第三章了解自己增进健康-2023-2024学年八年级生物下册单元速记巧练（人教版）2

第八单元健康地生活第三章了解自己，增进健康能力提升卷选择题1．下列关于健康生活的知识和技能的叙述，错误的是（）A．遇到危急情况拨打120急救，应说明地址及受伤情况B．共用注射器，不洁身自爱的性行为会让人感染艾滋病C．吃饭后可以尽量减少剧烈运动，D．OTC表示处方药，可以自行购买，任意服用【答案】D【分析】1．当人出现意外事故时，我们首先应拨打“120”急救，同时正确的实施一定的急救措施。2．艾滋病的主要传播途径有性接触传播、母婴传播、血液传播、体液传播等，一般的生活接触如共餐、握手以及蚊虫叮咬都不会传播艾滋病。3．处方药（Rx）需要凭医师的处方购买，按医嘱服用，适用于不易自我诊断、自我治疗的大病、危重病；非处方药（OTC）不需凭处方购买，按说明书服用，适用于容易自我诊断、自我治疗的小病。【详解】A．遇到紧急情况时，要迅速拨打“120”，拨打120时，切勿惊慌，保持镇静，讲话清晰、简练易懂。重点要讲清楚地址姓名、病人症状，A正确。B．艾滋病的传播途径主要有三种：一是经性接触传播，包括不安全的同性、异性性接触(行为)；二是经血液及血制品传播，包括共用针具、静脉注射毒品、不安全规范的介入性医疗操作、纹身等；三是经母婴传播，包括宫内感染、分娩时和哺乳传播，故共用注射器，不洁身自爱的性行为会让人感染艾滋病，B正确。C．饭后剧烈运动，首先不利于食物的消化吸收，其次容易引发肠胃疾病，吃完饭后胃里有满满的食物，这个时候剧烈运动，胃会出现震动，蠕动，还会让人产生恶心，呕吐的不适感，而且还容易胃下垂，消化不良，C正确。D．非处方药是不需要医师处方、即可自行判断、购买和使用的药品，简称OTC。这些药物大都用于多发病常见病的自行诊治，如感冒、咳嗽、消化不良、头痛、发热等，D错误。故选D。2．以下最有可能引起呼吸系统疾病的行为有（）①长期生活在雾霾严重的地区

②与吸烟者同居一室

③经常吃油炸的食品④油漆工人喷油漆时长期不采取防护措施

⑤经常吃太烫的食物

⑥吸烟A．①②③④ B．②③④⑤ C．②③④⑥ D．①②④⑥【答案】D【分析】此题考查的知识点是引起呼吸系统疾病的原因。解答时可以从烟尘、烟雾、化工厂废气对呼吸系统的影响方面来切入。【详解】①雾霾中含有大量的有害物质，长期生活在雾霾严重的环境中，可引起呼吸系统疾病；②⑥香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康，研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大，与吸烟者同居一室，会被动吸烟，危害更大；③油炸食品大多是一种不健康的饮食习惯，油炸食品，由于局部的高温，对饮食的营养结构破坏比较重一些，另外可以产生一些额外的物质部分，对身体有害，或者说有一定的致癌作用；④油漆中含有许多有毒气体，喷油漆时长期不采取防护措施，会对呼吸系统造成严重危害，甚至会引起慢性中毒。因此以上可以引起呼吸系统疾病；⑤经常吃太烫的食物容易引起口腔内黏膜，食管黏膜的灼伤，久而久之可能会引起口腔内溃疡，食管炎症等等。故选D。3．青春期是人生长发育的重要阶段，以下想法和做法不利于健康度过青春期的是（）A．正确对待身体的发育和变化B．遇到任何问题都要独自面对，不与他人交流C．不吸烟、不酗酒，远离毒品D．积极参加有益的文体活动【答案】B【分析】进入青春期，正值身体发育时期，保证均衡营养，积极参加文娱活动和体育锻炼，有利于身体的健康发育。【详解】A．青春期性器官的发育，第二性征的出现等这些都是正常的心理变化，要正确对待，A正确。B．遇到任何问题都要多与老师、家长、同学交流，不能独自面对，B错误。C．吸不吸烟、不酗酒，远离毒品是健康的生活方式，C正确。D．应当精中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，同学间互相帮助，跟师长密切交流，健康地度过这人生的金色年华，D正确。故选B。4．为了探究香烟对健康的危害，同学们将等量的香烟烟丝分别加入20ml、30ml、40ml、50ml的蒸馏水中，制成不同浓度的烟草浸出液，观察不同浓度的烟草浸出液对水蚤心率的影响，得到的数据如图所示。下列分析正确的是（）A．同一组水蚤可在两种浓度烟草浸出液中重复使用B．清水中不含烟草浸出液，该组没有必要设置C．水蚤心率加快，说明吸烟加重了心脏的负担D．本实验的变量是水的多少【答案】C【分析】对照实验：在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验。根据变量设置一组对照实验，使实验结果具有说服力。一般来说，对实验变量进行处理的是实验组，没有处理的就是对照组。【详解】A．实验时，烟草浸出液中烟草有害成分会对水蚤产生影响，一组水蚤在一种浓度浸出液中使用后，心率会受到影响，不能再重复使用，一只水蚤只能先在清水中计数，再在某一浓度的烟草浸出液中计数，不能在两种浓度溶液中重复使用，故A错误。B．进行科学探究实验时需要依据实验单一变量设置实验组和对照组，本实验放在清水中是本实验的对照组，起到对照作用。因此本实验必须要设置清水组，不能去掉，故B错误。C．通过曲线数据可知，烟草浸出液浓度增加，水蚤心率加快，这是因为尼古丁可以使人兴奋，但是心跳过快或过慢都会影响心脏功能，增加心脏负担，故C正确。D．本实验的变量是不同浓度的烟草浸出液，故D错误。故选C。5．下列关于生命安全与健康的做法，不合理的是（

