小学体育与健康三年级 3.快速跑（动态平衡）大单元课时教案4

小学体育与健康三年级3.快速跑（动态平衡）大单元课时教案4主备人备课成员教学内容本节课是人教版《小学体育与健康》三年级上册第三单元“快速跑（动态平衡）”的第4课时，主要内容是学习并掌握快速跑的基本技术和动作要领，培养学生的协调性和灵活性，以及提高他们的速度和耐力。教学内容包括：

1.学习快速跑的起跑技术，如蹲踞式起跑和站立式起跑；

2.学习快速跑的步频和步幅，以及如何协调步频和步幅的关系；

3.学习快速跑中的身体姿势，如挺胸、收腹、提臀等；

4.学习快速跑中的呼吸技巧，如“两步一吸、两步一呼”的呼吸节奏；

5.通过小组合作和比赛，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

教学重点：快速跑的基本技术和动作要领，协调性和灵活性的培养。

教学难点：快速跑中步频和步幅的协调，以及身体姿势和呼吸技巧的运用。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在提升学生的运动能力、培养健康行为和习惯，以及塑造良好的体育品德。具体包括：

1.运动能力：通过学习快速跑的基本技术和动作要领，提高学生的运动技能，使其能够熟练掌握并运用快速跑的技术进行锻炼和比赛。

2.健康行为和习惯：培养学生正确的运动姿势和呼吸技巧，使其能够在快速跑过程中保持良好的身体状态，减少运动损伤的风险，并培养积极、持续的运动习惯。

3.体育品德：通过小组合作和比赛，培养学生的团队合作精神、竞技体育道德和公平竞争意识，使其能够在体育活动中展现出积极向上、勇于挑战的品质。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：在三年级前，学生已经学习了基本的跑步姿势和一些简单的跑步技巧，如慢跑、匀速跑等。他们对体育课程有一定的了解，具备一定的运动能力。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：三年级的学生对新事物充满好奇，活泼好动，喜欢通过实践来学习。他们在体育方面的能力参差不齐，有的学生运动能力较强，对技术动作掌握较快；有的学生运动能力较弱，需要更多的时间和指导来掌握动作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习快速跑的过程中，学生可能遇到以下困难和挑战：

-部分学生可能对快速跑的技术动作要领理解不够，难以正确掌握起跑、步频、步幅、身体姿势和呼吸技巧；

-学生在协调性和灵活性方面可能存在不足，导致动作不规范，影响跑步效果；

-部分学生可能在团队协作和竞技体育精神方面有待提高，需要通过小组合作和比赛来培养。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段1.教学方法：

-直观演示法：教师通过实际操作和示范，让学生清晰地了解快速跑的动作要领，提高学生的理解能力和模仿能力；

-小组合作法：将学生分成小组，通过小组成员之间的互动和协作，培养学生的团队合作精神，提高学生的实践能力；

-竞技比赛法：组织学生进行竞技比赛，激发学生的竞技热情，培养学生的竞技体育精神和抗压能力。

2.教学手段：

-多媒体教学：利用多媒体设备播放快速跑的技术动作视频，让学生更直观地了解动作要领，提高教学效果；

-教学软件辅助：运用教学软件进行动作分析，帮助学生更好地理解快速跑的技术细节，提高学习效果；

-智能硬件设备：使用智能运动器材，如跑步机、动作捕捉设备等，帮助学生进行动作练习和反馈，提高教学效率。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师通过创设情境，如组织学生进行一场小型的接力比赛，激发学生的学习兴趣和求知欲。

