一年级体育与健康教学进度计划

水平一（一年级）体育与健康全年教学计划

领域水平目标学习内容全年计第一学第二学期

目标划期

1、对体育课表1、体育智趣游戏。

现出浓厚

运动的兴趣。2、队列游戏。1064

参与

2、乐于参加各3、各种游戏形式的

种游戏活动。体操，以及走跑跳等

1、初步掌握简项目。

单的技术动作。

运动1、各种形式的徒手

技能操和轻器械操。

1899

1、意正确的2、韵律活动及舞蹈。

身体姿势。

3、各种小球类基本

2、发展柔韧、动作。

反应、灵敏和

协调能力。1、徒手操、队列。

身体

健康3、知道身体2、小球类。

各主要部位

的名称和自3、各种游戏变幻以

己身体的变及方式游戏及

化。竞赛活动。402020

1、说出自己

在体育活动4、走跑跳投技能练

心理中的情绪表习

健康现。

5、止（o

2、在体育活

动中适应陌1、各种游戏活动及

251213

生的环境。素质练习。

1、体验集体

活动与个人2、传统体育项目。

会

社

适应活动的区别。

3、地域性体育项

2、在体育活目。

动中尊重他

、各种形式的集体

人。1

游戏和集体活

动。1578

2、各种器械类体育

流动。

备注每学期计划18考核：技巧、立1085454

周每周三课时定跳远、50米、垒

球、跳绳、徒手操。

一年级（上）体育与健康学期教学工作计划

领域一上

目标

水平目标学习内容时数

1、喜欢上体育课，1、体育智趣游戏。

具有良好的课堂常

运动规和习惯。2、队列游戏。6

参与

2、乐于参加各种游3、各种游戏形式的体

戏并表现出积极的操，以及走跑跳等项目。

情绪状态。

1、做出基本的体1、各种形式的徒手操

操动作：徒手操和轻器械操。

运动

技能2、做出单一的体操2、韵律活动及舞蹈。

动作：滚翻等韵律活动

及简单舞蹈。3、各种小球类基本动

1、知道身体各主要作。

9

部位的名称。

1、徒手操、队列。

2、辨别左右、前后、

2、各种游戏变幻以及方

身上下方位。

式游戏及竞赛活

3、指出坐立行走时动。

正确与不正确身体

3、武术。

体姿势的区别。

4、走、跑、跳、投等技

4、说出处于正确与

能练习。

不正确身体姿势时

健的感受。

5、小球类。20

5、努力改正不正确

6、电子影像教学。

的身体姿势。

康

6、从事发展柔韧性7、课外家庭作业。

动力性练习。

1、各种游戏活动及素质

7、随同完成各种操：练习。

广播操等。

2、传统体育项目。

8、学习实际生活中

的移动动作：走跑跳3、地域性体育项目。

投躲闪等技能。

心1、与陌生同伴一同

运动和游戏。1、各种形式的集体游戏

理

和集体活动。12

2、在陌生场地进行

健

活动和游戏。2、各种器械类体育流

动。

康3、体验并描述成功

或进步心情。

4.体验并描述退步或

失败心情。7

社1、说出个人与集体

运动的区别。

会

2、按顺序使用同一

适场地和器械。

应3、不妨碍他人游戏

或运动。

4、在活动中表现出

对他人关心。

备注每学期18考核：30米、徒手操、总时54

周，每周三跳绳。数

课时设计。

一年级（上）体育与健康教学进度计划

周

课学习内容教学目标

时

次

1常规要求及练习规范学生的行为习惯和课堂常规，使学

生养成严明纪律意识和炼就健美的身体

队列队形形态。

2游戏：快集合培养学生的秩序意识和调动学生的活动

参与意识；

1队列队形

3队列队形使学生明确站队的要求，弄清正确的身

体姿势并感受正确的身体姿势

广播体操

4队列队形使学生明确站队的要求，弄清正确的身

体姿势并感受正确的身体姿势

广播体操

5广播体操增强学生体位感知能力，激发学生的运

2动兴趣；

游戏：变幻式老

鹰捉小鸡

6广播体操5?增强学生体位感知能力，激发学生的运

动兴趣；

游戏：丢手绢

7广播体操7?培养学生正确的身体姿势和快速跑以及

躲闪的能力；

游戏：

8广播体操1?培养学生正确的身体姿势和快速跑、躲

3闪的能力；

游戏：

9自编体位操（1—培养学生正确的身体姿势和快速跑能

-4）力；

站立式起跑30M

10自编体位操（5—培养学生正确的身体姿势和机智、果断，

—8）快速反应的能力；

游戏：沿线捉人

411自编体位操（1—培养学生正确的身体姿势和感受各种滚

—10）翻时的状态；

各种方式的滚翻

12自编体位操（9—培养学生正确的身体姿势，发展学生团

—10）结合作和躲闪的能力；

游戏：龙首捉龙

尾