）A．酗酒会导致肝脏与心脑血管疾病B．用指压止血法抢救动脉出血伤员时，应压迫伤口的近心端动脉C．生病时优先使用抗生素D．上网课后及时远眺、做眼保健操【答案】C【分析】安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。【详解】A．酗酒会导致肝脏与心脑血管疾病，正确。B．用指压止血法抢救动脉出血伤员时，应压迫伤口的近心端动脉，正确。C．抗生素也不能包治百病，只能治疗细菌性疾病。滥用还会引起细菌的抗药性增强，以及杀死正常的有益菌等副作用。生病时并不一定优先服用抗生素，错误。D．为了预防近视，我们在上网课后，要及时远眺、做眼保健操，保护好眼睛，正确。故选C。6．教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育——每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，目的是切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、生活。下列有关运动的叙述正确的是（）A．运动前不用做热身运动 B．运动能增强肺功能，促进肺活量增长C．运动时只需运动系统参与 D．吃饱后应马上运动，消耗能量避免长胖【答案】B【分析】经常有规律地参加一些体育活动，可以改善心肌的营养供给，增强血液循环系统的功能和神经系统的反应能力，提高心肺功能、促进肺活量增长；提高记忆力，从而提升生活质量和学习效率。【详解】A．运动前需要做热身运动，从而减少运动时的损伤，A错误。B．结合分析可知，运动能增强肺功能，促进肺活量增长，B正确。C．运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要神经系统的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合，C错误。D．饭后进行剧烈的运动会导致大量的血液流向运动器官，造成消化系统血量供应不足，影响食物的消化，极易造成消化道器质性病变。因此，饭后不能立即进行剧烈运动，D错误。故选B。7．下列是对卫生、健康及青春期发育特征的认识，不正确的是（

）A．吸烟对自己有害，对周围的人也有害B．午餐可食用瘦肉、蔬菜、米饭和牛奶C．性发育和性成熟是青春期发育特征的突出特点D．酒精能兴奋神经，增强心血管功能，因此，青少年饮酒能强身健体、增强智力【答案】D【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。【详解】A．吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，吸烟危害极大，更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大，故A正确。B．我们要注意合理膳食，食品中的营养搭配要全面、合理，瘦肉、牛奶中含丰富的蛋白质，蔬菜含丰富的维生素，米饭含丰富的淀粉，营养叫全面，可作为午餐食谱，故B正确。C．青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，性发育和性成熟也是青春期的突出特征，故C正确。D．喝酒会严重损害人的神经系统，我们要拒绝饮酒，尤其是青少年，故D错误。故选D。8．同学们进行了“酒精对水蚤心率影响”的探究实验，实验结果如下。下列说法正确的是（）酒精浓度0%1%5%10%15%20%10秒水心跳次数35302421180A．图中[①]心脏的跳动需要借助显微镜观察B．此实验的变量是酒精的有无C．某一浓度的心率需要测多只水蚤，然后求平均值D．此实验的结论是随着酒精浓度的增大，水蚤的心率下降【答案】D【分析】对照实验：在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验。根据变量设置一组对照实验，使实验结果具有说服力。一般来说，对实验变量进行处理的，就是实验组，没有处理的就是对照组。【详解】A．水蚤很小，要借助显微镜才能看清其结构，水蚤的心脏在附肢基部，身体的背部中央稍靠前的位置，可以看到一缩一舒的跳动，图中②为水蚤的心脏，A错误。B．该实验是探究“酒精对水蚤心率的影响”，所以选用不同的酒精浓度进行实验，实验的变量是酒精浓度的多少，B错误。C．测定某一浓度的心率不需要测多只水蚤，用一只水蚤分别在清水和某一浓度的酒精中多次测心率，然后求平均值，C错误。D．由表中的数据可知当酒精的体积分数分别是（清水）0、1%、5%、10%、15%，对应的水蚤心率分别是35、30、24、21、18，表明水蚤心率很容易受到酒精影响，即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而降低，D正确。故选D。9．玻璃鱼是一种身体近乎透明的小鱼，生物小组利用玻璃鱼进行酒精对心率影响的实验，实验数据见表。下列说法不正确的是（）酒精浓度清水5%10%15%20%25%全组统计数据（次/分）2041921681208436A．表中的统计数据应为多次测量结果的平均值B．选用玻璃鱼作为实验材料有助于实验观察与心率计数C．为了避免干扰，同一条鱼必须完成不同酒精浓度的测试D．由表可知，随浓度升高，酒精对玻璃鱼心跳的抑制作用增强【答案】C【分析】根据表格信息可知，当酒精的体积分数分别是：5%、10%、15%、20%、25%，对应的水蚤心率分别是192、168、120、84、36．表明随着酒精体积分数的增加，水蚤心率逐渐下降，直至死亡。解答时可以从不同浓度的酒精对水蚤心跳的影响和探究实验的环节要求方面来切入。【详解】A．多次测量求平均值，使实验结果更准确，A正确。B．玻璃拉拉鱼是一种身体近乎透明的小鱼，选用玻璃拉拉鱼作为实验材料有助于实验观察与心率计数，B正确。C．心率很容易受到酒精浓度的影响，所以不能选用同一条鱼需完成不同酒精浓度的测试，C错误。D．根据表格信息可知，当酒精的体积分数分别是：5%、10%、15%、20%、25%，对应的水蚤心率分别是192、168、120、84、36．表明随着酒精体积分数的增加，水蚤心率逐渐下降，酒精对玻璃拉拉鱼的心率有抑制作用，D正确。故选C。10．下列行为习惯不利于青春期健康的是（

