华东师大版初中体育与健康七年级 2.1 短距离跑 教学设计

华东师大版初中体育与健康七年级2.1短距离跑教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计意图本节课旨在通过华东师大版初中体育与健康七年级教材中2.1短距离跑的教学，帮助学生掌握短距离跑的基本技术要领，提高学生的速度素质和运动能力。结合七年级学生的生理和心理特点，本节课将以实践操作为主，注重个体差异，培养学生的团队协作精神和积极向上的运动态度。教学内容与课本紧密结合，确保教学活动的实用性和有效性。二、核心素养目标1.运动能力：通过短距离跑的训练，提高学生的快速启动、加速度和冲刺能力，增强学生的速度素质。

2.健康行为：培养学生正确的跑步姿势和呼吸方法，增强学生的运动自我管理能力，促进身心健康。

3.体育品德：在团队活动中，培养学生遵守规则、尊重他人、积极进取的体育道德风尚。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在小学阶段已经接触过基本的跑步技能，如起跑、跑步姿势和呼吸技巧。他们对短距离跑有一定的了解，但需要进一步系统学习和提高。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对短距离跑通常有较高的兴趣，尤其是竞赛性的活动能够激发他们的参与热情。七年级的学生具有较强的模仿能力和学习能力，喜欢通过实践来掌握技能。他们的学习风格多样，有的学生更倾向于独立学习，有的则偏好团队合作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-技术层面：正确掌握起跑姿势、跑步姿势和冲刺技巧可能对学生来说较为困难。

-身体素质层面：部分学生可能因为体能不足，难以达到教学要求的运动强度。

-心理层面：在竞赛中可能会出现紧张、焦虑等情绪，影响运动表现。四、教学资源-硬件资源：田径场、起跑器、秒表、标志物

-软件资源：体育与健康教材、教学视频

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：运动技术分析软件、体育资讯网站

-教学手段：分组教学、示范教学、竞赛教学、反馈与评价五、教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“同学们，你们知道短跑运动员在起跑时要注意哪些要点吗？”来引发学生的思考和兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾在小学阶段学过的跑步基本姿势和呼吸技巧，为新课内容做铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解短距离跑的基本技术，包括起跑姿势、跑步姿势、冲刺技巧和呼吸方法。

-举例说明：通过展示优秀短跑运动员的比赛视频，指出正确的技术和动作，帮助学生形象理解知识点。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己对于短距离跑技术的理解和疑问，教师进行解答和指导。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生在田径场上分组进行短距离跑练习，实践起跑、跑步和冲刺技巧。

-教师指导：教师在旁指导，纠正学生的错误动作，提供个性化建议，确保学生掌握正确的技术。

4.技术提高（约15分钟）

-学生活动：通过增加难度和强度的练习，如设置障碍物、提高起跑反应速度等，让学生逐步提升短距离跑技术。

-教师指导：教师观察学生的表现，及时反馈，帮助学生调整技术，提高运动效率。

5.小组竞赛（约10分钟）

-学生活动：组织小组短距离跑比赛，让学生在竞赛中运用所学技术，体验比赛的感觉。

-教师指导：教师记录比赛成绩，提供比赛反馈，鼓励学生相互学习和进步。

6.总结与反思（约5分钟）

-学生活动：学生分享在练习和比赛中的感受，讨论技术的改进点。

-教师指导：教师总结本节课的学习内容，强调技术要领，布置课后练习任务，鼓励学生在日常生活中坚持锻炼。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-《田径运动技术图解》：提供详细的田径运动技术分解图解，帮助学生更直观地理解短距离跑的技术要领。

-《青少年田径训练方法》：介绍适合青少年运动员的田径训练方法，包括力量训练、速度训练和耐力训练等。

-《运动生理学》：讲解运动对人体生理的影响，帮助学生了解运动与身体健康之间的关系。

-《运动心理学》：探讨运动对心理健康的积极作用，以及如何通过心理训练提高运动表现。

-专业运动员访谈视频：邀请短跑运动员分享训练经验和比赛心得，激发学生的运动热情。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课后观看相关教学视频，如《田径运动技术图解》和《青少年田径训练方法》，加深对短距离跑技术的理解。

