第二章　田径蹲踞式跳远教案　　人教版初中体育与健康七年级全一册

本课教材内容蹲踞式跳远复习课教材重难点重点：蹬地有力，起跳充分难点：全身协调发力本课教学目标1.通过积极参与体育课学习，并利用已有的场地器材联系蹲踞式跳远技术，80%的同学能掌握起跳技术。2.发展学生弹跳，灵敏协调等综合能力，为终身打下体育基础。3.培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我，超越自我，体验成功的乐趣，促进心里健康水平的提高。本课重点领域运动参与√1.同学们能积极的参加蹲踞式跳远的学习，利用场地器材进行训练。2.大部分同学会用蹲踞式跳远方法跳过体操垫。3.通过跳远练习，提高学生自信心，竞争意识，和调节情绪的能力，体验成功乐趣。4.培养学生果断的意志品质，树立战胜困难的信心。运动技能√身体素质√心理健康√社会适应√时间教学内容与要求教与学方法、措施次数预计问题与处理方法组织形式场地布置2’4’课堂常规体育委员集合整队并报告人数师生问好，检查着装宣布本节课上课内容，安全教育安排见习生二．准备部分（1）慢跑热身四列横排按照规定的范围进行变化形式的慢跑和起跳；体会跑动中单脚发力起跳的感觉。14预计问题：学生的兴趣不高。处理方法：采用优秀运动员的成绩，训练方式引起学生的兴趣。预计问题：跑动过程中前后间隔太近，发生碰撞处理方法：语言引导学生注意与前一名同学的间隔距离4’15’3’6’2’2’阶段目标：学生从一个安静的教室环境来到操场，采用跑动中过垫的方式让学生尽快适应体育课的学习，并代替跑圈做热身运动。（2）徒手操：1.扩胸运动2.体转运动3.体侧运动4.腹背运动+腹背深蹲5.弓步压腿+侧压腿6.活动手腕脚踝7.抱膝提踵基础部分1.教师示范，学生集体复习蹲踞式跳远原地上步踏板练习；行进间上步起跳落地练习。2.教师讲解技术要领蹲踞式跳远助跑起跳的技术要领：直线助跑时放松自然，逐渐加速，当靠近踏跳板时，起跳脚积极主动上踏板，双臂配合摆动腿积极前摆，当身体到达最高点时，起跳腿向摆动腿靠拢，在空中呈蹲踞姿势，落地时屈膝缓冲。分组练习（1）进行35步助跑起跳过垫（竖放）练习，注意落地时屈膝缓冲，同学相互保护（2）增加过垫远度，进行35步助跑起跳过垫（横放）练习（3）增加过垫高度，进行35步助跑起跳过垫练习（4）增加过垫高度和远度，进行35步助跑起跳过垫练习后面的同学进行原地交换跳练习教师巡回指导，个体纠错、集体纠错，选出动作标准的同学进行动作示范，点评，同学互评教学比赛：障碍接力将学生分为4个小队，在接力途中设置障碍物，学生需要越过体操垫，和对面对友击掌后，击掌的同学再跑出5.课课练1.平板撑2.仰卧交替抬腿3.原地弓步交换跳4.俯卧开合跳结束部分学生跟随教师进行放松拉伸整队集合。小结本次课的内容。对完成动作技术较好的同学进行表扬，对动作技术不好的同学经行鼓励。归还器材，师生再见。4*8拍10预计问题：学生在进行徒手操伸拉时，动作不到位，不能达到预计效果。处理方法：教师语言提醒，巡视检查纠错，并予以示范。预计问题：助跑与起跳衔接不连贯处理方法：教师引导学生最后要积极主动去踏板预计问题：落地时没有屈膝缓冲处理方法：教师强调落地缓冲的重要性，保护身体安全预计问题：起跳后身体不平衡处理方法：让学生轮换进行保护预计问题：学生练习时动作不标准，偷懒处理方法：教师语言引导，巡回监督预计问题：学生注意力不集中，拉伸动作不到位处理方法：教师多予以督促，说明整理放松运动的重要性。场地器材口哨1个、秒表1个、体操垫16个负荷预计平均心率150练习密度60%心里负荷中等课后小结练习时间太短，练习方式还不够创新，不能充分调动学生学习的积极性负荷曲线预计授课教师：傅民伟教学反思本节课授课内容为蹲踞式跳远复习课，授课对象为初一年级学生；在教学思路上首先对上节课的内容进行复习巩固，然后进行分组练习，对动作技术进行一个提升，课课练中根据互补原则，以上肢和腰腹力量练习为主。在教学方法中，我采用了示范法，讲解法、重复练习法、游戏法等。整个教学流程比较流畅，教学环节没有遗漏的部分。但是本堂课准备不够充分，课上表现不够放松自然，对练