角色认知与自我管理改进版练习试卷附答案

角色认知与自我管理改进版练习试卷附答案单选题（总共30题）1.自然人与职场人的核心区别在于()。(1分)A、约束本我，履行岗位职责B、放任本我，不遵循纪律及制度C、角色趋同D、创造价值答案：A解析：

暂无解析2.关于番茄工作法，避免拖延症的时间设置“小番茄”是()分钟(1分)A、30B、50C、25D、58答案：C解析：

暂无解析3.工作中令自己不满意的人或事情，是提醒我们自己()(1分)A、发现“月亮”，是修己的机会B、对方是错误的C、我必须要赢得结果D、我无需对此负责，回避就好答案：A解析：

暂无解析4.自我探索可以通过()模型进行冰山以下自我资源的挖掘。(1分)A、阿德勒B、弗洛伊德C、萨提亚冰山D、荣格答案：C解析：

暂无解析5.能够通过行为、应对方式、观点推导出“行为”背后均有对他人的()(1分)A、我B、想法C、期待D、本我答案：C解析：

暂无解析6.跷跷板理论对我们工作的启发是()(1分)A、个人价值与自身分量无关B、可以不需要累积自身分量就能不劳而获C、跷跷板的制高点才是工作的追求D、想要撬动更高的价值，需提升自我的分量，迭代认知答案：D解析：

暂无解析7.建立人格完整的“自我”，在于首先需要建立()体系，而非他人评价体系。(1分)A、自我评价B、他人评价C、外界评价D、权威人士评价答案：A解析：

暂无解析8.以下描述错误的是()(1分)A、四象限原则:分为重要，不重要，紧急，不紧急B、重要紧急的等会做也可以C、紧急但不重要可以授权他人做D、不紧急不重要的用零散的时间做答案：B解析：

暂无解析9.作为新员工我们看待工作的心态在于()(1分)A、收入的工具B、通过工作发现自己的“太阳”和“月亮”，并转化“月亮”C、打发时间的渠道D、朝九晚五的打卡答案：B解析：

暂无解析10.沟通闭环必须具备的三个关键要素是()(1分)A、倾听、表达、反馈B、发送、跟踪、信息内容C、发送、接收、环境D、发送、信息内容、接收者答案：A解析：

暂无解析11.探索自我的全面性其意义在于()(1分)A、心理测试B、好奇C、发现自身资源，并将缺陷转化为可用资源，并通过资源发挥价值D、探究自然生命答案：C解析：

暂无解析12.在萨提亚冰山模型中不容易被人们所感知到的是()。(1分)A、意识B、潜意识C、前意识D、行为答案：B解析：

暂无解析13.迭代()能够使我们避免看待事物时盲人摸象的片面理解。(1分)A、信息B、思维C、情绪D、认知答案：D解析：

暂无解析14.时间管理的要点在于多将精力花在()事情上面(1分)A、紧急重要B、重要不紧急C、不重要不紧急D、时间不需要规划答案：B解析：

暂无解析15.乒乓球代表职场工作中的重要心态之一，需要具备弹性即()(1分)A、适应环境而改变的能力B、坚韧度C、目标感D、灵活度答案：A解析：

暂无解析16.沟通环节在“倾听”时，用到的关键技巧是()(1分)A、双面镜法则B、抱枕定律C、蝴蝶效应D、番茄法则答案：A解析：

暂无解析17.钢球代表职场工作中的重要心态之一，需要具备耐性即()(1分)A、持续改变B、能够耐得住工作的磨砺，积累经验和知识C、悲观放弃D、受挫则退答案：B解析：

暂无解析18..行动的路径取决于认知所处的维度，在行动前先()设定目标将事半功倍。(1分)A、以终为始B、以始为终C、以现在衡量未来D、以进为退答案：A解析：

暂无解析19.在协同合作中有效建立自信的关系原则是（）(1分)A、横向关系B、纵向关系C、圆圈关系D、网状关系答案：A解析：

暂无解析20.作为处在培养期内的新员工，需以终为始通过事先对标()提高自己的岗位胜任力。(1分)A、岗位胜任力模型及岗评标准B、部门职能C、电网价值观D、学习交流答案：A解析：

暂无解析21.马斯洛需求理论，最底层、最基础的需求是()(1分)A、生理需求B、安全需求C、自我实现需求D、尊重需求答案：A解析：

暂无解析22.沟通环节在“表达”时，用到的关键技巧“游泳池法则”指的()(1分)A、情绪化表达B、只谈论事项本身，不带入主观情绪C、主观判断D、卷入负向情绪沟通表达答案：B解析：