13自编体位操（1—培养学生正确的身体姿势，发展学生的

—10）各种滚翻能力；

各种方式的滚翻

514站立式起跑30M学习正确的起跑姿势并发展奔、投掷的

能力；

游戏：彩球滚滚

15各种不同方式的发展学生的各种滚翻能力以及机智、勇

滚翻敢、躲闪的能力；

游戏：闯五关

16投掷垒球发展学生的上肢力量及反应能力和灵敏

性；

游戏：跳进圈捉

人

617站立式起跑30M发展学生的奔跑能力，培养团结合作的

精神；

游戏：穿花

18持轻物投准；发展学生投掷踊跃能力及团结精神，激

发学生的运动兴趣。

游戏：进圈捉人

一年级（上）体育与健康教学进度计划

周

课

时

次学习内容教学目标

19持轻物投掷发展学生的投掷能力和静力性力量，培养学生

游戏：顶肩坚忍不拔的精神和品格。

20各种方式的滚体会不同的滚翻感受，学习正确的起跑姿势和

翻发展奔跑能力；

7

站立式起跑30M

21专题情景游戏：发展学生跑、跳、投的能力，增强学生环境保

植树造林护意识。

22各种方式的单、发展学生的跳跃及平衡能力；培养学生从容不

双脚跳平衡迫，冷静，稳重的精神和品格。

2330迎面接力学习传接棒方法及彩带的各种玩法并发展学

游戏：彩带飘飘生的上肢力量；

8

24纸飞机学习正确飞纸飞机的方法，发展学生上肢力量

游戏：套圈接力及奔跑能力、团结精神

25各种方式的单、发展学生的跳跃及平衡能力，培养学生从容不

双脚跳平衡迫，冷静，稳重的精神和品格。

2630米迎面接力发展学生奔跑能力及团结精神，提高学生的上

肢力量和攀爬越能力；

9攀爬

27韵律活动1—2提高学生协调、节奏感和平衡能力，发展学生

游戏：摔跤的静力性力量，增强威猛的气质。

28韵律活动3—4提高学生协调、节奏感和平衡能力及机智、快

游戏：沿线捉人速反应的能力；

29韵律活动5—6提高学生协调、节奏感和平衡能力及发展学生

游戏：跳进圈捉的跳跃能力；

10

人

30韵律活动7—8提高学生协调、节奏感和协调能力及躲闪、机

游戏：闯五关智勇敢和快速移动能力；

3130米迎面接力发展学生奔跑能力及团结精神，及奔跑、自主、

游戏：网鱼探究学习的能力；

32跳绳培养学生的爱国热情及对跳绳的兴趣，培养学

绳的游戏生的创新意识；

11

33各种方式的单、发展学生的踊跃能力和克服困难的品质；

双脚跳攀爬

3450米全程跑；发展奔跑能力及静力性力量；

游戏：摔跤

35不同突发信号提高学生的奔跑能力和投掷能力；

30M跑

12

游戏：投掷

36立定跳远提高学生的踊跃能力和快速反应能力；

游戏：捉尾巴

一年级（上）体育与健康教学进度计划

课

周学习内容教学目标

时

次

37专题情景游戏：通过主题学习发展学生的跑跳投钻跨等能力，

培养团结勇敢精神。

?#20891;营学本

领？span

13lang="EN-US”>

38立定跳远发展学生的跳跃、奔跑能力和培养团结协作精

神。

30M迎面穿梭接

力

39投掷垒球发展学生投掷、踊跃能力和上肢力量，感受集

团作战的威力。

游戏：斗鸡

40不同起势姿势发展学生奔跑能力和上肢力量，同时提高静力

30米跑性力量。

游戏：保龄球

144150M全程跑发展学生奔跑能力、上肢力量和提高协调性，

灵巧性。

游戏：扳洋画

42立定跳远发展踊跃、奔跑能力及躲闪、机智、快速反应

的能力。

游戏：贴人

43跳绳培养学生的爱国热情及对跳绳的兴趣，培养学

生的创新意识。

游戏：网鱼

44投掷垒球；发展学生上、下肢力量和投的能力，培养团结

15合作的精神。

游戏：斗鸡

45立定跳远发展踊跃、奔跑能力及躲闪、机智、快速反应

的能力。

游戏：星星月亮

4630M迎面穿梭接学习交接棒的技巧和方法，发展下肢力量和奔

力跑能力。

踢犍

47投掷垒球发展学生上、下肢力量和投的能力，培养顽强

拼搏的精神；

16角力

48跳绳培养学生的爱国热情及对跳绳的兴趣，发展学

生的平衡能力；

平衡

49立定跳远发展踊跃、奔跑能力及躲闪、机智、快速反应

的能力。

攀越

50耐久跑学习耐久跑的呼吸、摆臂等方法，培养坚忍不

17拔的精神。

游戏：抢位置

51跳绳学习民族传统体育项目，增强民族自信心和自

豪感。

踢鹿

52耐久跑学习耐久跑的呼吸、摆臂等方法，提高下肢力

量。

跳绳

53机动：学生根据

18自身情况提高能

力。

54考核评定：30

米、

跳

绳、

徒手

操。

一年级（上）体育与健康单元教学计划

广播操单元

学通过学习广播操及轻器械操，培养学生正确的身体形态和姿势。

