得心应手心理健康教案

得心应手心理健康教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析本节课选自人教版《心理健康教育》四年级上册，教材内容主要围绕“认识自我、情绪管理、人际交往、学习习惯、生活规划”五个方面展开。本节课着重教授学生如何认识自我，通过活动引导学生正确评价自己，培养积极的自我观念，提高自信心。

教学对象为四年级学生，他们已经具备一定的自我认知能力，但面对挫折和困难时，容易对自己产生负面评价。因此，本节课旨在帮助学生树立正确的自我认知观念，培养学生面对困难、挫折时的积极心态，为学生今后的心理健康成长奠定基础。

本节课的教学内容与学生的生活实际紧密结合，注重培养学生的实践操作能力，通过小组合作、讨论交流等形式，激发学生的学习兴趣，提高学生参与课堂的积极性。在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，尊重学生的个性发展，充分调动学生的主动性，使他们在实践中学会认识自我、接纳自我。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生以下方面的能力：

1.自我认知：通过课程学习，学生能够正确评价自己，了解自己的优点和不足，形成积极的自我观念。

2.情绪管理：学生能够掌握基本的情绪管理技巧，学会调节情绪，面对困难和挫折时保持积极心态。

3.人际交往：学生能够学会倾听他人意见，尊重他人，与他人建立良好的人际关系。

4.学习习惯：学生能够养成良好的学习习惯，自主学习，提高学习效率。

5.生活规划：学生能够学会合理安排时间，规划自己的学习和生活，提高自我管理能力。教学难点与重点1.教学重点：

（1）认识自我：本节课的重点是帮助学生正确评价自己，培养学生积极的自我观念。教师需要引导学生了解自己的优点和不足，并学会接纳自己。

（2）情绪管理：学生需要掌握基本的情绪管理技巧，如调整呼吸、换位思考等，以保持良好的情绪状态。

（3）人际交往：学生要学会倾听他人意见，尊重他人，与他人建立良好的人际关系。

（4）学习习惯：学生要养成良好的学习习惯，如合理安排时间、制定学习计划等，提高学习效率。

（5）生活规划：学生需要学会合理安排时间，规划自己的学习和生活，提高自我管理能力。

2.教学难点：

（1）自我认知：学生可能在认识自己时存在片面性，只看到自己的缺点或只看到自己的优点。教师需要采取有效的教学方法，帮助学生全面认识自己。

（2）情绪管理：学生可能在面对挫折和困难时，不知道如何调整自己的情绪。教师需要教授学生有效的情绪管理技巧，并引导他们在实际生活中运用。

（3）人际交往：学生可能在与人交往时存在沟通障碍，不知道如何表达自己的意见。教师需要通过角色扮演、小组讨论等活动，帮助学生提高人际交往能力。

（4）学习习惯：学生可能存在拖延、注意力不集中等问题，教师需要引导学生养成良好的学习习惯，提高学习效率。

（5）生活规划：学生可能不知道如何合理安排时间，教师需要教授学生时间管理的方法，并引导他们制定切实可行的计划。教学方法与策略1.教学方法：

（1）讲授法：教师通过口头语言向学生传授知识，引导学生理解自我认知的重要性以及如何正确评价自己。

（2）案例研究：教师呈现现实生活中的人物案例，让学生分析案例中的优点和不足，引导学生认识自己的特点。

（3）小组讨论：学生分小组讨论如何与他人建立良好的人际关系，培养学生的合作与交流能力。

（4）角色扮演：学生通过扮演不同角色，模拟现实生活中的场景，提高人际交往能力。

（5）项目导向学习：学生分组完成特定项目，如制定个人学习计划、生活规划等，培养学生的实践操作能力。

2.教学活动设计：

（1）导入：教师通过播放短视频或讲述一个引人入胜的故事，引发学生对自我认知的好奇心。

（2）小组讨论：教师提出问题，引导学生思考如何正确评价自己，学生分小组进行讨论，分享讨论结果。

（3）案例分析：教师呈现案例，学生分析案例中的优点和不足，并思考如何改进。

（4）角色扮演：教师组织学生进行角色扮演，模拟现实生活中的场景，让学生学会与他人沟通和交往。

（5）小组项目：学生分组完成项目，如制定个人学习计划、生活规划等，教师给予指导和反馈。

3.教学媒体和资源：

（1）PPT：教师使用PPT展示知识点、案例和教学活动，提高课堂的趣味性。

（2）视频：教师播放短视频引发学生思考，增加课堂的吸引力。

（3）在线工具：教师引导学生使用在线工具进行自我认知测试，帮助学生了解自己的特点。

（4）教材配套资源：教师利用教材中的配套资源，如测试题、活动手册等，巩固学生所学知识。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：教师通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：教师围绕“认识自我”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：教师利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解“认识自我”知识点。

-思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：教师引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：教师利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解“认识自我”课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：教师通过一个引人入胜的故事，引出“认识自我”课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：教师详细讲解“认识自我”知识点，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：教师设计角色扮演活动，让学生在实践中掌握正确评价自己的技能。

