接力跑 下压式 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

接力跑下压式教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：接力跑下压式技巧训练

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2023-2024学年高一上学期，第6周，星期三第2节

4.教学时数：45分钟核心素养目标分析本节课围绕接力跑下压式技巧，旨在培养学生以下核心素养：运动能力，通过接力跑实践提高学生的速度、力量和协调性；健康行为，通过团队合作，培养学生积极参与体育活动的习惯，增强集体荣誉感和责任感；体育品德，通过下压式技术的学习，教育学生遵守比赛规则，尊重对手，培养公平竞争的体育精神。同时，关注学生个性化发展，提高其自主学习和解决问题的能力，充分与体育与健康人教版必修第一册教材内容相结合。重点难点及解决办法重点：接力跑下压式技术动作要领的掌握，接力棒的传递技巧。

难点：下压式动作的协调性，接力棒传递的准确性。

解决办法及突破策略：

1.动作示范与讲解：通过教师示范和详细讲解，让学生直观理解下压式的动作要领，强调关键部位如手臂、腿部的协调动作。

2.分组练习：将学生分组进行接力跑练习，每组由教师或学生代表进行监督指导，及时发现并纠正动作不规范之处。

3.视频辅助教学：利用教学视频，让学生反复观看标准动作，增强记忆，提高模仿能力。

4.接力棒传递专项训练：设计专门的接力棒传递练习，如模拟传递、原地传递等，提高学生传递接力棒的准确性和默契度。

5.激励评价：通过小组竞赛和即时评价，激发学生的学习兴趣和竞争意识，鼓励学生在实践中不断调整和改进技术。教学方法与策略1.教学方法选择：结合教学目标和学生特点，采用讲授法、讨论法、示范法和练习法。通过讲授法明确技术要领，讨论法促进学生思考，示范法提供直观学习，练习法加强技能训练。

-讲授法：讲解接力跑下压式技术和接力棒传递的重要性。

-讨论法：与学生讨论技术动作的细节和团队合作的意义。

2.教学活动设计：组织接力跑实战演练、接力棒传递游戏，以及技术动作的角色扮演，增强学生参与感和互动性。

-实战演练：分组进行接力跑，模拟真实比赛场景。

-游戏活动：设计接力棒传递游戏，提高学生的趣味性和技能。

3.教学媒体使用：利用视频、接力棒等教学媒体，帮助学生直观理解动作技术和提高实践操作能力。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对接力跑下压式的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道接力跑下压式是什么吗？它在接力比赛中的作用是什么？”

展示一些接力跑下压式的图片和视频片段，让学生初步感受这一技术的魅力和重要性。

简短介绍接力跑下压式的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.接力跑下压式基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解接力跑下压式的基本概念、技术要领和作用。

过程：

讲解接力跑下压式的定义，包括其技术动作的主要组成和要点。

详细介绍下压式的技术动作，使用图表和示意图帮助学生理解。

通过实际比赛视频，让学生更好地理解下压式在接力跑中的应用和作用。

3.接力跑下压式案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解下压式的技术特性和重要性。

过程：

选择几个典型的接力跑下压式案例进行分析，包括成功和失败的例子。

详细介绍每个案例的背景、技术执行情况及结果，让学生全面了解下压式的应用和影响因素。

引导学生思考这些案例对实际比赛的影响，以及如何运用下压式提高接力成绩。

小组讨论：让学生分组讨论下压式的优化和改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组讨论下压式在实际接力跑中的应用技巧和团队配合策略。

小组内讨论技术执行中的难点、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对接力跑下压式的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括下压式应用技巧和团队配合策略。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调接力跑下压式的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括下压式的技术要领、案例分析等。

强调下压式在接力比赛中的关键作用，鼓励学生在实践中不断探索和应用。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于接力跑下压式的技术分析报告，以巩固学习效果。学生学习效果1.知识与技能：

-掌握接力跑下压式技术的基本概念、动作要领和作用。

-学会正确使用接力棒，提高接力棒传递的准确性和默契度。

-能够分析并改进下压式技术在接力跑中的应用，提高个人和团队的整体表现。

2.过程与方法：

-通过观察、实践、讨论等环节，培养观察力、思考力和团队协作能力。

-学会运用所学知识解决实际问题，提高自主学习和解决问题的能力。

-在实际操作中，能够灵活运用下压式技术，提高接力跑的成绩。

3.情感态度与价值观：

-增强对体育运动的兴趣，树立积极参与体育活动的意识。

-培养遵守比赛规则、尊重对手、公平竞争的体育品德。

-提高集体荣誉感和责任感，培养团队合作精神。

4.创新与实践：

-在小组讨论中，能够提出创新性的想法和建议，为优化接力跑下压式技术贡献力量。

-学生在实践中能够勇于尝试，不断探索新技术，提高个人技能水平。

5.课后延伸：

-通过撰写技术分析报告，巩固所学知识，提高写作能力。

-学生能够将所学技术应用于其他体育项目，促进全面发展。反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合实际比赛视频进行教学，增强学生对下压式技术动作的理解和应用。

