原地双手投掷实心球教案

原地双手投掷实心球教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：体育与健康——原地双手投掷实心球

2.教学年级和班级：四年级（1）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时核心素养目标1.提升学生的身体协调性和力量素质，通过原地双手投掷实心球锻炼学生的上肢、腰腹和协调能力。

2.培养学生的团队合作意识和竞技精神，通过分组练习和比赛，增强学生的集体荣誉感。

3.增进学生对体育运动的兴趣，通过技能学习和实践，激发学生主动参与体育锻炼的热情。

4.培养学生遵守规则和公平竞争的意识，通过投掷规则的讲解和实施，让学生理解并践行体育道德。学情分析四年级的学生在生理和心理上都有了一定的发展，他们具备了一定的运动能力和学习基础。在知识层面，学生们已经接触过一些基本的投掷动作，对投掷的基本概念有了一定的理解。在能力方面，学生的协调性和力量素质正在发展中，但个别学生可能因为身体条件或运动经验的不同而有所差异。

在行为习惯上，四年级学生正处于培养良好运动习惯的关键时期，他们通常充满活力，喜欢游戏和竞赛，但有时可能会因为过于兴奋而忽视规则。在课程学习中，学生的积极参与和团队协作通常对课堂氛围有正面影响，但也需要注意个别学生可能存在的注意力分散问题。

此外，学生们对体育运动的兴趣各不相同，部分学生对投掷实心球表现出浓厚兴趣，而另一部分学生可能需要更多的鼓励和引导才能积极参与。总体来说，学生们对投掷实心球的学习有一定的期待，这有助于课程的顺利进行，同时也要求教师在教学中能够因材施教，调动每位学生的积极性。教学方法与手段教学方法：

1.讲练结合法：通过教师示范和讲解，让学生跟随练习，确保动作的正确性。

2.小组合作学习法：将学生分成小组，通过组内讨论和合作，提高学生的团队协作能力。

3.竞赛激励法：组织投掷比赛，激发学生的竞技热情，增强课堂活力。

教学手段：

1.多媒体教学：使用视频资料展示正确投掷动作，帮助学生直观理解技术要领。

2.互动教学软件：利用教学软件记录学生的投掷成绩，分析数据，提供个性化反馈。

3.实物演示：使用实心球模型进行分解动作演示，帮助学生更好地理解动作细节。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提出问题“同学们，你们知道实心球运动可以锻炼我们身体的哪些部位吗？”来吸引学生的注意力。

-回顾旧知：简要回顾上节课学习的投掷基本动作，如站位、握球等，为学习双手投掷实心球打下基础。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解原地双手投掷实心球的动作要领，包括站位、握球、用力顺序等。

-举例说明：通过示范和慢动作回放，展示正确的投掷动作，并解释每个动作的科学依据。

-互动探究：将学生分成小组，每组尝试投掷实心球，并讨论如何改进动作，教师巡回指导。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生按照正确动作要领，分组进行投掷练习，互相观察和评价，提高技术。

-教师指导：教师观察学生的投掷动作，针对个别学生的错误进行纠正，提供个性化指导。

4.技能提升（约15分钟）

-技能挑战：设置一定的投掷距离目标，鼓励学生挑战自我，提高投掷远度和准确性。

-竞赛活动：组织投掷比赛，让学生在竞技中体验运动的乐趣，增强团队协作精神。

5.总结与反思（约10分钟）

-总结反馈：教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。

-学生反思：学生分享自己在投掷实心球过程中的体会，以及如何改进。

-安全教育：提醒学生在运动中注意安全，避免受伤。

6.作业布置（约5分钟）

-布置作业：要求学生在家中复习本节课所学内容，并尝试进行投掷练习。

-家长沟通：建议学生与家长分享学习内容，让家长了解学生在校的体育学习情况。

整个教学过程注重理论与实践相结合，通过互动探究和技能挑战，激发学生的学习兴趣，培养他们的运动能力和团队合作精神。同时，教师及时反馈和指导，确保学生能够掌握正确的投掷技术，提高教学效果。学生学习效果1.技术掌握：学生能够熟练掌握原地双手投掷实心球的基本技术，包括正确的站位、握球方式、用力顺序和投掷角度等。

