心理健康养成教学设计

心理健康养成教学设计科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）心理健康养成教学设计教学内容分析本节课的主要教学内容来源于心理健康养成教育教材，章节为“保持积极心态”，主要内容包括：认识积极心态的重要性，学习调整心态的方法，培养良好的情绪管理习惯。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在日常生活中经常会遇到各种情绪困扰，本节课通过引导学生认识积极心态的重要性，学习调整心态的方法，可以帮助学生建立起良好的情绪管理习惯，进一步提升他们的心理健康水平。同时，本节课的内容与学生的生活实际紧密相连，有利于激发学生的学习兴趣和参与度。核心素养目标本节课的核心素养目标为培养学生具备良好的心理健康素养，具体包括：

1.认知能力：使学生理解积极心态的概念，认识积极心态对个人成长的重要性。

2.情感态度：培养学生积极面对生活困境的乐观态度，学会调整自己的情绪。

3.行为技能：培养学生掌握调整心态的方法，提高自我情绪管理能力。

4.社会适应：培养学生具有良好的心理素质，增强其在面对压力和挑战时的适应能力。重点难点及解决办法重点：

1.理解积极心态的概念及其重要性。

2.学会调整心态的方法，包括自我暗示、心理换位、积极思考等。

3.培养良好的情绪管理习惯，如合理表达情绪、适度放松等。

难点：

1.如何引导学生从日常生活中认识到积极心态的重要性。

2.学生如何掌握并运用调整心态的方法于实际生活中。

3.如何培养学生形成良好的情绪管理习惯，并在遇到问题时能够自我调整。

解决办法：

1.通过举例、讨论等方式，让学生联系生活实际，认识到积极心态的重要性。

2.采用角色扮演、小组讨论等互动形式，让学生在实践中学会调整心态的方法。

3.设计课后作业，要求学生运用所学方法于日常生活中，以此巩固课堂学习效果。同时，鼓励学生在遇到问题时积极调整自己的情绪，并分享自己的经验。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

针对本节课的教学目标，我选择采用讲授、讨论、案例研究和项目导向学习等教学方法。讲授法用于向学生传授积极心态的概念和情绪管理的方法；讨论法用于引导学生互动交流，分享彼此的经验和感悟；案例研究法用于让学生深入剖析实际案例，提高分析问题和解决问题的能力；项目导向学习法用于培养学生的实践操作能力和团队协作精神。

2.设计具体的教学活动：

（1）导入：通过播放一段关于积极心态对生活影响的视频，引发学生对主题的兴趣，并引导学生思考自己的心态对生活的影响。

（2）讲授：在讲解积极心态的概念和重要性时，结合具体案例进行分析，以增强学生的理解和认同。

（3）讨论：将学生分成小组，让他们就“如何保持积极心态”这一主题展开讨论，并分享自己的经验和感悟。

（4）案例研究：让学生阅读或观看关于情绪管理的案例，分析案例中的人物是如何调整心态和处理情绪的，从而引导学生学会运用所学方法于实际生活中。

（5）项目导向学习：让学生分组完成一个关于情绪管理的项目，如设计一套情绪管理策略、编写一则情绪管理的宣传标语等，以此培养学生的实践操作能力和团队协作精神。

3.确定教学媒体和资源的使用：

为了提高教学效果，我将使用PPT、视频、在线工具等多种教学媒体和资源。

（1）PPT：用于展示课程内容、案例和项目成果等。

（2）视频：用于导入新课，激发学生的学习兴趣，并提供生动形象的案例。

（3）在线工具：如讨论区、问卷调查等，用于收集学生的意见和建议，促进学生之间的互动交流。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“保持积极心态”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解“保持积极心态”知识点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解“保持积极心态”课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出“保持积极心态”课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解“保持积极心态”知识点，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握调整心态的方法。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验调整心态的方法的实际应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解“保持积极心态”知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握调整心态的方法。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解“保持积极心态”知识点，掌握调整心态的方法。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据“保持积极心态”课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与“保持积极心态”课题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的“保持积极心态”知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。知识点梳理本节课的知识点主要围绕“保持积极心态”这一主题展开，具体包括以下几个方面：