-建议学生阅读《运动生理学》和《运动心理学》的相关章节，了解运动对身体和心理的影响，提高自我保护意识。

-组织学生参加校内外田径比赛，亲身体验比赛氛围，将所学技术应用于实践中。

-鼓励学生与家长一起参与运动，增进亲子关系，同时让学生在家庭环境中也能得到锻炼。

-定期组织运动知识讲座，邀请专业教练或运动员分享训练经验和运动技巧，拓宽学生的知识视野。

-鼓励学生参加田径俱乐部或社团，与其他运动爱好者一起交流学习，提高运动水平。七、内容逻辑关系①短距离跑技术要领

-重点知识点：起跑姿势、跑步姿势、冲刺技巧

-重点词：起跑反应、步频、步幅、冲刺加速度

-重点句：起跑时要迅速反应，保持正确的跑步姿势，合理控制步频与步幅，冲刺时加大加速度

②运动生理与心理

-重点知识点：运动对生理的影响、运动对心理的影响

-重点词：有氧运动、无氧运动、心理素质、竞技状态

-重点句：通过短距离跑锻炼，可以增强心肺功能，提高心理素质，达到良好的竞技状态

③安全与防护

-重点知识点：运动安全常识、运动损伤预防

-重点词：热身运动、运动强度、恢复休息、运动损伤

-重点句：运动前要充分热身，控制运动强度，注意运动后的恢复休息，预防运动损伤的发生八、教学反思与总结这节课从导入到巩固练习，再到拓展活动，整体上我觉得是成功的。学生们对于短距离跑的兴趣被激发，他们积极参与，努力练习，这让我感到非常欣慰。

在教学方法上，我尝试了分组教学和示范教学，我发现这两种方法对于学生掌握技术非常有帮助。分组教学让学生有了更多的实践机会，而示范教学则让他们有了直观的学习参照。但同时我也发现，在分组教学时，一些小组的讨论可能会偏离主题，我需要更好地引导他们。

在教学策略上，我通过竞赛教学增加了课堂的趣味性，但也发现了一些学生因为紧张而在比赛中表现不佳。这让我意识到，我需要更多地关注学生的心理状态，帮助他们建立自信。

在课堂管理方面，我尽量让每个学生都参与到活动中来，但有时候在组织比赛时，时间控制得不够好，导致课堂有些混乱。我应该在下次课前提前规划好时间分配，确保课堂秩序井然。

关于教学效果，学生们在知识和技术上都有了明显的进步。他们能够正确地完成起跑、跑步和冲刺动作，对于短距离跑的技术要领有了更深刻的理解。在情感态度上，学生们也更加积极向上了，他们对体育运动的热情明显提高。

当然，也存在一些不足。比如，有些学生在比赛中过于紧张，没有发挥出应有水平。对此，我计划在下一节课中增加一些放松训练，帮助学生缓解比赛压力。另外，我也注意到，一些学生的体能还有待提高，我打算增加一些针对性的体能训练，帮助他们提升整体运动能力。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了华东师大版初中体育与健康七年级教材中2.1短距离跑的内容。通过讲解和练习，学生们掌握了短距离跑的基本技术，包括起跑姿势、跑步姿势、冲刺技巧以及呼吸方法。大家积极参与，表现出很高的学习热情和运动能力。在练习中，学生们逐渐改进了技术动作，提高了速度素质。同时，通过小组竞赛，学生们体验了竞技体育的乐趣，培养了团队协作精神。

当堂检测：

为了检验学生们对本节课内容的掌握情况，我们将进行以下当堂检测：

1.技术演示：请学生代表上台演示正确的起跑姿势、跑步姿势和冲刺技巧，其他学生观察并评价。

2.知识问答：教师提出与短距离跑技术相关的问题，学生回答。问题包括但不限于：

-短距离跑起跑时，身体应该保持什么姿势？

-跑步时，如何保持正确的