提高身体各关节的拉伸性和灵活性，感受正确的身体姿势与错误的姿

习势的区别。使学生掌握一到两套操，通过学生优美的动作自己找出感

觉，培养良好的审美观点和审美情趣。

目

标

课目标与要手段与方法

求

次

学习并掌握身体的几1、讲解、演示。

个部位、名称与躯体的

3关系。以及空间范围内2、小游戏。

的方向和方位感。

1、边讲解边示范，学生边观察边模仿。

学习1?节操，弄清动2、配音乐的练习。

作的路线和动作的规

4格，各个动作较为熟

悉。

1、讲解边示范，学生边观察边模仿。

学习4?节操，弄清动2、比一比，看一看，谁学得快。

作的路线和动作的规

5格，各个动作较为熟3、配音乐的练习。

悉。

学习7?节操，弄清动1、讲解边示范，学生边观察边模仿。

作的路线和动作的规

格，各个动作较为熟2、音乐的练习。

6悉。3、做得好的同学到前面领做。

1、讲解边示范，学生边观察边模仿。

复习1?节操，弄清动2、配音乐的练习。

作的路线和动作的规

7格，各个动作较为熟3、比一比，看一看谁做得好。

悉。

8进一步复习并提高学1、配音乐的练习。

生的姿势与动作，力争

做到和音乐节拍相合。2、分小组练习，比一比。

3^集体展示。

一年级（上）体育与健康单元教学计划

不同方式的跑单元

学学习并了解各种姿势与方法的跑，发展学生的下肢力量，提高学

生的奔跑能力。并结合生活中的实际灵活地处理突发事件，培养学生

习跑的兴趣以及勇往直前，义无反顾的精神品格。

目

标

课目标与要求手段与方法

次

学习并掌握站立式起跑1、示范，讲解。

的技术，做到要领清楚，

动作正确，姿势优美。2、学生练习。

143、分小组练习。

4、集体展示。

进一步学习不同姿势跑1、原地练习并纠正。

的技术，加深对动作的

稳定性，提高学生练习2、分散练习并由同学之间相互纠正。

的兴趣，培养学生自主

17学生的良好习惯。3、比一比，谁做得正确，跑得快。

进一步学习站立式301、原地练习站立式起跑的技术，过渡到原

米加速跑的动作和方地接30米加速起跑。

20法，要求动作协调，自

然。2、比一比，谁做得最好。

3、比一比，谁跑得最快。

学习迎面接力的交接棒1、原地模仿练习交接棒方法。

方法，要求交接迅速而

23平稳，以及交接棒时跑2、分组练习交接棒方法。

进的方向。

3、跑进中进行交接棒。

4、集中练习。

1、一路纵队踩线跑。

学会迎面穿梭跑的方法2、分道跑。

及要求，讨论：为什么

25要穿梭跑进。穿梭跑的3、徒手穿梭跑，以击掌为准。

时候要注意一些什么。

4、演练迎面穿梭接力跑。

一年级（上）体育与健康单元教学计划

不同方式的跳单元

学学习并了解各种不同的姿势和方法踊跃练习，掌握立定跳远的

技术方法，发展学生的下肢力量和提高踊跃的能力。能做到运用已

习学的各种方式的跳创造出各种新的小游戏，养成良好的锻炼身体的

习惯。

目

标

课目标与要求手段与方法

次

单脚跳的时候双手的协1、情境导入。

同摆动。

2、无要求的跳。

另外一只脚的配合摆

22动。3、跳得很好的学生的展示。

要求：学会观察他人的4、分散自己练习。

动作，并学会模仿。

双脚跳的基本要领：双1、情境导入。

脚同时落地，双手协同

摆动。2、学生分散练习。

253、小游戏：跳着捉人。

4、比一比，谁跳得远又好。

进一步掌握单、双脚跳1、小游戏。

的方法和要求。并能在

各种环境灵活的运用。2、比赛。

333、说出单、双脚跳有什么不同的区别。

学习立定跳远的技术和1、讲解，示范。

方法。站位要正确，手

的摆动要协调，下蹲要2、学生观察模仿。

有力。

363、老师用口令控制学生一起跳。

4、分散练习。

进一步掌握立定跳远的1、完整动作示范，激发学生的学习欲望。

技术和方法，预摆时要

38随同身体一起摆动。2、分组练习，教师单个纠正。

3、鼓励并及时给予学生以肯定。

一年级（下）体育与健康学期教学工作计划

领第二学期授课时

域数

目水平目标学习内容

标

具有

课，

体育

欢上

1、

戏。

趣游

育智

1、体

习

规和

堂常

的课

运良好

4

戏。

列游

2、队

动惯。

参

的体

形式

游戏

各种

3、

戏并

种游

加各

于参

与2、

项

跳等

走跑

以及

操，

状

情绪

极的

出积

表现

目。

o

：

动作

体操

本的

出基

1、

操和

徒手

式的

种形

1、各

运徒手操

。

械操

动