六年级下册心理健康教育教案-第8课和自己赛跑长春版

六年级下册心理健康教育教案-第8课和自己赛跑长春版主备人备课成员教学内容分析本节课选自长春版六年级下册心理健康教育教案，第8课《和自己赛跑》。课程内容主要围绕如何正确看待自我，培养学生的自信心，以及学会自我激励和目标设定。通过本节课的学习，学生将能够理解每个人都有自己的优点和不足，应该学会与自己的过去比较，不断进步，而不是盲目地和他人比较。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的课程中已经学习了如何认识自己，了解了每个人都有自己的特点和优势。在此基础上，本节课将进一步引导学生学会自我激励，设定适合自己的目标，并通过和自己比较，提高自信心和自我价值感。核心素养目标本节课的核心素养目标主要包括自我认知、情绪管理、自信心的培养和自我激励。通过课程的学习，学生将能够：

1.提高自我认知能力，理解每个人都有自己的优点和不足，认识到自我成长的重要性。

2.学会情绪管理，面对困难和挫折时能够保持积极的心态，调整自己的情绪。

3.培养自信心，通过和自己比较，看到自己的进步，提高自我价值感。

4.掌握自我激励的方法，设定适合自己的目标，并为实现目标而努力奋斗。教学难点与重点1.教学重点：

（1）让学生理解每个人都有自己的优点和不足，不能盲目地和他人比较。通过课程学习，使学生认识到应该学会与自己的过去比较，不断进步。

（2）培养学生自我激励和目标设定能力。学生需要学会如何为自己设定合适的目标，并为实现目标而努力奋斗。

（3）提高学生的自信心。通过课程学习，使学生看到自己的进步，提高自我价值感。

2.教学难点：

（1）让学生理解并接受每个人都有自己的优点和不足，不能盲目地和他人比较。在实际生活中，学生很容易受到他人评价的影响，难以真正认识到自己的价值。

（2）培养学生自我激励的能力。在遇到困难和挫折时，学生往往容易灰心丧气，难以自我激励。

（3）教会学生如何设定合适的目标。学生在生活中常常会遇到不知道如何设定目标或者设定目标过高等问题，这需要教师指导学生学会合理设定目标。

（4）提高学生的自信心。在课程教学中，教师需要帮助学生发现自己的优点，看到自己的进步，从而提高自信心。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：班级教室、电脑、投影仪、白板、教学卡片、彩色笔、计时器等。

2.课程平台：无特定平台要求，可使用学校提供的教学平台或纸质教案。

3.信息化资源：教学PPT、视频材料（关于自我激励和目标设定的案例）、在线心理测试工具（用于学生评估自身特点）。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、情景模拟、自我反思练习、互动问答等。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对心理健康教育的重要性，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道心理健康是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于心理健康的图片或视频片段，让学生初步感受心理健康的重要性。

简短介绍心理健康的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.心理健康基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解心理健康的基本概念、组成部分和重要性。

过程：

讲解心理健康的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍心理健康的重要组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.心理健康案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解心理健康的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的心理健康案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解心理健康的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用心理健康知识解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与心理健康相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对心理健康的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调心理健康的重要性。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括心理健康的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调心理健康在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用心理健康知识。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于心理健康的重要性的短文或报告，以巩固学习效果。学生学习效果1.理解心理健康的重要性，认识到保持良好心理状态对个人成长和发展的影响。

2.掌握心理健康的基本概念和组成部分，包括情绪管理、自我认知、自信心等。

3.学会自我激励和目标设定，能够根据自己的兴趣和能力制定合适的学习目标，并通过努力实现这些目标。

4.提高自信心，学会正确看待自己的优点和不足，不与他人比较，而是与自己过去的表现进行比较，不断进步。

5.培养良好的情绪管理能力，学会面对困难和挫折时保持积极的心态，调整自己的情绪，并寻找解决问题的方法。

6.学会与他人合作，通过小组讨论和互动交流，提高团队合作能力和解决问题的能力。

7.能够运用所学的心理健康知识解决实际生活中遇到的问题，提高生活质量。

8.培养批判性思维能力，能够分析心理健康案例，并提出自己的见解和建议。

9.提高表达和沟通能力，通过课堂展示和点评，锻炼自己的表达能力和倾听他人的能力。

10.培养自主学习的能力，通过课后作业和自主学习，巩固所学的知识，并能够主动探索更多的心理健康知识。课堂小结，当堂检测1.课堂小结

本节课我们学习了心理健康的重要性，包括情绪管理、自我认知、自信心等方面的内容。学生能够理解心理健康对个人成长和发展的影响，并掌握一些基本的心理健康知识和技巧。他们学会了如何设定合适的学习目标，并通过努力实现这些目标。此外，学生还学会了如何面对困难和挫折，保持积极的心态，调整自己的情绪，并寻找解决问题的方法。