）A．积极参加文体活动 B．沉迷网络虚拟世界C．同学之间相处融洽 D．营养物质摄入均衡【答案】B【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。【详解】积极参加文体活动、同学之间相处融洽、营养物质摄入均衡，都有利于身心健康发展，属于健康的生活方式。沉迷网络会损害身心健康，属于不健康的生活方式。故选B。11．某生物小组实验测试了不同浓度的酒精对水蚤心率的影响，得到数据绘成如图曲线，下列说法中错误的是A．同一只水蚤应先测清水中的心率，再测某一酒精浓度中的心率B．实验应遵循多次重复原则，取其平均值，以便减小误差C．本实验的自变量有两个，分别是酒精和清水D．结论是高浓度的酒精对水蚤心率有抑制作用，进而理解酗酒对人体的危害【答案】C【分析】探究实验主要是对照实验。对照实验又叫单一变量实验，只有一个量不同，其它量皆相同的试验。根据表格中酒精浓度不同，即变量是酒精浓度。变量就是所要探究的问题。不同酒精浓度下，水蚤的心率不同。【详解】A．实验时酒精会留在水蚤体内，影响水蚤的心率，从而影响实验结果的准确性。因此，用一只水蚤只能做两次实验，必须先在清水中计数心率，再在某一浓度的酒精中计数水蚤的心率，前后顺序不能颠倒，正确。B．在科学实验中，为了减少获取实验数据的误差，常常设重复组，科学实验的数据，应当取各重复组的计算平均值，正确。C．本实验的自变量有一个是酒精，错误。D．由曲线图的数据可知水蚤心率很容易受到酒精影响，即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而降低，让人们深刻理解酗酒对人体健康的危害，正确。故选C。12．了解健康知识对于保障自己和他人生命安全具有重要意义。下列说法正确的是（

）A．正常情况下，健康人与艾滋病患者握手、进餐不会被传染B．感冒药是家庭常备药物，过期一两周后仍可服用C．青春期身高体重增长较快，为保持体型应注意节食减肥D．遇到动脉出血情况要按压伤口的远心端【答案】A【分析】根据急救的基本常识、安全用药的原则、青春期的特点、艾滋病的传染等知识分析解答。【详解】A．艾滋病传播的途径包括性传播、母婴传播、血液传播。正常情况下，健康人与艾滋病患者握手、进餐不会被传染，A正确。B．药品都有一定的有效期，要在有效期内服药，超过有效期药性会发生变化，不能服用，B错误。C．青春期是人体发育的关键时期，需要充足的营养，不可盲目减肥，C错误。D．动脉血是从心脏流向全是的血液，血流方向是向远心端流动的，所以动脉出血时应该在近心端止血，D错误。故选A。13．学习生物学，可以帮助我们建立良好的生活习惯，下列做法不正确的是（）A．积极参加体育活动促进肺活量的增加B．合理安排上网、看电视时间C．游泳时，耳道进水及时请专业人员清理D．多喝水，多排尿会增加肾负担，因此憋尿不会影响健康【答案】D【分析】健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。【详解】A．积极参加体育活动促进肺活量的增加，利于身体健康，A正确。B．合理安排上网、看电视时间，利于视力保护，利于身体健康，B正确。C．外耳道进水后要及时清理，防止进入中耳，引起中耳炎，C正确。D．平时多喝水，多排尿，排出体内废物，属于健康的生活方式。憋尿会影响健康，D错误。故选D。14．以下关于健康生活的叙述不正确的是（