-教师提出问题：“大家在比赛中是否发现，有些同学跑得快，有些同学跑得慢？那么，怎样才能跑得更快呢？”引导学生思考快速跑的关键因素。

2.讲授新课（15分钟）

-教师围绕教学目标和教学重点，讲解快速跑的基本技术和动作要领，包括起跑技术、步频和步幅的协调、身体姿势和呼吸技巧。

-教师通过示范和实际操作，让学生清晰地了解快速跑的动作要领，提高学生的理解能力和模仿能力。

3.巩固练习（10分钟）

-教师组织学生进行实践练习，如分组进行快速跑的练习，让学生在实际操作中巩固所学知识。

-教师引导学生进行小组讨论，分享彼此在练习中的心得体会，促进学生之间的交流和合作。

4.课堂提问（5分钟）

-教师针对本节课的内容进行课堂提问，了解学生对快速跑技术和动作要领的掌握情况。

-教师鼓励学生积极回答问题，对于回答正确的学生给予肯定和鼓励，对于回答错误的学生给予指导和帮助。

5.总结与拓展（5分钟）

-教师对本节课的内容进行总结，强调快速跑的关键技术和动作要领。

-教师提出拓展问题，如“大家思考一下，如何在训练中提高自己的快速跑能力？”引导学生进行思考和探索。

总计用时：30分钟

教学创新点：

-通过创设情境和实际操作，让学生在实践中学习和掌握快速跑的技术和动作要领；

-利用小组讨论和课堂提问等方式，促进学生之间的互动和交流，提高学生的团队合作能力和表达能力；

-注重学生的个体差异，给予每个学生充分的关注和指导，帮助其提高快速跑能力。知识点梳理六、知识点梳理

本节课的主要知识点包括：

1.快速跑的基本概念：理解快速跑的定义，以及它在体育竞技中的重要性。

2.起跑技术：学习蹲踞式起跑和站立式起跑的步骤和要点，包括起跑预备、起跑动作和起跑冲刺。

3.步频与步幅：掌握如何通过调整步频和步幅来提高跑步速度，学习如何通过训练来优化自己的步频和步幅。

4.身体姿势：学习跑步时正确的身体姿势，包括头部、躯干、手臂和腿部的位置，以及如何保持自然流畅的跑步动作。

5.呼吸技巧：掌握“两步一吸、两步一呼”的呼吸节奏，学习如何在跑步过程中有效地利用呼吸来提高耐力和效率。

6.训练方法：了解不同的快速跑训练方法，包括间歇训练、持续训练和速度训练，学习如何根据自己的训练水平和目标选择合适的训练方法。

7.安全事项：学习跑步时的安全注意事项，包括正确的热身和拉伸方法，以及如何避免常见的跑步伤害。

8.竞技体育精神：培养学生的团队合作意识、公平竞争观念和挑战自我的勇气，学习如何在比赛中展现出良好的体育道德和竞技状态。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂中的参与程度、学习态度、倾听与表达能力，以及对快速跑技术和动作要领的理解和掌握程度。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的合作精神、分享和交流的意愿，以及他们对快速跑技术和动作要领的深入理解和应用能力。

3.随堂测试：通过随堂测试来评估学生对快速跑技术和动作要领的掌握程度，包括起跑技术、步频与步幅的协调、身体姿势和呼吸技巧的应用。

4.技能展示：让学生在课堂上进行快速跑的技能展示，评估他们的技术动作的准确性、流畅性和速度表现。

5.教师评价与反馈：针对学生的课堂表现、小组讨论成果展示、随堂测试和技能展示，教师进行综合评价和反馈，强调学生的优点和需要改进的地方，提出具体的建议和指导，以促进学生的进一步发展和提高。板书设计快速跑技术动作要领：

1.起跑：蹲踞式/站立式起跑

-预备：xxx

-动作：xxx

-冲刺：xxx

2.步频与步幅：

-调整步频：xxx

-优化步幅：xxx

3.身体姿势：

-头部：xxx

-躯干：xxx

-手臂：xxx

-腿部：xxx

4.呼吸技巧：

-呼吸节奏：xxx

-呼吸应用：xxx

5.训练方法：

-间歇训练：xxx

-持续训练：xxx

-速度训练：xxx

6.安全事项：

-热身：xxx

-拉伸：xxx

-伤害预防：xxx

7.竞技体育精神：

-团队合作：xxx

-公平竞争：xxx

-挑战自我：xxx

板书设计说明：

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