提高自我控制力的教学设计

提高自我控制力的教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容本节课的教学内容来自人教版《道德与法治》八年级下册第五单元“我们受法律特殊保护”，重点讲解第二节课“提高自我控制力”。本节课的主要内容包括：

1.理解自我控制力的含义及其在个人成长中的重要性。

2.掌握提高自我控制力的方法和技巧。

3.学会自我监控，培养良好的行为习惯。核心素养目标本节课的核心素养目标聚焦于培养学生的法治意识、道德素养和自我管理能力。通过学习，学生应能：

1.理解法律对于个人权益保护的重要作用，增强法治观念，提升依法行事的意识。

2.认识并践行社会主义核心价值观，培养良好的道德品质，自觉抵制不良行为。

3.学会自我控制，提高自我管理能力，养成良好的行为习惯，为未来的学习和生活打下坚实的基础。重点难点及解决办法重点：

1.提高自我控制力的方法和技巧。

2.学会自我监控，培养良好的行为习惯。

难点：

1.理解并运用自我控制力的理论和方法。

2.如何在实际生活中坚持自我监控和自我管理。

解决办法：

1.通过案例分析、小组讨论等方式，让学生深入理解自我控制力的理论和方法。

2.设计实践作业，让学生在日常生活中运用所学方法和技巧，进行自我监控和自我管理。

3.提供持续的反馈和指导，帮助学生发现问题、解决问题，并鼓励他们持续努力。教学资源1.软硬件资源：多媒体教学设备、投影仪、白板、教学挂图、文具等。

2.课程平台：人教版《道德与法治》八年级下册教材、教学PPT、相关案例材料等。

3.信息化资源：网络视频、音频、教学软件等。

4.教学手段：小组讨论、案例分析、角色扮演、小组竞赛、互动提问等。

5.辅助材料：学生作业本、练习册、自我监控表等。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对“提高自我控制力”的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“你们知道什么是自我控制力吗？它与我们的生活有什么关系？”

-展示一些关于自我控制力的图片或视频片段，让学生初步感受自我控制力的魅力或特点。

-简短介绍自我控制力的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.自我控制力基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解自我控制力的基本概念、组成部分和原理。

过程：

-讲解自我控制力的定义，包括其主要组成元素或结构。

-详细介绍自我控制力的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

-通过实例或案例，让学生更好地理解自我控制力的实际应用或作用。

3.自我控制力案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解自我控制力的特性和重要性。

过程：

-选择几个典型的自我控制力案例进行分析。

-详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解自我控制力的多样性或复杂性。

-引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用自我控制力解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与自我控制力相关的主题进行深入讨论。

-小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对自我控制力的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调自我控制力的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括自我控制力的基本概念、组成部分、案例分析等。

-强调自我控制力在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用自我控制力。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于自我控制力的短文或报告，以巩固学习效果。知识点梳理1.自我控制力的定义与重要性

