9 作息有规律 教学设计-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版

9作息有规律教学设计-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计思路本节课以一年级学生的生活实际为出发点，围绕“作息有规律”这一主题，结合2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版教材内容，通过生动有趣的故事、游戏互动和小组讨论等多种教学手段，引导学生认识规律作息的重要性，培养学生自觉遵守作息规律的良好习惯。课程设计注重实践性、趣味性和互动性，以实现教学目标。核心素养目标分析本节课核心素养目标在于培养学生的健康观念和生活自理能力。通过理解作息有规律的意义，学生将提升时间管理意识，增强自我管理能力，形成良好的生活习惯。同时，通过集体讨论和个人反思，学生将发展合作沟通能力和批判性思维，为构建和谐校园生活打下基础。教学难点与重点1.教学重点

-理解作息规律的重要性：通过讲解和举例，使学生明白规律作息对身体健康和日常生活的影响，如保证充足的睡眠时间对生长发育的作用。

-掌握制定作息计划的方法：教会学生如何根据实际情况制定合理的作息时间表，例如，指导学生如何安排早睡早起、合理饮食和休息时间。

-培养遵守作息规律的自觉性：通过课堂讨论和家庭作业，鼓励学生在日常生活中自觉遵守作息计划，形成良好的生活习惯。

2.教学难点

-理解睡眠对健康的影响：学生可能难以理解睡眠与身体健康的直接联系，需要通过具体的生理机制和实例来解释，如缺乏睡眠可能导致注意力不集中、免疫力下降等。

-制定个性化作息计划：学生可能在制定适合自己的作息计划时遇到困难，教师需要通过示例和指导，帮助学生考虑个人生活习惯、家庭环境等因素，如如何调整作息适应学校作息时间。

-持之以恒遵守作息规律：学生可能难以坚持遵守作息计划，需要通过鼓励、监督和反馈等方式，帮助学生克服困难，如设立班级作息监督小组，定期检查和反馈学生的作息情况。教学资源准备1.教材：确保每位学生配备《道德与法治一年级上册统编版》教材，以便于跟随课程进度学习。

2.辅助材料：准备与作息规律相关的卡通图片、健康作息时间表样本，以及动画视频资料，用于直观展示教学内容。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区，每组配备计时器，用于模拟作息时间管理活动。教学过程设计1.导入环节（用时5分钟）

-创设情境：播放一段关于早晨起床、上学准备的小视频，让学生观察视频中的人物是否遵守作息规律。

-提出问题：请学生分享视频中的小朋友做得好的地方和不好的地方，引导学生思考作息规律对一天生活的影响。

2.讲授新课（用时15分钟）

-知识讲解：介绍作息规律的定义，解释规律作息对身体健康、学习效率的重要性。

-举例说明：通过实例讲解，如小明因为规律作息而变得精力充沛，小华因为不规律作息而经常生病。

-小组讨论：将学生分成小组，讨论各自家庭中的作息规律，分享遵守作息规律的心得体会。

3.巩固练习（用时10分钟）

-练习制定作息计划：教师提供一份空白作息时间表，指导学生根据自身情况制定一份合理的作息计划。

-分享展示：学生将制定的作息计划展示给全班同学，大家共同讨论并提出改进意见。

4.课堂提问与师生互动（用时10分钟）

-提问环节：教师提问学生关于作息规律的知识点，如“为什么晚上要早睡？”“不规律作息会有哪些危害？”

-师生互动：学生回答问题后，教师给予积极反馈，并引导学生进一步思考如何克服遵守作息规律的困难。

-小组互动：学生以小组为单位，讨论并分享自己遵守作息规律的策略，教师巡回指导并给予建议。

5.创新环节——作息挑战赛（用时5分钟）

-教师宣布举行“作息挑战赛”，学生以小组为单位，制定并遵守一周的作息计划。

-教师提供评价标准，如遵守作息计划的次数、作息计划的合理性等。

-学生在一周内记录并分享自己的作息情况，最后评选出“最佳作息小组”。

6.总结与布置作业（用时5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调作息规律对健康和学习的重要性。