2.动作规范：通过反复练习和教师指导，学生的投掷动作更加规范，减少了因动作不当导致的运动损伤风险。

3.力量提升：学生在课程学习后，上肢、腰腹和协调能力得到显著提升，投掷力量和远度有所增加。

4.团队协作：通过分组练习和竞赛，学生增强了团队合作意识，学会了在团队中沟通和协作，提高了集体荣誉感。

5.竞技精神：学生在竞赛活动中展现出积极的竞技态度，遵守规则，尊重对手，培养了良好的体育道德。

6.兴趣激发：学生对投掷实心球的兴趣明显提高，愿意在课后自主练习，增强了体育锻炼的主动性。

7.安全意识：学生在学习过程中，增强了安全意识，能够在运动中注意自我保护，避免受伤。

8.知识理解：学生能够理解并运用运动生理学、力学等基本知识，分析投掷动作的原理，提高了理论联系实际的能力。

9.自我管理：学生通过设定投掷目标和自我监督，培养了自我管理和自我激励的能力。

10.健康促进：学生通过系统的投掷训练，促进了身体健康，提高了身体综合素质，为今后的学习和生活打下了良好的基础。教学反思与总结在今天的原地双手投掷实心球教学中，我尝试了多种教学方法和策略，现在我来反思一下整个教学过程。

在教学方法的运用上，我通过讲解、示范、小组讨论和竞赛等多种形式，力求让每个学生都能参与到学习中来。我发现，通过示范和慢动作回放，学生们能够更直观地理解投掷动作的要领。同时，小组讨论让学生们在合作中学习，增进了他们的团队协作能力。然而，我也发现，在小组讨论环节，有些学生参与度不高，可能是因为他们感到害羞或者对运动不感兴趣。未来，我需要更多地关注这些学生，鼓励他们积极参与。

在课堂管理方面，我尽量维持了良好的课堂秩序，但也发现了一些问题。比如，在竞赛环节，一些学生过于兴奋，导致场面有些混乱。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加严格地制定规则，并且在比赛前对学生进行充分的安全教育。

在教学策略上，我设置了不同难度的投掷目标，以适应不同水平的学生。这样的策略确实提高了学生的投掷技能，但我注意到，一些基础较差的学生在达到目标过程中遇到了困难，可能会打击他们的自信心。因此，我计划在未来的课程中，为这些学生提供更多的个性化指导和支持。

关于教学效果，我观察到学生们在技能和知识方面都有明显的进步。他们不仅掌握了投掷实心球的基本技术，而且在团队协作和竞技精神方面也有了提升。看到学生们在投掷距离和准确性上的提高，我感到非常欣慰。但同时，我也认识到，情感态度的培养是一个长期的过程，需要我在今后的教学中持续关注和引导。

对于本节课的教学总结，我认为整体上是成功的，但也存在一些不足。学生们在知识、技能和情感态度等方面都有所收获，但我也发现了一些需要改进的地方。例如，我需要更加细致地观察每个学生的表现，提供更个性化的反馈和指导。此外，我还需要加强与学生的互动，确保每个学生都能在我的课堂上找到参与感和成就感。

为了改进今后的教学，我计划采取以下措施：一是增加课堂上的互动环节，让学生有更多的机会发表自己的看法；二是为不同水平的学生提供不同难度的挑战，确保每个学生都能在自己的水平上得到提升；三是加强与学生的沟通，了解他们的需求和兴趣，使教学更加贴近学生的实际情况。课后作业1.请描述原地双手投掷实心球时的正确站位和握球方式。

作业答案：站位时，两脚与肩同宽，脚距稍大于肩，脚尖略微向外分开，身体重心落在两脚之间；握球时，两手五指分开，掌心空出，拇指相对，其余四指并拢，握住实心球的两侧，掌心对着实心球。

2.请简述原地双手投掷实心球时的用力顺序。

作业答案：用力顺序为从下到上，依次是腿、腰、胸、肩、臂，最后手腕用力将实心球投出。

3.请绘制一个简单的示意图，表示原地双手投掷实心球时的投掷角度。

作业答案：（学生需绘制一个示意图，显示实心球投掷时手臂与地面的角度，理想角度约为45度。）

4.请说明如何通过训练提高投掷实心球的力量和远度。

作业答案：提高投掷实心球的力量和远度可以通过以下训练方法：增强上肢、腰腹和腿部力量；进行专门的力量训练，如举重、俯卧撑、深蹲等；提高投掷技术的准确性和协调性；进行反复的投掷练习，逐步增加投掷距离。

5.请写一篇短文，描述你在课堂上学到的投掷实心球技巧，以及这些技巧对你参与体育活动的影响。

作业答案：（学生需根据自己的实际体验，撰写一篇短文，内容包括学到的技巧和这些技巧如何帮助他们在体育活动中取得进步。）板书设计1.技术要领

①投掷实心球的站位：两脚与肩同宽，脚尖微微向外，身体重心在两脚之间。

②握球方式：两手五指分开，掌心对着实心球，拇指相对，其余四指