来自星星的你

来自星星的你学情分析：当前中学生正处于青春期，最重要的是发展同伴关系。中学生的交友意愿、择友标准、交友深度等悄然发生变化。处理人际关系对中学生生来说是非常重要的成长议题，直接影响个体的心理健康。因此，本节课主要引导学生意识到交友的重要性，了解同伴间的交友困惑，引导学生思考并寻找处理交友困惑的方法，有助于学生融入新班级，处理好人际关系，提高学习生活的归属感和幸福感。教学目标：1.认知目标：认识自己的交友倾向；知道影响人际关系的因素；了解人际交往中的困惑，认识到存在人际交往困惑是普遍现象。2.情感目标：通过活动体验，觉察彼此的差异，积极主动寻找交友办法，体验交友乐趣。3.行为目标：掌握交友的方法和技巧，从而与他人建立良好的人际关系。教学过程：寻找我的人际星系欢迎大家来到心理课堂。这节课我将带领大家一起开启探索人际星球之旅。公元R2525年，由于科学家持续不懈地探索宇宙，人们可以选择移居到宇宙中自己喜欢的小星球上。由于人们可以选择与自己喜欢的人成为邻居、成为朋友，长期以来宇宙中就形成了不同的人际星系。请同学们进行冥想：请同学们轻轻闭上双眼，深呼吸。想象你正在宇宙中遨游，你在寻找适合自己的人际星系，在这个星系中你与他人的交往很顺畅，你很喜欢其中的人们。想一想这个星系有什么特点？在你的人际星系中有哪些人？你为什么喜欢他们？当你脑海中的画面渐渐清晰了，就请你睁开双眼。完成学案纸的第一部分。任务一：请将自己的名字写在中间，画出自己的人际星系，并想一想你的人际星系中有哪些人，他们分别有哪些特点？完成后请同学们分享。我们在选择人际星球时，需要考虑的最重要的因素就是生活在周围的人，只有对我们有吸引力，我们才会决定加入。通过刚才同学们的分享，我们可以看出有时候我们是因为有共同的兴趣爱好、有相似的特点，或者对方有吸引我们的性格特征、能力、特长等，从而选择和他们成为朋友。在心理学上，心理学家研究了影响人际吸引的因素，并将它们划分为以下几个方面：相似性：越相似，越容易被吸引；比如年龄、身份、爱好、兴趣等互补性：性格或者其他特质互补，容易被吸引；互惠性：在交往中，双方都能收益，更容易被吸引；相互性：你喜欢我，我也喜欢你；光环效应：对方有特别优异的特征产生“光环效应”，比如长相，才能等；外貌：我们喜欢长的好看的人；热情与能力等因素......二、遇见不同星系的你而不同人际星系之间的人，却因为长期的隔离，语言渐渐不通，甚至无法进行沟通......某一天，一位来自L星系的小R突然造访了你的人际星球，但是你们语言不通，你打算怎么与他交流？活动规则：邀请两名同学上台分别扮演主人公和小R。（2）小R扮演要求：听不懂对方的语言，看不懂对方的手势，但要想办法将自己的意图传递给对方；（教师可提前准备小纸条：我想和你交朋友。）主人公扮演要求：想办法与小R进行交流，并猜出对方造访的目的。（3）请台下同学保持安静，以保证台上的同学进入角色状态。完成后分享：刚才两位同学在角色扮演中内心的感觉是怎样的，有什么样的想法？在沟通过程中，你有什么担心和顾虑？（其他同学）在观看两位沟通的过程中，你有什么感受？教师总结：我们与其他人际星系的人交流的场景像极了日常生活中我们交友的模样，我们也会有担忧、顾虑。或许我们每个人也是一个个独特的星球，来自不同星球的我们会有性格、兴趣爱好、生活习性、价值观等差异。那么如何让这些差异擦出友谊的火花呢？三、走近不同星系的你在你和小R的努力下，你终于明白了原来对方是想和你交朋友。慢慢的，你们从原来的陌生变得彼此熟悉起来，成为了新朋友，两颗星球有了交集。但是由于长期的隔离，在日常交往中，两颗不一样的星球会有些困惑或碰撞。我们来看一看你们之间到底遇到了哪些困惑？任务二：请以小组为单位，每组抽取一个交友困惑问题。请成员们一起思考这些困惑背后的原因，并提出解决方案。讨论限时6分钟，完成后每组派一名代表分享。问题1：他是不是我的“真”朋友？在日常的学习生活中，我和小R经常形影不离，放学后会一起吃饭一起玩，也会聊班里发生的事情，但我感觉两个人内心最真实的想法会有所保留。