七年级主题班会 13可贵的自制力 教案

七年级主题班会13可贵的自制力教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）七年级主题班会13可贵的自制力教案课程基本信息1.课程名称：七年级主题班会《13可贵的自制力》

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生自我认知能力，通过班会活动，让学生认识到自制力在个人成长和学习中的重要性。

2.增强学生的自我管理能力，引导学生在日常生活中实践自制力，提高自律性。

3.培养学生的社会责任感，让学生明白自制力对于个人和社会发展的积极作用。学情分析七年级的学生正处于青春期初期，自我意识逐渐增强，但自制力相对较弱。他们在知识方面已具备一定的学习基础，能够理解抽象概念，但在能力方面，尤其是自我管理能力，尚处于发展阶段。学生们的行为习惯参差不齐，部分学生能够自觉遵守纪律，但也有学生自制力不足，容易受到外界干扰。

在素质方面，学生们具备一定的集体荣誉感，但个别学生在面对团队和个人利益的冲突时，可能会出现自制力不足的情况。这些特点对课程学习产生了一定影响，自制力较强的学生能够较好地适应学习节奏，而自制力较弱的学生则可能在学习过程中遇到困难。

针对这些学情，本节课将重点培养学生的自制力，通过班会活动，让学生认识到自制力的重要性，并学会如何在日常生活中提高自制力，从而促进学生的全面发展。教学资源-班会教材《13可贵的自制力》相关章节

-多媒体教学设备（投影仪、电脑）

-班级讨论引导材料

-学生自制力自我评估表

-自制力培养案例分析资料

-视频素材（自制力相关短片）

-黑板与粉笔

-学生笔记本与文具教学流程1.导入新课（用时5分钟）

详细内容：以一段关于自制力的重要性的简短视频素材引入，激发学生的兴趣。视频结束后，提问：“你们觉得自制力在生活中重要吗？为什么？”通过学生的回答，自然过渡到本节课的主题《13可贵的自制力》。

2.新课讲授（用时15分钟）

-讲解自制力的定义和作用（用时5分钟）

详细内容：介绍自制力的概念，即控制自己的情绪、行为和欲望的能力。通过实例讲解自制力在学习和生活中的积极作用，如提高学习效率、改善人际关系等。

-分析自制力的培养方法（用时5分钟）

详细内容：介绍培养自制力的方法，如设立目标、制定计划、自我监控等。通过案例讲解这些方法的具体应用，如学习计划制定、时间管理等。

-自制力与个人成长的关系（用时5分钟）

详细内容：通过名人事迹、学生身边的实例，讲解自制力对个人成长的重要性，强调自制力在克服困难、实现目标中的作用。

3.实践活动（用时10分钟）

-自制力自我评估（用时3分钟）

详细内容：学生根据教材提供的自制力自我评估表，对自己在日常生活和学习中的自制力进行评估，找出自己的优势和不足。

-制定自制力提升计划（用时3分钟）

详细内容：学生根据自我评估的结果，制定一个提升自制力的计划，包括具体的目标、实施步骤和时间表。

-角色扮演（用时4分钟）

详细内容：学生分组进行角色扮演，模拟生活中可能遇到的诱惑和挑战，讨论如何运用自制力克服困难。

4.学生小组讨论（用时5分钟）

-讨论自制力在学习和生活中的应用（用时1分钟）

举例回答：如在考试复习期间，如何通过自制力避免拖延、提高学习效率。

-分享提升自制力的经验和感悟（用时2分钟）

举例回答：学生分享自己通过制定学习计划、坚持锻炼等手段提升自制力的经历。

-探讨自制力与个人未来的关系（用时2分钟）

举例回答：学生讨论自制力对未来的职业发展、人际关系等方面的影响。

5.总结回顾（用时5分钟）

详细内容：教师总结本节课的主要内容，强调自制力的重要性，回顾提升自制力的方法和技巧。同时，鼓励学生在课后实践自制力提升计划，并在下次班会上分享自己的进步和感悟。强调自制力对于个人成长和未来发展的关键作用，激发学生持续提升自制力的动力。教学资源拓展1.拓展资源