-解答疑问：教师针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与角色扮演活动，体验“认识自我”知识的应用。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：教师通过详细讲解，帮助学生理解“认识自我”知识点。

-实践活动法：教师设计实践活动，让学生在实践中掌握正确评价自己的技能。

-合作学习法：学生通过小组讨论等活动，培养团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解“认识自我”知识点，掌握正确评价自己的技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：教师根据“认识自我”课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：教师提供与“认识自我”课题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：教师及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：学生利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的“认识自我”知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。拓展与延伸1.提供了以下拓展阅读材料，供学生进一步学习与探究：

（1）《自我认知的艺术》：本文介绍了自我认知的重要性和方法，帮助学生更深入地了解自己，提高自我认知能力。

（2）《情绪管理的智慧》：本文阐述了情绪管理的重要性，并提供了一些实用的情绪管理技巧，如调整呼吸、换位思考等，以帮助学生更好地调节情绪。

（3）《人际交往的技巧》：本文介绍了与人交往的一些基本原则和技巧，如倾听他人、尊重他人、表达自己的意见等，有助于学生提高人际交往能力。

（4）《学习习惯的养成》：本文探讨了学习习惯的重要性以及如何养成良好的学习习惯，如合理安排时间、制定学习计划等，以提高学习效率。

（5）《生活规划的艺术》：本文介绍了生活规划的重要性，并提供了一些制定生活规划的实用建议，如设定目标、合理安排时间等，以帮助学生提高生活管理能力。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究，可以采取以下方式：

（1）阅读相关书籍：可以让学生阅读一些关于自我认知、情绪管理、人际交往、学习习惯和生活规划等方面的书籍，以拓宽知识面。

（2）进行实践操作：可以让学生尝试将所学知识运用到实际生活中，如制定个人学习计划、生活规划等，以培养学生的实践操作能力。

（3）参加相关活动：可以引导学生参加学校或社区举办的相关活动，如心理健康讲座、人际交往培训等，以提高学生的实际操作能力。

（4）进行反思总结：可以让学生在课后对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议，以促进自我提升。课后拓展1.拓展内容：

（1）阅读材料：《自我认知的力量》：本文介绍了自我认知的重要性以及如何通过自我认知来提升个人能力和幸福感。

（2）阅读材料：《情绪调节的艺术》：本文讲述了情绪调节的重要性，并提供了一些实用的情绪调节技巧。

（3）阅读材料：《人际交往的策略》：本文介绍了与人交往的基本原则和技巧，以及如何建立和维护良好的人际关系。

（4）阅读材料：《学习习惯的培养》：本文探讨了学习习惯的重要性，以及如何培养良好的学习习惯。

（5）阅读材料：《生活规划的方法》：本文介绍了生活规划的重要性，以及如何制定和实施有效的生活规划。

2.拓展要求：

（1）学生应在课后自主阅读以上拓展材料，并记录下自己的理解和感悟。

（2）学生可以利用课后时间，尝试将所学知识运用到实际生活中，如进行自我认知练习、情绪调节实践、人际交往练习、学习习惯培养和生活规划制定等。

（3）学生可以与同学进行讨论和分享，交流彼此的学习心得和实践经验。

（4）教师可以提供必要的指导和帮助，如推荐阅读材料、解答疑问等。

（5）学生应在课后对自己的学习过程和成果进行反思和总结，并提出改进建议。

（6）学生可以利用课后时间，进行进一步的学习和探究，以拓宽自己的知识面和提升自己的能力。

（7）学生可以参加学校或社区举办的相关活动，如心理健康讲座、人际交往培训等，以提高自己的实际操作能力。教学评价与反馈2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的参与程度、观点表达的清晰程度以及小组合作的有效性，评估学生的讨论成果。

3.随堂测试：通过随堂测试，评估学生对课堂知识点的掌握程度，包括对自我认知、情绪管理、人际交往、学习习惯和生活规划的理解和应用。

4.作业完成情况：评估学生完成课后作业的认真程度和质量，了解学生对课堂所学知识的巩固程度。

5.学生自我评价与反思：鼓励学生进行自我评价，评估自己在课堂学习、小组讨论、作业完成等方面的表现，引导学生进行自我反思，提出改进建议。

6.教师评价与反馈：根据学生的课堂表现、小组讨论成果展示、随堂测试、作业完成情况和自我评价，教师对学生进行综合评价，并提供具体的反馈和建议，帮助学生提高学习效果。

7.家长反馈：通过与家长的沟通，了解学生在家庭中的学习情况和生活习惯，收集家长的反馈意见，帮助学生在家校合作中取得更好的学习效果。教学反思与总结今天上的是关于“认识自我”的心理健康课，总体来说，课堂气氛不错，学生们的参与度很高。通过角色扮演、小组讨论等互动环节，学生们对自我认知有了更深入的理解。但我也发现了一些不足之处，需要在今后的教学中加以改进。

首先