暂无解析23.马斯洛八阶段需求理论中，“审美需求”属于()(1分)A、精神成长需求，用字母G表示B、生存需求，用D表示C、生理需求，用D表示D、尊重需求，用D表示答案：A解析：

暂无解析24.跑步机原理给我们工作的启示是()(1分)A、跑得快致胜B、追求跑得远是第一步C、工作即是娱乐D、你必须不断前进，才能留在原地答案：D解析：

暂无解析25.在紧急重要性矩阵中，()属于优先级为的工作(1分)A、亟待解决的问题B、干扰和电话C、鸡毛蒜皮的事D、团队和个人的发展答案：A解析：

暂无解析26.在有负性情绪的时候，我们应当()(1分)A、接纳，并转化为正向资源B、抵抗，并发泄C、回避，并压抑D、宣泄答案：A解析：

暂无解析27.玻璃球代表职场工作中的重要心态之一，需要具备透性即()。(1分)A、能够随时进行自我觉察的生长力B、更新力C、韧性D、耐力答案：A解析：

暂无解析28.高效时间管理，就是把更多的精力用在哪个象限()(1分)A、紧急重要B、重要不紧急C、紧急不重要D、不重要不紧急答案：B解析：

暂无解析29.“投影幕效应”含义是指()。(1分)A、认知维度越高，投影面越大，思维意识越丰富，看待事物的视角越广B、认知维度越低，投影面越大，思维意识越丰富，看待事物的视角越广C、认知维度越高，投影面越小，思维意识越丰富，看待事物的视角越广D、认知维度越高，投影面越大，思维意识越丰富，看待事物的视角狭窄答案：A解析：

暂无解析30.Mindfulness正念是指，有意识地，不评判地()(1分)A、沉浸在过去B、专注于当下C、担忧未来D、一心多用，分心答案：B解析：

暂无解析多选题（总共10题）1.哪些负向心态不利于取得他人的支持()(1分)A、失信B、傲慢C、情绪化D、冷漠答案：ABCD解析：

暂无解析2.以下哪些情绪是正向情绪()(1分)A、勇敢B、接纳C、喜悦D、自卑答案：ABC解析：

暂无解析3.以下哪项是你的个性资源()(1分)A、电工知识B、维护设备经验C、学某项东西特别快D、人际敏感度高答案：CD解析：

暂无解析4.容易取得成就的具备优秀的自我管理品质包含()(1分)A、自制力B、坚韧C、感恩D、热忱答案：ABCD解析：

暂无解析5.著名心理学家弗洛伊德提出意识、潜意识理论中包含哪三个角色？()(1分)A、本我，本能的我B、自我，意识调节的我C、超我，追求卓越的我D、躯体我答案：ABC解析：

暂无解析6.以下哪些情绪是负向情绪()(1分)A、自责B、内疚C、抱怨D、悲伤答案：ABCD解析：

暂无解析7.在制定规划目标时，常用工具PDCA代表的步骤准确的是()(1分)A、P计划B、D执行C、C检查D、A行动答案：ABCD解析：

暂无解析8.边界管理包含的3个维度是()(1分)A、无标准B、讲规矩C、守原则D、不越界答案：BCD解析：

暂无解析9.利于自我管理的沟通三项法则是()(1分)A、双面镜法则B、游泳池法则C、体操垫法则D、温泉法则答案：ABC解析：

暂无解析10.在工作中保持幸福感是创造力的土壤，需要使我们的情绪处在()(1分)A、平和B、喜悦C、爱D、愤怒答案：ABC解析：

暂无解析判断题（总共10题）1.迭代个人认知的途径可以包括培训、阅读、交流、实践任务。（）(1分)A、正确B、错误答案：A解析：

暂无解析2.实践所学到的知识，是有效对学习进行转化的途径。（）(1分)A、正确B、错误答案：A解析：

暂无解析3.当有负性情绪的时候，我们应当杜绝、回避及抗拒。（）(1分)A、正确B、错误答案：B解析：

暂无解析4.作为一个优秀的倾听者，要做到不打断。（）(1分)A、正确B、错误答案：A解析：

暂无解析5.职场丛林法则，意味着可以保持现有认知，不需要进行更新就能适应环境。（）(1分)A、正确B、错误答案：B解析：

暂无解析6.职业力“第二曲线”对于职业规划的意义在于，在做好岗位职责的同时，保持个人优势的隐形能力的积累、精进。（）(1分)A、正确B、错误答案：A解析：

暂无解析7.相互赋能的人际关系和工作协同才能令关系长久。（）(1分)A、正确B、错误答案：A解析：

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