建立积极的自我形象的心理健康教案

建立积极的自我形象的心理健康教案主备人备课成员教学内容分析本节课的主要教学内容源自《心理健康教育》教材，针对小学五年级学生，课程主要内容包括：1）理解自我形象的内涵，认识自我形象的重要性；2）通过自我观察、自我评价等方法，学会如何认识和接纳自己的优点和不足；3）掌握一些提升自我形象的方法，如积极心态的培养、自信心训练等。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的学习中已经接触过一些关于自我认知的概念，通过本节课的学习，将进一步深化对自我形象的理解，并学会如何建立积极的自我形象，提高心理健康水平。核心素养目标本节课的核心素养目标主要包括以下几个方面：

1.自我认知与反思：通过课程学习，学生能更好地认识自己，理解自我形象的概念，并能够对自己的行为和心理状态进行积极的反思。

2.情绪管理：学生将学会如何面对和接纳自己的情绪，掌握一些调节情绪的方法，以提升自我形象和心理健康。

3.自尊与自信：通过课程的学习，学生能够培养自尊自爱的态度，树立自信心，学会在困境中保持积极向上的心态。

4.沟通与协作：在课程的互动环节，学生将提升与他人沟通和协作的能力，学会倾听、理解他人，培养良好的人际关系。教学难点与重点1.教学重点：

（1）理解自我形象的内涵：学生需要理解自我形象是指个人在自己的生活经历中形成的对外界和自己的认识和评价，包括外在形象和内在素质。

（2）认识自我形象的重要性：学生需要认识到自我形象对个人的心理健康、人际关系和自我发展有着重要影响。

（3）学会认识和接纳自己的优点和不足：学生需要学会通过自我观察、自我评价等方法，认识自己的优点和不足，并接纳自己的不足。

（4）掌握提升自我形象的方法：学生需要掌握一些提升自我形象的方法，如积极心态的培养、自信心训练等。

2.教学难点：

（1）理解自我形象的内涵：学生可能对自我形象的理解停留在表面，难以理解其深层含义。

（2）接纳自己的不足：学生可能难以接受自己的不足，容易陷入自我否定的情绪中。

（3）掌握提升自我形象的方法：学生可能对如何运用这些方法提升自我形象感到困惑。

针对以上重点和难点，教师在教学过程中应针对性地进行讲解和强调，采取有效的教学方法帮助学生突破难点，确保学生对核心知识的理解透彻。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》教材，以便于学生跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如自我形象的相关图片、自我评价的表格等，以丰富教学手段，提高学生的学习兴趣和理解力。

3.实验器材：本节课涉及实验操作，确保实验器材的完整性和安全性。如情绪调节的实验器材，包括情绪卡片、心情日记本等，以及用于自我形象塑造的道具，如镜子、彩色笔等。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，设置分组讨论区、实验操作台等。在教室内摆放一些植物，营造轻松、愉悦的氛围，有助于学生保持积极的心理状态。

5.网络资源：提前准备好相关的网络资源，如心理健康教育网站、在线心理咨询平台等，以便在教学中为学生提供更多学习资源和求助渠道。

6.教学工具：准备投影仪、电脑、音响等教学工具，确保教学过程中多媒体资源的正常使用。

7.学生作业：设计一些与教学内容相关的作业，如自我形象描述、心情日记等，以便了解学生对教学内容的理解和掌握程度。

8.教师备课本：教师需要提前准备好备课本，梳理好教学内容，明确教学目标、教学重难点，以便于教学过程中的引导和解答学生问题。教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解建立积极的自我形象的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习建立积极的自我形象内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确建立积极的自我形象教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保建立积极的自我形象教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习建立积极的自我形象的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入建立积极的自我形象学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的自我认知和情绪管理的内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为建立积极的自我形象新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解建立积极的自我形象的知识点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕如何认识和接纳自己的优点和不足展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

设计实践活动或实验，让学生在实践中体验建立积极的自我形象知识的应用，提高实践能力。

在建立积极的自我形象新课呈现结束后，对知识点进行梳理和总结。

强调重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对建立积极的自我形象知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与建立积极的自我形象内容相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合建立积极的自我形象内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习建立积极的自我形象的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的建立积极的自我形象内容，强调重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的建立积极的自我形象内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。知识点梳理本节课的主要教学内容涉及以下几个方面：

1.自我形象的内涵：自我形象是指个人在自己的生活经历中形成的对外界和自己的认识和评价，包括外在形象和内在素质。

2.自我形象的重要性：自我形象对个人的心理健康、人际关系和自我发展有着重要影响。

3.认识和接纳自己的优点和不足：通过自我观察、自我评价等方法，学会认识自己的优点和不足，并接纳自己的不足。

4.提升自我形象的方法：掌握一些提升自我形象的方法，如积极心态的培养、自信心训练等。

5.情绪管理：学会面对和接纳自己的情绪，掌握一些调节情绪的方法，以提升自我形象和心理健康。

6.自尊与自信：培养自尊自爱的态度，树立自信心，学会在困境中保持积极向上的心态。

7.沟通与协作：在课程的互动环节，提升与他人沟通和协作的能力，学会倾听、理解他人，培养良好的人际关系。教学反思这节课的内容涉及到学生的自我认知和心理健康，我觉得学生在课堂上表现得很积极，能够参与到小组讨论和实践活动当中。他们对自我形象的认知和接纳自己的优点和不足有了更深入的理解，也掌握了一些提升自我形象的方法。

在教学过程中，我通过提问和引导学生进行自我观察、自我评价等方式，帮助他们更好地认识自己。我还设计了一些实践活动，让学生在实践中体验到建立积极的自我形象的重要性。我觉得这样的教学方式能够让学生更好地理解和应用所学的知识。

然而，我也发现了一些问题。比如，有些学生在进行自我观察和自我评价时，可能会陷入自我否定的情绪中。这就需要我更好地引导他们，帮助他们树立正确的自我认知和自尊心。另外，我在教学过程中可能没有给予学生足够的时间去进行思考和讨论，导致他们对一些知识点的理解不够深入。课后拓展1.拓展内容：

（1）推荐阅读材料：

-《积极心理学》作者：马丁·塞利格曼

-《自我认知的力量》作者：克里斯托弗·彼得森

-《自我接纳的智慧》作者：塔拉·布莱克

（2）推荐视频资源：

-TED演讲：如何建立积极的自我形象

-心理健康教育视频：自我接纳与成长

-网络课程：提升自信心的方法与技巧

2.拓展要求：

（1）阅读拓展：选择上述推荐的一本书籍进行阅读，完成阅读笔记，记录自己的感悟和收获。

（2）观看拓展：选择上述推荐的一个视频进行观看，完成观后感，写下自己的理解和体会。

（3）实践拓展：根据本节课所学的内容