2.当堂检测

为了巩固所学内容，进行以下当堂检测：

（1）选择题：

1.以下哪项是心理健康的重要组成部分？

A.学术成绩

B.人际关系

C.情绪管理

D.家庭背景

2.当我们面对困难和挫折时，应该怎么做？

A.放弃目标

B.抱怨他人

C.保持积极心态，寻找解决问题的方法

D.自我怀疑

（2）简答题：

1.请简述心理健康对个人成长和发展的影响。

2.请给出两个提高自信心的方法。板书设计1.目的明确：板书设计应紧扣教学内容，明确本节课的重点和难点，帮助学生理解和记忆。

2.结构清晰：板书应具备良好的结构，条理分明，便于学生跟随教学进度，理解知识点之间的逻辑关系。

3.简洁明了：板书设计应简洁明了，突出重点，避免冗长的文字，准确精炼地概括教学内容。

4.艺术性和趣味性：板书设计应具有一定的艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。

具体板书设计示例：

心理健康教育

-情绪管理

-情绪识别

-情绪调节

-自我认知

-自我评估

-自我成长

-自信心

-正面自我肯定

-目标设定

-自我激励

-奖励机制

-克服困难典型例题讲解1.例题一：情绪管理

题目：请举例说明如何有效地调节情绪，以应对日常学习生活中的压力和挑战。

解答：有效的情绪调节方法包括深呼吸、放松训练、积极思考、寻求支持等。例如，当遇到学习压力时，可以尝试进行深呼吸放松自己，或者与朋友或家人交流，分享自己的感受和困扰，以获得支持和建议。

2.例题二：自我认知

题目：请描述一种方法，帮助学生更好地了解自己的优点和不足。

解答：一种有效的方法是进行自我反思。学生可以定期花时间思考自己的行为和表现，识别自己的优点和不足，并思考如何改进。此外，学生还可以寻求他人的反馈，听取他人对自己的评价，以获得更全面的自我认知。

3.例题三：自信心

题目：请给出三个建议，帮助学生提高自信心。

解答：提高自信心的建议包括：

（1）积极自我肯定：学生应该经常对自己说一些积极的话语，如“我可以做到”、“我有能力”。

（2）设定目标：学生应该设定适合自己的目标，并为实现目标而努力奋斗。

（3）克服失败：学生应该认识到失败是成功的一部分，从失败中学习，并不断努力改进。

4.例题四：自我激励

题目：请解释如何设定合适的目标，以帮助自己保持积极的心态和动力。

解答：设定合适的目标应该具备以下特点：

（1）具体性：目标应该是具体和明确的，而不是模糊和笼统的。

（2）可衡量性：目标应该是可以量化和评估的，以便学生可以清楚地知道自己是否实现了目标。

（3）可实现性：目标应该是学生通过努力可以实现的，避免设定过高的期望。

（4）相关性：目标应该与学生的兴趣和价值观相关，使学生更有动力去实现目标。

5.例题五：心理健康与学习

题目：请说明心理健康对学习的影响，并提出两个改善学习心理健康的建议。

解答：心理健康对学习有积极的影响。当学生具有良好的心理健康时，他们更容易集中注意力、提高学习效率，并保持积极的学习态度。改善学习心理健康的建议包括：

（1）建立良好的学习习惯：学生应该建立规律的学习计划，合理安排时间，避免拖延和焦虑。

（2）培养自我激励能力：学生应该学会如何激励自己，设定奖励机制，以保持动力和积极性。教学反思在教学过程中，我选择了心理健康教育作为主要内容，包括情绪管理、自我认知、自信心、自我激励等方面。我认为这些内容对于学生的个人成长和发展非常重要，能够帮助他们更好地应对日常生活中的压力和挑战。

2.教学方法：

我采用了多种教学方法，包括讲解、案例分析、小组讨论等。通过这些方法，我希望能够激发学生的兴趣和主动性，让他们更好地理解和吸收知识点。在小组讨论中，我发现学生们非常积极参与，提出了很多有见地的观点和建议。

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