体育四年级下册立定跳远教案

体育四年级下册立定跳远教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）体育四年级下册立定跳远教案设计思路本节课以四年级学生的身体素质和运动能力为基础，结合教材中关于立定跳远的技巧要领，通过趣味性、实践性相结合的教学方法，引导学生掌握立定跳远的正确姿势和动作技巧。课程设置注重个体差异，采取分组练习、竞赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动能力，培养团队协作精神，确保教学目标的实现。核心素养目标培养学生勇敢自信的品质，提高运动能力，增强身体协调性和灵活性；通过立定跳远锻炼，发展学生的空间感知能力和自我调整能力；培养团队协作和公平竞争意识，养成良好的体育锻炼习惯。教学难点与重点1.教学重点

-立定跳远的正确姿势：包括起跳前的准备姿势、起跳时的用力顺序和落地姿势。教师需要重点讲解并示范如何正确摆臂、屈膝、用力蹬地以及落地缓冲的动作，确保学生能够理解并模仿。

-安全意识：强调在练习过程中注意安全，避免跌倒或碰撞，培养学生的自我保护能力。

2.教学难点

-动作协调性：学生在练习立定跳远时，往往难以协调手脚动作，导致起跳不稳定。教师需要通过分解动作、慢动作示范等方式，帮助学生逐步掌握动作的连贯性。

-力量分配：学生在起跳时容易用力过猛或力量分配不均，影响跳跃距离和稳定性。教师应指导学生如何合理分配力量，强调从脚跟到脚尖的用力顺序，以及如何利用腰腹力量。

-空间感知：学生对于跳跃距离和落点的判断是难点之一。教师可以通过设置标记物、引导学生自我调整跳跃方向和力度，帮助他们建立空间感知能力。教学方法与手段1.教学方法

-演示法：教师亲自示范立定跳远的正确动作，让学生直观学习。

-分组练习法：将学生分组，进行小组内练习和互评，增强互动和合作。

-游戏法：通过跳远比赛等游戏活动，激发学生的兴趣，提高练习积极性。

2.教学手段

-多媒体教学：使用视频播放立定跳远的标准动作，帮助学生更好地理解。

-教学软件：利用体育教学软件，进行动作解析和评分，提供即时反馈。

-现场指导：教师现场指导学生练习，及时纠正动作，提高教学效果。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示立定跳远的世界纪录视频，引发学生对跳跃运动的兴趣。

-回顾旧知：询问学生在之前的体育课上学过哪些跳跃类的运动，以及它们与立定跳远的相似之处。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解立定跳远的动作要领，包括起跳前准备姿势、起跳时的用力顺序和落地姿势。

-举例说明：通过示范错误的跳跃姿势和正确的跳跃姿势，让学生对比并理解正确动作的重要性。

-互动探究：分组让学生尝试立定跳远，并相互观察、讨论如何改进动作。

3.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：学生按照教师的指导，分组进行立定跳远练习，尝试将所学知识应用到实践中。

-教师指导：教师巡回指导，针对学生的动作进行个别纠正，确保每个学生都能掌握正确的跳跃方法。

4.实践比赛（约10分钟）

-学生活动：组织一次小型的立定跳远比赛，让学生在竞赛中检验自己的学习成果。

-教师指导：教师记录学生的成绩，并在比赛结束后给予点评和反馈。

5.总结与反思（约5分钟）

-学生反思：让学生分享在本次课中的学习感受，以及自己在立定跳远上的进步。

-教师总结：教师总结本节课的重点内容，强调学生在课后继续练习的重要性，并布置适量的家庭练习任务。学生学习效果1.掌握了立定跳远的基本技巧：学生能够正确地完成起跳前的准备姿势、起跳时的用力顺序和落地姿势，动作更加规范，跳跃距离和稳定性明显提高。

2.增强了身体协调性和灵活性：学生在练习过程中，通过不断调整动作，提高了身体各部分的协调性，增强了运动时的灵活性。

3.提升了空间感知能力：学生在反复练习中，逐渐能够准确判断跳跃的方向和落点，空间感知能力得到了提升。

4.培养了团队协作精神：在分组练习和比赛中，学生学会了相互配合、互相鼓励，形成了良好的团队协作氛围。

5.增强了安全意识：学生在教师的指导下，了解了立定跳远的安全注意事项，有效避免了运动损伤。

6.培养了良好的体育锻炼习惯：通过本节课的学习，学生对立定跳远产生了兴趣，愿意在课后继续练习，养成了定期进行体育锻炼的良好习惯。

7.提升了学科核心素养：学生在掌握立定跳远技能的同时，也培养了勇敢自信的品质，提高了运动能力，增强了身体协调性和灵活性，发展了空间感知能力和自我调整能力。

8.形成了公平竞争意识：在比赛环节，学生学会了遵守规则、尊重对手，形成了公平竞争的意识。内容逻辑关系①立定跳远的动作要领

-重点知识点：起跳前的准备姿势、起跳时的用力顺序、落地姿势

-重点词：摆臂、屈膝、蹬地、缓冲

②空间感知和协调性训练

-重点知识点：跳跃方向和落点的判断、动作的连贯性

-重点词：协调性、空间感知、调整

③安全意识与运动习惯

-重点知识点：安全注意事项、运动前的准备活动、运动后的放松

-重点词：安全意识、准备活动、放松、体育锻炼习惯教学评价与反馈1.课堂表现：学生在课堂上的积极参与度较高，能够跟随教师的示范和指导进行立定跳远的练习。大多数学生能够按照要求完成动作，并在教师的指导下不断改进。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，学生能够积极交流自己的练习心得和遇到的问题，小组内部的合作氛围良好。成果展示时，各小组代表能够清晰地表达本组的讨论成果和学习体会。

3.随堂测试：通过随堂测试，学生需要在规定距离内完成立定跳远，并记录成绩。测试结果显示，大部分学生的跳跃距离和动作质量都有所提升，但仍有部分学生需要进一步的指导和练习。

4.课后练习反馈：布置的课后练习任务得到了大多数学生的积极响应，学生在家庭环境中继续练习，并在下一次课堂上分享了练习的进步和体会。

5.教师评价与反馈：

-对于学生在课堂上的积极表现，教师给予肯定和表扬，鼓励他们继续保持。

-对于小组讨论成果，教师指出各组的优点和需要改进的地方，并提供具体的建议。

-针对随堂测试的结果，教师对成绩优秀的学生表示祝贺，对成绩有待提高的学生给予个别辅导，帮助他们分析原因并制定改进计划。

-教师强调课后练习的重要性，并提醒学生在练习时注意安全，避免运动损伤。

-教师还注意到学生在练习中表现出的团队协作和竞争意识，对此表示赞赏，并鼓励学生在今后的学习和生活中继续发扬这种精神。典型例题讲解例题1：描述立定跳远起跳前的准备姿势。

答案：立定跳远起跳前的准备姿势包括双脚与肩同宽，脚尖略微向外，双膝微屈，上体稍微前倾，双臂自然下垂。

例题2：解释立定跳远起跳时的用力顺序。

答案：立定跳远起跳时的用力顺序是先用力蹬地，同时迅速摆臂，将力量从脚跟传递到脚尖，借助腰腹力量完成起跳。

例题3：说明立定跳远落地时的正确姿势。

答案：立定跳远落地时，应尽量保持身体平衡，膝盖微屈以缓冲落地冲击，脚跟先着地，然后脚尖跟进，避免向前跌倒。

例题4：分析如何提高立定跳远