1.积极心态的定义与重要性：学生需要了解积极心态的内涵，包括对自身发展、人际关系和应对困难等方面的积极影响。

2.调整心态的方法：学生应学会通过自我暗示、心理换位、积极思考等方法来调整自己的心态，以更好地应对生活中的挑战。

3.情绪管理习惯的培养：学生需要掌握合理表达情绪、适度放松等情绪管理技巧，并形成良好的情绪管理习惯。

4.积极心态在实际生活中的应用：学生应能够将所学的心态调整方法应用于日常生活、学习和工作中，以提高自身的心理健康水平和生活质量。

5.心理健康与综合素质的关系：学生需要认识到心理健康与综合素质的密切关联，以及积极心态对于个人成长的重要性。

6.培养良好的心理素质：学生应掌握一些心理素质培养的方法，如自我激励、心理调适、情绪管理等，以提高自身的心理适应能力。

7.应对压力的策略：学生需要学会正确面对生活中的压力，并通过有效的方法来应对和缓解压力，以保持良好的心态。

8.建立积极的思维模式：学生应培养积极的思维模式，学会从积极的角度看待问题和困难，以促进个人成长和成功。

9.培养良好的人际关系：学生需要了解如何通过积极心态和情绪管理来建立和维护良好的人际关系。

10.心理健康教育的意义：学生应认识到心理健康教育的重要性，主动参与心理健康教育活动，以促进自身的心理健康发展。板书设计1.积极心态的定义与重要性

-积极心态的定义：以积极向上的态度面对生活和工作中的挑战，保持乐观、积极的心态。

-积极心态的重要性：有助于提高自身素质、增强人际关系、应对困难。

2.调整心态的方法

-自我暗示：通过自我暗示来调整心态，如“我可以做得更好”、“我能够克服这个困难”。

-心理换位：站在他人的角度思考问题，理解他人的感受和需求。

-积极思考：用积极的角度看待事物，寻找解决问题的方法。

3.情绪管理习惯的培养

-合理表达情绪：学会用适当的方式表达自己的情绪，如倾诉、运动、写日记等。

-适度放松：通过放松的方式来缓解压力，如听音乐、冥想、瑜伽等。

4.积极心态在实际生活中的应用

-日常生活：用积极的心态面对生活中的挑战，如学习、工作、人际关系等。

-学习：用积极的心态学习新知识，提高自身素质。

-工作：用积极的心态面对工作中的困难，提高工作效率。

5.心理健康与综合素质的关系

-心理健康：保持良好的心态，提高自身的心理健康水平。

-综合素质：通过积极的心态和情绪管理，提高自身的综合素质。

6.培养良好的心理素质

-自我激励：通过自我激励来提高自己的自信心和动力。

-心理调适：学会调整自己的心态，以应对生活中的挑战。

7.应对压力的策略

-正确面对：正确面对生活中的压力，保持积极的心态。

-有效方法：通过有效的方法来应对和缓解压力，如倾诉、运动、放松等。

8.建立积极的思维模式

-积极的角度：用积极的角度看待事物，寻找解决问题的方法。

-成功的信念：相信自己能够成功，不断努力。

9.培养良好的人际关系

-理解他人：理解他人的感受和需求，建立良好的人际关系。

-积极沟通：用积极的心态进行沟通，提高人际交往能力。

10.心理健康教育的意义

-提高心理健康水平：通过心理健康教育，提高自身的心理健康水平。

-促进个人成长：通过心理健康教育，促进个人的成长和发展。课后作业1.请根据本节课所学内容，总结积极心态的定义、重要性以及调整心态的方法。

2.请举例说明在日常生活中如何运用积极心态来应对压力和困难。

3.请谈谈你认为培养良好情绪管理习惯的重要性，并结合实例说明你是如何做到的。

4.请设计一个情景，展示如何在人际交往中运用积极心态和情绪管理来建立良好的人际关系。

5.请结合本节课所学内容，谈谈你认为如何培养良好的心理素质，并说明其对个人成长的影响。

解答：

1.积极心态的定义是：以积极向上的态度面对生活和工作中的挑战，保持乐观、积极的心态。其重要性在于有助于提高自身素质、增强人际关系、应对困难。调整心态的方法包括自我暗示、心理换位、积极思考等。

2.运用积极心态应对压力和困难的例子：当面临考试压力时，可以通过自我暗示“我可以做得更好”来调整心态，保持积极的心态，从而更好地应对考试。

3.培养良好情绪管理习惯的重要性在于能够帮助我们在面对压力和挑战时更好地控制情绪，保持心理健康。例如，当我感到压力时，我会通过运动来释放压力，保持良好的情绪管理习惯。

4.在人际交往中运用积极心态和情绪管理的例子：当与朋友发生矛盾时，我会通过心理换位来理解对方的感受，用积极的心态进行沟通，从而建立良好的人际关系。

5.培养良好心理素质的方法包括自我激励、心理调适、情绪管理等。良好的心理素质对个人成长的影响在于，它可以帮助我们更好地应对生活中的挑战，保持积极的心态，提高自身的综合素质。作业布置与反馈作业布置：

1.根据本节课的教学内容和目标，布置适量的作业，以便于学生巩固所学知识并提高能力。

2.作业内容应包括对积极心态的定义、重要性以及调整心态的方法的理解和应用。

3.作业应要求学生结合自己的生活实际，运用所学知识分析和解决实际问题。

4.作业应鼓励学生进行自我反思，思考自己的心态对生活和学习的积极影响，并提出改进措施。

5.作业应要求学生进行小组合作，共同探讨如何在生活中运用积极心态和情绪管理来建立良好的人际关系。

作业反馈：

1.及时对学生的作业进行批改，指出存在的问题并给出改进建议。

2.对于作业中的错误，应及时指出并引导学生找到正确的答案。

3.对于作业中的优点，应及时给予肯定和表扬，以增强学生的自信心。

4.对于作业中的不足，应及时给予改进建议，以促进学生的学习进步。

5.对于小组合作的作业，应及时给予反馈，指出小组合作的优点和不足，并提出改进措施。教学反思今天上了一堂关于“保持积极心态”的课，我感觉整体上学生们都表现得很积极，能够主动参与课堂活动，积极思考问题。在课前，我通过在线平台和微信群发布了预习资料和预习问题，学生们都能够认真阅读资料，并提出自己的理解和疑问。这为课堂学习打下了良好的基础。

在课堂上，我通过讲解知识点、组织课堂活动等方式，引导学生深入理解积极心态的定义、重要性以及调整心态的方法。特别是在组织课堂活动时，我设计了小组讨论、角色扮