体育教案－体育与健康教案

体育教案一体育与健康教案

“队列整齐，精神饱满”

1徒手操

1（4，）

1充分活动身体各个关节。

1仔细听讲。

力求动作到位、精确

千里之行，始于足下。

1

1领做徒手操

要求

“徒手操”

学习三级跳远第一跳即单腿跳与其次跳即跨步跳的技术

讲解示范（2'）

1、动作连贯、协调

1、听讲思索。

2、观看示范，建立正确的动作表象并欲望试验。尝试练习，并

思索问题:

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2—3

1、组织观看示范并设疑：A：单腿跳是如何换腿的；B跨步跳

五

1、归纳要领，完善技术。

(9‘)

千里之行，始于足下。

2、跨步跳3、单腿挑难点：起跳腿的曲伸

1、引入最佳学习状态

2、培育同学观看分析和解决问题的力量。

1反思归纳，制定有效练习方案。

小组内自评和互评

2组

2组

1、提出要求。组织同学练习。

2、跨步跳20米

3、连续两次单足跳接换腿20米

4、老师巡察点拨。。

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易犯错误：单腿跳换腿不准时

订正：起跳腿曲伸练习练习；

六

1跳动练习

(4,——5')

1通过练习进展同学下肢力气

1、同学思考什么方法可以进展腿部力气

2、练习

2

1、单足跳20米

2、跨步跳20米

在跑道上进行练习

千里之行，始于足下。

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七

“搬运伤员"15'—17,

1、搬运的方法：常用的搬运有徒手搬运和担架搬运两种。可依

据伤者的伤势轻重和运送的距离远近而选择合适的搬运方法。徒手搬

运法适用于伤势较轻且运送距离较近的伤者，担架搬运适用于伤势较

重，不宜徒手搬运，且需转运距离较远的伤者。

1、会运用所学方法用于实践

2、培育品质，陶冶情操。

3、学会建立团队合作意识。

1、同学心情高涨仔细听讲。

2、明确要求，统一行动。

3、搬运练习

千里之行，始于足下。

(1)徒手搬运A、单人：抱、背、扛；

B、双人：拉车式、椅式抬人；

C、多人：三人抬、四人抬、

(2)担架(简易)

4、紧急抢救(搬运)

A：错误方法

B：正确方法

2

1、讲解、示范搬运方法；

2、突发大事：有车祸发生，急需运送；同学运用搬运学问搬运

伤员，但方法不对，加重了伤势；

3、讲解示范针对不同部位的伤员如何搬运；

4、突发大事：有车祸发生，急需运送；同学运用搬运学问搬运

伤员，准时送到指定地点。

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讲解、示范

15米

••••••••••

（伤员）

千里之行，始于足下。

留意事项：

(1)移动伤者时，首先应检查伤者的头、颈、胸、腹和四肢是

否有损伤，假如有损伤，应先作急救处理，再依据不同的伤势选择不

同的搬运方法。

八

1、集合

2、放松

3、课后评价

(3'-4')

1、愉悦的气氛中，使同学生理和心理得到放松。

2、能客观自我评价。

1、扣击下肢放松，闭眼绽开丰富想象，自我放松。

2、自评，互评。

3、听到下课口令击掌

1、指导放松

2、小结，组织自评

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3、支配还器材。

4、师生再见！

队型：

培育同学的合作意识

场地器材

负荷

密度：20%

平均心率：110——120次/分

千里之行，始于足下。

课后小结：

课后作业：(1)依据自己状况，制定提高腿部力气的方法;

(2)自己查询有关外伤抢救的‘学问

课的设计

三级跳远技术是一个技术含量较高，难度较大的教材，一般只在

高中男生中教授，但随着时代的进展，女子三级跳远也进入到奥运会

田径项目中，依据我校实际在高二女生中也开设了这个项目。本课做

为三级跳远教学前的跳动素养练习课，通过练习，使同学初步学会单

腿跳、跨步跳技术，进展同学的下肢力气和协调力量。

负重搬运教材是大纲中各年级均消失的教材，如何将教材与实际

有机的结合与拓展，是新教学大纲对老师提出的问题；本人依据搬运

教材与医疗抢救中外伤抢救相结合，制定本课有用体操教材内容一一

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伤员搬运（简易方法），既向同学教授搬运的基础学问，又向同学介

绍抢救时应留意的问题（不同部位受伤的搬运