）A．过量饮酒，会对人体的肝脏和其他器官造成伤害 B．经常熬夜对身体的伤害很大C．吸烟和被动吸烟都可能诱发多种呼吸系统疾病 D．长期禁食淀粉类食物可以健康减肥【答案】D【分析】（1）健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。尽管许多慢性疾病是在成年期发生的，但是许多与之有关的不良生活方式，却是在儿童和青少年时期形成的。因此，选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始。（2）合理营养是指全面而平衡的营养。为了做到合理营养，我国营养学家将食物分为五类，并形象设计了“平衡膳食宝塔”，提倡均衡饮食。【详解】A．少量喝酒，酒精经过肝脏解毒代谢后，会被肝组织处理掉，变成无毒的物质排出体外；若长期大量饮酒，酒精的代谢产物乙醛对肝细胞的毒性作用就非常大。乙醛比乙醇对肝脏更有毒性，过量蓄积能损害肝细胞，使肝细胞发生反复的脂肪变性、坏死，产生脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化，A正确B．熬夜可以造成机体的免疫力和抵抗力下降，容易感染疾病，比如常见的感冒、胃肠道感染；长期熬夜，会造成患者情绪的变化，造成生物钟紊乱，扰乱正常的生物节律，造成睡眠不足，B正确。C．吸烟和被动吸烟可导致多种癌症；还会引发多种心血管疾病、冠心病、脑卒中等；还可以引起多种呼吸系统疾病，C正确。D．淀粉类的食物属于碳水化合物类的食物，虽然进食过多可能会导致消耗不了的糖分在体内以脂肪的形式蓄积，从而出现体重的增加。但是，其它的成分，比如蛋白质和脂质类的成分，也是可以通过体内的转换，变为脂肪在体内蓄积。所以，无论吃何种食物，只要是摄入量超过身体的需要量，都会转化为脂肪，储藏在体内，引起身体的肥胖、增重。单纯的不吃糖类食物，不能达到减肥的目的。同时，人体需要一定量的淀粉（糖类食物），也就是碳水化合物类的食物，否则，会出现饥饿性酮体的存在，D错误。故选D。15．正值青春年华的同学们，应珍爱生命，选择健康的生活方式。下列做法不属于健康生活方式的是（）A．加强体育锻炼，养成运动的习惯 B．遵守作息时间，生活有规律C．生活中经常与父母、朋友交流沟通 D．感冒后到药店购买最贵的抗生素【答案】D【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。【详解】A．加强体育锻炼，养成运动的习惯，有利于增强体质，是健康的生活方式，A不符合题意。B．不遵守作息时间，生活无规律，会使生物钟紊乱，影响身体健康；遵守作息时间，生活有规律，有利于健康，是健康的生活方式，故B不符合题意。C．青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康。因此生活中多与父母交流沟通是健康的生活方式，故C不符合题意。D．感冒后买最贵的抗生素既增加了经济负担，又不能保证安全、有效的使用药物，以充分发挥药物的疗效，还可能导致药品的依赖等副作用，故D符合题意。故选D。16．青春期是人生的“黄金时期”。下列关于青春期的叙述，错误的是（