2.设计小组讨论和展示环节，鼓励学生主动思考、合作探究，提高课堂互动性。

（二）存在主要问题

1.教学过程中，部分学生对下压式技术动作要领的掌握不够熟练，需要个别辅导和更多实践机会。

2.课堂时间安排上，部分环节时间稍显紧张，影响了学生的深入讨论和充分展示。

（三）改进措施

针对上述问题，今后教学将采取以下改进措施：

1.增加课堂实践环节的时间，确保每位学生都有足够的机会进行技术动作练习，提高动作熟练度。

2.在小组讨论和展示环节，合理分配时间，鼓励学生充分表达自己的观点，提高课堂效果。

3.对掌握技术较慢的学生，课后提供个别辅导，帮助他们弥补差距，提高整体水平。

4.进一步优化教学设计，确保教学内容的连贯性和深度，提高教学质量。课后作业1.技术分析作业：请学生结合课堂上所学的接力跑下压式技术，分析一段实际接力比赛的视频，描述下压式技术在比赛中的应用情况，并撰写一篇技术分析报告。

示例答案：

视频分析对象：某校运动会接力比赛

技术应用描述：在接力区，接棒运动员采用下压式技术，准确快速地接过接力棒，保持高速前进，成功提升了接力效率。

2.实践反思作业：要求学生课后与同学组成接力队，进行下压式技术的接力跑实践，并记录实践过程中的成功经验与存在的问题。

示例答案：

成功经验：在接力区，我们通过下压式技术成功提高了接力速度，团队成员间配合默契。

存在问题：在实践过程中，我们发现部分队员下压式动作不够规范，导致接力棒传递不够顺畅。

3.技术改进作业：请学生思考如何优化下压式技术在接力跑中的应用，提出至少三点改进措施。

示例答案：

改进措施：

-增加下压式技术动作的练习，提高动作熟练度。

-加强团队成员间的沟通与协作，提高接力棒传递的默契度。

-在训练中注意调整接力区运动员的起跑速度，保持接力过程的稳定性。

4.知识拓展作业：要求学生查阅资料，了解其他国家的接力跑下压式技术特点，并与我国的进行对比。

示例答案：

国家：美国

技术特点：美国接力队在下压式技术中注重运动员的速度与力量结合，起跑阶段迅速加速，接力棒传递过程中力量传递平稳。

5.团队配合作业：让学生以小组为单位，设计一套接力跑下压式技术的团队配合训练方案，并说明训练目标。

示例答案：

训练方案：

-训练目标：提高团队配合，优化接力跑下压式技术。

-训练内容：包括起跑、加速、下压式接棒等环节，注重团队成员间的动作协调和沟通。

-训练方法：分组练习、模拟比赛、视频分析等。板书设计①重点知识点：

-接力跑下压式技术要领

-接力棒传递技巧

-团队配合策略

②关键词：

-下压式

-接力棒

-协调性

-传递准确性

-团队配合

③核心句：

-"下压式技术是接力跑的关键环节。"

-"准确的接力棒传递是成功的关键。"

-"团队协作是提高接力成绩的重要因素。"

板书设计示例：

```

接力跑下压式技术

├──技术要领

│├──起跑

│├──加速

│└──接棒

├──接力棒传递

│├──准确性

│└──默契度

└──团队配合

├──沟通

└──协作

```

设计说明：

-板书以树状图形式展示，直观地呈现了接力跑下压式技术的三个核心部分。

-使用不同颜色和粗细的线条突出重点，如技术要领、接力棒传递和团队配合。

-通过简洁明了的图示和关键词，帮助学生快速理解和记忆课堂内容。

-艺术性和趣味性的设计激发学生的学习兴趣，鼓励他们在实践中运用所学知识。作业布置与反馈作业布置：

1.技术分析报告：学生需要结合课堂所学内容，分析一段实际接力比赛的视频，描述下压式技术在比赛中的应用情况，并撰写一篇技术分析报告。

2.实践反思日志：学生与同学组成接力队，进行下压式技术的接力跑实践，并记录实践过程中的成功经验与存在的问题。