确定各年龄班的健康教育活动内容时，由于各年龄班幼儿身心发展的特点不同，

发展目标不同，因而健康教育活动内容的侧重点和具体的教育活动内容都会有较大的差异。

例如，在人体认识与保护方面，各年龄班的教育内容分别是：

小班：身体主要外部器官的名称、主要功能及简单的保护方法，疾病预防和治疗的简单

知识及态度，等等。

中班：身体主要内部器官的名称、主要功能及简单的保护方法，预防接种的有关知识和

态度，疾病预防和治疗的态度及行为，处理常见外伤的简单方法，有关心理健康的最简单的

知识，等等。

大班：预防苗禹齿的有关知识和方法，换牙的有关知识，心理健康的有关知识和方法，等

等。

再如，在队列队形练习方面，各年龄班的教育内容分别是：

小班：立正、稍息、看齐、齐步走、跑步走、立定、一个跟着一个走成圆形队，等等。

中班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、立定、听信号切断分队走，等

等。

大班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、便步走、立定、向左（右）转、

左（右）转弯走、听信号左右分队走等等。

本章附录部分，列出了各年龄班身体锻炼活动的内容。根据各年龄班的健康教育活动的

目标及幼儿身心发展的特点，我们也可以列出各年龄班身体保健教育活动的内容。

三、幼儿园健康教育的途径和组织

幼儿园健康教育可以通过多种途径和多种组织形式来进行

（一）幼儿园健康教育的途径：

1.幼儿园健康教育结合日常生活活动来进行

例如，午饭后幼儿的散步活动，作为幼儿一日生活中一种经常性的活动，便是幼儿身体

锻炼的一种方式。至于一些生活、n生习惯的培养，如盥洗的顺序、方法和技能，穿脱衣服

的知识和技能等等，结合幼儿的日常生活来进行，同样能够收到较好的教育效果。

2.专门的健康教育活动是实施幼儿园健康教育的重要途径

按照教育活动组织的严密程度和教师指导方式的不同，幼儿园健康教育活动大致可分为

正规性和非正规性两种形式。正规性健康教育活动有利于教师有目的、有计划、有组织地对

幼儿实施各种能够促进幼儿身心健康的活动。非正规性健康教育活动（如幼儿园户外体育活动

等）一方面可以作为正规性健康教育活动的延伸；另一方面，由于其自身具有丰富的活动内容,

且活动形式又丰富多样，它又具有正规性健康教育活动所不能替代的重要作用。

3.结合其他领域的教育活动实施健康教育

幼儿园健康教育可以结合幼儿园音乐、语言、美术、科学、社会等领域的活动来进行。

例如，将枯燥单调的健康知识编成幼儿喜欢的儿歌和歌曲；或让幼儿到田间去认识蔬菜，来

培养他们爱吃蔬菜的习惯，等等。这种将幼儿园身体保健的教育结合语言、音乐和科学等方

面的活动来进行的方式，同样可以达到健康教育活动的目标。再如，社会、语言教育活动中

的参观，音乐活动中的舞蹈、律动等，本身就是幼儿身体锻炼的良好途径。

4.幼儿园健康教育应争取家庭的配合和社会的支持

幼儿园健康教育的有关内容与家庭生活密切相关。如个人卫生、饮食习惯、安全问题

等，如果仅靠幼儿园的健康教育而没有家庭教育积极配合，那么幼儿健康教育的效果将会

事倍功半；如果家庭教育与幼儿园健康教育协调一致，那么幼儿健康教育的效果则会事半

功倍。

因此，家长应当成为幼儿园健康教育活动的合作者。另外，幼儿园的健康教育也不能忽

视社会的影响，如电视媒体的影响等等。

（二）幼儿园健康教育的组织

幼儿园健康教育通常利用以下组织形式来实施。

1.日常生活活动

日常生活活动作为幼儿园健康教育活动的一种非正规的组织形式，通常采用集体和个别

教育的活动方式。这种活动方式在幼儿身体保健教育活动中显得尤为重要。首先，日常生活

中的健康教育活动比有目的有计划进行的正规性教育活动（指传统意义上的上课）来得及时，

因而可以不失时机地对幼儿进行教育；其次，日常生活中的健康教育能使正规性健康教育活

动得到有目的的延伸，有利于巩固幼儿的健康行为；最后，日常生活中的健康教育活动还有

利于教师将集体健康行为的指导与个别健康行为的指导有机地结合起来，既面向全体，又能

更好地实施因人施教。

2.正规性健康教育活动

正规性健康教育活动按照教育活动内容的差异，可分为正规性身体保健教育活动和正规

性身体锻炼活动（传统意义上的上课）。它们是幼儿园健康教育活动的基本组织形式，通常采

用集体（全班或小组）教学活动的方式。

3.户外体育活动

户外体育活动是一种非正规性的身体锻炼活动的重要组织形式。其活动形式多种多样，

但通常采用自选活动的方式。因此，户外体育活动更能发挥幼儿活动的积极性、主动性和创

造性，也更有利于教师实施因人施教。

4.早操活动

早操活动是做操和晨间体育锻炼括动的总称。通常采用集体和自选教育活动相结合的方

式。这种活动方式在全面锻炼身体、养成幼儿良好的身体姿态、培养幼儿自觉参与和积极参

加身体锻炼的良好习惯等方面，都具有十分重要的作用。坚持每天做操，还有利于培养幼儿

持之以恒、不怕寒暑等良好意志品质，并能有效地提高幼儿机体对环境的适应力，增强机体

对疾病的抵抗力。

除此之外，幼儿健康教育活动的组织形式还有“幼儿体育活动区活动”、“幼儿室内体育活

动”、“幼儿运动会”、“幼儿远足或短途游览”等等。

四、幼儿园健康教育活动的方法和原则

（一）幼儿园健康教育活动的方法

由于健康教育活动的内容不