）A．处于青春期的同学们要远离香烟，拒绝毒品B．青春期的青少年性意识开始萌动，但要努力学习，注重和老师同学的交流C．青春期身高、体重迅速增长，要减少体育活动，保持体能D．青春期是一生中性器官发育最快的时期，女孩子会来月经，男孩子会出现遗精【答案】C【分析】青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点，其次是体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期。【详解】A．吸烟和吸毒对人体危害极大，处于青春期的同学们要远离香烟，拒绝毒品，A正确。B．青春期的青少年随着性器官都迅速发育，性激素的分泌，性意识开始萌动，这也是正常现象，但要将精力放在学习之上，努力学习，同时注重和老师同学的交流，B正确。C．青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点，要进行适当的体育活动，增强体质，C错误。D．性发育和性成熟也是青春期的重要特征。进入青春期以后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，男性的睾丸和女性的卵巢都重量增加，并能够产生生殖细胞和分泌性激素，性激素能促进第二性征的出现，女孩子会来月经，男孩子会出现遗精，这都是正常的生理现象，D正确。故选C。17．选择健康的生活方式，了解安全用药和急救方法，对于保障身体健康、挽救生命具有重要意义。下列叙述不正确的是（）A．若意外导致动脉出血，可立即用止血带在伤口的近心端止血B．进行心肺复苏的顺序为“胸外按压→开放气道→人工呼吸”C．外出郊游置备郊游药箱，药物一般为非处方药D．烟草中的尼古丁能使脂类物质沉淀到血管壁上，使冠心病的发病率增高【答案】B【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量，解答时可以从健康的生活习惯对身体的影响方面来切入。【详解】A．动脉出血的特点，颜色鲜红，血流较快，常呈喷射状；动脉是把血液从心脏送往全身各处血液流动方向是心脏→动脉；动脉出血在近心端止血，可以用止血带或绷带压迫，A正确。B．心肺复苏的正确顺序为：开放气道→胸外心脏按压→人工呼吸，B错误。C．非处方药（OTC）不需执业医师开具的处方也可以购买，按说明书服用，适用于容易自我诊断、自我治疗的小病，外出郊游置备郊游药箱，药物一般为非处方药，C正确。D．香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物。尼古丁会使人上瘾或产生依赖性（最难戒除的毒瘾之一），人们通常难以克制自己，重复使用尼古丁也增加心率和升高血压并降低食欲，大剂量的尼古丁会引起呕吐以及恶心，严重时人会死亡，烟草中的尼古丁能使脂类物质沉淀到血管，使管腔变窄，引发冠心病，D正确。故选B。18．新鲜清洁的空气有利于人们的健康。下列行为中，有利于保护人体呼吸系统的是（）A．随意烧毁垃圾 B．随地吐痰C．在家人面前吸烟 D．教室勤清扫，常开窗通风【答案】D【分析】根据随意焚烧垃圾会产生有害气体和粉尘污染环境；痰中含有大量细菌、病毒、真菌等病原体会通过呼吸道传染其他人；烟雾中的尼古丁等有害物质可直接刺激气管、肺和呼吸道，诱发炎症和过敏因素，二手烟中含有的尼古丁是直接吸烟的两倍，焦油是三倍；教室勤清扫，常开窗通风能保持空气流通，氧气充足，空气清新分析选择。【详解】A．随意焚烧垃圾产生的有害气体和粉尘污染环境，影响人们的身体健康，使PM2.5指数上升还会带来火灾隐患，不能保护呼吸系统;，A不符合题意。B．痰中含有大量细菌、病毒、真菌等病原体，特别是呼吸道传染病患者，随地吐痰干后的痰液可形成漂尘悬浮于空气，会通过呼吸道传染其他人，不能保护呼吸系统，B不符合题意。C．吸烟的危害是有很多的，首先，烟是刺激性的，烟雾中的尼古丁等有害物质可直接刺激气管、肺和呼吸道，诱发炎症和过敏因素。此外，它也是对胃肠道的直接刺激，可引起恶心和呕吐，食欲不振，其次是对心脏的直接损害，会增加患心血管疾病的风险，在家人面前吸烟，致使家人吸入二手烟吸二手烟的危害包括增加肺癌的发病率、导致不孕或胎儿畸形、容易骨质疏松等，二手烟中含有的尼古丁是直接吸烟的两倍，焦油是三倍，不能保护呼吸系统，C不符合题意。D．教室勤清扫，常开窗通风能保持空气流通，氧气充足，空气清新，有利于人体健康，能保护呼吸系统，D符合题意。故选D。19．“关爱生命，健康生活”是一个永恒的主题。下列做法正确的一组是（）①遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪②一旦出现药物不良反应，应立即停止使用并带上该药去医院诊治③完成新冠疫苗接种后，可以放心地外出活动，不必再担心会被感染④碰到有人溺水，应大声呼救，观察并借助周围救援物品施救，切勿盲目下水A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③【答案】A【分析】(1)安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。(2)人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。【详解】①当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解，正确。②一旦出现药物不良反应，应立即停止使用并带上该药去医院诊治，正确。③完成新冠疫苗接种后，尽量减少外出活动，否则也会被感染。错误。④碰到有人溺水，应大声呼救，观察并借助周围救援物品施救，切勿盲目下水，正确。由此可见，BCD错误，A正确。故选A。20．健康是人类生存之本，没有健康，其他一切便毫无意义。下列有关健康的话题，正确的是（

）A．心肺复苏的正确顺序为：胸外按压→开放气道→人工呼吸B．中药是纯天然的草药，无副作用C．毒品能提神，可以吸入少量的毒品D．青春期性意识的萌动是不正常的心理现象【答案】A【分析】香烟烟雾中含有尼古丁、焦油等多种有害物质，这些物质进入吸烟者和周围的人体内会诱发多种疾病，可以引发心脑血管病，严重的可能诱发肺癌。酗酒会导致心血管疾病，还会导致骨骼异常，增加骨折的发生率。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。因此，青少年各系统和器官发育还不完善，应远离烟酒、拒绝毒品。【详解】A．为了提高抢救的成功率，2010年国际上将心肺复苏的顺序调整为：①胸外按压、②打开患者气道、③人工呼吸，A正确。B．无论西药还是中药，凡是药物都带有一定的毒性或副作用，如果应用合理，可以防治疾病，反之，则有可能危害健康，B错误。C．结合分析可知，毒品具有很强的成瘾性，一旦染上，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会，C错误。D．青春期少年随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋。这些都是正常的心理变化，D错误。故选A。21．下列叙述错误的是（

）A．经常参加体育锻炼，可以使肌肉发达B．经常参加体育锻炼，骨更粗壮坚固C．经常参加体育锻炼，可以增强关节的牢固性和柔韧性D．经常参加体育锻炼，会降低心脏功能和肺活量【答案】D【分析】运动能增强心、肺功能，促进血液循环，增强骨骼肌收缩和饭后不宜立即进行剧烈运动。【详解】A．体育锻炼能促进血液循环，通过改善肌肉细胞的营养，使肌纤维变粗，使从而使肌肉发达，骨骼粗壮，体质增强，A正确B．人体长期从事体育锻炼，通过改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗，肌质增厚，骨质的排列规则、整行，并随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等方面的能力有较大提高，B正确。C．经常参加体育锻炼，可以使关节囊和韧带增厚，防止关节头从关节窝滑脱出来保证关节在运动中具有牢固性、稳定性，又具有灵活性，C正确。D．经常参加适量体育锻炼或适宜的体力劳动，使心肌发达，心肌搏动有力，每搏输量增大；使参与气体交换的肺泡数量增多，肺活量增大，呼吸功能增强，D错误。故选D。22．近年来，心血管疾病患者逐年低龄化，引起社会的广泛关注。下列说法正确的是（）A．吸烟喝酒不会影响心血管健康B．我们只要合理膳食，就不会患心血管疾病C．心血管疾病既受遗传因素影响，也与生活习惯密切相关D．遇到突发心脏病的患者，不需要采取急救措施，直接送医院就医【答案】C【分析】影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也被称为“生活方式病”或“现代文明病”。这些疾病，除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关。【详解】A．烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌。酒中含有酒精，酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引起神经衰弱或智力减退。长期酗酒，会造成酒精中毒。一次饮酒过多，还会导致人的死亡，A错误。B．合理膳食，多参加体育锻炼等可预防心血管疾病的发生，但不能完全预防，如先天性心脏病，主要与遗传有关，即使改变饮食、运动等生活方式，也无法预防，B错误。C．人的心血管健康状况除了受遗传因素和环境因素的影响外，还与个人的生活方式有关，C正确。D．遇到突发心脏病患者要迅速拨打“120”，同时采取正确的急救措施进行救助，不能立即搬运送往医院抢救，D错误。故选C。23．长跑是许多地市中考体育测试的必考项目，下列有关长跑对人呼吸系统影响的叙述错误的是（

