体育单杠教案1

体育单杠教课设计1体育单杠教课设计1体育单杠教课设计1单杠教课设计教课内容教课目的教课目标 教课任务教课要点教课难点

男生，支撑后回环女生，骑撑后倒摇动挂膝上成骑撑要正确连接和协调的达成单杠动作1、发展身体素质，改良均衡定向能力，提升适用能力；2、培育战胜困难、英勇坚强，进步向上的自信精神。男生，摆腿、倒肩；女生，直臂后倒男生，贴杠、翻腕；女生，重心远离杠轴教课方法 解说、示范和练习法相联合教课器材 单杠、垫子；排球 10颗教课场所 学校综合器材场和排球场教课课时 共三个课时，第一课时教课过程优选课时的课的内容部分 间一、组织讲堂教课惯例开 1、班体委会合整队报告人数。始 2、师生互相问好。

练习的时间和次数

课的组织教法上课队形：******************************○**********▲要求：部分

3、宣告本课教课内容：学习男生，支撑后回环；女生，骑撑后倒摇动挂膝上成骑撑

、服饰齐整，精神饱满，、会合队伍快、静、齐、见习生要遵从安排（辅助教师上课）。行列练习路线：←3’ 复习 排球传接球技术4、检查服饰。、安排见习生。二、基本行列练习、原地间的转法（加反口令练习）、前进间的行列练习齐步走——立定跑步走——立定

→要求：注意力集中，遵从口令优选一、集体徒手操、头部运动、振臂运动、扩胸运动、体侧运动准、体转运动备 6、腹背运动8’、踢腿运动部、跳跃运动二、专项准备活动分、双人压肩、互背、弓步压腿、侧压腿、腕、肘、肩、髋、膝、踝关节活动

******************************○**********▲组织教法：（四×八拍）、教师边示范边解说。、教师镜面示范一×八拍。、动作路线先左后右。要求：、动作正确、到位，、动作伸展、大方、齐整，、动作幅度由小到大，、队伍散开会合遵从口令。课时的课的内容部间分

练习的时间和次数

课的组织教法优选基本

一、单杠一、组织形式：采纳分组轮换练习。男（一）男生 支撑后回环1、动作要领：由支撑开始， 生先练习单杠， 女生练习排球，而后交两腿稍前摆，屈髋接着两腿 换。二、教课方法：使劲后摆，腹部弹离杠，臂（一）男生 支撑后回环撑直肩稍前倾。当身体着落 1、教师进行完好动作示范并解说动作腹部快靠近杠时，梗头、迅 要领。速后倒肩，两腿前摆，稍屈 2、学生集体徒手模拟练习领会动作。髋，同时两臂拉压杠，腹部 3、学生由单杠支撑开始，做小幅度后部分

贴杠回环。当腿回环靠近杠摆回落成支撑练习。（要求：回落时，后水平部位时，两腿制动，臂要撑直，肩稍前移，控制好身体。）30’同时快速仰头、翻腕、抬上4、学生翻上成支撑练习。（主要领会制体，挺胸成支撑。动腿、仰头翻腕动作）2、动作要点5、学生在保护帮助下练习完好动作。摆腿、倒肩、贴杠（拉压臂）（要求：支撑开始，有点后摆再做倒肩制动腿、翻腕3、动作中简单出现的错误

贴杠动作练习。）腹部不贴杠6、在保护与帮助下进行练习 。倒体慢或晚屈髋过大7、教师合时地进行示范、解说，并纠（二）女生 骑撑后倒摇动挂 正学生在练习动作中简单出现的错误。膝上成骑撑1、动作要领：摆、撤、挂倒、（二）女生 骑撑后倒摇动挂膝上成骑优选摆、压、撑。摆：后腿稍前摆，接着使劲后摆；撤：向后撤臂，使身体重心远离杠轴；挂倒：前膝屈膝挂杠，直臂上体后倒；摆：摇动腿向前上方远伸，接着使劲回摆；压：后摆腿经杠下垂直部位课时的课的内容部间分

撑、教师进行完好动作示范并解说动作要领。、学生集体徒手模拟练习领会动作。、学生练习挂膝摇动。（注意：肩要放松，挂膝不宜过紧）、教师集中进行解说并示范。、学生进行完好动作练习。、在保护与帮助下进行练习。、教师合时地进行示范、解说，并纠正学生在练习动作中简单出现的错误。练习的时间和 课的组织教法次数优选基

三、安全要求时，两臂与挂膝同时压杠，1、上课时不同意携带尖利铁器（如小刀使身体重心上涨；子等），防备发买卖外。撑：当挂膝腿高于杠面时，2、在练习时，要战胜惧怕心理，同时绝两手撑杠，同时小腿前伸成本30’

骑撑。2、动作要点

对不同意互相打闹、开玩笑等。3、各个练习小组负责人做好保护与帮助四、排球传接球组织教法部

摇动大、压杠实时、摆压动分

作协分配合3、动作中简单出现的错误二、排球传接球、传球、垫球

1、教师集中进行动作示范并解说动作要领。2、学生们俩人一组进行分组练习3、采纳正面双手上手传球和正面双手垫球。必需时可用单手传垫球。结束4’部分

一、讲堂小结下课队形：1、本节课的练习状况**********2、本节课的纪律状况**********3、宣告下节课的内容**********持续学习支撑后回环和骑○**********▲要求：撑后倒摇动挂膝上成骑撑1、收器材注意要爱惜。二、安排收器材三、师生再会2、队伍同上课要求一致。四、下课课1、经过这节课的教课和练习，学生们关于器材课的兴趣高，踊跃性高，可是，心后 理素质还比