广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第二周 第1课 素质训练教案

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第二周第1课素质训练教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：九年级体育课

2.教学年级和班级：广东省德庆县莫村中学2015届九年级

3.授课时间：第二周第1课

4.教学时数：45分钟二、核心素养目标分析1.增强学生体质：通过本节课的素质训练，提高学生的体能，增强他们的体质，使他们在日常学习中保持良好的精神状态。

2.培养团队合作精神：在体育活动中，学生需要相互配合、协作完成任务，从而培养他们的团队合作精神和集体荣誉感。

3.锻炼学生意志：素质训练过程中，学生需要克服困难和挑战自我，从而锻炼他们的意志力和毅力。

4.提升学生自我管理能力：在体育活动中，学生需要遵守纪律、听从指挥，这有助于提升他们的自我管理能力。

5.培养学生的体育兴趣：通过丰富多样的体育活动，激发学生对体育的兴趣，使他们养成终身锻炼的习惯。三、重点难点及解决办法1.重点：素质训练的基本动作和技巧。

解决办法：通过示范、讲解和分组练习，让学生在实践中掌握基本动作和技巧。

2.难点：学生对某些特殊技巧的掌握。

解决办法：针对不同学生的具体情况，进行个别指导，帮助他们克服困难，掌握技巧。

3.重点：学生体能的提高。

解决办法：制定合理的训练计划，通过有氧和无氧运动相结合的方式，提高学生的体能。

4.难点：学生团队合作精神的培养。

解决办法：组织团队比赛和集体活动，让学生在实践中体验团队合作的重要性，培养团队精神。

5.重点：学生意志力的锻炼。

解决办法：设置一定难度的训练任务，鼓励学生挑战自我，克服困难，从而锻炼他们的意志力。

6.难点：学生自我管理能力的提升。

解决办法：在体育活动中，严格要求学生遵守纪律和规则，培养他们的自我管理能力。四、教学资源1.软硬件资源：篮球场、足球场、田径场、体育器材（如跳绳、哑铃、杠铃等）。

2.课程平台：学校体育课程教学计划、教学大纲。

3.信息化资源：体育训练APP、在线体育教学视频、体育知识PPT。

4.教学手段：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法、反馈评价法。五、教学流程一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《素质训练》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过需要提高体能、增强体质的情况？”（举例说明）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索素质训练的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解素质训练的基本概念。素质训练是通过有氧和无氧运动相结合的方式来提高体能、增强体质的一种训练方法。它对我们的身体健康和日常生活有着重要的影响。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了素质训练在实际中的应用，以及它如何帮助我们提高体能、增强体质。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调素质训练的基本动作和技巧这两个重点。对于难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与素质训练相关的实际问题。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的实验操作。这个操作将演示素质训练的基本原理。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“素质训练在实际生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天的学习，我们了解了素质训练的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对素质训练的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。六、教学资源拓展1.拓展资源：

（1）素质训练相关书籍：介绍一些关于素质训练的书籍，如《体能训练指南》、《素质训练教程》等，这些书籍可以为学生提供更深入的理论和实践指导。

（2）在线体育课程：推荐一些在线体育课程平台，如中国大学MOOC、网易公开课等，这些平台上有很多关于体育训练的课程，可以为学生提供更多学习资源。

（3）体育训练视频：推荐一些体育训练的视频教程，如腾讯视频、优酷等，这些视频可以为学生提供实际操作演示，帮助他们更好地掌握训练技巧。

（4）体育知识APP：推荐一些体育知识APP，如“运动汇”、“健身教练”等，这些APP可以为学生提供个性化的训练计划和建议，帮助他们更好地进行素质训练。

2.拓展建议：

（1）学生可以利用课余时间阅读关于素质训练的书籍，深入了解相关知识，提高自己的理论水平。

（2）学生可以登录在线体育课程平台，选择与自己兴趣和需求相关的课程进行学习，提高自己的体育技能。

（3）学生可以观看体育训练视频，学习他人的经验和技巧，同时结合自己的实际情况进行训练。

（4）学生可以下载体育知识APP，根据自己的身体状况和目标，制定合适的训练计划，并进行实时监测和调整。

（5）学生可以参加校内外体育活动，如运动会、体育比赛等，将所学的素质训练知识运用到实际比赛中，提高自己的竞技水平。

（6）学生可以进行自主探究学习，如研究不同类型的素质训练方法、比较不同训练项目的优缺点等，提高自己的独立思考和分析问题的能力。七、内容逻辑关系①导入新课：通过提问方式引起学生对素质训练的关注，激发他们的兴趣和好奇心。

②新课讲授：

1.理论介绍：简明扼要地讲解素质训练的基本概念，让学生了解其重要性。

2.案例分析：通过具体案例展示素质训练的实际应用，帮助学生理解其作用。

3.重点难点解析：详细解释和演示素质训练的基本动作和技巧，突破学生学习的难点。

③实践活动：

1.分组讨论：让学生针对实际问题进行分组讨论，培养他们的团队合作精神。

2.实验操作：通过实际操作演示素质训练的基本原理，帮助学生更好地理解和掌握。

3.成果展示：鼓励学生展示他们的讨论成果和实验操作，提高他们的表达能力和自信心。

④学生小组讨论：

1.讨论主题：引导学生围绕素质训练在实际生活中的应用进行讨论，激发他们的思考。

2.引导与启发：通过提问和反馈，帮助学生深入思考问题，培养他们的解决问题的能力。

3.成果分享：让学生分享他们的讨论成果，促进学生之间的交流和学习。

⑤总结回顾：通过回顾本节课的学习内容，帮助学生巩固知识点，提醒他们在日常生活中灵活运用所学知识。八、典型例题讲解八、典型例题讲解

1.例题一：素质训练的基本动作有哪些？

解答：素质训练的基本动作包括跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。这些基本动作能够全面锻炼学生的体能，增强他们的体质。

2.例题二：请简述素质训练的重要性。

解答：素质训练的重要性体现在以下几个方面：提高体能、增强体质、培养团队合作精神、锻炼意志力、提升自我管理能力等。通过素质训练，学生可以在日常生活中更好地应对各种挑战。

3.例题三：如何进行有效的分组讨论？

解答：进行有效的分组讨论需要注意以下几点：确保讨论主题与课程内容相关，明确讨论的目标和预期成果，鼓励每个组员积极参与，充分利用小组成员的多样性，最后进行总结和分享。

4.例题四：实验操作中应注意哪些安全事项？

解答：在进行实验操作时，应注意以下安全事项：遵守实验操作规