）A．能使参与呼吸的肺泡数目增多 B．能强健肋间肌、膈肌等呼吸肌，提高呼吸效率C．能使心肌发达，心脏搏动有力 D．能提高人体平静时的呼吸频率【答案】D【分析】科学、系统的体育锻炼，即可以提高关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度。体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密质的厚度，并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚，因而可使关节的稳固性加强。在增加关节稳固性的同时，由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高，关节的运动幅度和灵活性也大大增加。体育锻炼，能促进血液循环，加强骨骼肌的营养，使肌细胞获得更多的营养，使肌细胞变粗，体积增大，而不是肌细胞数量增加。【详解】A．长跑运动能加强呼吸肌的收缩力量，扩大胸廓的活动范围，增多参与气体交换的肺泡数量。其结果是肺活量增大，呼吸功能加强，Ａ正确。B．长跑运动强健肋间肌、膈肌等呼吸肌，提高呼吸效率，B正确。C．长跑运动能使心肌发达，心脏搏动有力，每搏输出的血量比一般人的要大，在安静状态下的心率比一般人的慢，C正确。D．长跑运动能使呼吸肌发达，收缩有力，提高肺活量，因此会使平静时的呼吸频率降低，就能满足人体的氧气供应，D错误。故选D。24．吸烟危害健康，烟草中的有害物质到达脑部经过的血液循环路线是（