-自我控制力的定义：自我控制力是指个体对自己行为的调节和控制能力，包括情绪管理、冲动控制、行为规划等方面。

-自我控制力的重要性：自我控制力是个人成功和幸福的关键因素，它有助于个体实现目标、克服诱惑、提高学习和工作效率。

2.提高自我控制力的方法与技巧

-设定明确的目标：设定具体、可衡量、可实现的目标，有助于提高自我控制力。

-建立良好的习惯：通过培养良好的日常习惯，如定时作息、规律锻炼等，有助于增强自我控制力。

-自我监控与反思：定期对自己的行为和表现进行监控和反思，及时发现并调整问题。

-情绪管理：学会情绪调节和管理，避免情绪波动对自我控制力的影响。

-寻求支持与激励：与朋友、家人或老师分享自己的目标和挑战，寻求他们的支持和鼓励。

3.自我控制力的应用与实践

-学习中的应用：通过时间管理、学习计划等方式，提高学习效率和自我控制力。

-生活中的应用：在日常生活中，通过自我控制力，培养良好的行为习惯和消费习惯。

-职业发展中的应用：在职场中，自我控制力有助于协调人际关系、应对压力和挑战。

4.自我控制力的培养与训练

-自我控制力的培养：通过积极参与活动、锻炼自我控制力的实践，逐步培养和提高自我控制力。

-自我控制力的训练：通过专门的训练方法，如自我控制力训练游戏、冥想等，进一步提升自我控制力。

5.自我监控与自我管理

-自我监控的意义：自我监控是指个体对自己的行为、情绪和思维进行观察和审视的过程，有助于发现问题并及时调整。

-自我管理的方法：通过时间管理、任务分配、优先级排序等方法，实现自我管理的有效性。

6.良好行为习惯的培养

-良好行为习惯的重要性：良好行为习惯有助于个体形成积极的生活方式，提高自我控制力。

-培养良好行为习惯的方法：通过设定目标、持续实践、自我激励等方式，逐步培养良好行为习惯。

7.自我控制力与心理健康

-自我控制力与心理健康的关系：自我控制力对心理健康具有重要影响，良好的自我控制力有助于缓解压力、提高心理素质。

-提高自我控制力对心理健康的益处：通过提高自我控制力，个体可以更好地应对生活中的挑战，提高心理适应能力。板书设计1.自我控制力的定义与重要性

-目的：明确自我控制力的概念及其在个人成长中的重要性。

-结构：板书应包含“自我控制力”的定义和作用两部分。

-设计：以简洁的词语或图形展示自我控制力的核心要素，如目标、习惯、监控等。

2.提高自我控制力的方法与技巧

-目的：让学生掌握提高自我控制力的方法和技巧。

-结构：板书应包含“目标设定”、“习惯培养”、“自我监控”等部分。

-设计：以图示或流程图的形式展示各方法的步骤和关键点，简洁明了。

3.自我控制力的应用与实践

-目的：让学生了解自我控制力在各个领域的应用。

-结构：板书应包含“学习”、“生活”、“职业”等部分。

-设计：以案例或情景展示的形式，让学生直观感受自我控制力在实际中的应用。

4.自我控制力的培养与训练

-目的：让学生掌握自我控制力的培养和训练方法。

-结构：板书应包含“培养方法”和“训练方法”两部分。

-设计：以表格或对比图的形式展示不同的培养和训练方法，突出重点。

5.自我监控与自我管理

-目的：让学生了解自我监控和自我管理的关系及方法。

-结构：板书应包含“自我监控”和“自我管理”两部分。

-设计：以图示或流程图的形式展示自我监控和自我管理的过程和关键点。

6.良好行为习惯的培养

-目的：让学生掌握良好行为习惯的培养方法。

-结构：板书应包含“目标设定”、“持续实践”、“自我激励”等部分。

-设计：以图示或流程图的形式展示良好行为习惯培养的步骤和关键点。

7.自我控制力与心理健康

-目的：让学生了解自我控制力对心理健康的影响。

-结构：板书应包含“关系”和“益处”两部分。

-设计：以图示或流程图的形式展示自我控制力与心理健康的关系及其益处。教学反思今天的课堂气氛活跃，学生们对于提高自我控制力的方法和技巧表现出浓厚的兴趣。在案例分析环节，学生们积极参与讨论，提出了一些很有见地的观点。通过小组讨论，他们能够更好地理解自我控制力在实际生活中的应用，并思考如何应用所学知识来解决问题。

在教学过程中，我注意引导学生从不同角度思考问题，培养他们的批判性思维和创造性思维。同时，我也鼓励学生们分享自己的经验和感悟，让课堂成为我们共同学习和成长的地方。

然而，我也注意到在课堂中存在一些不足之处。例如，部分学生在小组讨论中发言较少，可能是因为他们对于自我控制力的理解和应用还有待提高。在今后的教学中，我将继续关注这些学生，给予他们更多的指导和鼓励，帮助他们更好地参与到课堂活动中来。

此外，我也在思考如何更好地将理论与实践相结合，让学生们在日常生活中更好地运用自我控制力。可能需要设计一些课后实践作业，让学生们有机会将所学知识付诸实践，从而提高他们的自我控制力。课后作业1.请结合所学内容，谈谈你在日常生活中是如何运用自我控制力的，并举例说明。

2.请设计一个自我监控计划，内容包括目标设定、监控方法和激励措施，并说明如何实施这个计划。

3.请选择一个你想要培养的良好行为习惯，制定一个具体的培养计划，包括目标、实施步骤和预期成果。

4.请分析一个你认为重要的自我控制力应用场景，如学习、工作或社交场合，并提出相应的应对策略。

5.请阅读一篇关于自我控制力的文章，总结其核心观点，并用自己的话复述给家人或朋友。课堂-通过提问：在课堂中，我会通过提问的方式来了解学生对自我控制力概念、方法和应用的理解程度。我会特别关注那些回答问题不够积极或答案不够准确的学生，以便在课后给予他们更多的帮助和指导。

-观察：在课堂上，我会观察学生的参与程度、注意力集中程度以及他们与同学之间的互动情况。这有助于我了解他们对课堂内容的理解和兴趣，从而及时调整教学方法和内容。

-测试：在课堂上，我会设计一些简短的测试或练习，以评估学生对自我控制力相关知识点的掌握情况。通过测试结果，我可以了解学生的学习效果，并针对薄弱环节进行重点讲解和辅导。

2.作业评价：

-认真批改：在批改学生的课后作业时，我会认真阅读并评