立定跳远 教案

立定跳远教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容本节课的教学内容来自人教版《体育与健康》教材七年级上册第二章第三节“立定跳远”。该章节主要介绍了立定跳远的技巧和训练方法，目的是让学生掌握正确的立定跳远姿势和动作要领，提高跳跃能力和运动水平。

具体内容包括：

1.立定跳远的动作要领：包括站位、摆臂、起跳、腾空、落地等环节。

2.立定跳远的训练方法：包括基本动作练习、辅助练习、组合练习等。

3.立定跳远的评分标准：了解评分标准，以便学生自我评价和提高。

4.立定跳远的比赛规则：让学生了解比赛规则，提高竞技水平。二、核心素养目标本节课通过学习立定跳远，旨在培养学生的体育与健康学科核心素养，包括运动能力、健康行为和体育品德。具体目标如下：

1.运动能力：学生能够掌握立定跳远的动作要领，正确完成跳跃动作，提高跳跃能力和运动水平。

2.健康行为：学生能够通过立定跳远的训练，增强身体素质，提高身体协调性和平衡能力，促进身心健康。

3.体育品德：学生在参与立定跳远的练习和比赛中，培养团队合作精神，锻炼坚韧不拔的意志，树立自信、积极向上的体育精神。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在之前的课程中已经学习了跳跃动作的基本要领，对站位、摆臂、起跳等环节有一定了解。同时，他们已经掌握了基本的身体协调能力和平衡能力，能够完成一些简单的体育动作。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育课程通常表现出积极的态度和兴趣，尤其是那些喜欢运动和竞技的学生。他们在跳跃能力上存在一定差异，有的学生具有较强的跳跃能力，而有的学生则相对较弱。学生的学习风格也各不相同，有的喜欢通过观察和模仿学习，有的则更倾向于通过实践和体验来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习立定跳远的过程中，学生可能会遇到一些困难和挑战。例如，一些学生可能难以掌握正确的起跳时机和力度，导致跳跃高度不够；有的学生可能在落地时姿势不正确，容易造成伤害；还有的学生可能在比赛中缺乏团队合作意识和竞技精神。这些困难和挑战需要教师在教学过程中关注并给予针对性的指导和支持。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》教材七年级上册第二章第三节“立定跳远”的相关内容。

2.辅助材料：准备与立定跳远相关的动作图片、步骤图表、优秀运动员视频等多媒体资源，以帮助学生更直观地理解动作要领和技巧。

3.实验器材：准备立定跳远练习时所需的器材，如沙坑、测量工具、护具等，确保其完整性和安全性。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，设置练习区域、分组讨论区等，以提供良好的学习氛围和实践空间。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，包括动作要领图解、优秀运动员视频等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕立定跳远的动作要领和训练方法，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解立定跳远的动作要领和训练方法。

-思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

-作用与目的：帮助学生提前了解立定跳远的动作要领和训练方法，为课堂学习做好准备。培养学生自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过运动员成功案例或比赛视频等方式，引出立定跳远的重要性和技巧，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解立定跳远的动作要领，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、模拟比赛、动作纠正等活动，让学生在实践中掌握立定跳远的技巧。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论、模拟比赛、动作纠正等活动，体验立定跳远的应用。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解立定跳远的动作要领。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握立定跳远的技巧。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：帮助学生深入理解立定跳远的动作要领，掌握跳跃技巧。通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据本节课的学习内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与立定跳远相关的拓展资源，如专业训练视频、运动员经验分享等，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：学生利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：巩固学生在课堂上学到的立定跳远知识点和技能。通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。六、教学资源拓展1.拓展资源：

（1）体育竞技类视频：精选国内外优秀立定跳远运动员的比赛视频，包括奥运会、世界锦标赛等高水平赛事，以供学生欣赏和分析。

（2）专业训练教程：收集专业运动员和教练员的训练教程，涵盖立定跳远的动作解析、训练方法、心理调节等方面，供学生深入学习。

（3）科普文章：整理关于立定跳远的科普文章，包括跳跃力学原理、身体协调性训练、营养保健等，帮助学生全面了解立定跳远。

（4）体育测试标准：提供不同年龄、性别、级别的立定跳远测试标准，让学生了解自身水平和提高方向。

2.拓展建议：

（1）学生可以利用课后时间观看拓展资源中的比赛视频，了解高水平运动员的竞技水平，分析他们的动作特点和比赛策略。

（2）学生可跟随拓展资源中的专业训练教程，进行自我训练，提高立定跳远的动作质量和成绩。

（3）学生可以阅读拓展资源中的科普文章，了解立定跳远的科学训练方法和保健知识，为自己的训练提供理论支持。

（4）学生可以根据拓展资源中的体育测试标准，定期进行自我测试，了解自身立定跳远水平，明确提高方向。

（5）学生可参加校内外体育比赛，检验自身立定跳远水平，锻炼竞技能力和团队协作能力。

（6）学生可以结交志同道合的朋友，共同交流立定跳远的训练心得，互相学习，共同进步。七、教学反思与总结在这节课中，我以立定跳远为主题，旨在通过多样化的教学方法和实践活动，让学生掌握立定跳远的技巧，提高他们的跳跃能力和运动水平。从整体的教学过程来看，我认识到在教学方法、策略和管理等方面还有很多需要改进的地方。

首先，在教学方法方面，我采用了自主学习法、实践活动法和合作学习法等多种教学方法。通过让学生自主阅读预习资料、参与小组讨论和实践活动，他们能够更好地理解立定跳远的动作要领，并在实践中提高自己的跳跃能力。然而，在组织实践活动时，我注意到部分学生对于一些细节动作的掌握还不够熟练，因此在今后的教学中，我需要更加注重动作细节的讲解和示范，以确保学生能够准确地掌握立定跳远的动作技巧。

其次，在教学策略方面，我根据学生的学习兴趣、能力和学习风格，采用了个性化的教学策略。对于那些跳跃能力较强的学生，我给予了他们更多的挑战和机会，让他们在比赛中提高自己的竞技水平。而对于那些跳跃能力较弱的学生，我则给予了他们更多的关注和指导，帮助他们逐步提高自己的跳跃能力。然而，在教学过程中，我发现在个别学生的指导上还不够精细，未来我会更加关注每个学生的学习进度，提供更加个性化的指导。

在教学管理方面，我注重了课堂纪律的维护和学生的参与度。通过设置明确的学习目标和课堂规则，我鼓励学生积极参与课堂活动，并与他们保持良好的互动。同时，我也及时给予学生反馈和指导，帮助他们解决在学习过程中遇到的问题。但是，我发现在课堂时间管理上还有待提高，有时课堂活动超时，影响了后续的教学计划。为此，我将更加注重时间管理，确保教学活动的高效进行。

1.注重动作细节的讲解和示范，提高学生对动作要领的理解和掌握。

2.增加个别指导的时间和频率，帮助那些跳跃能力较弱的学生提高。

3.加强课堂时间管理，确保教学活动的高效进行。

4.鼓励学生参与校内外体育比赛，锻炼他们的竞技