）A．先肺循环，后体循环 B．只有肺循环C．先体循环，后肺循环 D．只有体循环【答案】A【分析】血液循环途径：【详解】吸烟危害健康，烟草中的有害物质需要依次经过肺部毛细血管→肺静脉→左心房（此段属于肺循环）→左心室→主动脉→下各级动脉→脑部毛细血管（此段属于体循环）。所以烟草中的有害物质到达脑部经历的血液循环路线是先肺循环，后体循环。故选。A。25．为探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响，某小组配制不同的烟草浸出液浓度，每组放入大小相近的5条金鱼，记录每分钟金鱼的呼吸次数并计算平均值。下列分析不正确的是（）组别第1组（清水）第2组（3份清水+1份浸出液）第3组（2份清水+2份漫出液）第4组（1份清水+3份浸出液）呼吸次数83次/分95次/分110次/分125次/分A．实验的变量是金鱼的呼吸次数 B．金鱼在正常情况下的呼吸频率是83次/分C．每组取5条金鱼并算平均值可减少误差 D．烟草浸出液浓度越高，金鱼呼吸颜率越快【答案】A【分析】对照实验是在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同外，其他条件都相同的实验，这个不同的条件，就是唯一变量。一般的对实验变量进行处理的，就是实验组，没有对实验变量进行处理的就是对照组。【详解】A．该实验是研究烟草浸出液的浓度对金鱼呼吸次数的影响，所以变量是烟草浸出液的浓度，A错误。B．金鱼生活在清水中，金鱼在第1组（清水）中的呼吸次数是83次/分，因此，金鱼在正常情况下的呼吸频率是83次/分，B正确。C．只做一次实验会存在一定的偶然性和误差。为了尽量减少实验结果的误差，提高实验结果的可信度，应该设置重复实验（或重复组），多做几次，然后取平均值，从而可以避免偶然性，减小实验误差。所以，每组取5条金鱼并算平均值可减少误差，C正确。D．从表中数据可看出，烟草浸出液浓度越高，金鱼呼吸颜率越快，D正确。故选A。二、非选择题26．生殖是人类繁殖后代与延续种族的重要生命活动，而饮酒对生殖健康的影响尤被人们关注。(1)人类新个体的发育从开始，它经过不断地分裂和，形成胚胎。胎儿在母体的中孕育，从母体获取营养并发育成熟。(2)研究者对有饮酒习惯和无饮酒习惯的育龄女性进行B超检查。据图1结果分析，饮酒导致女性体积减小，可产生的卵细胞，从而影响生殖。(3)研究者进一步比较有饮酒习惯和无饮酒习惯产妇娩出的胎盘结构，其差异如图2。据图分析：①母体血液中的营养物质依次穿过与后，进入胎儿毛细血管，进而随血液运往胎儿全身各处。②饮酒导致合体滋养层细胞结构发生了变化。请描述其中一种形态结构变化，并分析这种变化可能对胎儿发育造成的影响：。(4)基于以上研究结果，请写一句生殖健康科普宣传语：。【答案】(1)受精卵分化子宫(2)卵巢数目减少(3)胎盘脐带合体滋养层细胞中线粒体数目减少，影响胎儿器官的正常发育(4)为了孩子的健康，孕妇禁止喝酒【分析】精子与卵细胞结合形成受精卵，标志着新生命的起点，受精卵不断进行分裂，逐渐发育成胚泡；胚泡缓慢地移动到子宫中，最终植入子宫内膜，这是怀孕；胚泡中的细胞继续分裂和分化，形成组织，并进一步形成器官，逐渐发育成胚胎，并于怀孕后8周左右发育成胎儿，胎儿已具备人的形态；胎儿生活在子宫内半透明的羊水中，通过胎盘、脐带与母体进行物质交换。【详解】（1）受精卵是新个体发育的开始。受精卵经过不断地分裂和分化，逐渐形成胚胎。胎儿在母体的子宫中孕育，从母体获取营养并逐渐发育成熟。（2）据图1结果分析，饮酒导致女性卵巢体积减小，可产生的卵细胞数目减少，从而影响生殖。（3）①胎儿生活在子宫中，母体血液中的营养物质依次穿过胎盘与脐带，进入胎儿的毛细血管，进而随血液运往胎儿全身各处。②由图可知，饮酒导致合体滋养层细胞中的线粒体数目减少，这样可能导致供给胎儿的营养减少，影响响胎儿正常的器官发育。（4）为了您的孩子健康，孕妇禁止喝酒等。27．糯玉米是普通玉米的一个变种，其口感糯香被大众喜爱。人们对其营养成分与制造的食品的品质做了如下研究。(1)比较不同种类玉米每100g中主要营养成分及含量，数据见图1。由此可知，糯玉米具有含量高，低脂肪的特点，符合人们对健康饮食的追求。(2)糯玉米粉可以改善面包的风味和品质。为了寻找糯玉米粉最佳的添加量，人们做了如下的研究，结果如下表。表1糯玉米粉添加量对面包比容的影响糯玉米粉添加量比容(ml/g)综合感官评分0%3.4173.76%3.2080.18%3.1784.510%2.7677.212%2.4774.5①比容是评价面包品质的指标之一，值越大，代表面包越松软。随着糯玉米粉添加量的增加，面包的松软程度。②当糯玉米粉添加量为时，综合感官最佳。(3)糯玉米粉的蛋白质含量通常在10％以上。人们食用糯玉米粉后，其中的蛋白质首先在内被初步消化，然后在内被消化液彻底分解成。【答案】(1)膳食纤维(2)降低8%(3)胃小肠氨基酸【分析】人类所需要的营养物质主要有糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等六大类，现在把膳食纤维列为第七类营养元素。膳食纤维主要存在于蔬菜、水果、海藻和粮食等植物性食物中，纤维素等膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空。所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康。【详解】（1）根据图1的数据可知，糯玉米具有膳食纤维含量高，低脂肪的特点，符合人们对健康饮食的追求。（2）①比容是评价面包品质的指标之一，值越大，代表面包越松软。随着糯玉米粉添加量的增加，面包的比容越低，说明面包的松软程度降低。②结合表格数据可知，当糯玉米粉添加量为8%时，综合感官最佳（评分：84.5最高）。（3）蛋白质在胃中开始被消化，在胃腺分泌的胃液中含有胃蛋白酶，该酶可把蛋白质分解成多肽。进入小肠后，在小肠分泌的肠液和胰腺分泌的胰液的作用下蛋白质和多肽被彻底分解成氨基酸。所以，人们食用糯玉米粉后，其中的蛋白质首先在胃内被初步消化，然后在小肠内被消化液彻底分解成氨基酸。28．睡眠是人体健康不可或缺的，许多人存在睡眠障碍，表现为睡眠不足或睡眠碎片化。睡眠障碍是否会影响血管功能呢？科研人员做了系列研究。(1)在临床上对睡眠障碍患者的血管功能进行检测，获得如下数据：

组别指标睡眠正常组睡眠障碍组左颈动脉阻力指数0.6070.685右颈动脉阻力指数0.6250.696（注：阻力指数越高，血液流动越不通畅）颈动脉是将血液（填“a.从头部运回心脏”或“b.从心脏运送到头部”，只填字母即可）的血管，从表中数据可知，单位时间内睡眠障碍组流经颈动脉的血量（填“大于”或“小于”）正常睡眠组。(2)为进一步研究睡眠障碍引起动脉阻力变化的原因，研究人员利用小鼠进行了实验，部分实验设计及结果如下：组别正常睡眠组（50只）碎片化睡眠组（50只）处理方式12小时光照/12小时黑暗，不进行睡眠干扰，正常饮食，适当运动12小时光照/12小时黑暗，进行睡眠干扰，A持续12周，进行相关检测实验结果1.主动脉血管横切2.与血管壁异常有关的某种白细胞