-书籍推荐：《自控力》（凯利·麦格尼格尔著），《意志力》（罗伊·鲍迈斯特著）

-视频资料：BBC纪录片《自控力：如何掌控你的生活》（HowtoControlYourLife:TheScienceofWillpower）

-网络文章：关于自制力的心理学研究论文，如《自制力与决策：行为经济学的视角》

-实用工具：自制力培养应用程序，如Forest（专注森林）、PomodoroTimer（番茄钟计时器）

-案例分析：成功人士的自制力故事，如乔布斯、比尔·盖茨等人的自律生活和工作习惯

2.拓展建议

-阅读延伸：鼓励学生在课后阅读推荐的书籍，深入了解自制力的科学原理和实际应用。

-观看纪录片：组织学生在课后观看BBC纪录片，通过视觉化的方式加深对自制力重要性的理解。

-研究论文阅读：对于学有余力的学生，建议阅读相关的心理学研究论文，以学术的角度探讨自制力的培养。

-应用实践：引导学生下载并使用自制力培养应用程序，如Forest和PomodoroTimer，帮助他们在日常生活中实践自制力。

-成功案例分析：让学生选择一位成功人士，研究其自制力的体现，撰写分析报告，分享在班会或小组讨论中。

-家庭作业设计：布置相关的家庭作业，如制作一份自制力提升计划，并在家长监督下执行，以家庭为单元共同探讨自制力的重要性。

-日常实践：鼓励学生在日常生活中寻找提升自制力的机会，如控制电子设备使用时间、坚持锻炼身体等，并在班级内分享实践经验。

-讨论与反思：定期组织学生进行小组讨论，反思自己在自制力提升方面的进展，以及遇到的挑战和解决方案。教学评价与反馈1.课堂表现：

-观察学生在课堂上的参与度，包括发言次数、提问质量和互动情况。

-记录学生在实践活动中的表现，如自我评估的准确性、制定提升计划的可行性。

-评估学生在角色扮演中的创意和解决问题的能力。

2.小组讨论成果展示：

-要求每个小组在讨论结束后，向全班展示他们的讨论成果，包括自制力提升计划的制定和预期效果。

-鼓励小组间互相评价，提供反馈意见，促进相互学习和改进。

3.随堂测试：

-设计一份简短的随堂测试，测试学生对自制力概念的理解和应用能力。

-测试内容应包括选择题、简答题和案例分析题，以评估学生对课堂内容的掌握程度。

4.课后作业反馈：

-收集学生的家庭作业，如自制力提升计划和成功案例分析报告，进行批改和评价。

-对学生的作业提供具体反馈，指出优点和需要改进的地方，并给出建议。

5.教师评价与反馈：

-针对学生的整体表现，提供综合评价，强调自制力在学习生活中的重要性。

-对学生在课堂上的积极参与和讨论成果给予肯定，鼓励他们在日常生活中实践自制力。

-对随堂测试和课后作业的结果进行分析，指出学生的进步和存在的不足，提供改进的方向。

-鼓励学生持续关注自制力的培养，并在下一节课上分享他们的实践体验和进步情况。

-根据学生的反馈，调整教学方法，确保教学内容的针对性和有效性，帮助学生更好地提升自制力。

6.家长反馈与沟通：

-通过家长会或家访，向家长介绍学生在自制力培养方面的表现和进步。

-鼓励家长参与孩子的自制力提升计划，为孩子的自我管理提供家庭支持。

-收集家长的意见和建议，共同探讨如何在家校之间建立有效的沟通和合作，以支持学生的自我发展。

7.持续跟踪与支持：

-对学生在自制力提升方面遇到的困难提供持续的跟踪和支持。

-定期检查学生的进展，提供必要的指导和资源，确保学生能够持续改进。

-通过定期的班会、小组讨论和个别辅导，帮助学生巩固所学，形成长期的自制力习惯。教学反思与总结1.教学反思：

这节课的设计初衷是让学生认识到自制力的重要性，并学会如何在日常生活中提升自制力。从教学过程来看，我觉得在以下几个方面的处理上有得有失。

在教学方法上，我尝试使用了视频引入、案例分析、小组讨论等多种手段，以增强学生的学习兴趣和参与度。视频和案例的引入有效地激发了学生的兴趣，但在小组讨论环节，我发现部分学生参与度不高，可能是因为讨论主题与他们生活实际有些距离，或者是讨论引导不够深入。

在教学策略上，我注重了理论与实践的结合，让学生通过自我评估和制定提升计划来实践自制力。这一点收到了较好的效果，学生们在制定计划时表现出较高的积极性，但在执行过程中可能会遇到困难，需要后续的跟踪和指导。

在课堂管理方面，我尽量营造了一个轻松、自由的学习氛围，鼓励学生发表自己的看法。但我也发现，有时候过于宽松的氛围可能会让一些学生分散注意力，影响课堂的整体效果。

2.教学总结：

总体来说，本节课的教学效果是积极的。学生们对自制力的概念有了更深入的理解，大部分学生能够积极参与课堂活动，制定出自制力提升计划，并在课后进行了实践。

学生们在知识上对自制力的定义、作用和培养方法有了掌握，技能上能够通过实际操作提升自制力，情感态度上则更加重视自制力在个人成长中的重要性。

然而，在教学过程中也存在一些不足。例如，课堂讨论的深度不够，学生的参与度不均衡，以及对学生课后实践的自制力提升计划跟踪不够。针对这些问题，我认为可以从以下几个方面进行改进：

-优化讨论主题，使之更贴