-布置作业：学生撰写一篇关于自己遵守作息规律的心得体会，下周分享给全班同学。

整个教学过程注重学生的参与和互动，通过多种形式的活动，让学生在轻松愉快的氛围中掌握作息规律的相关知识，并培养良好的生活习惯。教学资源拓展1.拓展资源

-相关书籍：《健康生活指南》、《儿童健康作息手册》等，这些书籍提供了更多关于儿童作息习惯养成的知识和建议。

-科普文章：介绍人体生物钟、睡眠与记忆等科学知识的科普文章，帮助学生理解作息规律的科学依据。

-视频资源：关于儿童睡眠重要性、如何建立良好作息习惯的教育视频，以及优秀儿童作息习惯案例分享。

-家庭活动：设计一系列家庭作息相关的互动活动，如家庭作息计划制定比赛、作息日记分享等，增强家庭与学校教育的互动。

2.拓展建议

-阅读延伸：鼓励学生在课后阅读相关书籍和科普文章，了解作息规律背后的科学知识，增进对规律作息的理解。

-观看视频：安排学生在家里观看教育视频，通过视觉和听觉的结合，更直观地了解良好作息习惯的重要性。

-家庭实践：学生与家长一起参与家庭作息活动，共同制定家庭作息计划，记录并分享实践过程中的心得体会。

-社会实践：鼓励学生参加社区组织的健康生活实践活动，如睡眠健康讲座、作息习惯分享会等，拓宽视野。

-自主探究：学生可以自主查找资料，了解不同年龄段人群的作息规律特点，以及特殊情况下如何调整作息计划。

-互动交流：组织学生之间的互动交流活动，分享各自在遵守作息规律中的成功经验和遇到的问题，共同探讨解决方案。

-创意表达：鼓励学生通过绘画、写作等方式表达对作息规律的认识，培养创造力和表达能力。

-定期反馈：学生定期向教师反馈自己的作息情况，教师提供针对性的指导和帮助，形成良好的反馈机制。重点题型整理题型一：案例分析题

题目：小明的作息时间表

内容：小明每天晚上9点上床睡觉，早上6点半起床，但他发现周末晚上经常玩到11点才睡觉。请分析小明周末作息时间对他的影响，并提出建议。

答案：小明周末晚睡会影响他的生物钟，导致周一早上起床困难，影响学习和生活。建议小明周末也应尽量保持规律的作息时间，避免晚上过晚睡觉。

题型二：论述题

题目：论述作息规律对小学生健康成长的重要性。

答案：作息规律对小学生健康成长至关重要。规律作息有助于保证充足的睡眠，促进身体发育；提高学习效率，增强记忆力；培养良好的生活习惯，增强体质。因此，小学生应养成良好的作息习惯。

题型三：实践题

题目：设计一份适合小学生的作息时间表。

答案：一份适合小学生的作息时间表应包括以下内容：晚上9点上床睡觉，早上6点半起床；合理安排学习、运动、休息和娱乐时间；保证每天至少1小时的户外活动时间；合理安排饮食，不暴饮暴食。

题型四：问答题

题目：如何克服晚上玩手机导致晚睡的问题？

答案：克服晚上玩手机导致晚睡的问题，可以采取以下措施：制定明确的作息时间表，规定晚上手机使用时间；晚上进行放松活动，如阅读、听音乐等；家长监督，提醒孩子按时休息；逐渐减少手机使用时间，培养其他兴趣爱好。

题型五：情境模拟题

题目：你是小明的朋友，发现他晚上经常玩到很晚才睡觉，你应该如何劝说他改变作息习惯？

答案：我会以关心的态度告诉小明，晚睡对他的身体健康和学习成绩都有不良影响，建议他调整作息时间，保证充足的睡眠。我还会和他分享规律作息的好处，以及一些调整作息的方法，如制定作息计划、减少晚上玩手机的时间等。通过朋友间的互相监督和支持，帮助他养成良好的作息习惯。教学反思与改进在完成“9作息有规律”这一课的教学后，我通过观察学生的反应、作业完成情况以及课堂参与度，进行了以下反思：

首先，我发现学生们对于作息规律的概念有了基本的理解，但在实际应用中，仍有部分学生难以将理论知识转化为个人习惯。在课堂讨论中，虽然学生们能够分享自己的作息时间表，但细节上的执行和坚持仍需加强。

为了评估教学效果并识别需要改进的地方，我设计了以下反思活动：

1.学生自我评价：让学生们撰写一篇关于自己遵守作息规律的心得体会，通过自我反思，了解自己在遵守作息规律方面的进步和不足。

2.家长反馈：通过家长会的形式，收集家长对孩子作息习惯的看法，以及家长在帮助孩子养成良好作息习惯中的困惑和需求。

3.教学观察：在课堂上，我特别关注那些在讨论中表现出对作息规律理解不足的学生，观察他们在日常生活中的实际表现。

基于以上反思活动，我制定了以下改进措施，并计划在未来的教学中实施：

-强化实践环节：在课堂上增加更多关于如何制定和遵守作息计划的实践活动，例如，通过角色扮演的方式模拟一天的生活，让学生在实践中学会管理时间。

-提供个性化指导：针对不同学生的实际情况，提供个性化的作息计划指导，帮助学生解决在遵守作息规律中遇到的具体问题。

-家校合作：加强与家长的沟通，共同关注学生的作息习惯，鼓励家长在家中监督并支持孩子遵守作息计划。

-定期复习与反馈：在课程结束后，定期复习作息规律的相关知识，并通过学生自我评价和家长反馈，了解学生在家的实际表现，及时给予反馈和指导。

-创新教学方法：尝试使用更多创新的教学方法，如制作作息主题的小游戏或动画，以增加学生的学习兴趣和参与度。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了“作息有规律”这一重要内容。通过讨论和实例分析，我们了解了规律作息对身体健康和学习效率的重要性。我们学习了如何制定合理的作息计划，并讨论了如何克服遵守作息规律的困难。同学们积极参与，分享了自己的作息时间和经验，也提出了一些问题和想法。希望大家能够将这些知识应用到日常生活中，养成良好的作息习惯，促进身心健康。

当堂检测：

为了检验大家对“作息有规律”这一内容的理解和掌握，我们将进行以下检测：

1.口头提问：

-请一位同学复述一下规律作息对健康的好处。

-请另一位同学分享一下自己制定的作息计划，并说明理由。

2.实践操作：

-分组讨论：每组根据本节课所学内容，为一位虚拟的小学生设计一份合理的作息时间表。

-每组选一位代表，向全班展示并解释你们制定的作息时间表。

3.写作练习：

-请每位同学在作业