正常睡眠组

碎片化睡眠组①上述实验中正常睡眠组起作用，“A”处应为，实验中为避免因个体差异造成误差而采取的措施是。②由实验结果1推测，与正常睡眠组相比，碎片化睡眠引起动脉阻力变化的原因是；进一步研究（结果2）可知，碎片化睡眠的小鼠与血管壁异常有关的白细胞数量。③白细胞是由骨髓造血干细胞经细胞的分裂和产生的。研究人员推测，对于睡眠碎片化导致白细胞数量变化，可能与体内产生的某种激素减少有关。将该激素注射到碎片化睡眠小鼠的血液中，一段时间后，检测白细胞数量，若结果为，则说明研究人员的推测是正确的。(3)基于上述信息，下列行为中，有助于血管健康的是。（多选）a.创造安静的睡眠环境，避免惊醒b.充分利用晚上时间，睡觉、学习交替进行c.睡前不大量饮水，避免夜间排尿d.减少夜间睡眠时间，白天分时段补充睡眠【答案】(1)b小于(2)对照正常饮食、适当运动每组用50只实验鼠进行实验管壁厚，管腔小增高分化白细胞数量减少(3)ac【分析】（1）颈动脉一般是指左右颈总动脉，是头颈部的动脉主干，起到供应头面及脑部血液的作用。（2）有助于血管健康的行为，饮食少糖，高糖饮食会使体内血糖升高，血液黏稠，长期血管受损，多做增强血管功能的运动，有氧运动可促进血液循环，使血液环境得到缓解，有助于血管健康，精神放松，精神放松会引起血管内皮功能，长期内皮功能受损会导致血管扩张能力受损。【详解】（1）颈动脉起到供应头面及脑部血流的作用，因此，颈动脉是将血液从b心脏运送到头部，从表中数据可知，单位时间内睡眠障碍组流经颈动脉的血量小于正常睡眠组。（2）①该实验研究的是睡眠障碍引起动脉阻力变化的原因，因此实验中正常睡眠组起对照作用，得出的结果更加科学合理，更具有说服力。根据对照实验的原则，正常睡眠组的处理方式是12小时/12小时黑暗不进行睡眠干扰正常饮食，适当运动，碎片化睡眠组的处理方式是12小时光照/12小时黑暗进行睡眠干扰正常饮食，适当运动，所以A处应填正常饮食，适当运动，为避免因个体差异造成误差，影响实验结果的可信度，采取措施是每组成用50只实验鼠进行实验。②根据主动脉血管模切结构图，碎片化睡眠组比正常睡眠组管壁厚，管腔小，因此碎片化睡眠组引起动脉阻力变化的原因是管壁厚，管腔小，根据结果2的柱头图可知，碎片睡眠的小鼠与血管壁异常常有关的白细胞数量增高。③细胞分裂使细胞数目增加，细胞分化形成不同的组织。骨髓中的造血干细胞通过分裂和分化形成各种血细胞（红细胞、白细胞和血小板），对于睡眠碎片化导致白细胞数量的变化，可能与体内产生的某种激素减少有关，将该激素注射到碎片化睡眠小鼠的血液中，一段时间后，检测白细胞数量，若结果为白细胞数量减少，则说明研究人员的推测是正确的。（3）根据题干的材料分析可知有助于血管健康的行为创造安静的睡眠环境，避免惊醒，保证睡眠质量，睡前不大量饮水，避免夜间排尿。故选ac。29．为探究“被动吸烟对学习记忆能力的影响”，科研人员通过将小鼠暴露在不同剂量的被动吸烟环境中（每天置于染毒柜中6小时），七天后用跳台实验错误次数检测小鼠的学习记忆能力。跳台实验是通过躲避电刺激检测小鼠学习记忆（如图）。标注：小鼠受电刺激后跳回站台的逃避行为为正确次数，未跳回为错误次数。取同品种体重相近的小鼠共40只，雌雄各半，随机分为4组，实验结果如下表：组别小鼠处理方式第一次跳台错误次数第二次跳台错误次数正常组无烟环境中12946低剂量置于弥漫着1支香烟烟雾的染毒柜中198185中剂量置于弥漫着2支香烟烟雾的染毒柜中214210高剂量置于弥漫着4支香烟烟雾的染毒柜中288306(1)在实验中设置无烟环境的正常组，主要起作用。(2)据表分析，正常组小鼠的第2次跳台实验错误次数明显少于第1次，根据行为的获得途径，这属于行为。(3)与正常组相比，被动吸烟组小鼠跳台实验错误次数（选填“增加”或“减少”）。则说明：。(4)与正常组相比，低、中、高3个剂量组第2次跳台实验错误次数与第1次跳台实验比较（选填“有”或“无”）明显差异。(5)下列各项对吸烟危害的叙述中，正确的是______（多选）。A．吸烟可直接影响呼吸系统的功能B．吸烟可诱发多种心脑血管疾病C．被动吸烟同样危害人体健康D．青少年吸烟会提高记忆力【答案】(1)对照/对比(2)学习(3)增加被动吸烟影响小鼠的记忆(4)无(5)ABC【分析】对照实验：在探究某种条