我不确定他是不是我真正的朋友。讨论：“我”这样想的原因？你们认为“真朋友”是怎样的？问题1涉及的是友谊的界定，“社会渗透理论”可以解释友谊的边界问题，它认为人际交往有两个维度，一是交往的广度，即交往的范围；二是交往的深度，即亲密程度。关系发展的过程是由较窄范围的表层交往向较广范围的密切交往发展。自我表露是一种社会交换的基本形式，随着关系的发展，这种交换会变得越来越广泛和深入。可以简单的说，随着你和朋友之间交往密度的增加，深入的交流发生，而进一步导致你们相互表露的交换，比如你和男闺蜜或女闺蜜是交往很深入的朋友，所以你们相互之间倾诉的更多一些，吐槽的也越多一些。问题2（友谊的排他性）：他有了新朋友，我很失落？小R在我的人际星系中渐渐也认识了很多人，大家平时都玩得很好。我把他当作我最好的朋友，可是我最近发现他又交了别的朋友，关系还不错，我很失落。讨论：“我”为什么会感到失落？解决的办法是什么？问题2涉及的是友谊的排他性问题。你担心对方忽略了你，有心理落差；也可能担心相互的付出不对等，也希望对方视你为最好的朋友，没有之一。朋友之间出现排他性，是一件非常正常的事情，说明你很在乎这位朋友。当出现竞争关系的时候，排他性也出现了。当遇到这种情况，你可以：及时表达情感需求。表达出自己的想法是很有必要的，告诉朋友自己很欣赏他们，很重视他们，很希望维持这段友谊。真正把彼此当做朋友的人，自然会理解和照顾我们的情感情绪需求。坚定自己的价值感。除了好朋友的认可，我们还能通过其他方式来确认自己的价值，建立更坚定的自尊。明确而坚强的自我价值感，可以有效地抵抗对他人的依赖所带来的独占和失落的情绪。扩大自己的交友圈。通过多种尝试，寻找更多感兴趣的领域，去结识更多志同道合聊得来的人，与他们成为朋友，也会给原来的朋友圈子注入新鲜的血液。问题3（友谊的互利性）：他的话会伤人我们都把对方当作很好的朋友，但TA有时候说话很不注意，比如给我起我很不喜欢的外号，我提醒了但他还是没改，我真的非常生气。讨论：“我”生气的原因是什么，解决的办法是什么？问题3涉及的是友谊的互利性。我们可能感受到对方不够尊重自己……朋友间需要真诚，真诚对友谊的维持很重要。社会交换理论创始人是美国社会学家霍曼斯。该理论认为人们用经济学的概念来思考他们的关系，把投入相加并与关系人提供给他们的回报相比较。也可以说，人的（部分）行为是一种交换，人们为了获得某种报酬而去和他人进行交往。在社会交换理论看来，人际交往是一个社会交换的过程，人们之间的所有活动都是交换，是一种准经济交易。当你与他人交往时，你希望获取一定的利益，作为回报，也准备给予他人某种东西，他人也是如此。在这里，交换的东西是非常广泛的，可以是物质的，也可以是社会的、精神的，包括信息、金钱、地位、情感和物品等。我们付出真诚和尊重，同样也希望对方给予真诚和尊重。我们喜欢和那些让我们心情愉悦的人交朋友。问题4（友谊的相似性）：我想学习，TA想玩我和小R两个人挺聊得来的，一起玩也很开心。但他比较爱玩，我想多花点时间学习。每次他提出一起去玩的时候，我都很纠结，但是我不想失去他这个朋友。讨论：“我”纠结的原因是什么，解决的办法是什么？问题4涉及的是友谊的相似性问题。请大家思考：是相似导致了友谊，还是因为友谊而变得相似？研究发现更倾向于前者，因为人们喜欢那些和自己想法一样的人，并且还喜欢那些和他们行为一致的人。某些方面的互补性的确可以促进朋友关系，但人们似乎更倾向于和那些在需求和人格上相似的人成为朋友。遇到这种情况，双方协商去玩的时间和次数，不一定每次都接受去玩的邀请；朋友间可以接受差异性。成就不同星系的我们通过解决你和小R出现的这些困惑，你发现了交往不仅需要热情，更需要技巧。下面请你在学案纸上，回忆现实生活中你与朋友最近一次发生的交往困惑或摩擦，并写下当下你认为可以解决的方法或交友技巧。完成后请几位同学分享。根据学生的分享，总结交友技巧：（1）勇于表达，敢于行动；（2）寻找相似，开启友谊；（3）尊重他人，提升自我；（4）深入交往，拉近距离。从本节课的学习过程中，我